Творожное печенье с яблочной начинкой Яблоки с дачи еще не закончились и я стараюсь их использов...
Архив журнала бурда с 1987 года: смотреть онлайн - (0)Архив журнала бурда с 1987 года: смотреть онлайн Представляю вашему вниманию архив журнал...
Без заголовка - (0)Торт «Дамские пальчики» - шикарный торт с восхитительным вкусом. Этот рецепт бережно хранится на...
Без заголовка - (0)Что посадить в цветник,если у вас тенистый участок Кто сказал, что тенистые уголки сада должны...
Без заголовка - (0)Магазины,торгующие товарами для декупажа Информацию собрали участницы форума "Декупаж в Р...
Без заголовка |
Три простых правила похудения.
Конечно, самый легкий способ избавиться от лишнего веса - диеты. Но, не всегда и не у всех это получается. Если бы это было так легко, отсидел на диете неделю или две и все. Вес пришел в норму, тело стало стройным, самочувствие улучшилось - но так не бывает. А бывает наоборот.Бросаясь в разные крайности, и диеты здесь не самое страшное, мы получаем стресс для организма и чудовищные последствия всяких там чаев и таблеток на наш организм. Что же делать? Выход есть - есть все, но правильно и в правильное время!
Итак, давайте откажемся от строгих диет, а просто некоторое время попробуем придерживаться так сказать "правильного питания". Из чего оно состоит? Из трех простых правил.
Первое правило - есть часто и в определенные часы!
Каждый человек должен сам построить свою сетку питания. Кто-то просыпается рано, кто-то поздно. Поэтому первый прием пищи должен быть через 15-25 минут после того, как вы проснулись. Для начала выпейте стакан теплой кипяченой воды с 1 ч. л. лимона и 1/2 ч. л. меда.
Затем идет завтрак. Завтрак должен быть сытным. Ученые установили, что люди, которые не пренебрегают завтраком, имеют меньший ИМТ (индекс массы тела), и не только потребляют меньше калорий, но и едят в течение дня гораздо меньше. Кроме этого, правильный завтрак для похудения - это тот, который содержит продукты, активизирующие метаболизм. Когда мы пропускаем завтрак, содержание сахара в крови падает, и в утренние часы возрастает чувство голода, что приводит к употреблению в обеденное время пищи с высоким содержанием углеводов сомнительного качества, а это гарантированный способ набрать вес. Один из способов сохранять уровень сахара стабильным и контролировать аппетит - это употреблять на завтрак достаточно белков: в идеале завтрак может состоять, например, из омлета из яичного белка и обезжиренного йогурта.
Менее насыщенные белки и салат или другие овощи на обед обеспечат вам чувство сытости на несколько часов. В середине дня можно слегка перекусить пищей, содержащей белки и клетчатку, – например, сваренное вкрутую яйцо, сыр с низким содержанием жира, белковый энергетический батончик – благодаря этому в 16:00 вы уже не броситесь к спасительным углеводам.
К ужину вы будете не настолько голодны, и вас удовлетворит постное мясо и салат или еще какие-то овощи. Если поздно вечером вам захочется чего-нибудь пожевать, попробуйте необработанные зерновые, мармелад без сахара или низкокалорийный замороженный сок.
Запомните, что для того, чтобы сгонять лишний вес, необходимо 5-6 разовое питание или как его еще называют - дробное питание. Это специальный режим приема пищи, при котором происходит дробление суточного рациона на небольшие порции. Дробное питание подразумевает очень частые приемы пищи – обычно не реже чем через 3 часа. В любом случае, промежуток между приемами пищи не должен превышать 4-4,5 часов.
Второе правило - есть маленькими порциями!
Ешьте маленькими порциями и для этого выбирайте небольшие емкости для пищи. Как показали недавние исследования, если люди пользуются большими тарелками и к тому же сами накладывают себе еду, они действительно съедают больше. В ходе одного из исследований, результаты которого были опубликованы в "Американском журнале профилактической медицины" (American Journal of Preventive Medicine), 85 испытуемым предложили съесть вазочку мороженного. При этом все вазочки и ложки были разного размера. Ученые выяснили, что участники эксперимента, которым досталась более объемная посуда, съели мороженого на 31% больше. Если мороженое накладывали большими ложками, то в тарелке оказывалось на 14,5% больше десерта. Поэтому, хотя тарелки большого размера и смотрятся красиво, приберегите их для особых случаев. Помните, как только вы видите большую емкость, вам естественно захочется наполнить ее!
Секрет успеха зависит и от правильного наполнения вашей тарелки. Половину вашей тарелки должны занимать полезные для здоровья овощи, четверть – постные белки и еще четверть – цельнозерновые продукты. Такая "конструкция" блюда автоматически визуально увеличит порцию, а низкокалорийные овощи обеспечат организм клетчаткой, витаминами и минералами, которые укрепят ваше здоровье. Кроме того, таким образом вы сможете контролировать чрезмерное потребление крахмала и белков. Но помните, даже при правильном наполнении размер тарелки все равно должен быть разумным.
Третье правило - есть правильно!
Правильно - значит не торопясь, без вмешательства внешних раздражителей, таких как телевизор, разговор по телефону и т. п. . Самая главная ошибка людей, которые хотят похудеть - есть быстро и на бегу. Скажу вам так, даже если вы просто перестанете есть на ходу и пропускать основные приемы пищи - вы сможете потерять несколько килограммов. Многие ссылаются на то, что работающему человеку очень трудно придерживаться системы. Это все чушь. Просто человеку лень готовить себе заранее еду и тащить все это на работу. Куда легче придти вечером домой, "наглотаться" еды на ходу и худеть дальше. Мы не замечаем как забрасываем в свой желудок огромное количество еды, которая по калорийности превышает всю необходимую дневную норму. Здесь колбаску отрежем, там кусочек булочки, затем попьем сочку пока готовится основное блюдо, вслед за которым еще и чаю напьемся с чем-нибудь сладеньким (надо же себя побаловать, а то ведь целый день ничего не ели!).
А есть надо, не торопясь, тщательно и с удовольствием, сосредоточив внимание только на еде. В итоге, вы будете сыты от небольшой порции пищи, но съеденной медленно, так же, как и от большой тарелки еды, поглощенной очень быстро. И еще один совет! Как только вы почувствовали, что наелись, прием пищи следует прекратить!
|
Без заголовка |
Спускаемся с небес или что надо знать о похудении
1. Худеть локально, частями невозможно! Нет, живот отдельно не похудеет, сколько прицельно "на пресс" не работай, и внутренняя сторона бедер тоже.
2. Ваш вес вернётся после любой диеты, если её калорийность составляет меньше 1200 -1600 ккал. в сутки.
3. В плане похудения мясо полезней чем фрукты.
4. Один из самых не эффективных способов похудеть - бассейн!
5. Самый главный секрет быстрого похудение - наличие мышечной массы.
6. Два Самых полезных жиросжыгающих упражнения - приседания+становая тяга.
7. В условиях похудения, не возможно накачать мужеподобные мышцы, ни на один см. Для этого необходим избыток калорий, которого на диете Нет.
8. Девиз - главное не жрать - приводит к набору веса. Главное баланс калорий и Белков - Жиров - Углеводов за день.
9. Если у диеты есть название, она скорее всего не работает.
10. Ты причина того как ты выглядишь и всего, что происходит в твоей жизни. Генетика, широкая кость, уникальные условия, тяжелая работа, единороги и черепашки ниндзя хорошая отговорка для детей до 12
11. Йогурты и мюсли это не диетическое питание. От них не худеют.
12. Обруч не уменьшает талию.
13. Когда человек долго пытается думать жопой - на ней появляются извилины. Это и есть целлюлит.
14. От сладкого задница не слипнется, её просто разнесет.
15. Не жрать после 18-00 не работает. Работает не есть за 3-4 ч до сна.
|
Про свеклу |
Этот овощ настолько привычен для нас, что о пользе свеклы практически никто не задумывается, предпочитая получать витамины из более экзотических овощей. Однако полезных веществ, содержавшихся в свекле - большое количество, причем эти вещества сохраняются при температурной обработке – при варке, тушении. Но лучше употреблять свеклу горячей, потому что через 4-5 часов, когда она полностью остынет, часть полезных веществ в ней разрушится.
Еще в древности Гиппократ считал свеклу целебным растением. В старину свеклой лечили многие заболевания: инфекционные, кожные воспаления. Доктор Парацельс еще в 16 веке испльзовал свеклу в лечении заболеваний крови (в том числе при железодефицитной анемии. В свекле содержится много железа, из всех растительных продуктов по содержанию железа свекла стоит на втором месте после чеснока. А по содержанию йода свеклу опережает одна лишь морская капуста.
А витамин Р, содержащийся в свекле, благотворно действует на кровеносную систему, повышая эластичность кровеносных сосудов. Полезные свойства свеклы заключаются еще и в том, что регулярное употребление свеклы поможет вывести радиацию и соли тяжелых металлов из организма, помогает бороться с раковыми клетками.
Полезные рецепты
1.При гипертонии следует смешать стакан свекольного сока со стаканом меда, пить по столовой ложке 3-4 раза в день перед едой до улучшения самочувствия.
2. При ангине натереть стакан свеклы, добавить столовую ложку уксуса, настоять, отжать и полоскать горло, немного проглотив 1 - 2 ст. ложки). При анемии пьют 300 мл яблочно-свекольный сока в день ( 250 яблочного и 50 свекольного).
|
маски из желатина |
Одно из ценных свойств желатина то, что он в своей основе имеет коллаген — белок животного происхождения.
Всем известны свойства коллагена поддерживать тургор кожи. Но вот незадача, молекулы коллагена, содержащиеся в косметических средствах слишком велики, чтобы проникать в структуру кожи, дабы препятствовать возникновению морщин.
И не всем известно, что желатин – это гидролизованный коллаген (продукт денатурации коллагена) – способен восполнить коллагеновый дефицит, возникающий с возрастом.
Желатин получают путем частичного разрушения животного коллагена с помощью ферментов. Это белковое желирующее вещество, производится денатурацией коллагена, содержащегося в костях, хрящах, коже, жилах животных.Он то и обеспечивает прочность и эластичность волокон соединительной ткани.
Известно ли вам, что именно желатин, благодаря своему стягивающему эффекту, салоны красоты используют в «механических» масках для подтягивание щек и второго подбородка.
Также желатин используют в шампунях, как протеиновую добавку, в средствах для укрепления ногтей и, конечно, в косметических масках. И не зря. Он положительно влияет на белковый и аминокислотный обмен кожи, улучшая ее состояние. Желатин разглаживает мелкие морщинки, смягчает и отбеливает кожу, улучшает кровообращение.
Желатиновый крем против морщин
Перемешайте 1 полную ч.л. желатина,
0,5 стакана воды,
3 ст.ложки меда,
0,5 стакана глицерина
1 г (на кончике ножа) салициловой кислоты.
Посуду со смесью поставьте в горячую воду и мешайте до тех пор, пока масса не станет однородной.
Уберите емкость со смесью из воды и остужайте, постоянно взбивая, чтобы получился желеобразный крем. Готовый крем наносите на кожу ежедневно за 2 часа до сна на 20 минут. Остатки крема, которые не впитались в кожу, снимайте салфеткой.
Полученного количества крема обычно хватает на 1 месяц применения. Все это время крем можно хранить на верхней полке холодильника. Отбирайте из общей массы столько крема, сколько надо для одного применения (не нагревайте весь крем), дайте ему немного согреться и наносите на кожу.
Маски из желатина для омоложения кожи
Желатиновые маски обладают сильными регенерирующим свойствам, улучшают кровообращение и цвет лица, обладают стягивающим эффектом: кожа разглаживается, становится мягкой и эластичной, пропадают морщины, пигментные пятна и веснушки. Маски из желатина благотворно воздействуют на белковый и аминокислотный обмен веществ.
Омолаживающая маска из желатина с бананом
Смешать 2 ст. ложки кипяченой воды с 1 ч. л. желатина, оставить до набухания.
Затем добавить в разведенный желатин 2 ч.л. бананового пюре, размешайте и нанесите на очищенную кожу лица.
Маску держать на лице 20 минут и затем смойте ее теплой водой.
Маска от морщин из желатина с глицерином и медом
Смешать 4 ст.л. глицерина,
2 ч.л. меда
2 ч.л. желатина
4 ст.л. воды.
Получившуюся смесь поставить на малый огонь и, помешивая, довести до полного растворения всех ингредиентов.
Затем добавить еще 4 ст.л. кипяченной воды, перемешать и залить в стерильную баночку с крышкой.
Маску наносят минут на 20 на лицо. После смывания желательно смазать лицо кремом.
Эту медовую маску можно сохранять в холодильнике долгое время.
#Красота@funny.health
Funny Health • Здоровье ╾ Будьте здоровы!
|
Пиатье-рубашка |

Вы можете купить готовую выкройку этого платья, ( размеры 42-48) или построить ее самостоятельно, воспользовавшись нашим уроком по моделированию.
Самое удивительное в платьях в рубашечном стиле – это то, что опираясь на крой классической мужской рубашки и находясь, казалось бы, в достаточно узких рамках, дизайнеры все-таки умудряются постоянно привносить что-то новое и тем самым подогревать интерес к этому виду платья! Это может быть как довольно-таки объемное платье, так и вариант в подчеркнутой талией (как в нашем платье). Но думаю, главным девизом творцов моды в этом случае может стать лозунг «Элегантность – в простоте»! Достаточно посмотреть на эти «белые одежды» в стиле минимализма от Alexander Wang, Stella McCartney, Viktor & Rolf , чтобы оценить этот принцип по достоинству. Как говорится, ничего лишнего!

(Источники фото: http://lyst.com/ , http://textural.org/ , http://fash-n-chips.com/ http://modaoperandi.com/ )
Самый удобный вариант такого платья – конечно, повседневный. Такое платье часто может выглядеть вовсе и не сшитым специально, а так будто рубашку просто надели вместо платья. Как, например, джинсовое платье в центре, маст-хэв прошедшего летнего сезона.
(Источники фото: http://vineyardvines.com/ , http://justthedesign.com/ )
Еще один вариант – платье на основе шелковой или шифоновой блузки. Даже оставшись без рукавов, оно выдаст свой «первоисточник» - рубашку по характерным элементам: застежке на планку с пуговицами и петлями, воротнику, свободному крою лифа.
(Источники фото: http://dailymail.co.uk/ , http://frontdoorfashion.com/ , http://bmodish.com/ )
Платье-рубашка вовсе не обязательно должно иметь прямой или свободный силуэт. Думаю, любительницам подчеркнуть свою фигуру понравятся эти модели с подчеркнутой талией. На примере первых двух платьев с коротким рукавом видно, какие разные могут получиться результаты только за счет использования различных материалов и фактур. В первом, от Burberry, использована традиционная для блузок ткань и оригинальный рубашечный принт, в другом, от Michael Kors – белоснежный гипюр, который делает платье таким волнующим и сексуальным.

Наше сегодняшнее платье имеет достаточный объем, как и полагается настоящей рубахе, но талия в нем тоже подчеркнута – не только с помощью пояса, но и за счет широкой юбки.
Технический рисунок платья представлен ниже. Мы видим на нем все характерные особенности платья-рубашки: в первую очередь, это, конечно же рубашечный воротник, кроме того – застежка на пуговицы, выполненная в виде притачной планки, рукав рубашечного типа с манжетой. Платье отрезное по линии талии. И главной особенностью именно этого платья является широкая юбка-полусолнце, которая делает его таким женственным!

Надеюсь, вы не забыли, что моделируем мы, как всегда, на основе вашей собственной выкройки-основы платья.
А для того чтобы построить ее онлайн, нужно просто посетить страницу нашего генератора базовой выкройкиплатья,
заполнить все необходимые измерения (инструкции как правильно снять мерки вы также найдете на этой странице) и получите приблизительно такую выкройку, как показана внизу. Также вам понадобится выкройка-основа одношовного рукава. Пример того, как она должна выглядеть, также показан ниже.
Итак, начинаем колдовать над выкройкой!
Для начала нам нужно размоделировать нагрудную вытачку на полочке. На техническом рисунке видно, что в итоге у нас должна остаться вытачка на выпуклость груди из бокового шва платья. В принципе, можно совсем избавиться от вытачек, сделав конструкцию совсем плоской, как об этом рассказывалось в нашем материале про топ в горох. Однако для больших объемов груди это может оказаться затруднительно – придется изрядно повозиться с формой проймы, которая может сильно исказиться после перевода в нее вытачки большого раствора. Поэтому можно оставить вытачки, показанные на рисунке, сделав определенные преобразования.
Для начала займемся верхней частью выкройки. Можете смело отрезать ее, так как платье наше отрезное по талии и юбку мы будем моделировать отдельно.
МОДЕЛИРОВАНИЕ ЛИФА
ШАГ 1. Перенесем часть нагрудной вытачки (2 сантиметра) на полочке в пройму. Остальную вытачку временно перенесем к горловине (чтобы на данном этапе удобнее было заниматься плечом). Вытачки по талии учитывать не будем – вместо них у нас будут мягкие складки, образующиеся при перехватвании талии поясом.

ШАГ 2. Конечные точки плечевых срезов поднимем на пол сантиметра. Плечевую линию на полочке продлим на 1,5 см. Плечевую вытачку на спинке учитывать не будем. На спинке соединим начальную и конечную точки плечевого среза, и на полученном отрезке отмерим длину плечевого среза с полочки, тем самым уравняв длины плечевых срезов. Новые линии плеч показаны на чертеже зеленым цветом.

ШАГ 3. Раздвинем детали полочки и спинки на 1 см, увеличив тем самым свободу проймы. Углубим пройму на 2,5 см, опустив линию под проймой вниз. Ометим новую точку соединения делатей полочки и спинки. От контрольных знаков на линии проймы полочки и спинки отступим 0,75 см (эта величина равна половине удлинения плеча) в направлении, показанном на чертеже. Теперь соединим новые точки окончания плечевых срезов, контрольных знаков и точку соединения делатей полочки и спинки. Получена новая линия проймы! Она показана на чертеже зеленым цветом.

ШАГ 4. Начертим новые линии боковых швов из точки соединения проймы полочки и спинки параллельно старым линиям.
ШАГ 5. Перенесем вытачку на выпуклость груди в боковой срез. Для этого из вершины старой вытачки опустим перпендикуляр на линию бокового шва. Разрежем выкройку по этой линии и закроем старую вытачку. Вытачку нужно укоротить примерно на четверть ее длины и оформить ее стороны плавными линиями.
ШАГ 6. Горловину переда углубим на полсантиметра. От линии середины переда – линии полузаноса – отложим по 1,5 сантиметра в обе стороны. Это мы наметили планку застежки шириной в 3 сантиметра.

ШАГ 7. Начертим планку застежки. Для этого намеченные на предыдущем чертеже линии продлим вниз на длину юбки платья (в нашем случае – на 50 см). На линии полузаноса наметим положение петель. Отразим полученную деталь относительно линии края борта – крайней правой линии на предыдущем чертеже. Это мы сделали пот ому, что планка затежки будет выполняться со сгибом. Полученная деталь планки застежки показана внизу, для удобства мы изобразили ее горизонтально.

МОДЕЛИРОВАНИЕ РУКАВА
Итак, у нас уже готовы детали спинки, полоски и планки для застежки. Теперь пора заняться рукавом. Мы изменили пройму основы платья, а это значит, что соответствующих изменений требует и рукав. Мы уже говорили об общих правилах корректировки оката рукава в соответствии с изменениями в форме проймы в нашем материале об элегантном пальто. Этими же рекомендациями мы воспользуемся и сейчас.
Мы углубляли пройму и удлиняли плечо нашего платья, значит, общая длина проймы увеличилась. Теперь мы должны уменьшить высоту оката нашего рукава, а длину оката – увеличить до необходимой величины, чтобы рукав удачно монтировался в пройму.
Но обо всем по порядку.
ШАГ 1. Отметим линию низа рукава. Для этого уменьшим длину рукава на ширину манжеты, в нашем случае – на 6 сантиметров.
ШАГ 2. Уменьшим высоту оката рукава. Для этого опустим верхню точку рукава на 1,5 сантиметра (на величину удлинения плеча). Отметки контрольных знаков передвинем друг к другу по горизонтали на величину, равную половине удлинения плеча (0,75 см). Начертим новую линию оката и измерим ее длину сантиметровой лентой.
ШАГ 3. Измерим длину проймы на чертеже лифа. Умножим полученную величину на 1,04 (на величину посадки по окату рукава). Мы получили требуемую длину оката. Сравним эту величину с измеренной в предыдущем пункте фактической длиной оката: разницу между ними назовем «величиной «недостатка» оката рукава». Разрежем выкройку рукава по вертикальной линии, проходящей через вершину рукава и расставим половинки выкройки на эту самую величину «недостатка» оката. Если это потребуется, выведите окат более плавными линиями.
ШАГ 4. Из крайних точек оката опустите вертикальные линии вниз. Заузьте рукав на 3 сантиметра с каждой стороны. Оформите низ рукава плавной линией, прогнув на полсантиметра вверх и вниз, как показано на чертеже.

ШАГ 5. Начертите место разреза длиной в 7 см посередине между средней линией детали рукава и задним швом. Отметьте две небольшие складки величиной примерно в 1 см справа от этого разреза.
ШАГ 6. Начертим манжету. Это прямоугольник высотой 12 см (в 2 раза больше ширины готовой манжеты) и длиной, равной обхвату запястья + 6 сантиметров + 1,5 сантиметра на застежку. Отметьте местоположение петель и пуговиц.
Детали рукава готовы! Теперь приступим к моделированию воротника.
МОДЕЛИРОВАНИЕ ВОРОТНИКА
Воротник у нас стояче-отложной с отрезной стойкой. Подробнее о моделировании воротников вы можете прочитать в материалах по приемам и методам моделирования на нашем сайте. Что касается конкретно нашего воротника – то последовательность построения следующая.
ШАГ 1. Измерим длину горловины на полочке и на спинке. Начертим прямоугольник, длина которого равна длине горловины полочки и спинки, шириной в 9,5 см.
ШАГ 2. На расстоянии 3,5 см снизу проведем гроизонтальную линию. Она разделит сетку построения чертежа на две части – для построения стойки (снизу) и самого воротника (сверху). 3,5 сантиметра в данном случае составлея высота стойки.
ШАГ 3. Отложите величины, как показано на чертеже: 0,75 см – подъем воротника над стойкой, 0,75 см – уступ воротника, 0,5 см – подъем линии притачивания стойки к горловине. Нарисовать контуры стойки в соответствии с чертежом. Линию притачивания стойки к горловине продлить на половину ширины планки застежки (в нашем случае на 1,5 см).
ШАГ 4. Нарисуйте контуры воротника в соответствии с чертежом. Разделите сетку чертежа вертикальными линиями на 4 части.
ШАГ 5. Разрежьте воротник по намеченным вертикальным линиям и раздвиньте по линии отлета на несколько м иллиметров.

Вот и все, детали воротника готовы! Осталась только юбка.
МОДЕЛИРОВАНИЕ ЮБКИ
Наше очаровательное платье снабжено элегантной юбкой-полусолнце. Про моделирование таких юбок мы уже рассказывали ранее в наших материалах. Давайте напомним правила моделирования таких юбок.
Обычно, мы начинаем рисовать чертеж юбки-полусолнце с построения окружности, служащей для определения местоположения талии. Для полусолнца нужна окружность, равная = Полуобхват талии/3,14/(1/2). Деление на ½ означает, что мы хотим получить чертеж юбки-полусолнца. Если хотим получить юбку-солнце – то последний делитель не нужен. Если, например, хотим юбку – ¾ - солнца, то и делить нужно, соответственно на ¾.
Так мы поступаем, если юбка должна сидеть на талии. Но у нас она будет пришита к лифу, и соответственно, линия пояса юбки должна соответствовать не окружности талии, а длине нижнего среза лифа. Итак, приступим к построению.
ШАГ 1. Начертим на отдельном листе бумаги вертикаль и горизонталь, а из точки их пересечения начертим окружность радиусом, равным
R = {Сумма длин нижних срезов полочки и спинки}/3,14/(1/2)
ШАГ 2. Из той же точки чертим окружность радиусом R1 = R + {Длина юбки}. В нашем случае длина юбки равна 50 сантиметров. Горизонталь, вертикаль и части окружностей радиусов R1 и R образуют выкройку половины нашей юбки.

Но у нас есть еще особенности: юбка застегивается спереди на планку с пуговицами, соответственно нужно это учесть. Также нам хотелось бы, чтобы боковые срезы лифа и юбки совпали, а этого может не случиться, если оставить чертеж так, как есть.
Начартим биссектрису угла, образованного вертикалью и горизонталью. Это будет линия середины передней или задней половинки юбки.
ШАГ 2. Измерим отдельно длину нижнего среза спинки на чертеже лифа. Отложим эту длину на чертеже от точкиА по внутренней окружности до точки C. От точки В по внешней окружности отложим величину, пропорциональную длине дуги AC до точки D: BD=AC*BF/AE. Соединив полученные точки ACDB, получим новую деталь – половину заднего полотнища юбки. Раскраивать эту деталь можно, сложив ткань по линии AB. В юбке-полусолнце долевая нить может совпадпть с одним из боковых срезов юбки.

ШАГ 3. Теперь осталось решить, что же будет с передним полотнищем. Оно будет состоять из двух половин, соединчющихся при помощи застежки на пуговицы повередине. Как вы уже поняли, оно будет немного больше заднего полотнища – на величину фигуры CEFD, обозначенной на предыдущем чертеже. Итак, переднее полотнище будет состоять из фигуры AEFB и присоединенной к ней еще одной фигуры C1EFD1, полученной путем отражения относительно линии EF.

ШАГ 3. Проведите параллель к линии AB на расстоянии 1,5 см – половины ширины планки для застежки. Отрежьте часть выкройки по этой линии.
ШАГ 4. Обозначьте вход в карман шириной около 12 см, расположенный в боковом шве. Начертите детальмешковины кармана произвольной формы.
Все детали выкройки нашего платья готовы! Не забудтье выкроить к платью пояс нужной длины шириной около 10 сантиметров. Пояс можно выполнить И из контрастной ткани. А чтобы платье хорошо смотрелось и без пояса, советую про проложить резинку в шве соединения юбки и лифа. Тогда и при наличии пояса платье будет перехватываться им более ровными мягкими складками.
Творите с удовольствием!
|
ГЕНЕРАЛЬНАЯ УБОРКА КИШЕЧНИКА - ПРОСТОЙ МЕТОД |
|
Без заголовка |

1.За сутки пить не меньше 2х литров жидкости.
2. Из алкоголя только немного красного вина.
3. Перед завтраком натощак выпивать 1 стакан воды с лимоном и медом.Только через 20ть минут завтракать.
4. Пить воду за пол часа до приема пищи. Во время еды ничего не запивать. После еды пить не раньше, чем через 40 минут
5. Кушать нужно около 4-5раз в день.
6. Последний прием пищи должен быть за 3 часа до сна.После можно только воду, зеленый чай, обезжиренный кефир.
7. Чай пить без сахара, можно с медом.Кофе без добавок (таких как сливки, молоко, сахар). Это пустые калории.
8. Картофель не чаще чем 2 раза в неделю. И только в отварном или запеченном виде.
9. Виноград и бананы подождут того момента когда ты похудеешь.Тоже не чаще 2 раза в неделю.
10. Разгрузочный день без вреда фигуре можно проводить 1 раз в неделю. Или же 2, но не подряд! (Например Понедельник и Пятница).
|