Без заголовка |

Уровень самооценки очень важен для каждого человека, так как всё начинается с нас самих. То, как мы оцениваем себя сами, проектируется в окружающий нас мир.
Плохое утро начинается в голове, плохой день начинается в голове, депрессия начинается в голове. Иногда мы не в состоянии управлять внешними обстоятельствами, но внутреннее спокойствие полностью в наших руках, а часто именно это является самой проблематичной зоной. И оно напрямую связано с нашей самооценкой.
|
Без заголовка |

|
Без заголовка |
Для того чтобы танец живота удался мало суметь его исполнить, огромную роль в танце играет костюм и образ исполнителя. Для этого необходим соответствующий имидж, нанесение специального яркого макияжа, красиво уложенные волосы. И, конечно же, не скупитесь на чарующий костюм восточной красавицы.

Каким он будет, зависит от вашей фантазии, финансовых возможностей и желания. Самый простой вариант – купить готовый костюм специально разработанный для танца живота. Слава Аллаху! сегодня этого добра хватает - тысячи магазинов и лавок предлагают на выбор самые разнообразные наряды.

Но никто не даст гарантию, что рядом с вами не будут три, точно такие же танцовщицы. И если Вы желаете быть одной-единственной и неповторимой восточной красавицей, то можно потратить пару вечеров и сделать костюм своими руками. Нет нет! Только не бойтесь - это совершенно несложно! Зато результат может быть поистине шедевральным!

Если вы готовы потратить свое время на подготовку костюма, то читайте и смотрите далее
|
Без заголовка |

|
Без заголовка |

|
Без заголовка |
Эту программу можно использовать как замену похода в тренажерный зал при отсутствии времени, так и в качестве полноценной тренировки. Отличная экономия времени и заметный результат уже через 2 недели ежедневного применения.
1. Бег одну минуту, высоко подбрасывая колени.

2. Упор локтями в пол. Своди и разводи ноги в прыжке.

3. Имитация прыжков лягушки.

|
Без заголовка |

Красивая ажурная белая вязаная сумка, выполненная крючком.
|
Без заголовка |

Скоро Новый год. Снегурочкой можно нарядить любую куклу, я предлагаю наряд для куклы Барби.
Пряжа «Microfibre» (50 г — 152 м) производство Германия «Magic»,
спицы №2,5, крючок №2,
пуговицы 6 штук и обычные булавки 2 штуки.
Основная вязка носочная, в начале и в конце ряда идет планка для застежки — 1 кр, 2 л… 2 л, 1 кр;
Все накиды провязаны закрытыми — чтобы не было дырочек.
Обозначения:
л — лицевая петля;
изн — изнаночная петля;
Н — накид;
2 вм л - 2 петли вяжем вместе лицевой;
Н, 1 л, Н — линия реглана;
в п — воздушная петля;
ст б/н — столбик без накида;
по рисунку — вяжем как видим — лицевая над лицевой, изнаночная над изнаночной;
|
Без заголовка |

Хочу поделиться с вами, как из губки для мытья посуды сделать кроватку для маленькой куколки.
Для её изготовления потребуется:
губка для мытья посуды размером 8 на 11 см,
4 одинаковые крышки от пластиковой бутылки (для ножек),
картон,
синтепон,
клеевой пистолет и клей момент универсальный прозрачный,
лоскутки ткани, ленты, кружево.
Для начала займемся изготовлением изголовьем кроватки.
|
Без заголовка |

Сегодня я покажу, как из пластиковой бутылки сделать кресло. Вдохновением для этой поделки послужила картинка из интернета, но где увидела уже, к сожалению, не помню, да и там была всего лишь фотография, без всяких пояснений. После недолгих раздумий, а думать долго мне не дала моя дочка, решила сделать из простой пластиковой бутылки.
Итак, для изготовления кресла понадобятся: пластиковая бутылка объемом 1,5 л (можно больше или меньше, в зависимости от желаемого размера), картон, синтепон, ткань (у меня хлопок), клей момент универсальный прозрачный, клеевой пистолет, ну и какие-нибудь украшательства, у меня были полубусины на нитке.
|
Без заголовка |
Продолжаю обустраивать кукольную детскую. И уж очень необходимо туда кресло для мамочки.
Делать я его буду из губок для мытья посуды. Также нам потребуется ткань для обивки, немного синтепона, нитки и элементы для украшения (кружево, шитье и пр.)
Размеры кресла зависят от размеров губок. В моем случае его параметры следующие: Ширина 9 см, высота 12 см, глубина сидения 6,5 см. Кресло прочное, создается непосредственно для игры детям. Подходит для кукол типа Барби. Может быть использовано как игольница или в декоративных целях.

Итак, приступим.
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
СКАЧАТЬ ЖУРНАЛ + ВЫКРОЙКИ - http://sharezoid.com/ylnk4qqq5cpo/Burda_1_012.zip.html
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|