-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Светлячок-1

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) Как_похудеть_лентяйке

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 14.04.2013
Записей: 15685
Комментариев: 193
Написано: 16366





Без заголовка

Пятница, 09 Августа 2013 г. 17:23 + в цитатник
Это цитата сообщения принцеска_1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Супы в мультиварке






Супы в мультиварке готовятся легко и получаются очень вкусные!!!


Гороховый суп.
Приготовила сегодня супчик гороховый
Сухой горошек ( я взяла нут) не замачивая положила в кастрюльку мультиварки и поставила в режим "тушение" на час. Через час добавила мясо, картошку, обжаренные лук и морковь, соль, специи, добавила воды и ещё на часок в режим "тушение"

Солянка обыкновенная

Солянка обыкновенная капуста-1 качана сосиски-2-3 шт

капуста-1\2 качана

сосиски-2-3 шт.

лечо-300г

перец горошком-6-8шт

лук репка-1шт

морковь-1шт.

специи-соль,сахар,перец по вкусу.

<<

Читать далее...
Рубрики:  Рецепты для мультиварки

Без заголовка

Пятница, 09 Августа 2013 г. 17:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Konstancia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чудесный напиток травника из Китая.

Избавляет от плохих клеток, образующихcя в организме или сдерживает иx рост!

Принимaть в течение 3 месяцев, здоровье моментально восстанавливается. Это похоже на чудо.

* Вам нужнa однa свеклa, две моркови и одно яблоко.
* Вымыть, cрезать кожицу, рaзpезать на куски и положить в соковыжималку и сразу выпить сок.
* Можете добавить лайм или лимон для более освежающero вкусa.

Это чудо-напиток эффективен при следующих заболеваниях:

1. Профилактика развития раковых клеток.
2. Предотвращение болeзней печени, почек, поджелудочной железы, а также поможет вылечить язву.
3. Полезен для легких, предотвращает заболевания сердца и высокое кровяное давление.
4. Укрепление иммунной системы

Читать далее...
Рубрики:  напитки

Без заголовка

Пятница, 09 Августа 2013 г. 17:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Оленька_Коваленко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пирог "Ленивец"


Легкий, необычный и очень вкусный пирог.
Автор готовила пирог в мультиварке, но можно также приготовить в духовке.
Рецепт

Рубрики:  Выпечка

Без заголовка

Пятница, 09 Августа 2013 г. 17:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание с мехом. Подборка 8

Нажми на картинку

 

Вязаная норка - ассорти

 

Вязаная норка - курточка

 

Вязаная норка - жакет

 

Вязаная норка - болеро

 

Вязаная норка

 

Вязаный мех

 

Меховая красота - Каракуль

 

Меховая курточка

Вязание с мехом. Подборка 7

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post285892035/

Рубрики:  Вязание с мехом

Без заголовка

Пятница, 09 Августа 2013 г. 17:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Запеканка из курицы в сырно - сметанной заливке.

Отличный вариант ужина. Запеканка из курицы в сырно - сметанной заливке, готовится очень просто и быстро. Ингредиенты очень хорошие, так что  сомневаться в том, что будет не вкусно, не стоит. Это очень вкусно! Она получается очень сочной, нежной и ароматной.

_fbYvyjzsCI (595x408, 122Kb)

Читать далее

 


Полезные заметки

Хотите ознакомиться с новыми и старыми добрыми фильмами? Если Вы зайдетё в раздел  видео на  http://fs.to/video/ , то сами увидите, какой широкий   спектр мультимедийного контента  там представлен.  FS.TO – это настоящий подарок для киноманов и меломанов разных поколений и вкусов.

Безымянный (700x83, 23Kb)

Рубрики:  кулинария

Без заголовка

Пятница, 09 Августа 2013 г. 17:10 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Яблочный пирог по-венгерски - не похож ни на какой другой!

412_09_10_2012_33 копия (380x567, 123Kb)
Яблочный пирог - вещь чрезвычайно всем знакомая и всеми любимая... И не зря!

Этот пирог покорил меня своим оригинальным исполнением. А результат превзошел все мыслимые ожидания. Теперь он частый гость за нашим столом. Само приготовление не займет много времени, так как тесто не нужно замешивать, оно делается из сухой смеси. Необходимо только подготовить начинку. C послойным чередованием сухого теста, начинки из тертых яблок и верхнего слоя из сливочного масла при высоких температурах происходит чудо — и получается вкуснейший пирог. Яблочный пирог по-венгерски получается очень вкусным и безумно ароматным за счет корицы, которая усиливает божественный запах спелых и румяных яблок.






11f501dd0a934d9d1bc29f30a197ee4a (36x36, 1Kb)Поверьте, результат стоит усилий и ожидания.
Рубрики:  Выпечка

Без заголовка

Пятница, 09 Августа 2013 г. 17:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шали, шарфы, шапочки спицами. Подборка 18

Нажми на картинку

 

 

Вязаная шапочка.

 

Оригинальная шаль-накидка

 

Два элегантных комплекта: шляпка и изящные митенки

 

КОРОЛЕВСКАЯ ШАЛЬ СПИЦАМИ

 

Шапка связанная платочной вязкой.

 

Красивый шарфик с рюшами (сп.)

 

Шапочки 

 

Вязание. Шаль, спицы от Nako

Шали, шарфы, шапочки спицами. Подборка 17

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post274966009/

Рубрики:  журналы

Без заголовка

Пятница, 09 Августа 2013 г. 17:03 + в цитатник
Это цитата сообщения adpilot [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Трещины на пятках-что делать...

трещина на пятке лечение

Трещины на пятках что делать

Здоровые пятки гладкие и покрыты мягкой розовой кожей. Но у многих людей на подошвах имеются мозоли, трещинки, натоптыши, кожа стоп жесткая и сухая. Появившиеся глубокие трещины на пятках причиняют боль и дискомфорт, мешают человеку нормально передвигаться, угрожают различными инфекциями, включая грибковые. Маленькая трещина на пятке может доставить множество больших неприятностей. Лучше избежать проблем, вовремя проведя лечение трещины на пятках народными средствами.

Причины трещины на пятках

Чаще всего трещины на пятках это результат и следствие отсутствия регулярного косметического ухода, плохо подобранной обуви. Парадоксально, но трещина на пятке может быть вызвана и чрезмерным уходом за кожей, например частые процедуры пилинга не дающие коже времени на восстановление. Возможные причины трещины на пятках это нарушение обмена веществ, гастрит, диабет, заболевания щитовидной железы, недостаток в организме витаминов и необходимых микроэлементов. Важно своевременно выяснить от чего трещины на пятках появились, и принять меры. При появлении вокруг трещин покраснений, нагноений, опухолей, необходимо посетить врача, трещины на пятках считаются разновидностью дерматита.

Если причины трещины на пятках только в плохо подобранной, тесной обуви - смените ее на более удобную и поухаживайте за ногами косметическими средствами, но если глубокие трещины на пятках уже образовались в них может проникнуть инфекция, необходима обработка противогрибковыми и противобактериальными препаратами. Проблема витаминов и микроэлементов решается корректировкой питания, включите в свой рацион яичный желток, свежую морковь, больше зелени, икру, сливочное масло, печень, эти продукты богаты каротином и ретинолом нехватка которых способствует сухости кожи, особенно пяток.

Лечение трещины на пятках народными средствами

Лечение трещины на пятках проводят с помощью регулярных масок, компрессов, ванночек из настоев и отваров лекарственных растений восстанавливающих эластичность и ускоряющих заживление кожи.

Компресс из репчатого лука. Перед сном распарьте ноги минут 20 в тазике с теплой водой и чайной ложкой пищевой соды. Затем приложите к пятке размятый или мелко измельченный, завернутый в ткань лук, оберните пленкой или компрессной бумагой, перебинтуйте. На ночь оставьте компресс, утром смойте, аккуратно потрите пемзой пятку и намажьте жирным кремом. Такое лечение необходимо провести 3-5 раз.

Компресс из капусты и меда. Слегка отбейте капустный лист, смажьте медом и припудрите мукой. Дайте муке пропитаться медом и приложите компресс к пятке, перебинтуйте и на ночь оставьте компресс. Утром помыть ногу, почистить пемзой, смазать кремом. Лечение трещина на пятке получает в течение недели. Эффективно лечит трещину на пятке и компресс из обычного свежего листа капусты или медовый компресс. На ткань нанесите немного меда и приложите к трещине на пятке, забинтуйте, смойте утром теплой водой.

Лечение трещины на пятках вазелином. Сделайте перед сном ванночку для ног, 4 ч. ложки борной кислоты на литр теплой воды, высушите ноги и заполните слоем вазелина все глубокие трещины на пятках, после чего заклейте сверху пластырем, и не снимайте его 24 часа. Повторяйте процедуру в течение недели.

Трещина на пятке лечение рекомендуемое в старых травниках, несколько адаптированное к нашему времени. Сварить овсяную кашу на воде, добавить в нее щедрую порцию льняного масла, переложить в пластиковый пакет и надев пакет на стопу ноги, утеплить на 2 часа махровым полотенцем. Вымыть ногу в теплой воде высушить мягким полотенцем, увлажнить кремом. Нужно провести 3-5 таких процедур.

Лечение трещины на пятках картофелем. Распарить перед сном ноги 30 минут в отваре картофельной кожуры, или в литр теплой воды всыпать 2 ст. ложки картофельного крахмала, ополоснуть ноги, аккуратно потереть жесткой мочалкой или пемзой, затем смазать жирным кремом и одеть хлопчатобумажные носки. Повторяйте процедуру до исчезновения трещин на пятках, положительный результат заметен через неделю.

Лечение трещины на пятках в домашних условиях можно проводить с помощью 20-минутных горячих ножных ванночек. На 3 л воды добавляется 3 капли нашатыря, ст. ложка соды и литр настоя или отвара трав.

Ромашка: Ст. ложку ромашки прокипятить 10 минут в литре воды, дать остыть.
Девясил: Измельченных корней 2 ст. ложки довести до кипения и час настоять в термосе.
Календула: Ст. ложку календулы заварить в литре кипятка до остывания.
Крапива: 2 ст. ложки крапивы двудомной заварить в литре кипятка до остывания.

После ванночки обработайте трещины на пятках мазью 2% салицила, теплым оливковым маслом, или жирным кремом, слегка промассажируйте ступни. Достаточно провести процедуры в течение недели и трещина на пятке исчезнет вместе с ороговевшей кожей.

Трещина на пятке лечение зверобоем. Ст. ложку зверобоя в 2 стаканах воды прокипятить 10 минут, дать остыть, влить 2 ст. ложки яблочного уксуса и процедить. Лечение проводить ежедневно в течение недели, по 20 минут перед сном, затем обработать ногу льняным маслом или жирным кремом и одеть хб. носок.

Целебная лепешка для ног. Восточная народная медицина трещины на пятках рекомендует лечить так. Равные части муки, лукового сока, рыбий жир, сок алоэ, замесить в лепешку и приложить к трещине на пятке на ночь зафиксировав бинтом и одев носок. Утром ногу протереть настоем календулы или отваром дубовой коры, не вытирая, дать ноге обсохнуть и увлажнить кремом. Лечение проводить в течение 4-7 дней.

Мазь с эфирными маслами лаванды и ромашки. Прекрасно вылечит трещины на пятках мазь с эфирными маслами. Добавить в ст. ложку вазелина или детского крема эфирное масло лаванды и ромашки, по 2 капли, хорошо смешать и трижды в день втирать мазь в трещину на пятке.

Эфирные масла обладают ранозаживляющим действием, хорошо подходят для для лечения кожи стоп. Возьмите кожуру апельсина или лимона и зафиксируйте белой стороной к пятке на ночь бинтом.

Увлажняющий компресс для пяток. На ночь сделайте ножную ванночку, затем обработайте пятки жирным кремом, льняным маслом, облепиховым, оливковым, маслом шиповника или маслом душицы. Оберните ноги пленкой и забинтуйте до утра, утром ванночка для ног и легкий пилинг.

Маска из яйца и лимона. Обработайте после ножной ванночки трещины на пятках смесью из 1 желтка, 2 ч. ложек крахмала, 1 ч. ложки сока лимона. После высыхания теплой водой смойте питательную маску, сделайте очень легкий пилинг и хорошо увлажните ногу кремом.

Регулярно проводите профилактические процедуры, пользуйтесь увлажняющими средствами для ног.
Будете следить за кожей пяток, подпитывая увлажняющими компрессами, никакое лечение народными средствами трещины на пятках уже никогда больше не понадобится, кожа всегда будет здоровой.
Как бы это не было сложно, но здоровая кожа и легкость при ходьбе стоят затраченных усилий...

 

http://mudrost.mirtesen.ru/blog/43491586436/Tresch...to-delat/?pad=1&announce=1

Рубрики:  Секреты здоровья

Без заголовка

Пятница, 09 Августа 2013 г. 16:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Таня_Одесса [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Платье Красотка

Платье крючком из ниток Ализе Дива стрейч, ушло 350гр

Платье Красотка
Читать далее...
Рубрики:  Крючок/вз.платья

Без заголовка

Пятница, 09 Августа 2013 г. 16:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Konstancia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МЯСНАЯ ЗАПЕКАНКА.


Ингредиенты:

картофель (6шт),
фарш свинина+говядина (400г),

Читать далее...
Рубрики:  кулинария

Без заголовка

Четверг, 08 Августа 2013 г. 19:17 + в цитатник
Это цитата сообщения NADIABI [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВИШНЕВЫЙ ЛИКЕР В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

gJfICQRim-4 (325x340, 28Kb)Вишневый ликер в домашних условиях можно готовить как из свежей, так и из замороженной вишни, с косточками или без. Употреблять можно сразу после приготовления, но лучше дать настояться 5-7 дней.

Ингредиенты:
proxy.imgsmail.ru (186x50, 7Kb)
Рубрики:  напитки

Без заголовка

Четверг, 08 Августа 2013 г. 19:13 + в цитатник
Это цитата сообщения DEIZI [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пирожные из слоеного теста

cb20cbdd2a66 (600x9, 11Kb)

45 (700x464, 70Kb)
Пирожные из слоеного теста с заварным кремом - вкуснейшие, нежные, тают во рту! Очень легко готовить, достаточно только купить готовое слоеное тесто и пудинг в порошке, а остальное за малым.
cb20cbdd2a66 (600x9, 11Kb)

Рубрики:  Выпечка

Без заголовка

Четверг, 08 Августа 2013 г. 19:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Konstancia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Наше здоровье в наших руках!

Оказывается, с помощью целительной силы ваших рук, вполне возможно избавиться от головной боли без лекарств , для этого необходимо лишь освоить простые методы.


Рефлексотерапия - это воздействие на биологически активные точки, которые, как известно, являются нервными рецепторами, отвечающими за работу различных органов и систем организма. В результате может нормализоваться давление, снизиться уровень холестерина, повыситься иммунитет. Рефлексотерапия обладает успокаивающим, антистрессовым действием, занимает значительное место в профилактике сосудистых заболеваний головного мозга, используется при лечении многих неврологических и соматических заболеваний. Раздражение рефлекторных зон вызывает в организме некоторые физиологические изменения, восстанавливает баланс в работе организма, тем самым играя оздоравливающую роль.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья

Без заголовка

Четверг, 08 Августа 2013 г. 18:48 + в цитатник
Это цитата сообщения NADIABI [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПОМИДОРЫ ПО-КОРЕЙСКИ

bQkUF-rRsmA (440x244)Ингредиенты:

-2 кг помидор порезать крупно (пополам)
-4 шт. болгарских перца
-2 головки чеснока
-2 шт красный жгучий перец
-зелень

Заправка:
proxy.imgsmail.ru (186x50, 7Kb)
Рубрики:  Соление

Без заголовка

Четверг, 08 Августа 2013 г. 18:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Konstancia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Наше здоровье в наших руках!

Оказывается, с помощью целительной силы ваших рук, вполне возможно избавиться от головной боли без лекарств , для этого необходимо лишь освоить простые методы.


Рефлексотерапия - это воздействие на биологически активные точки, которые, как известно, являются нервными рецепторами, отвечающими за работу различных органов и систем организма. В результате может нормализоваться давление, снизиться уровень холестерина, повыситься иммунитет. Рефлексотерапия обладает успокаивающим, антистрессовым действием, занимает значительное место в профилактике сосудистых заболеваний головного мозга, используется при лечении многих неврологических и соматических заболеваний. Раздражение рефлекторных зон вызывает в организме некоторые физиологические изменения, восстанавливает баланс в работе организма, тем самым играя оздоравливающую роль.

Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья

Без заголовка

Четверг, 08 Августа 2013 г. 18:44 + в цитатник
Это цитата сообщения всем_счастья [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ТАБЛИЦЫ РАЗМЕРОВ ПРИ ВЯЗАНИИ

4152860_9063121_15337nothumb500 (450x351, 76Kb)

4152860_9063131_65907thumb500 (500x375, 63Kb)

 

Рубрики:  Крючок

Без заголовка

Среда, 07 Августа 2013 г. 16:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Yakusha [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Похудеть с помощью соды

(См. также сообщение "Гипертермическая ванна по рецепту академика Б.В.Болотова" в этой же рубрике.)

После исследований доктора Тулио Симончини, ечение содой стало очень популярным. Однако, кроме профилактики и лечения тяжелых заболеваний, сода может помочь нам нормализовать вес!

Чтобы не полнеть, нужно чтобы жиры не откладывались, а активно расщеплялись. Сода же препятствует всасыванию жиров. Поэтому методика похудения с помощью соды становиться все популярнее.

Как принимать соду во внутрь - см сообщение "Сода" в рубрике "Продукты".

Очень эффективно для похудения - это применение соды в составе ванн.

Состав такой ванны: 500 г морской соли, которую (можно приобрести в аптеке), и 300 г бикарбоната натрия (пищевой соды).

Объем ванны составляет 200 л, а температура раствора – 37-39 градусов С.

Время нахождения в ванне – 20 минут.

За один прием ванны можно потерять до 2 кг веса.

Суть действия соды, в составе таких ванн, состоит в том, что она очень хорошо расслабляет организм человека и дает ему возможность сбросить с себя лишний вес.

Во время приема содовой ванны у человека начинает активно работать и очищаться лимфатическая система.

Если человек хочет очиститься от воздействия радиации, то ему рекомендуют не добавлять в ванну морскую соль, а ограничиться только содой.

Постоянно нужно следить за температурой содовой ванны для похудения, так как, чем выше температура, тем лучше идет очищение. Тем не менее, сильно потеть не нужно, особенно при приеме первых процедур.

После того, как человек вышел из ванны, обмываться водой ему не следует – нужно завернуться в махровое полотенце или халат и лечь.

Ванны с содой замечательно избавляют человека от усталости и снимают нервное напряжение.

Очень хорошо на жировой обмен в организме человека влияет добавки в воду для ванн с содой эфирных масел. Скорость расщепления жиров и выведение токсинов при этом во много раз возрастают, и организм быстро теряет лишний вес. Содовые ванны, с добавками морских солей и благовоний – это замечательное средство для снижения веса, очистки организма от токсинов и радионуклидов, повышения энергетики организма и его здоровья. О применении эфирных масел см. сообщение "Ароматотерапия" в рубрике "Нетрадиционная медицина".

Серия сообщений "Похудение":
Часть 1 - Похудение
Часть 2 - Похудеть с помощью соды
Часть 3 - Гипертермическая ванна по рецепту академика Б.В.Болотова
Часть 4 - Жиросжигающий коктейль с имбирём
...
Часть 7 - Худеем в любимой ванночке.
Часть 8 - Вода Сасси: пей и худей.
Часть 9 - Худеем лежа по-японски.
Рубрики:  Секреты здоровья


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Среда, 07 Августа 2013 г. 16:13 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Убийственная медицина. Откровения проф. Столешникова

Статья длинная, доктор постарался.
 
И если вам не безразлично ваше здоровье и здоровье ваших близких, друзей, родственников, да просто соотечественников(особенно кто по-старше) – настоятельно рекомендую собрать волю в кулак и дочитать до конца.
 
Введение в геноцидарную медицину криптоалиенов.
 
Вы знаете, Уотсон, я хотя и врач, но я, как видите, не посвящаю сайт исключительно, или даже преимущественно обсуждению медицинских вопросов. Это ни к чему. 
Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья

Без заголовка

Среда, 07 Августа 2013 г. 16:00 + в цитатник
Это цитата сообщения ЛАНА_ВИ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ажурные узоры спицами. Подборка 4

ажурный узор спицами со схемой

Ажурный узор спицами

 

Ажурный узор спицами состоит из ажурной сетки и ромбовидных листиков. Раппорт рисунка состоит из 18 петель и 52 рядов. 

 

 

 

 

ажурный узор спицами со схемой

Ажурный узор спицами

 

Ажурный узор спицами – лицевые дорожки с шишечками и ажурные ромбовидные листики. Раппорт рисунка состоит из 24 петель и 22 рядов. 

 

 

 

 
ажурный узор спицами со схемой

Ажурный узор спицами

 

Ажурный узор спицами – некие треугольники, шишечки и лицевые петли. Раппорт рисунка состоит из 16 петель и 24 рядов.  

 
 

 

 

ажурный узор спицами со схемой

Ажурный узор спицами

 

Ажурный узор спицами, в котором сочетаются ажурные и лицевых дорожки, выполнены наподобие ромбов. Раппорт рисунка состоит из 18 петель и 28 рядов.

 
 
 
 
 
 
ажурный узор спицами со схемой

Ажурный узор спицами

 

Ажурный узор спицами, в котором сочетаются “дорожки” из ажура и лицевых петель. Раппорт рисунка состоит из 20 петель и 48 рядов. 

 

 

 

 

Рубрики:  Спицы/советы

Без заголовка

Среда, 07 Августа 2013 г. 15:54 + в цитатник
Это цитата сообщения larusik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лечебные свойства прополиса. Как применять прополис

 

Прополис
 
Состав и свойства этого вещества удивительны и крайне полезны. Пчелки собирают ранней весной с нераспустившихся почек клейкое вещество, перерабатывают его в своем тельце с помощью ферментов. Используют его сами же для «заклеивания» щелей в улье. Эфирные масла, находящиеся в прополисе, убивают все болезнетворные микроорганизмы. А в медицине свойства прополиса уже давно изучили и нашли применение.
 
Важно помнить, что прополис, собранный около городов менее полезный, т.к. может содержать то, что дарит нам промышленность и современная цивилизация. А вот в местностях, расположенных далеко от городов, можно пользоваться натуральным и экологически чистым прополисом.
Читать далее...
Рубрики:  Секреты здоровья


Поиск сообщений в Светлячок-1
Страницы: 784 ... 166 165 [164] 163 162 ..
.. 1 Календарь