-Цитатник

УЗОРИ ВИШИВОК MINI ВИШИВАНКИ №156(12) 2015 (ВЫШИВКА КРЕСТИКОМ) - (0)

Узори вишивок mini Вишиванки №156(12) 2015 (вышивка крестиком) Буклет по вышивке крестико...

Узоры вышивок - (0)

Узори вишивок mini Вишиванки №161(17) 2015 (вышивка крестиком) Буклет по вышивке крестико...

МАЙСТЕРНЯ ВИШИВКИ №30(9) - (0)

Майстерня вишивки №30(9) 2014 (вышивка крестиком) Украинский журнал по вышивке. Автор...

Заготовки на зиму - (3)

Заготовки на зиму - 30 самых популярных рецептов Заготовки на зиму ...

Схема сезоны - (0)

СЕЗОНЫ

 -Метки

5 упражнений для сексуального тела cхема вышивки крестиком "пара" Браслет без заголовка бисероплетение: мастер-класс букет сирени блинный пирог *наслаждение* браслет из бисера браслет из шнурка и бусин. фото мастер-класс браслет с кристаллами и жемчугом. схема описание быстрые лимонные пирожные быстрый вкусный сырный пирог из лаваша вкусная пародия на суши вкуснейший шоколадно-влажный пирог вышивка вышивка "белый тигр" грибной суп с плавленым сыром жиросжигающий напиток на основе меда и корицы заливное из сёмги с креветками значение вышивки как приготовить полезный домашний сироп. какой мед и при каких заболеваниях помогает? картофельные зразы картошка с миндальной крошкой кекс корица с медом – прицельный удар по жиру креветки с чесночным соусе кулинария куриный рулет. курица ликёр бейлис лимон и масло против ломающихся ногтей маска для объема волос мастер-класс вышитое сердце из бисера методики мягкого очищения кишечника мк бижутерия молитва мясо по-купечески (с грибами) напитки нежный кальмар в сметанном соусе освежающий домашний лимонад очистка организма от академии красоты очищающий лимонно-медовый кисель очищение сосудов головного мозга пахлава. пересол в еде всегда можно исправить! пирог "подушки". пластиковая канва плетение браслета шамбала подборка вкусных и полезных блюд из курицы подборка украшений в технике микро-макраме. фото. популярный трехслойный домашний торт простые домашние рецепты для омоложение лица рецепты монастырской кухни ритуал изготовления сильной соли! рогалики на кефире салат «наваждение» салат с курицей и черносливом «джеймс бонд» салаты сколько вешать в граммах (с) скумбрия почти горячего копчения сладкое слойки с ветчиной и сулугуни соколечение от паразитов! станки и разные приспособления для вышивки... счастье сырные палочки. танцевальная аэробика творожная запеканка - варианты приготовления. творожно-шоколадная зепеканка. творожный пирог с персиками торт на любой вкус! торт сметанник из мультиварки украшения из бисера уникальный отвар на основе целебных трав фитнес цветная капуста в омлете целебный отвар шиповника чизкейк с белым шоколадом чтобы скрыть различные дефекты кожи яблочный пирог

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в СветЛана1000

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 08.04.2013
Записей: 1580
Комментариев: 60
Написано: 1648





Маски для лица в домашних условиях с лифтинг-эффектом.

Среда, 10 Апреля 2013 г. 22:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Екатерина_Макаренко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маски для лица в домашних условиях с лифтинг-эффектом.

 

Маски для лица в домашних условиях с лифтинг-эффектом.Маски с лифтинг-эффектом несколько похожи на стягивающие маски. В состав лифтинговых масок также часто входят яичный белок и косметическая глина. Однако, стягивающие маски для лица предназначены для сужения пор жирной и смешанной кожи, а лифтинг-маски разглаживают и выравнивают кожу, склонную к образованию морщин или уже имеющиеся морщины.

Рисовый лифтинг

Смолоть рис (лучше коричневый, но можно и белый), взять 2 столовые ложки получившейся рисовой муки. Добавить в эту муку небольшое количество сметаны или йогурта, чтобы получилась вязкая кашица и половину чайной ложки негустого меда. Нанести равномерным слоем на лицо, дождаться высыхания массы. Осторожно смыть теплой водой, затем ополоснуть лицо холодной водой.

Виноградный лифтинг в домашних условиях

Читать далее

Модные цвета: как носить зеленый

Среда, 10 Апреля 2013 г. 21:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Екатерина_Макаренко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Модные цвета: как носить зеленый

 

как носить зеленыйЗеленый – цвет природы, который на подсознательном уровне связывает нас с землей и окружающей средой. Незаметно зеленый прочно вошел в наш гардероб, так как символизирует все, что прекрасно в этом мире. Особенно актуальны его яркие и насыщенные оттенки: изумрудный, малахитовый, салатовый, болотный. Как же носить зеленый?

Каждый яркий цвет требует к себе особого внимания, поэтому соседствующие с ним цвета должны быть подобраны особенно тщательно. У зеленого есть удачные, скромные и эпатажные сочетания, при выборе которых следует учитывать сезонный цветотип (весна, лето, осень, зима), собственные предпочтения и модные тенденции.

Все носят зеленый, в той или иной форме. Зеленая одежда или аксессуары говорят окружающим о том, что вы чувствительны и стремитесь поступать правильно. Тем не менее, зеленый – это еще и цвет зависти, так что будьте осторожны, так как те, кто любит зеленый могут оказаться сплетницами. Болотный, альпийский и оливковый оттенки зеленого особенно актуальны осенью, и прекрасно сочетаются с другими традиционными осенними цветами: темно-серым, синим, бирюзовым и царственным фиолетовым.

Читать далее

Оригинальные закуски быстрого приготовления.

Среда, 10 Апреля 2013 г. 21:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Екатерина_Макаренко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Оригинальные закуски быстрого приготовления.

 

Читать далее

Аудио-запись: Люби, люби как солнце

Музыка

Среда, 10 Апреля 2013 г. 12:07 (ссылка) +поставить ссылку

Комментарии (0)Комментировать

Бисероплетение. Уроки мастерства для новичков

Среда, 10 Апреля 2013 г. 12:06 + в цитатник
Это цитата сообщения -_Shinshilla_- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бисероплетение. Уроки мастерства для новичков



Когда я увлеклась бисероплетением, не знала, с чего начать. Перелапатила кучу информации в интернете и поняла, что начинать надо вот с таких простых цепочек. Мне кажется, что здесь все доступно написано и показано.

С чего начинается плетение
1. Цепочка нижется на одну нитку.
Эту нитку нужно закрепить. Для этого завязываем на конце нитки или лески небольшой узелок (как это делается при шитье), надеваем на леску бисеринку, продеваем иголку в середину узелка и затягиваем. Получается узелок с бисеринкой внутри (Рис.1). Далее нанизываем бисеринки по узору, считая бисеринку- узелок за первую в схеме.

Читать далее


Источник

Уроки бисероплетения

Среда, 10 Апреля 2013 г. 12:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Avangardi [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Уроки бисероплетения

 
   
 
 
 

 Урок 1 – Организация работы при бисероплетении
 Приложение 1 – Памятка для бисерщика
 Приложение 2 – Некоторые полезные вещи для бисерщика
 Приложение 3 – Инструкции по уходу за органическими и природными материалами и изделиями из природных материалов
 Урок 2 – Инструменты для работы с бисером
 Приложение 4 – Пять советов для создания бисерной картины
 Урок 3 – Техника бисерного низания: приемы и варианты
 Урок 4 – Виды узлов
 Приложение 5 – Виды ниток
 Приложение 6 – Галерея узлов
 Урок 5 – Лум и его возможности
 Урок 6 – Работа с лумом
 Урок 7 – Виды стежков
 Приложение 7 – Качество бисера
 Урок 8 – Плетение пейотом (мозаичный стежок)
 Приложение 8 – Примеры схем для пейотного стежка
 Урок 9 – Плетение пейотом по нечетному ряду
 Урок 10 – Прибавление и убавление бисерин в пейотном плетении
 Урок 11 – Плоский пейотный стежок по кругу (круговое плетение)
 Приложение 9 – Примеры схем для пейотного стежка
 Урок 12 – Трубчатое плетение пейотом
 Урок 13 – Плоский Кирпичный Стежок
 Урок 14 – Кирпичный cтежок по-иному (вариант кирпичного стежка со схемой плетения коровы)
 Урок 15 – Трубчатый Кирпичный Стежок
 Урок 16 – Круговое плетение кирпичиком
 Урок 17 – Алмазное плетение кирпичиком
 Приложение 10 – Ромбовидный кулон, сплетенный "кирпичиком"
 Приложение 11 – Легкие серьги каманчей в технике "кирпичик"
 Урок 18 – Плоское плетение "елочкой" (ндебеле)
 Урок 19 – Еще один способ плетения "елочкой" или ндебеле
 Урок 20 – Веерное плетение ндебеле
 Приложение 12 – Плетение "елочкой"
 Урок 21 – Плетение "лесенкой" (способ 1) в 1 иголку
 Урок 22 – Плетение "лесенкой" (способ 2) в 1 иголку
 Урок 23 – Плетение "лесенкой" в 2 иглы
 Урок 24 – Плетение зигзагом

МК по бисеру (разные)

Среда, 10 Апреля 2013 г. 12:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Helga2931 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Цветы и деревья из бисера. Схемы и мастер-классы

О цветах

Когда вы мастерите цветы из бисера, вы начинаете по другому видеть живые цветы, обращать внимание на то, какие они все разные, а также замечать мельчайшие различии между отдельными цветками одного и того же растения. Вы также обращаете внимание на количество и форму лепестков и листочков, заглядываете под цветок, чтобы увидеть детали чашечки и чашелистиков, сравниваете удивительные сердцевинки. Ваши глаза становятся восприимчивее к великолепию раскраски цветов, которая притягивает пчел и других опылителей.

Используется несколько ботанических терминов, описывающих строение цветка . Знание их позволяет нам не только восхищаться удивительным строением цветов, но и сравнивать цветы из бисера, которые мы создаем. Подробнее об основах строения цветка >>

Цветы из бисера вы легко можете сделать сами, дополнить их собственными фантазиями, изменить не только по цветовой гамме, но и по форме композиции.

Цветочные композиции вы можете смело использовать как в одежде, например, прикрепив букетик к шляпе, так и поставив в любую вазочку или корзиночку, украсив любимый уголок в своей квартире. А из отдельных элементов вы можете создать свою композицию, выполнить неповторимую брошь или заколку.

Об истории бисероплетения

Работа с бисером: материалы, инструменты

Несомненно, основными материалами для бисероплетения являются бисер, бусины и стеклярус, а также некоторые элементы декора, такие как стразы, ювелирные камешки и даже пайетки.
Бисер – это небольшие шарики со сквозным отверстием, слегка приплюснутой с краев формы. Цветовая гамма бисеринок имеет в наличии множество восхитительных оттенков – от ярких до пастельных; по составу же бисер различается на стеклянный и металлический, по способу обработки – на цельноокрашенный или с напылением, на матовый или перламутровый.
Бусы или бусины представляют собой шарики разных размеров, чаще всего идеально круглой формы, но бывают также каплевидные или «бочечки». По виду поверхности различаются на гладкие и гранёные, матовые и блестящие, по составу – из стекла, пластмассы, дерева и т. д.

Стеклярус – это небольшие кусочки стеклянной трубки длиной 5-10 мм, гранённой или цилиндрической формы. Кроме того, различают ещё рубленый бисер («рубка») – мелкие кусочки длиной 2-3 мм.

Для низания бисера используют тонкую капроновую нить (шёлковую, лавсановую), леску или медную проволоку.
Леску применяют для изготовления объёмных шнуров, из проволоки обычно делают цветы, броши и разнообразные декоративные элементы, - причём следует учитывать, что изделия из проволоки весьма хрупки и требуют осторожного обращения.

Не забудьте приобрести ножницы для нарезки ниток, а также много тончайших иголок (№ 0-1). Если вдруг поломалась последняя иголка, а работу необходимо продолжить, не беда: смажьте конец нити лаком или клеем, чтобы он стал твёрдым – на него можно и дальше нанизывать бисер, как на иголку. Подробнее >>

Немного теории >>

Полезные советы при работе с бисером

Для больших букетов и деревьев Вам понадобятся такие материалы для закрепления, как глина, которой пользуются флористы, песок, галька или мох, а также различные вазы, горшки, корзины и другие сосуды.

Техники бисероплетения

Французская техника плетения.
Этот мастер-класс об изготовлении цветка из рубки и бисера на проволоке
расскажет, что же такое французская техника плетения цветов (иначе - плетение дугами).



Плотное косое плетение. Листок с зазубренными краями.

Плотное плетение "ёлочкой", техника ндебеле

Мозаичная техника плетения

Параллельное плетение

Техника изготовления цветов

Изучение техники изготовления изделий из бисера начнем с выполнения несложных декоративных украшении, нанизывая бисер на проволоку.

Для работы понадобится мягкая проволока, лучше из «белых» металлов, плоскогубцы, круглогубцы и, конечно, бисер различных цветов.

Для начала попробуем сделать из бисера несколько цветков, из которых наиболее проста в изготовлении незабудка (рис. 1). На проволоку длиной 8—10 см нанизываем одну бисеринку желтую, пять голубых или синих. Далее этот конец проволоки вторично пропускаем во вторую (голубую) бисеринку, а затем в третью, четвертую и опять в первую (желтую). Концы проволоки скручиваем под желтой бисеринкой.

Изготовив несколько таких цветков, их соединяют в букет. Теперь вам остается дополнить букет зеленым листиком.

Для ромашки понадобится бисер трех цветов: белый, желтый, зеленый. Проволоку лучше взять светлую, серебристую. Для лепестков ромашки потребуется 10—12 кусков проволоки длиной 8—9 см. Собирая из бисеринок лепестки, работают двумя концами проволоки, направляя на навстречу друг другу (рис. 2, а).

Сердцевину ромашки можно изготовить по тому же способу, что и незабудку, нанизывая на проволоку шесть бисерин желтого цвета, причем первую бисерину лучше приподнять над остальными. А можно нанизать на проволоку семь-восемь бисерин в свернуть их в спираль (рис. 2, б). Зеленый лист для ромашки делают нз темно-зеленого бисера. Сначала обычно рисуют контур листа на бумаге и затем заполняют его рядами бисерин, внося некоторые поправки, если форма получается не совсем удачной (рис. 2, в). Плести начинают от вершины листа, а закручивают обе проволоки в месте прикрепления к стеблю.

Как плести колокольчик, лилию, рябинку читать далее >>

Цветы и деревья


Бонсай и деревья из бисера

Одно из популярнейших, если не сказать больше... направлений бисерного творчества - это создание миниатюрных бисерных деревьев - бонсай. И создание "веточек-листиков" не самое сложное в этом деле. Скажем так - это дело техники. А вот как сделать кустик в горшочке настоящим изящным и красивым бонсай - тут надо потрудится и над замыслом и над формой.

Подробнее о стилях бонсай >>

Бонсай из бисера (мастер-класс с пошаговыми фотографиями)



Ёлочка из рубки



Дерево акации из бисера



Глициния (кисти) (пошаговые фото , как делать кисти у глицинии)



Еще мастер-классы:

Деревья из бисера и пайеток
Березка из камней
Сосна
Елочка
Денежный дубок
Олива
Елочка из стекляруса
Плакучая ива
Денежное дерево
Изготовление листьев-шариков для бисерных деревьев >>

Ягодки

Клубнички-землянички (подробный мастер-класс)



Ягодка малины (урок в фотографиях)


Как ухаживать за бисерными цветами

1. Чтобы избавится от пыли, достаточно протереть цветы мягкой щеткой или кисточкой. Если ваши цветы из стеклянного бисера, можно использовать не просто влажную щетку, а смоченную в жидкости для очистки стекла.
2. Если при сборке цветов вы использовали медную проволоку, не мойте такие цветы - проволока потемнеет. Если же проволока окрашена - мыть можно.
3. Вы все же помыли ваши бисерные цветы? Тогда сразу же после мытья промокните из мягкой, хорошо впитывающей жидкостью, тканью. Или же высушите букет феном для волос, установленным на низкую мощность.
4. Вы можете менять форму лепестков и листиков цветов из бисера, придумывая все более новые и красивые композиции. Источник

Украшения из цветочных мотивов из бисера

Ожерелье "Полуночные цветы" Этапы создания
  

Ожерелье "Маковое поле" Этапы создания


Еще: Розочки из бисера на леске (мастер-класс)

Форумы по теме

 

Сайты на иностранном языке

 
  • Arbre en Perles
    Сайт на французском. Есть описания и схемы.
  • www.tomato-beads.com
    Японский сайт с замечательной галереей.
  • beadedflowers
    Список ссылок на иностранные сайты и галереи

 

ИСТОЧНИК

Крем из зефира к любому тортику!

Среда, 10 Апреля 2013 г. 11:56 + в цитатник
Это цитата сообщения shapo4ka90 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Крем из зефира к любому тортику!

eEADDpoFrn8 (381x336, 21Kb)

 

Ингредиенты:
 
Зефир (это примерно 90 г) — 2 шт 
Масло сливочное — 100 - 90 гр
расчет 1х1
Читать далее...

Трюфельный торт с муссом из белого шоколада

Среда, 10 Апреля 2013 г. 10:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Самобраночка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Трюфельный торт с муссом из белого шоколада

0a9859fa441c5042bcc73a64088e2c8f_b (600x433, 51Kb)
Читать далее...

Маковый торт ”Царица Эстер”

Среда, 10 Апреля 2013 г. 10:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Самобраночка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маковый торт ”Царица Эстер”

003 (510x382, 32Kb)
Читать далее...

Эко-освежители воздуха для дома

Среда, 10 Апреля 2013 г. 10:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Amenika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очень быстрый домашний сыр

3352215_W9WZamHUKYg_1_ (561x418, 39Kb)

Вкус типа сулугуни или нежной брынзы. Можно делать с укропом, кинзой, грецкими орехами, оливками, паприкой.
Ингредиенты:
-1 литр молока
-1 ст.л. крупной соли
-200 мл сметаны
-3 яйца

ДАЛЕЕ...

У КОГО КАКОЙ АНГЕЛ ХРАНИТЕЛЬ (БОЖЬЯ ЗАЩИТА)

Среда, 10 Апреля 2013 г. 07:54 + в цитатник
Это цитата сообщения [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

У КОГО КАКОЙ АНГЕЛ ХРАНИТЕЛЬ (БОЖЬЯ ЗАЩИТА)



У каждого есть свой ангел-хранитель и своя икона-заступница. Молитесь своей иконе , просите через нее Господа об исцелении и оно обязательно будет.

Итак, тех, кто родился с 22 декабря по 22 января, защитит икона Божьей Матери " Державная», а ангелы-хранители у них святой Сильвестр и преподобный Серафим Саровский.

Родившихся с 21 января по 20 февраля охраняют святые Афанасий и Кирилл, а защитят их иконы Божьей Матери « Владимирская» и «Неопалимая купина».

Икона Иверской Божьей Матери является заступницей тех ,кто родился с 21 февраля по 20 марта. Ангелы-хранители у них святой Алексий и Милентий Антиохский.

Родившихся с 21 марта по 20 апреля надо просить защиты у иконы Казанской Божьей Матери, а охраняют их святые Софроний и Иннокентий Иркутские, а также Георгий Исповедник.

Иконы « Споручница грешных» и Иверская икона Божьей Матери защитят рожденных с 21 апреля по 20 мая. Святые Степан и Тамара, апостол Иоанн Богослов являются их ангелами-хранителями.

Если день рождения приходится на период с 21 мая по 21 июня, надо просить помощи у икон «Взыскание погибших», «Неопалимая купина» и «Владимирская». Охраняют святые Алексей Московский и Константин.

Иконы « Всех скорбящих радость» и Казанская икона Божьей Матери- заступницы родившихся с 22 июня по 22 июля. Святой Кирилл - их ангел-хранитель.

Святой Николай Угодник и Илья-пророк охраняют рожденных с 23 июля по 23 августа, а икона « Покров Пресвятой Богородицы» их защищает.

Просить защиты у иконы «Неопалимая купина» и « Страстная» следует тем, кто родился с 24 августа по 23 сентября. Их ангелы- хранители- святые Александра, Иоанн и Павел.

У икон Почаевской Божьей Матери , « Неопалимая купина», « Воздвижение Креста Господня»должны искать защиты те, кто родился с 24 сентября по 23 октября. Охранет их святой Сергий Радонежский.

Святой Павел – ангел- хранитель родившихся с 24 октября по 22 ноября. Иконы Божьей Матери» «Скоропослушница» и «Ирусалимская» их защищают.

Рожденные с 23 ноября по 21 декабря должны просить заступничества у икон Божьей матери «Тихвинская» и «Знамение». Святой Николай-угодник и святая Варвара – их ангелы- хранители.

В каждом доме желательно иметь Иверскую икону Пресвятой Богородицы ( Вратарница), которая защищает дом от врагов и недоброжелателей.


Пребывайте с Богом!



Серия сообщений "Религия":

Часть 1 - У КОГО КАКОЙ АНГЕЛ ХРАНИТЕЛЬ (БОЖЬЯ ЗАЩИТА)
Часть 2 - КАК ПРАВИЛЬНО ВЕСТИ СЕБЯ В ХРАМЕ(ЧТО,КАК И КОГДА НУЖНО ДЕЛАТЬ В ЦЕРКВИ)
Часть 3 - Не дай нам Бог!
...
Часть 19 - Ангел-хранитель и икона заступница для каждого.
Часть 20 - Святой Спиридон поможет в благополучном решении материальных затруднений. (молитва)
Часть 21 - Виртуальные часовни святых онлайн



Вкусные рецепты для Вас: ФУНДУК В ШОКОЛАДЕ!

Среда, 10 Апреля 2013 г. 07:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вкусные рецепты для Вас: ФУНДУК В ШОКОЛАДЕ!

 


Рецепты

Лучшие рецепты:

 

Морковные котлетки

Маффины с ежевикой

Чесночный соус к мясным и овощным блюдам

Омлет-рулет "Поленница"

Кофе с экстрактом оливкового листа

Изумительно вкусный кекс с изюмом на ряженке

Рыбная солянка

Пирожное Персики

 

Фундук в шоколаде

Этот рецепт понравится любителям орехов в шоколаде, ведь именно фундук – это часто используемый и очень любимый вид орешков. А в сочетании с шоколадом – это просто божественно и неповторимо.

читать далее

Лимонный торт с глазурью

При выборе подходящего летнего десерта так хочется чего-то свежего, холодного и легкого. Под такое описание идеально подходит этот лимонный торт с глазурью.

читать далее

Шоколадные маффины с заварным кремом

Шоколадные маффины с заварным кремом – вкусная выпечка. А если полить маффины еще глазурью из какао, а также посыпать стружкой, то равнодушным вряд ли кто-то останется.

читать далее

Ароматизация чая

У кого-то определенный аромат вызывает приятные воспоминания или ассоциации, а кто-то просто наслаждается приятным вкусом и ароматом чайного напитка. Давайте разберемся, как производится ароматизация чая.

читать далее

 


3 рецепта супер-эффективных масок

Среда, 10 Апреля 2013 г. 07:51 + в цитатник
Это цитата сообщения olganorway [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

3 рецепта супер-эффективных масок

1050 (700x437, 62Kb)

Каждой девушке всегда хочется сиять красотой и свежестью своего лица, однако, получается не всегда из-за чёрных угрей (комедонов).

Но есть действенные маски очищающие лицо от этих зловредных угрей.

Далее

Шоколадный кекс с творожной начинкой

Среда, 10 Апреля 2013 г. 07:49 + в цитатник
Это цитата сообщения shapo4ka90 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шоколадный кекс с творожной начинкой

wNzlOkTgI1c (455x593, 124Kb)

 

Ингредиенты:
 
175 г сливочного масла 
250г разломанного на кусочки шоколада 
300-400г сахарного песка 
6 яиц 
2,5 ч.л. ванильной эссенции
Читать далее...

Упражнения для бедер спереди и ягодичных мышц

Среда, 10 Апреля 2013 г. 07:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Makita87 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения для бедер спереди и ягодичных мышц





Фитнес_красота_здоровье

Хлеб картофельный

Среда, 10 Апреля 2013 г. 07:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Ратна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Хлеб картофельный

3910396_bce991953d01 (523x698, 80Kb)

дрожжи - 14 гр.
мука 500 гр.
сахар 1 ст. л.
соль 1,5 ч. л.
200-250 гр. картофеля
3-4 ст. л. масла любого (какое есть в наличии)
250-300 жидкости (вода + сметана, молоко, сыворотка, вода + 2ст .л. сухого молока, картофельный отвар) 

Читать далее...

Бисерные жгуты ручной работы)

Вторник, 09 Апреля 2013 г. 21:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Тренспиана [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бисерные жгуты ручной работы)

Творю украшения из бисера своими руками) В основном, мне нравится изготовление жгутов (на шею), их еще иногда называют гайтанами. Все это авторская ручная работа - из чешского бисера) Каждое из украшений можно, конечно же, посмотреть на фотографиях ниже) Или заходите ко мне в гости вконтакте: vk. com/club29659992

1.

 

Будет 8 фото)

Спиральный жгут из бисера

Вторник, 09 Апреля 2013 г. 21:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Богданова_Ирина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Спиральный жгут из бисера

Удивительно богатый, красочный и нарядный жгут из бисера. Золотистый спиральный жгут, украшен разноцветными цветочками и круглыми бусинами из бисера и кристаллов.

Жгут из бисера спираль

Необходимые материалы для плетения украшений:

- бисер золотого цвета
- бисер желтый, голубой и розовый
- мелкий бисер желтого цвета
- кристаллы желтые и розовые
- крепкая нить
- цепочка с застежкой

4360286_0_90e27_877f4548_S_jpg (150x46, 11Kb)

Береза из бисера

Вторник, 09 Апреля 2013 г. 21:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Савельева_Диана_1989 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Береза из бисера

Мое первое деревце из бисера. 



1.
DSCN7242 (525x700, 258Kb)

Читать далее...

Бананы в шоколаде

Вторник, 09 Апреля 2013 г. 19:58 + в цитатник
Это цитата сообщения shapo4ka90 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бананы в шоколаде

  Нашла интересный сайт про откатные ворота, вдруг кому нибудь понадобится!!! Это самые удобные ворота из всех существующих т.к. характеризуются надежностью, практичность, простой и привлекательным внешним видом. Заходите и узнайте более подробна на imaximal.ru

GLbHvR95pZM (559x604, 207Kb)

 

Ингредиенты:
 
- 2 банана
Читать далее...

Кольчужный браслет с жемчугом. Мастер-класс

Вторник, 09 Апреля 2013 г. 18:40 + в цитатник

Плетение браслета шамбала

Вторник, 09 Апреля 2013 г. 18:38 + в цитатник

Плетение браслета шамбала

Вторник, 09 Апреля 2013 г. 18:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Плетение браслета шамбала

Шамбала - это  невероятно популярные и изумительно красивые украшения . Чтобы их сделать , необходимо купить некоторые аксессуары. Но в этом  нет  никаких проблем. Сейчас столько разных интернет магазинов, где  можно  выбрать нужный материал для рукоделия или аксессуар . Вот,  к примеру,  бусины шамбала  . Невероятно красивыми с ними получаются браслеты. А любителей таких украшений много . Браслет можно сделать своими руками, а как давайте посмотрим небольшой мастер класс.



Ну что,  я думаю  это совсем не сложно. Ведь такие браслеты можно сделать разных цветов , Вы , наверное, уже ознакомились, какие бывают бусины . А вот какие выбрать акриловые, металлические или керамические решать Вам . Браслеты можно сделать праздничные и будничные. Это уже  всё будет зависеть только от Вашей фантазии.


Табличка размеров ожерелья

Вторник, 09 Апреля 2013 г. 18:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Табличка размеров ожерелья

Девочки, я для удобства увеличила  картинку и перевела дюймы в сантиметры. Табличка очень полезная, можно прикинуть количество бусинок при покупке, и, кроме того, если что-то покупать в интернете, и написана длина ожерелья, то сразу понятно, как оно будет выглядеть на фигуре. 

Оригинал здесь: http://doitandhow.com/2012/05/29/necklace-length-chart/


Чудеса от берёзового дегтя

Вторник, 09 Апреля 2013 г. 18:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Изболдина_Вера [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чудеса от берёзового дегтя

Почитала на сайте о народной медицине обсуждения одного любопытгого рецепта.

 www.web-zdrav.ru/index.cgi/forum

ВОТ-

Дорогие! Примерно полтора года назад мне дали рецепт, результатами которого я была потрясена! Понадобится Берёзовый Дёготь (флакон в Аптеке) и пипетка! На ночь самое последнее что Вы делаете, так это на маленький кусочек хлеба капаете 5 капель берёзового дёгтя, быстро прожёвываете и глотаете! вначале будет очень противно такое жевать и глотать, но со временем Вы привыкнете! На следующий день Вы уже капаете 6 капель... и так увеличивая по одной капле ежедневно доходите до 10 капель!!!  
2009-07-07 15:49:01 Светланочка

 

На 10 каплях Вы - ДВЕ НЕДЕЛИ, а потом начинаете уменьшать по одной капле и доходите до 5 капель! Т.е. весь процесс занимает у Вас 24 дня!Но уже на половине этого процесса Вы сможете увидеть и перечислить массу улучшений Вашего организма! Чистая кожа лица, 100% свободная от прыщей! Бархатная и идеально нежная кожа всего тела, как шёлк! Вы забудете о запорах! Распрощаетесь со шлаками, которые до сего времени придавали объём Вашему животу! Перестанут болеть суставы! Распрощаетесь с потливостью! Но не злоупотребляйте приёмом берёзового дёгтя! В идеале проводить такую процедуру дважды в год - весной и осенью!!!  
2009-07-07 15:52:01 Светланочка

 

P.S.: после того как Вы прожевали маленький кусочек с берёзовым дёгтем, ничем не запиваете и ничем не закусываете! НЕ имеет значения чёрный сорт хлеба или белый! Самое главное, чтобы процедура была ежедневной в течении 24 дней без пропусков-"забываний"!!! :)  
2009-07-18 15:58:45 Екатерина

 

А насколько безопасно принимать деготь?заранее спасибо  
2009-07-21 16:29:38 М.А.

 

Странно, но рецепт с дегтем работает уже на второй день. Интересно, а что будет через 24 дня. 
Кстати, деготь используют для избавления от лямблий, которые обычно поражают печень, а состояние кожи зависит от печени.  
2009-07-24 10:24:37 Женя

 

Светланочка,а сколько этот дёготь стоит? это действительно безопасно?есть ли противопоказания??:) ;)а можно всё-таки пропускать дни или укоротить приём (на всякий случай)?или весь эффект сойдёт на нет?  
2009-07-24 10:31:21 Ж.З.

 

во многих сайтах написано что внутреннее применение Березового Дегтя опасно, так как содержит яд. кто пробывал? 
или знает что-то об этом?  
2009-07-24 16:57:50 М.А.

 

Какой яд? Привидите пример, где "многие сайты пишут". 

Рецепт с дегтем я услышал в передаче Малахова (вода + капли дегтя). Это стоаинный русский рецепт от паразитов. Я пропил курс и ничего со мной не случилось. 

Рецепт с хлебом и дегетм я впервые узнал здесь. Сегодня первый день буду "заряжать" 10 капель на кусочек хлеба. Если я пишу это сообщение, то значит я не умер. 

Пусть каждый САМ ПОИЩЕТ ИНФОРМАЦИЮ И САМ РЕШИТ: ДА ИЛИ НЕТ. Конечно, кому-то деготь пить не надо.  
2009-07-25 14:15:22 Катя

 

Спасибо Светланочка,сегодня же пойду в аптеку и куплю дегтя.  
2009-07-26 00:28:47 Катя

 

деготь березовый стоит около 60 руб,продается в аптеке.  
2009-07-27 23:13:15 М.А.

 

Малахов +, ОРТ, фрагмент: 
"У нас в студии присутствует удивительный человек, который о березовом дегте знает, наверное, абсолютно все. Давайте обратимся к нему с вопросом. С нас в студии Сергей Макеев. 
Что же делает деготь, в этой ситуации? 


- Деготь, это определенные смолы деревьев. Его издревле использовали для лечения от паразитов. Паразиты погибают от одного запаха, не только в кишечнике, в желудке, но и в сосудах, крови. Паразиты, это такие существа, которые наукой вообще не изучены. 

Скажите, пожалуйста, вот этот березовый деготь, что мы употребляем внутрь, он не имеет никаких противопоказаний? 

- Он не имеет противопоказаний, но он имеет индивидуальную непереносимость. А так, это очень сильное антипаразитарное средство."  
2009-07-28 01:25:25 Катя

 

м.а напишите пожалуйста,свои внешние изменения после приема дегтя.  
2009-07-28 08:39:08 М.А.

 

Мне показалось, что уже на второй день кожа рук стала кладкой. Сегодня пью 5 день по 10 капель. Впечатление, что кожа действительно стала плотнее и более гладкой, особенно на плечах и в районе ключицы.  
2009-07-28 19:42:00 Лель

 

А я сейчас пью очищающий чай,типа тройчатки(продукция ННПЦТО,может кто слышал,кстати,интересно услышать мнение по поводу этой фирмы.) мне можно деготь в нагрузку или будет перебор?  
2009-07-28 22:30:26 М.А.

 

Чаем вы не почиститесь как следует. На данный момент я пью натуральный препарат Метосепт (2 капсулы в день), стоит 390 рублей. Вместе с Метосептом рекомендуют пить Витанорм (корень одуванчика, имбирь, корень лопуха). Но я купил одуванчик и лопух в аптеке, а свежий имбирь в супермаркете, завариваю в термосе и пью. Ну, а вечером перед сном березовый деготь с кусочком хлеба. Никакого перебора не ощущаю.  
2009-08-01 20:24:32 М.А.

 

Отчет за половину курса. 

Люди, рецепт с дегтем и хлебом на ночь точно работает. Кожа, особенно на теле, стала явно более гладкой. Если нет индивидуальной непереносимости, то однозначно рекомендую. 

Пышки на рассоле(постные)

Вторник, 09 Апреля 2013 г. 18:32 + в цитатник
Это цитата сообщения умничкаразумничка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пышки на рассоле(постные)

Очень вкусная выпечка получилась...мягкая и воздушная.Рассол я использую только помидорный(но можно и огуречный!)Вот рецепт и мастер-класс.ДАЛЕЕDSC_1229 (700x468, 59Kb)

Специи, помогающие избавить от..

Вторник, 09 Апреля 2013 г. 18:30 + в цитатник
Это цитата сообщения shapo4ka90 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Специи, помогающие избавить от...

b-nnc2yg5ow (604x603, 217Kb)

 

... страха, беспокойства, перенапряжения:
● кардамон,
● корица,
● гвоздика,
● тмин,
Читать далее...

МОЯ ФЛЕШЕЧКА "ТЫ - САМЫЙ ЛУЧШИЙ ИЗ МУЖЧИН"

Вторник, 09 Апреля 2013 г. 17:51 + в цитатник
Это цитата сообщения PASSIONANTE_TANYA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МОЯ ФЛЕШЕЧКА "ТЫ - САМЫЙ ЛУЧШИЙ ИЗ МУЖЧИН"


ПЛЕЕРОЧЕК СЛЕВА ВВЕРХУ!!!!



Экспресс — фитнес: Тренируем все группы мышц. Онлайн

Вторник, 09 Апреля 2013 г. 17:46 + в цитатник
Это цитата сообщения СветЛана1000 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Экспресс — фитнес: Тренируем все группы мышц. Онлайн

Без заголовка

Вторник, 09 Апреля 2013 г. 17:45 + в цитатник
Это цитата сообщения СветЛана1000 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Экспресс — фитнес: Тренируем все группы мышц. Онлайн

Худеем с Мариной Корпан. Сезон 2. Выпуск 1. Онлайн

Вторник, 09 Апреля 2013 г. 15:19 + в цитатник
Это цитата сообщения воронина_таня [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Худеем с Мариной Корпан. Сезон 2. Выпуск 1. Онлайн

marina-korpan11 (700x488, 153Kb)

В рубрике Худеем с Мариной Корпан начался сезон 2. Вас ждут новые участники, новые советы и новые упражнения по программе Бодифлекс. 

При этих тренировках не требуется особая диета, только здоровое  питание и  ограничения только по сладкому.

Кислород - это жизнь, жировая клетка " горит" только в присутствии кислорода, а обеспечит нам это  освоение правильного дыхания при тренировке.

Дышим правильно и худеем!

Худеем с Мариной Корпан. Сезон 2. Выпуск 1. Часть 1. Смотреть онлайн



Читать далее...

Как худеть, не голодая?

Вторник, 09 Апреля 2013 г. 15:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Lady_Vishenka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как худеть, не голодая?

Майя Плисецкая, даже в своём солидном возрасте являющаяся образцом стройности и красоты для многих женщин и мужчин, на вопрос французского журналиста о том, какой диеты она придерживается, ответила: "Сижу не жрамши!". Всем желающим быть стройными мы не предлагаем поступать столь радикально, тем более, что, поголодав немного, чаще всего человек с нетренированным организмом плюёт на всё и накидывается на самое любимое, вкусное и вредное. Лучше прислушайтесь к советам врача-диетолога Юлии Бастригиной. Они помогут вам быть не только стройными, но и здоровыми. Сегодня на канале "FAQ" мы отвечаем на вопрос: "Как худеть, не голодая?".
Читать далее...

Как приготовить полезный домашний сироп.

Вторник, 09 Апреля 2013 г. 12:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как приготовить полезный домашний сироп.

Вы доверяете покупным сиропам? Да вкусно, но мы точно не знаем , что туда добавили. Зачем сомневаться, если можно сделать очень вкусный и полезный домашний сироп. Ингредиентов минимум, зато добавлять можно куда угодно. Итак, знакомьтесь. Рецепт простой.

-M9LRJPs4R8 (600x450, 91Kb)

Читать далее...

Маска "Вечная молодость".

Вторник, 09 Апреля 2013 г. 11:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Евгения_Тоболовская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маска "Вечная молодость".

4803320_4vmMYcKWiU_1_ (604x409, 50Kb)

Эта маска действительно помогает омолаживать лицо! Кожа приобретает нежный розовый оттенок. 1 столовую ложку цветков календулы заварить в 1 стакане кипятка, настоять

Читать далее...

Целебный раствор аспирина (шпоры,варикоз,остеохондроз).

Вторник, 09 Апреля 2013 г. 11:50 + в цитатник

Как сделать розу из атласной ленты

Вторник, 09 Апреля 2013 г. 11:47 + в цитатник

Как сделать розу из атласной ленты

Вторник, 09 Апреля 2013 г. 11:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сделать розу из атласной ленты

Представляю вашему вниманию отличный подробный мастер-класс от португальской мастерицы ARTEMELZA по изготовлению розы из атласной ленты. Для создания одной розы вам понадобится около 50-ти см розовой ленты и 30 см атласной ленты зеленого цвета для листиков. Розы можно использовать в качестве аксессуара для волос или одежды. Желаю вам приятного просмотра и успехов в творчестве!

роза из атласной ленты (26) (521x421, 115Kb)

роза из атласной ленты (31) (640x480, 189Kb)

А вот так выглядит роза, выполненная тем же способом, но только не из атласа, а из шифона

роза из атласной ленты (29) (640x480, 198Kb)

Читать далее...

Домашние леденцы от кашля

Вторник, 09 Апреля 2013 г. 08:17 + в цитатник

Домашние леденцы от кашля

Вторник, 09 Апреля 2013 г. 08:15 + в цитатник
Это цитата сообщения SelenArt [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Домашние леденцы от кашля

Если почитать состав большинства  аптечных леденцов от кашля,в их составе можно найти имбирь и различные лекарственные травы,а также  консерванты и красители

Похожие леденцы можно приготовить самостоятельно,взяв за основу мед,а за лекарственное вещество порошок имбиря

В отличии от готовых они будут более полезными и не менее эффективными
4278666_e5e83ee034f811e0a1601cc1de72303b (500x500, 26Kb)

Для приготовления необходим

мед - 250-300 г и молотый имбирь - 1 ч. ложка.

Приготовление
Смешиваете мед и имбирь, и на очень маленьком огне варите 1,5-2 часа, постоянно помешивая.

Варить  нужно до тех пор, пока капля, капнутая на поверхность стола, не станет застывать.
Массу  разлить по силиконовым формочкам для конфет или льда,вставить палочки

Чтобы конфетки легко доставались, смазать формы растительным маслом

Можно добавить в массу 1/2 ч. ложки лимонного сока

SelenArt


Микстура Скорая помощь

Вторник, 09 Апреля 2013 г. 08:14 + в цитатник
Это цитата сообщения _Ирина-Тверичанка_ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Микстура Скорая помошь

МИКСТУРА "СКОРАЯ ПОМОЩЬ"
Mikstura----skoraya-pomoshh-- (200x200, 5Kb)Данная микстура должна быть в каждом доме, потому что она не только снимает боль, но и лечит.
В 1 литр воды всыпьте 1 ст ложку каменной соли и хорошенько размешайте. Отдельно смешайте 100 г нашатырного спирта и 10 г камфарного масла, смесь взболтайте и соедините с соляным раствором. В новой смеси появятся белые хлопья. Закройте сосуд крышкой и хорошенько взбалтывайте, пока хлопья не исчезнут. Микстура готова. Срок хранения – 1 год.

Что она лечит:
- Головные боли. Смочите тряпочку в подогретом растворе и приложите к голове или намочите всю голову, обвяжите тёплым платком на всю ночь.
- Если болят суставы, случилось тяжёлое пищевое отравление с рвотой, изжогой, расстройством желудка, начались боли в животе, сердце, кишечнике, половых органах ( короче любая внутренняя боль) и даже если у вас диабет и облитерирующий эндартериит, тогда следует принимать микстуру внутрь: взрослым по 1 ч ложке со 150 мл холодной кипячёной воды; детям до 15 лет – по столько капель, сколько им лет.
-Заболел зуб – выпейте дозу, смочите ватку в микстуре и положите на зуб, через 10 – 15 минут боль исчезнет.
-Заболело ухо – смочите ватку в растворе, немного отожмите и положите в ухо.
И т. д. и т. п.
из блога Татьяны Зинченко
Источник:http://vsenarodnaya-medicina.ru

........................................................................................................................................................

Гидрофильные плитки "Цитрус" и "Лемонграсс"

Вторник, 09 Апреля 2013 г. 08:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Juli_Boozoolook [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гидрофильные плитки "Цитрус" и "Лемонграсс"

Я несколько изменила пропорции добавляемых масел в плитки, потому как у меня  их стали заказывать из других городов и чтоб они не "потекли" при перевозке, постаралась их сделать тверже. Сначала думала 5% пчелиного воска добавить, но потом все же решила увеличить количество масла какао...

Читать далее...

Ожерелье из бисера в технике макраме!

Понедельник, 08 Апреля 2013 г. 23:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирбез [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

.Ожерелье из бисера в технике макраме!

4114762_zelyonoe_krestiki_6_Kopirovat (530x600, 54Kb) ПОДРОБНОСТИ


«Бабушкин шампунь» для бешенного роста волос!!!

Понедельник, 08 Апреля 2013 г. 23:42 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

«Бабушкин шампунь» для бешенного роста волос!!!

original (300x224, 18Kb)
Часто можно слышать от женщин, которые не ухаживают за собой, что им не хватает времени или финансов.

На самом деле – это отговорки. Это отсутствие мотивации. Если женщина любит себя и хочет быть красивой, то время для ухода за собой обязательно найдется.
По поводу того, что не хватает финансовых средств для покупки дорогостоящих кремов, шампуней, лосьонов и т.д. хочется сказать то, что можно замечательно обойтись и без этих затрат.
Как?
Да очень просто.

Давайте-ка посмотрим фото наших бабушек, сделанное в то время, когда они были молодыми. Времена были другие, не простые, однако обратите внимания какая красота – какие прически, чистые лица, красивые фигуры, элегантная одежда.

Женщина во все времена, во всех условиях остается женщиной, и никакие оправдания не принимаются!
Давайте же займемся собой, не подведем наших предков. Ведь не зря вся Европа считает, что мы, славянские женщины самые красивые в мире!

Итак, для того, чтобы не тратить деньги на приобретение косметических препаратов, давайте пороемся в бабушкиных сундуках и вытащим на свет божий их рецепты красоты.

Начнем, пожалуй, с волос, ведь для любой прически требуются живые, здоровые и блестящие волосы.

Приготовим сами шампунь, который назовем – шампунь наших бабушек.

Вовсе не обязательно покупать шампунь для мытья волос, вполне можно обойтись и без него.

Приступаем к приготовлению домашнего шампуня.

Схема объемного спирального жгута

Понедельник, 08 Апреля 2013 г. 23:40 + в цитатник
Это цитата сообщения SvetaSVCrimea [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Схема объемного спирального жгута

Схема объемного спирального жгута
http://salon-bisera.ru/patterns/skhema-obemnogo-spiralnogo-zhguta
Набираем 8 белых и 8 черных бисеринок. Замыкаем их в кольцо и выводим иглу из первой белой бисеринки.(рис1)
Плетем первый ряд. В технике мозаика подплетаем четыре белые бисеринки. Потом набираем сразу две черные, и опять по одной еще две черные бисеринки. Делаем подъем на второй ряд.(рис2)
Второй ряд. Плетем согласно схеме. В технике мозаика подплетаем четыре белые и четыре черные бисеринки. Внимательно сделайте подъем - после последней набранной черной бисеринки иглу сразу вводим в первую белую бисеринку второго ряда!(рис3)
Третий ряд. Плетем аналогично первому.(рис4)
Продолжаем чередовать второй и третий ряды, пока жгут не достигнет желаемой длины.

1.
224 (260x274, 48Kb)

2.
221 (350x339, 59Kb)

3.
222 (400x405, 67Kb)

4.
223 (450x456, 78Kb)

5.
22 (700x466, 500Kb)

6.
21 (700x560, 579Kb)



Серия сообщений "Мои работы":

Часть 1 - Комплект "Зимушка".
Часть 2 - Комплект "Фуксия"
...
Часть 6 - И снова жгутик
Часть 7 - Спиральная фантазия
Часть 8 - Схема объемного спирального жгута
Часть 9 - Золотисто-голубой комплект.
Часть 10 - 2 комплекта по мотивам "кулон "Зеленая волна"
...
Часть 19 - Моя змеюшка
Часть 20 - Комплект "Дикий мед"
Часть 21 - Шарф "Аметист"



Гудбай, целлюлит! 15 упражнений от инструктора по пилатесу

Понедельник, 08 Апреля 2013 г. 23:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гудбай, целлюлит! 15 упражнений от инструктора по пилатесу


 
 
 
 
Гудбай, целлюлит! 15 упражнений от инструктора по пилатесу От целлюлита, как известно, можно избавиться с помощью «тяжелой артиллерии»: правильного питания, косметических процедур и физических нагрузок. Научиться правильно дышать, подтянуть мышцы ног и живота, уменьшить объемы бедер и ягодиц и, наконец, одержать победу над ненавистной «апельсиновой коркой» поможет комплекс упражнений, разработанных инструктором по пилатесу Риной НАФТАЛИЕВОЙ. Как делать эти упражнения, Рина продемонстрировала Smachno.ua

 

 

 

 

 

Этот комплекс упражнений дает нагрузку на все необходимые мышцы.  
Во время их выполнения, советует инструктор, нужно держать осанку и подтягивать мышцы живота — таким образом укрепляется мышечный корсет. 
При этом следите за дыханием — дышать нужно легкими, а не животом.

Каждое упражнение нужно выполнять 8-12 раз. Выполнять их можно каждый день, если нет такой возможности — будет достаточно и 2 раз в неделю. А первые изменения вы заметите уже через 15-20 занятий.   

 

Рина Нафталиева,
инструктор по пилатесу,
студия танца «Big Dance»

                       

Читать далее...

Судьба не пнёт — не полетишь…

Понедельник, 08 Апреля 2013 г. 22:13 + в цитатник
Это цитата сообщения POSITIVE_7 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Судьба не пнёт — не полетишь…

Одних людей неприятности выбивают из седла, а другим они не только не портят жизнь, но и помогают стать сильнее.

Risunok8 (300x429, 64Kb)

Знакомая до боли история из жизни. Две женщины, занимающие примерно одинаковые должности, одновременно теряют работу. Тут же, как назло, экономику настигает кризис, количество рабочих мест сокращается, и оказывается, что устроиться на новое место крайне трудно. У обеих — схожее образование и приличный послужной список. Казалось бы, у них равные шансы вновь найти работу. Ан нет! Через год одна по-прежнему не у дел, рвет на себе волосы в отчаянии и злобе, а другая переквалифицировалась и прекрасно себя чувствует на новой стезе.

Читать далее...

Занимаемся и выдыхаем лишние килограммы -Худеем с Мариной Корпан. Выпуск 33. Онлайн

Понедельник, 08 Апреля 2013 г. 21:15 + в цитатник
Это цитата сообщения воронина_таня [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Занимаемся и выдыхаем лишние килограммы -Худеем с Мариной Корпан. Выпуск 33. Онлайн

marina-korpan3 (700x476, 66Kb)

 

«Бодифлекс» – это методика похудения, которая давным-давно снискала популярность во всем мире и вполне закономерным образом наша свое место в нелегком деле по избавлению от лишнего веса. «Бодифлекс» являетсякомплексным методом, сочетающим в себе определенные системы дыхания и гимнастические упражнения. Эта программа не только позволит укрепить здоровье, но результативно избавит от лишних килограммов.

Наибольшую популярность в нашей стране приобрели видеоуроки «Бодифлекс» с Мариной Корпан для похудения, которые можно выполнять самостоятельно в домашних условиях и при этом похудеть за очень короткое время. 

 

Как проводятся занятия «Бодифлекс»?

Занятия рекомендовано проводить по утрам, желательно на голодный желудок (допустимо выпить стан теплой очищенной воды). Для наибольшего результата во время занятий можно надевать антицеллюлитные шорты.

 

Занятия по программе Бодифлекс продолжаются. Сегодня в рубрике Худеем с Мариной Корпан выпуск 33 и новая тренировка: занимаемся и выдыхаем лишние килограммы

Худеем с Мариной Корпан. Выпуск 33. Часть 1. Смотреть онлайн



 

Читать далее...

Дневник СветЛана1000

Понедельник, 08 Апреля 2013 г. 20:48 + в цитатник
Интересуют темы вышивки, кулинарии, домашний уют и быт. Интересны темы здорового образа жизни и семьи.


Поиск сообщений в СветЛана1000
Страницы: 32 ..
.. 3 2 [1] Календарь