ИНГРЕДИЕНТЫ:

Для теста:

• 2 стакана муки
• 0,5 стакана растительного масла
• 0,5 стакана воды
• 0,5 ч.ложки соли

Для начинки:

• 500 г квашенной капусты
• 2 головки лука
• растительное масло для жарки
• яичный желток, для смазывания пирожков

Очень вкусный и очень ароматный пирог, который не надо резать... Его нужно разбирать на булочки.

Мумие для роста волос

Раствор мумие

Найдите в аптеке качественное мумие (природную смолу). Понадобится небольшой кусочек.

Растворите его в 50 мл воды. С помощью распылителя наносите на корни волос, втирая.

Можно оставить на ночь. Затем смойте шампунем. Делайте регулярно. Вскоре появится пушок. Спящие луковицы дадут рост волос.

Используйте средство дважды в неделю.

Результаты не заставят долго ждать!

Маска для волос с медом и мумие

5-7 г мумие смешайте с ¾ стакана воды и 1,5 ст. л. меда. К полученному раствору добавьте несколько капелек облепихового масла, которое активно усилит рост волос. Полученную смесь втирайте в кожу головы и равномерно распределяйте на волосы за 25 минут до мытья.

Шампунь с мумие для роста волос

Для регулярного использования мумие можно добавить непосредственно в шампунь, из расчета 5-7 г мумие на 200 мл шампуня. Данным средством рекомендуется мыть голову с обычной периодичностью. При этом вспененный шампунь оставлять на голове на 3 минуты для усвоения питательных веществ.

Восстановить утраченные силы, направить энергию на укрепление и исцеление сосудов можно довольно просто! Достаточно уделить всего несколько минут несложным упражнениям!

Методика укрепления и оздоровления сосудов:

Все приведёнными упражнения для укрепления сосудов желательно выполнять на свежем воздухе по утрам (лоджия или балкон подойдут). Для начала нужно выполнить общий разогревающий массаж тела, чтобы улучшить циркуляцию крови.



1. Начальный комплекс упражнений для укрепления сосудов:

Необходимо встать лицом к солнечному свету и помассировать участки кожи в следующей последовательности:

а) ушные раковины – пальцами рук и ладонями;

б) голову – ладонью левой руки по часовой стрелке круговыми движениями;

в) лицо – обеими ладонями рук сверху вниз;

г) левое плечо и левую сторону груди – правой ладонью против часовой стрелки лёгкими круговыми движениями;

д) правое плечо и правую сторону груди – левой ладошкой против часовой стрелки массажными круговыми движениями;

е) живот – правой ладонью круговыми движениями по часовой стрелке. Начните Ваши движения около пупка, а затем медленно распространяя из на всю зону живота снова возвращайтесь к пупку, после чего повторите всё то же, но уже с левой ладошкой.

ё) язык и гортань: сделайте резкий вдох носом, запрокидывая голову назад, при выполнении Ваш язык должен упираться в нёбо. После этого сделайте резкий выдох ртом, опуская резко голову на грудь. При выполнении этой части упражнения максимально откройте рот и высуньте как можно дальше язык. Повторить упражнение семь – девять раз.



2. Йога:

После выполнения начального комплекса отдохните от трёх до пяти минут и приступайте к таким упражнениям:

Упражнение первое.

Медленно вдохните носом, при этом мягко подымитесь на носочки и, достигнув максимальной точки подъёма, задержите ненадолго Ваше дыхание. Затем необходимо опуститься в исходное положение, расслабить все мышцы и сделать медленный выдох ртом, втянув живот. Количество таких выдохов от 10 до 15.

Упражнение второе.

Необходимо сделать резкий вдох носом и одновременно с ним выбросить по сторонам обе руки. При этом Ваше тело должно выгнуться назад. Замерев в таком положении, задержите на три секунды дыхание, после чего сделайте выдох, опустите руки и расслабьте мышцы. Количество повторов этого упражнения от 7 до 10 раз.

Вот еще на эту же тему - упражнения взятые из ютуба...

Выбирайте, и будьте здоровы!..

Хочу поделиться с вами, друзья, одним очень эффективным рецептом, который быстро восстанавливает каппилярную сеть кровеносных сосудов, чистит их, помогает бороться с отложениями солей. Проще говоря, коленки не скрипят, а подошвы ног не горят даже после очень длительной пешей прогулки или серьезных физических нагрузок. Улучшает цвет лица, помогает при артрите и даже омолаживает весь организм. И название у рецепта красивое - Золотое молоко.

 Выпечка на все времена! Так просто и так вкусно.