Сегодня японский массаж обретает все большую популярность. Уникальные техники позволяют сохранить красоту и молодость самостоятельно, в домашних условиях, не прибегая к дорогостоящим процедурам косметологов и массажистов.
Сейчас, в преддверии весны, нам так хочется сделать все, чтобы в полной мере радоваться первым солнечным лучикам. А для этого нужно просто не лениться и освоить несколько движений, предлагаемых удивительной практикой самомассажа лица "Цоган", с которой я и предлагаю вам ознакомиться прямо сегодня.

Выглядеть стройнее благодаря одежде - это возможно! Надо лишь правильно подобрать вещи, которые спрячут ваши полные коленки или слишком широкие бедра. Совсем не обязательно быть настоящим экспертом в моде, чтобы правильно подобрать себе гардероб. Просто следуйте нашим советам. Мы расскажем вам о 7 предметах одежды, которые сделают вас стройнее, и посоветуем, как и с чем их носить и сочетать, чтобы выглядеть модно и стильно. 

Самой эффективной процедурой, чтобы кожа на пятках была гладкой и нежной, если будем делать ножные ванночки: травяные, из поваренной и морской соли, мыльно-содовые. Их нужно делать не меньше 3 раз в месяц. Для этого нужно выбрать понравившуюся ванночку, с учетом вашей кожи на ногах и погрузить на 30 или 40 минут в нее ноги.

Но если использовать только эту процедуру, вы не сможете добиться того результата, который вы хотите. Помимо ванночек, нужно регулярно очищать кожу пяток. Когда ноги распарятся в ванночке, нужно очистить верхний ороговевший слой кожи при помощи педикюрной щеточки с жесткой щетиной или мелкозернистой пемзы.

Если регулярно снимать огрубевшие частицы кожи, это будет значительно эффективнее, чем, если мы будем снимать лезвием и обрабатывать железными щетками, такие процедуры очень вредны для кожи ног.

В весенний период сильнее чем всегда хочется похудеть и привести себя в желанную форму. Находясь в поиске оптимальной для себя диеты, наткнулась на новую неизведанную диету на активированном угле. Хочу поделиться сведениями о ней с вами, дорогие читатели.  Угольная диета в последнее время набирает обороты, и не в последнюю очередь из-за своей доступности. Но можно ли похудеть "на угольке", не повредив при этом собственное здоровье?

Волосы -  наше украшение, особенно струящиеся, длинные, шелковистые. При очередном расчесывании замечаешь, что кончики волос секутся. Подстригать не хочется, но подруги советуют. Как быть?

Прежде чем принимать кардинальное решение, определим: Почему волосы секутся?

Причины:

1.Недостаток витаминов. Для улучшения состояния волос кушайте больше продуктов богатых незаменимыми жирными кислотами рыбу, масло льняного семени, зеленые листовые овощи.

2.Неправильный уход: сильное расчесывание, от чего волосы ломаются, кончики расслаиваются.

3.Пересушивание волос горячим воздухом фена, лишение их необходимой влаги.

Но, как говориться, слезу подушкам, секреты подружкам, а всем остальным улыбки. Всегда хочется оставаться привлекательной в независимости от количества рабочих часов.

Возникающая у многих проблема – крупные, вздувшиеся вены на руках – это не только некрасиво, но и нездорово. Как же лечить вены на руках?

1. Встаньте прямо. Разведите руки по сторонам. Сожмите кулаки 40 раз ладонью вниз, а потом - 40 раз ладонью вверх. После этого в течение некоторого времени вращайте руками взад и вперед. Поднимите руки. Повторяйте те же движения, что и в начале упражнения, описывая при этом окружность. Этот комплекс эффективно воздействует на стенки сосудов и мышцы рук.

2 Приготовьте ванночку для рук с горячей водой (приблизительно 60 градусов). Приготовьте вторую ванночку с холодной водой (размер ванночек должен позволять опустить в них не только кисть, но и где-то половину предплечья руки).

Как каждая уважающая себя девушка, по утрам я сталкиваюсь с двумя трудностями: первая – нечего надеть. Хорошо, что с этим легко можно справиться, если подумать о наряде с вечера — поговорка «утро вечера мудренее» работает с точностью до наоборот! Вторая – нехватка времени для того, чтобы привести волосы в порядок, ведь именно прическа делает образ законченным.

Варикоз вен на ногах возникает, когда клапаны в венах не работают должным образом. Кровь, вместо того, чтобы отправиться обратно к сердцу, накапливается в ногах.

Риск развития варикоза повышается, если у болезни есть своя семейная история, если женщина ждет ребенка, и если человек ведет сидячий образ жизни.

Симптомы варикоза вен на ногах

Варикоз вен на ногах — это не просто неприятно выглядящий недостаток. В некоторых случаях он может вызвать в организме серьезные осложнения. Самым распространенным симптомом варикоза является развитие крупных, видимых выпуклостей на венах. 

Признаком варикоза также может быть изменение цвета кожи вокруг вен. У некоторых людей развивается так называемая "венозная паутина": красные и синие вены, которые по форме напоминают паутину. При варикозе вен на ногах могут распухнуть лодыжки. В ногах может появиться пульсирующая боль или спазмы в мышцах. Больной также может почувствовать слабость в ногах.

Более тяжелые случаи варикоза вен на ногах могут привести к дерматиту, который представляет из себя зудящую сыпь на коже. Такая сыпь чаще всего встречается в нижней части ног. Кожа может стать раздраженной, на ней могут развиться язвы, которые иногда кровоточат.

При варикозе вен очень высок риск возникновения тромбофлебита - формирования опасного тромба в пораженной вене. Другим осложнением является поверхностный флебит - развитие тромбов у поверхности кожи, ощущающийся как жесткий, весьма болезненный комок.

Многие женщины почти всю свою сознательную жизнь худеют. Они периодически сидят на диетах, «срываются», ругают себя, идут в тренажерку, ленятся, бросают, снова садятся на диету. И так - до бесконечности...
В борьбе за идеальные формы зачастую побеждает здоровая лень и любимые пироженки из кондитерской на углу. Потом мы ругаем себя бесхарактерными и впадаем в депрессию, от которой лечимся опять же сладеньким. Потом изнуряем себя физическими нагрузками и не дождавшись результата, отчаиваемся. Между тем, на свете существует масса способов привести себя в порядок и сбросить лишние килограммы, не устраивая над организмом экзекуций.

Нередко весной кожа в области вокруг глаз становится обезвоженной. Как решить эту проблему? Советует Оксана Забелина, косметолог салона красоты «Александр Тодчук Concept».

Рассмотрим десять здоровых перекусов, которые помогут удовлетворить голод и не станут причиной появления лишних сантиметров на твоей талии.

Прошли зимние холода и весна вступила в свои права, не за горами лето, а следовательно и пляжный сезон. Сейчас самое время для изменений в организме. Завершился сезон необъятных свитеров и тяжелых шуб, больших пуховых курток, скоро лето, а это означает – открытые кофточки, майки, юбки, легкие брючки и прочие маленькие вещички, практические не скрывающие фигуру. Но за период холодов наше тело приобрело не совсем идеальные очертания, и вы с ужасом понимаете, что надо срочно избавляться от накопившихся за зиму килограммов. Почему срочно, ведь до лета еще далеко? – спросите Вы. На самом деле это только отговорки, что до пляжного сезона еще есть время и можно не спешить приводить себя в порядок. Погода в начале и середине весны обманчива, может казаться, что холода еще не прошли и раздеваться будем не раньше июня. Но, если вы хотите привести свое тело в хорошую форму до наступления теплых деньков. Желательно иметь в запасе полтора-два месяца. Ведь вы же не хотите, сбрасывая нажитые за зиму килограммы, подорвать свое здоровье?

Самой популярной надеждой на быстрое обретение формы и избавление от всего лишнего в массовом сознании остается, к сожалению, диета. Причем она воспринимается чаще как «гестаповский», но необходимый в данный момент метод. Многие прибегают к экстренным методам похудения, отвергая тем самым здоровье и красоту как образ жизни. Ни к чему все это!

Независимо от того любим мы жару или предпочитаем прохладу, лета ждем все, а когда оно наконец-то наступило, мы, спрятав теплые вещи, одеваемся в короткие юбки и сарафаны, в шорты и майки и спешим на пляж.

И если сумасшедший зной в прошлом году для многих оказался неожиданностью, то этим летом мы приготовились встречать жару во всеоружии. Это касается не только заблаговременного приобретения кондиционеров, но и планирования пляжного сезона, то есть отдыха на берегу реки, озера или моря. Что же может быть прекраснее, чем возможность оказаться на побережье под нежными лучами солнца, наслаждаясь сочетанием воды и солнца, в результате которого можно приобрести еще и приятный бронзовый оттенок кожи.

Совсем скоро лето и мы мечтаем восстановить форму быстро, без вреда для здоровья и так, чтобы лишние килограммы после перехода с диеты к обычному образу жизни вновь не вернулись. Одним из популярных методов похудения среди многих женщин и мужчин стала диета израильского диетолога Кима Протасова. Он предложил свой метод достаточно активного сброса веса посредством диеты, рассчитанной на 5 недель. В чем ее принципиальное отличие от других?

После очередной покраски волос, волосы становятся все слабей, тоньше, а в конце начинают просто выпадать. Это картина знакома каждой женщине. Любые средства, купленные в магазине или в аптеке, обычно не помогают. Волос выпадает и ничего с этим нельзя поделать. Оказывается можно. Для вас милые женщины проверенный рецепт, который не только оживляет волос, придает блеск, но и дает ему силы и прочности.