В западной прессе, в частности в журнале The Economist, распространился отчет, в котором говорится, что российские спортсмены использовали газ ксенон, дабы стимулировать выработку эритропоэтина (EPO) и повысить выносливость, пишет Runners World. Напомним: именно эритропоэтин стоил велогонщику Лэнсу Армстронгу пожизненной дисквалификации. В 2012 году спортсмена лишили всех титулов, начиная с 1998 года.

В отчете не называются конкретные спортсмены или виды спорта, которыми те занимаются. Но говорится: российский производитель ксенона заявляет, что получил поощрение за подготовку атлетов для участия в летних Олимпийских играх 2004 года и зимних Олимпийских играх 2006 года.

Ксенон - инертный газ, который способен активизировать биологические процессы, связанные с производством EPO и других белков. Всемирное антидопинговое агентство запрещает использование любого вещества, повышающего уровень EPO, но на ксенон спортсменов оно не проверяет. Между тем, в руки западных журналистов якобы попал документ, описывающий следующие подробности: вдыхание смеси ксенона с кислородом (50 на 50) в течение нескольких минут перед отходом ко сну позволяет на несколько дней активировать производство ЕРО. Следовательно, спортсмен должен вдыхать газ 2-3 раза в неделю.

Данный газ почти не исследуют на людях. Есть данные о том, что он помогает лицам, пережившим сердечный приступ, может быть анестетиком, а тесты с животными, как раз, доказали способность ксенона повышать концентрацию ЕРО. Что касается применения ксенона спортсменами, то, по непроверенной информации, он безопасен, не вызывает побочных эффектов, привыкания, не выявляется как допинг. Позитивный эффект наблюдается в 97% случаев.

Если вас раздражают всплывающие окна и баннеры, закрывающие полстраницы, их можно заблокировать с помощью специальных программ
Каждый раз, когда интересующую нас страницу в Интернете перекрывает реклама, хочется как можно быстрее все это закрыть, прокрутить или выключить. В то же время есть средства, позволяющие вообще заблокировать нежелательные материалы. О них рассказали эксперты.
Adblock Plus
Самый известный и функциональный инструмент блокировки рекламы во всех ее видах. ABP не только блокирует все распространенные баннеры и форматы рекламы, но и помогает устранять другие лишние элементы на страницах. Для работы с этой системой пользователю нужно поставить расширение для браузера (поддерживаются IE, Chrome, Firefox, Opera и Safari), а после этого выбрать список для фильтрации. Это могут быть не только баннеры на том или ином языке, но и лишние элементы популярных сервисов. Например, с помощью дополнительных фильтров ABP может блокировать рекламу, которая идет перед началом показа роликов, на страницах YouTube. Или в один клик можно избавиться от всей раздражающей рекламы на Facebook.
В любой момент пользователь может задать собственные настройки для блокировки рекламы, слежения и вирусов, оставив, на свое усмотрение, отдельные форматы допустимой рекламы.
Readability
На мобильных устройствах баннерная реклама — это отдельная проблема. Дело в том, что на маленьких экранах любой лишний блок сайта является непозволительной роскошью. Усугубляет ситуацию то, что разработчики часто не тестируют свою рекламу на мобильных устройствах. Тогда на страничке выскакивает всплывающий баннер, который просто не вписывается в экран смартфона. И «за кадром», как правило, оказывается именно маленькая кнопка закрытия. А иногда гигантские баннеры просто «разрывают» всю верстку, и ориентироваться в ней на маленьком устройстве становится почти невозможно.
На помощь приходят сервисы удобного чтения — Readability и Pocket. Работает это так: пользователь копирует ссылку на интересующую его страницу, а потом открывает мобильное приложение (поддерживаются iOS и Android) и получает голый текст с иллюстрациями. Эти сервисы отлично выделяют на странице все основное содержание, убирая рекламу, навигационные блоки и социальные панели. Результат выглядит красиво и действительно читаемо. При этом и Readability и Pocket отлично работают с большим количеством приложений на смартфоне. Добавлять статьи можно из клиентов социальных сетей, разныз браузеров, а на Android — вообще из любой программы, в которой есть кнопка «Поделиться».
NoScript
Как закрыть всплывающие окна? На помощь приходит расширение NoScript, которое блокирует дополнительные скрипты на сайтах. Оно также позволяет бороться с различными сетевыми мошенниками. Например, NoScript защищает от так называемого «угона кликов» (clickjacking). Так называют ситуацию, когда какой-нибудь привычный элемент веб-страницы при клике пользователя оказывается ловушкой. Например, представьте себе видоизмененный блок «ВКонтакте» или Facebook на сайте. С виду ничего не вызывает подозрения: пользователь видит своих реальных друзей и нажимает кнопку «Мне нравится». И вот тут оказывается, что хотя блок социальной сети был настоящим, кнопка оказалась фейковой. И при нажатии она совершает какое-нибудь действие от имени пользователя или использует уязвимость в социальной сети и угоняет аккаунт. Вот с такими вещами также помогает бороться NoScript.
YouTube Center
Видеореклама на YouTube становится все более агрессивной. Чем популярнее ролик, который вы хотите посмотреть, тем больше вероятность, что в начале вам покажут рекламу. Многие ролики вообще нельзя пропустить, и почти каждая реклама начинается не в самом начале клипа, а после первых 2–3 секунд. Кроме того, в лучших традициях радио, реклама на YouTube почти всегда громче, чем сам ролик. Избавить от всего этого может YouTube Center.
YouTube Center — это расширение для всех популярных браузеров, которое позволяет отключать всю рекламу на сервисе, а также менять внешний вид и функционал сервиса. Для работы расширения в браузере нужна поддержка так называемых userscripts (программа, написанная на языке JavaScript и хранящаяся непосредственно на компьютере пользователя). В Firefox для этого устанавливается Greasemonkey (https://addons.mozilla.org/en-US/firefox/addon/greasemonkey/), в Chrome и Opera — Tampermonkey(http://tampermonkey.net/).
Disconnect
Еще один неприятный аспект онлайн-рекламы — это сбор информации о пользователе. Каждый раз, когда пользователь заходит на веб-сайт, запускается целая машина слежки. Страница начинает сообщать всему интернету о том, что на нее зашел пользователь — информация передается в социальные сервисы, баннерные сети и вообще всем, кому это может быть интересно. Это делается для так называемого поведенческого анализа: составляя историю посещений пользователя, рекламодатели пытаются показать ему более релевантные объявления. В принципе, нет ничего плохого в том, что реклама пытается быть более полезной. Проблема в том, что сторонние сервисы составляют полную историю посещенных страниц всех пользователей.
Для того чтобы это не происходило, можно установить расширение Disconnect. Этот инструмент блокирует все лишние обращения веб-страницы к другим сервисам. В любой момент можно посмотреть, какая именно информация не была передана. Плюс еще в том, что это сокращает время загрузки страницы. Ведь каждый лишний запрос нужно обработать, а когда на странице их несколько десятков…

Знаменитый доктор Давид Серван-Шрейбер, 19 лет боровшийся с агрессивной опухолью мозга, разработал систему питания
Она призвана помочь организму бороться со страшной болезнью, а также хороша в качестве профилактической меры.
Перспективному врачу, молодой звезде психиатрической науки Давиду Серван-Шрейберу поставили диагноз «глиобластома». Такой же, как у Жанны Фриске. Онкологи давали ему не более полугода жизни. Но с помощью самой современной медицины, а также собственноручно разработанных принципов жизни, питания Давид смог прожить еще 19 лет.
Все этапы борьбы Серван-Шрейбер описал в своем бестселлере «Антирак» (на русском вышел в издательстве «РИПОЛ-классик».) Мы изучили, что автор предлагает нам для профилактики.
Онкология молодеет
В западном мире развивается эпидемия рака, пишет Давид Серван-Шрейбер. Началась она после Второй мировой войны. Именно с той поры, по статистике, увеличивается число онкологических заболеваний во всех развитых странах. И дело вовсе не в том, что люди стали жить дольше, улучшилась диагностика, и потому чаще находят опухоли, как пытаются объяснить причины эпидемии иные доктора. По данным ВОЗ, особенно быстро с 1970 года растет число случаев рака у детей и подростков. Раньше онкология в молодом возрасте была крайне редка. Один из врачей рассказал Серван-Шрейберу про тридцатипятилетнюю женщину с опухолью молочной железы. Студентам-медикам тот случай казался исключительным. В пятидесятые годы. В 90-х же сам Давид заболел раком. В 31 год. Две его двоюродные сестры - в 40. В 40 умерла от опухоли груди его одноклассница. Увы, эта коварная болезнь забирает все больше молодых. Даже тех, кто никогда не курил, вел уравновешенный, гармоничный образ жизни. Кажется, нет никакой логической причины, объясняющей, почему тридцатилетние женщины заболевают раком груди, а молодые, с виду здоровые мужчины - лимфомой, раком простаты или толстой кишки. Недавно от лимфомы умер британский актер Энди Уитфилд, исполнивший главную роль в популярном телесериале «Спартак: кровь и песок». Атлет! Ему было всего 39!
Так что же изменилось после Второй мировой?
Три основных фактора внесли радикальные изменения в нашу среду обитания, пишет доктор.
1. В нашем рационе появилось большое количество рафинированного сахара.
2. Изменились методы ведения сельского хозяйства и выращивания скота, изменилась и наша пища.
3. Мы сталкиваемся с большим числом химических веществ, которых не было прежде.
Наши гены сформировались сотни тысяч лет назад. Потому наши тела сегодня все еще ожидают еду далеких предков: большое количество растительной пищи, время от времени - мясо диких животных, яйца птиц. Единственным источником чистого сахара был мед. Злаки они не ели.
Ныне же больше половины калорий нам поступает из еды, которая просто не существовала в те далекие времена, когда формировались наши гены. Очищенный сахар (тростниковый, свекольный, кукурузный сироп и т. д). Белая мука (белый хлеб, макароны...). Растительные масла (соевое, подсолнечное, кукурузное, гидрогенизированные жиры). Именно эти три источника калорий, считает Серван-Шрейбер, непосредственно «кормят» зловещую раковую опухоль.
Доктор не случайно на первое место поставил «сладкий фактор». Потребление сахара возросло с космической скоростью. Далекие предки ели не больше 2 кг натурального меда в год. В 1850 году на человека приходилось 5 кг сахара. В конце ХХ века - уже 70 кг!
Немецкий биолог Отто Варбург перед Второй мировой получил Нобелевскую премию по медицине за открытие главенствующей роли глюкозы в метаболизме злокачественных опухолей. Глюкоза - продукт «переваренного» в организме сахара.
Скажете, открытие Варбурга - дела давно минувших дней? Лишь одна из многочисленных теорий в онкологии? Но вот факт. «Позитронно-эмиссионная томография, широко используемая ныне для распознавания рака, просто выявляет те области тела, которые потребляют наибольшее количество глюкозы, - пишет Серван-Шрейбер. - Если какая-то отдельная зона потребляет слишком много сахара, то очень вероятно, что причиной тому - рак».
Давид стал искать пути укрепления здоровья. Сменил образ жизни, стиль питания, и больше десятка лет рак не давал о себе знать!
Не дожидаясь появления новых чудо-лекарств от рака, каждый из нас уже сейчас может ограничить сахар и белую муку в своем питании, писал он. И таким образом помочь организму противостоять натиску дефективных раковых клеток, которые есть у каждого существа на планете.
Кстати, фанатиком Давида не назовешь.
- «Ненатуральную» пищу полностью исключать из рациона не следует, - считал он. - Но не делайте из нее основу вашего питания, употребляйте лишь изредка.
ПРЕДПОЧИТАЙТЕ
● Натуральные нектары агавы, стевии. Темный шоколад (более 70% какао).
● Хлеб из цельного зерна (не только из пшеницы), на натуральных дрожжах (на закваске), неразваренные макароны.
● Коричневый рис, индийский рис басмати, овес, пшено, гречка.
● Оливковое масло, льняное, рапсовое.
● Натуральные молочные продукты от коров, питающихся травой, соевое молоко, соевые йогурты, тофу.
● Мясо коров, откормленных травой, - 200 граммов в неделю. Мясо и яйца домашних птиц. Рыба (скумбрия, сардины, лосось).
● Чечевица, фасоль, горох, бобы, батат (сладкий картофель), маслины.
● Овсяная каша, мюсли, любые отруби.
● Натуральные овощи, фрукты. Особенно ягоды голубики, черники, вишни и малины, помогающие регулировать уровень сахара в крови.
● Чеснок, лук, лук-шалот (смешанные с другой пищей, они помогают понизить пиковый уровень инсулина).
● Вода с лимоном, тимьяном или шалфеем. Зеленый чай без сахара, он непосредственно борется с раком.
● Вода из-под крана, прошедшая через угольный фильтр, а лучше - через фильтр обратного осмоса.
● Один бокал красного вина в день во время еды.
ИЗБЕГАЙТЕ
✔ Сахар (белый или коричневый), мед, сиропы.
✔ Белая/отбеленная мука (белый хлеб, булочки, рогалики, круассаны, любая другая выпечка). Белый рис, разваренные белые макароны.
✔ Картофель, особенно пюре.
✔ Гидрогенизированные масла (подсолнечное, соевое, кукурузное).
✔ Кукурузные хлопья (и большинство других подслащенных хлебных злаков для завтрака), чипсы, снеки.
✔ Жареная пища.
✔ Молочные продукты промышленного производства.
✔ Свинина. Красное мясо животных, птицы промышленного содержания, кожа домашней птицы.
✔ Джемы и желе, фрукты, засахаренные и в сиропе.
✔ Подслащенные напитки (промышленные фруктовые соки, различные виды лимонада).
✔ Нефильтрованная вода из-под крана.
✔ Алкоголь (однако во время еды допускается небольшое количество).
ИЛИ-ИЛИ
✔ Бифштекс с небольшим количеством овощей по краям тарелки замените на съедаемый время от времени маленький кусочек хорошего мяса в большой тарелке овощей.
✔ Маргарин намного опаснее сливочного масла.
✔ Хорошо мойте овощи, фрукты. А еще лучше - удаляйте с них кожуру. В ней остаются пестициды.
Наиболее загрязненные фрукты и овощи: яблоки, груши, персики, нектарины, клубника, вишня, малина, виноград, сельдерей, перец, зеленые бобы, картофель, шпинат, салат-латук, огурцы, кабачки, тыква.
Наименее загрязненные: бананы, апельсины, мандарины, ананасы, грейпфруты, дыни, арбузы, сливы, киви, черника, брусника, голубика, манго, папайя, брокколи, цветная и кочанная капуста, грибы, спаржа, помидоры, лук, баклажаны, горох, редис, авокадо.
«Одна из больших загадок современно эпидеминологии, не считая рака, - «эпидемия» ожирения. Ожирение является одним из высочайших по значимости факторов риска в отношении рака. Связь между ожирением и раком становится все более ясной. Только теперь мы начинаем понимать, что они имеют общий источник». Давид Серван-Шрейбер.

Дешевое противогрибковое средство, уже присутствующее на рынке, может помочь в борьбе с распространенным типом рака кожи, доказал Стэнфордский университет. Эксперимент показал: 29 пациентов с базально-клеточной карциномой, принимавших средство сроком от месяца до 10 недель, отметили уменьшение опухолей примерно на 24%.

Тестировался препарат итраконазол. Есть основания полагать, что он уменьшит размер разных опухолей, включая новообразования в легких и простате, пишет NBC News. Препарат вмешивается в процесс, который используется раковыми клетками для развития. Происходит это через химический путь Hedgehog ("Еж").

Итраконазол также останавливает развитие кровеносных сосудов, которые опухоли используют для подпитки. В рамках эксперимента добровольцы пили либо по две таблетки итраконазола в день в течение месяца, либо меньшую дозу, но в течение 10 недель. В результате опухоли усыхали почти на четверть.

Принимая во внимание, что на разработку нового лекарства уходит в среднем 10 лет и около 800 миллионов долларов, использование старого и уже утвержденного средства упрощает ситуацию и внушает надежду. Итраконазол уже существует 25 лет. У него не особо сильно выраженные побочные эффекты, хотя в отдельных случаях может развиться сердечная и печеночная недостаточность.