еда |
|
|
здоровье |
|
|
здоровье |
УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ЛЮБВИ К СЕБЕ И МИРУ
Это волшебное упражнение может полностью преобразить вашу жизнь. Вы станете настоящим Солнцем, источником любви, к которому будут тянуться люди.
Итак, давайте начнем.
1. Расслабление. Устройтесь поудобнее в любимом кресле или лягте на кровать. Вы можете закрыть глаза или оставить их открытыми.
2. Настройка. Вспомните какой-то момент своей жизни, когда вы были абсолютно счастливы, когда радость и любовь к миру, к человеку переполняли вас, вспомните момент, когда вам просто было хорошо. Это может быть воспоминание о романтической встрече и поцелуе, рождении ребенка, восхищение природой, радость от успешного завершенного дела. Вспомните, что именно вам дало ощущение счастья.
3. Визуализация. Представьте, что в области вашего сердца и солнечного сплетения находится маленькое золотистое солнышко. Это солнце носит имя ЛЮБОВЬ. Пока еще солнышко спрятано в сундучок, но вот вы открываете эту дверцу и выпускаете свое солнышко из него. Оно начинает излучать необыкновенный свет, освещая все внутри вас. Вы наполняетесь этим светом, и уже каждая клеточка вашего тела излучает эту любовь. Вы становитесь солнцем, становитесь любовью.
4. Передача света любви. Теперь представьте того человека, которому вы хотите передать этот свет, вашу любовь. Возможно, этот человек нуждается в вашей помощи или вы просто хотите подарить ему частичку счастья. Теперь представьте, что между вашим сердцем (солнцем) и его находится светящийся мостик, и по нему вы передаете свою любовь этому человеку. Представьте, как печаль в глазах этого человека исчезает, а вместо нее появляется счастье и радость. Представьте, что человек весь находится в посланном вами лучике света, он купается в нем и он счастлив.
5. Что и кого можно наполнять светом? Вы можете наполнять этим светом не только близкого человека, вы также можете освещать жизнь знакомых и незнакомых людей, можете наполнить любовью свой дом и любое место, любого человека. Старайтесь представлять все как можно в более ярких красках. Помните всегда про свое солнышко. В течение дня почаще «включайте» его, и уже очень скоро вы увидите чудесные перемены в своей жизни!
|
|
здоровье |
Но ничто не мешает нам обогатить уже готовый шампунь. Для этого 
|
|
интерьер |
|
|
мудрости |
|
|
еда |
На самом деле так делать это намного проще и быстрее, чем традиционным способом. А уж куда полезнее!
|
|
поделки |
МК Гибкая игровая кукла
|
|
поделки |
Вот что я выяснила по поводу массы для лепки изделий из папье-маше:|
|
поделки |
Часть 2. Изготовление
Теперь, когда мы знаем, как рассчитать необходимое количество ткани, можно приступать к изготовлению.
Расходные материалы:
•Текстиль для шторы + подкладка;
•Лента-липучка (по ширине шторы);
•Деревянные либо металлические штыри (длина на 3 см меньше ширины шторы), 7-8 шт;
•Пластиковые колечки (по 2 in на каждую кулиску; через них будет продергиваться шнур для подъема шторы);
•Шнур, три отреза. Каждый из расчета 2 длины шторы +1 ширина шторы.
•Деревянная планка для подвешивания шторы, планка-утяжелитель.
•Крюки, гвоздики.
Раскрой римской шторы. Правильно измерьте оконный проем, прибавьте + 5 см на боковые швы и Ч15 см на припуски вверху и внизу римской шторы. Чтобы сшить римские шторы своими руками, рассчитайте необходимое количество и размер складов в зависимости от длины будущей шторы (см. таблицу).
1. Отметьте на изнаночной части линии подворота, линии будущих складок и места установки колец по приведенной схеме. Важно располагать линии будущих складок на одинаковом расстоянии, иначе римская штора не будет красиво драпироваться.
2. Начинаем шить римские шторы. Обработайте боковые края текстильного полотна.
3. Прибейте мебельным степлером или гвоздиками липучку к нижней стороне деревянного бруса (на него будет крепиться штора). Верхний срез шторы также обработайте и пришейте к ней оставшуюся часть липучки. Это позволить вам снимать штору для стирки так часто, как это необходимо.
4. Выполните подворот на нижней части шторы (ширина «кармана» должна позволить вам вставить внутрь утяжеляющую планку).
5. Пристрочите отделочную кайму по изнаночной части шторы. Вставьте рейки в образовавшиеся «карманы».
Элементы римской шторы: штыри и кольца для шнура - подъемного механизма.
Страницы 1, 2
|
|
поделки |
Сделать симпатичный пуф своими руками довольно просто. Зато в результате вы получите великолепное дополнение к своему интерьеру. К тому же, это прекрасная возможность самим подобрать цвет, ведь не всегда в магазине можно найти что-то подходящее.
Перед тем, как сделать пуфик своими руками, приготовьте все необходимое.
|
|
интерьер |
|
|
поделки |
|
|
поделки |
|
|
поделки |
Посмотрите подборку красивых ковров, ковриков, схемы вязания.
Здесь также есть хорошие схемы:Двери Халес)Связать коврик
1.
|
|
поделки |
По этим урокам можно связать крючком разнообразные мотивы.
1.
2.
3.
|
|
еда |
|
|
здоровье |
Тонизирование точки Хоу-си в период с полуночи до полудня (предпочтительнее в утренние часы, иначе это может помешать засыпанию) позволяет восстановиться после усталости, шоков, болезней, помогает при физической и психической слабости, в случаях, когда человек медленно восстанавливается после физической нагрузки или морального потрясения, в течение длительного времени испытывает усталость или угнетенность, начинает плакать по недостаточно серьезным поводам.
|
|
здоровье |
Крем "Безупречные пяточки!" - не сравнится ни с одним покупным!
Поделюсь с вами рецептом крема для пяток, который не сравнится ни с одним покупным средством. И самое главное - сделать его легко и быстро.
|
|
здоровье |
Пожалуй, никогда и ни у кого еще приступ боли не случился вовремя, но есть моменты, когда это происходит прямо как по закону подлости, в те моменты, когда медицинская помощь по каким-то причинам далеко или недоступна. И тогда хочешь, не хочешь, и каких бы человек взглядов на медицину не придерживался, боль хочется снять или хотя бы значительно уменьшить.
Не стоит забывать, что существуют и разновидности боли, при которых скорую помощь не навызываешься, например, менструальные боли в первый день цикла.
|
|
