-Рубрики

 -неизвестно

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Принцеса_Любава

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 19.03.2013
Записей: 15387
Комментариев: 247
Написано: 15704


Без заголовка

Среда, 30 Июля 2014 г. 10:37 + в цитатник
Это цитата сообщения sonechny [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Платья для пляжа.+выкройка

Платья для пляжа.+выкройка.

 
Рубрики:  Шитье/женские платья

Без заголовка

Среда, 30 Июля 2014 г. 10:36 + в цитатник
Это цитата сообщения ХМЕЛОРА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК СПАСТИ ПОЗВОНОЧНИК

Каждый вечер перед сном в течении 1,5 месяцев вы должны съедать:
1. 1 плод инжира (смоковницы)
2. 5 сушеных абрикосов (кураги)
3. 1 плод чернослива

Эти плоды содержат вещества, которые вызывают восстановление тканей, составляющих межпозвонковые мягкие диски. Также эти вещества делают эти ткани более устойчивыми и упругими. Усиление этих тканей приводит к тому, что позвонки начинают сами становится на отведенные им природой места, без внешней мануальной коррекции. Попробуйте так сделать – вы не узнаете свой позвоночник. Вещества, необходимые для осуществления такой процедуры, не содержатся в каждом плоде в отдельности, а образуются при их смешении. Также это сочетание содержит магическую силу, а также способно повышать половую силу мужчин и женщин.

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА
1. Разведите руки в стороны и вращайтесь по часовой стрелке. Вращайтесь с такой скоростью, с какой вы можете, не теряя контроля над собой. Замедлите вращение или остановитесь, если почувствуете головокружение. Начните с трех раз. нужно довести до 21 раза.
 (260x260, 4Kb)
2. Лягте на спину. Разведите руки в стороны, пальцы держите близко вместе, ладони вверх.Одновременно поднимайте голову и прямые ноги вверх. При этом подбородок прижимайте к груди. Старайтесь не сгибать колени. Не торопитесь, медленно поднимайте и опускайте голову и ноги. Позвольте вашим мышцам расслабиться и продолжайте. Сделайте глубокий вдох, когда поднимаете ноги и выдох, когда опускаете. Соблюдайте ритм.
 (260x170, 23Kb)
3. Встаньте на колени.Тело должно быть вертикально полу.Наклоняйтесь назад и возвращайтесь в исходное положение. Вдохните глубоко, когда наклоняетесь назад и выдохните при возврате в исходное положение. Соблюдайте ритмичное дыхание.нужно довести до 21 раза.
 (135x210, 24Kb)
4. Сядьте на пол, разведите ноги в стороны, тело должно быть вертикальным. Прогибайтесь и наклоняйте голову назад настолько, на сколько можете. В положении прогнувшись, напрягите мышцы тела и расслабьте их. Возвращайтесь в исходное положение. Отдохните и продолжайте. Когда поднимаетесь- делайте вдох, когда опускаетесь- выдох. Задержите дыхание во то время, когда напрягаете мышцы. Сделайте 21 раз.
 (220x170, 31Kb)
5. Встаньте на четвереньки. Распределите ваш вес раномерно между коленями и кистями рук.Медленно поднимайте ягодицы вверх, опуская при этом голову вниз. Во время выполнения всех ритуалов руки и ноги должны быть прямыми. Ваше тело должно принять форму буквы V. Подбородок прижимайте к груди. Пауза и возвращайтесь в исходное положение. Вдохните при подъеме и выдохните при спуске. Повторите 21 раз.
 (255x170, 14Kb)
Важным условием выполнения является ритмичное дыхание.Прежде , чем начать упражнения потренируйтесь.

4 основных техники дыхания:
Вдох
Задержка дыхания
Выдох
Задержка дыхания

Вы не должны уставать и напрягаться. Например, если у вас сбилось дыхание, это говорит о том, что ваше тело находиться в условиях нехватки кислорода., в этом случае вы должны замедлить темп выполнения упражнений. Главный акцент сделайте на ритмичности дыхания.

Начните с выполнения упражнений в количестве трех раз. Постепенно увеличивайте количество до 21 раза.( 3, 6, 9, 12.........21)

Упражнения нужно делать каждый день, не пропуская. Эти упражнения помогут вам улучшить фигуру и оставаться молодыми.
Рубрики:  похудейка/спорт

Без заголовка

Среда, 30 Июля 2014 г. 10:33 + в цитатник
Это цитата сообщения TomaMos [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Юбка bubble (baloon)

1. (359x500, 18Kb)

 Читать далее

л (150x5, 6Kb)
Рубрики:  Шитье/детские платья

Без заголовка

Среда, 30 Июля 2014 г. 10:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Belenaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сарафан. Шьем с Ольгой Никишичевой.

Теплый сарафан



Сарафан из трикотажа за один час



Платье сарафан



Сарафан на скорую руку!



Сшить сарафан в клетку за 1 час



Источник

Рубрики:  Шитье/общие правила

Без заголовка

Среда, 30 Июля 2014 г. 10:31 + в цитатник
Это цитата сообщения rimirk [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Терракотовый жакет с плетеным узором. Спицы


Все детали в этом жакете продуманы до мелочей:
плетеный узор, крупные пуговицы, отложной воротничок и
узкий пояс вместе формируют новый взгляд на классический стиль


Терракотовый жакет с плетеным узором. Спицы


Размер (росийский): 48

Вам потребуется: пряжа «Блюз» (30% вискоза, 70% акрил, 190 м/50 г) - 500 г цвета «светлый терракот», спицы № 2,5, 6 металлических пуговиц диаметром 30 мм.

Техника вязания6 изнаночная гладь, резинка 2х2, узор «ромбы».

ОПИСАНИЕ >>>

Рубрики:  женское вязание/кардиганы

Без заголовка

Среда, 30 Июля 2014 г. 10:31 + в цитатник
Это цитата сообщения тануля [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пуловер ажурный с короткими рукавами

1 (428x633, 314Kb)

Читать далее...
Рубрики:  женское вязание/туника

Без заголовка

Среда, 30 Июля 2014 г. 10:29 + в цитатник
Это цитата сообщения lyiolik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

топ из журнала Crealana

описание модели на сайте http://prjaga.ru/vyazanie-dlya-zhenshchin/top-azhu...-opisanie-ot-zhurnala-crealana

 

107719076_000 (502x699, 174Kb)

Рубрики:  женское вязание/топ

Без заголовка

Среда, 30 Июля 2014 г. 10:28 + в цитатник
Это цитата сообщения allalla [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание кофточки Go To Market, Interweave knits лето 2014.http://vjazhi.ru/jenskaya-vyazanaya-odejda-s-opisaniem/zhakety-koftochki/vyazanie-koftochki-

 

http://vjazhi.ru/jenskaya-vyazanaya-odejda-s-opisa...nterweave-knits-leto-2014.html

 

Рубрики:  женское вязание/топ

Без заголовка

Среда, 30 Июля 2014 г. 10:27 + в цитатник
Это цитата сообщения sonechny [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Моделирование детской одежды.(4 часть)


Моделирование детской одежды.(4 часть)


Шьем детямШьем детям

Шьем детямШьем детям


Шьем детям Шьем детям

Шьем детямШьем детям
Шьем детямШьем детям
 

4870325_306258_560532447298083_469854597_n (600x432, 54Kb)

4870325_13134_560532510631410_998025085_n (419x604, 48Kb)

Подборка выкроек одежды на девочку (рост 80-90 см)Подборка выкроек одежды на девочку (рост 80-90 см)

 

 

 

Подборка выкроек одежды на девочку (рост 80-90 см)Подборка выкроек одежды на девочку (рост 80-90 см)

Рубрики:  Шитье/детские платья

Без заголовка

Среда, 30 Июля 2014 г. 10:27 + в цитатник
Это цитата сообщения всем_счастья [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПЛАТЬЕ СПИЦАМИ ДЛЯ МАЛЫШКИ

4152860_59733646 (442x700, 264Kb)

Читать далее...
Рубрики:  детское/платья

Без заголовка

Среда, 30 Июля 2014 г. 10:26 + в цитатник
Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Система полива огорода для ленивых

4121583_fgfghfgh (473x368, 50Kb)
 
Полив, пожалуй, наиболее утомительная работа огородника. В классическом варианте поливают шлангом, а на следующий день рыхлят уплотненную почву. При этом, если напор слишком большой, то струя подмывает корни; если маленький — поливать приходится очень долго. Кроме того, возникает необходимость тащить за собой шланг с грядки на грядку, перебрасывать его через огурцы-помидоры, каждый раз рискуя повредить кустик... По окончании работ шланг нужно смотать, так как оставлять его у нас на огороде нельзя: если по периметру нет забора — унесут.
 
далее
Рубрики:  хозяйство/дача

Без заголовка

Среда, 30 Июля 2014 г. 10:24 + в цитатник
Это цитата сообщения kubasik1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

летний джемпер с элементом "павлинье перо"

NAKO Comfort Stretch

Читать далее...
Рубрики:  женское вязание/топ

Без заголовка

Среда, 30 Июля 2014 г. 10:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Узоры для вязания спицами. Подборка 60


Нажми на картинку



3731083_1_8_ (400x395, 78Kb) 



Рельефный узор



3731083_1_23_ (700x525, 68Kb) 



Узоры спицами.



3731083_1_24_ (450x590, 93Kb) 



В копилку: узор «Ажурные листики».



3731083_1_11_ (500x485, 115Kb) 

узор 596 со спущенными петлями

3731083_1_10_ (640x480, 124Kb) 

Спицы. Шотландское кружево.

3731083_1_29_ (640x480, 164Kb) 

Узор для круглой кокетки
 


3731083_1_30_ (500x462, 238Kb) 

Узор спицами.

3731083_1 (699x516, 84Kb) 

 Узор "летучая мышь"

3731083_1_jpeg (500x448, 82Kb) 

узор спицами 546 волнистый
 


3731083_1_48_ (698x330, 51Kb) 

УзорУзоры для вязания спицами. Подборка 59

 

Узор спицами

3731083_1_59_ (500x374, 67Kb) 

Узор
 


3731083_1 (100x120, 22Kb)Узоры для вязания спицами. Подборка 59

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post330982963/
 

Рубрики:  вязание/узоры спицами

Без заголовка

Среда, 30 Июля 2014 г. 10:22 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязаные тапочки. Подборка.

Как связать тапки крючком 
Как связать тапки крючком
Вязаные крючком тапочки декорированы вязаными цветами. Размер тапок 23,5. Схема вязания тапок крючком ...

Связать тапки крючком 
Связать тапки крючком
Тапочки с ажурной вставкой связаны крючком. Как связать тапки крючком ...

Вязание тапочек крючком 
Вязание тапочек крючком
Тапочки-сандалии связаны крючком. Схема вязания тапочек крючком ...

Кеды крючком 
Кеды крючком
Описание кедов взято из книги Тани Мюллер "Вязаные тапочки". Кеды связаны крючком №4 из пряжи (80% стриженная шерсть, 20% полиамид, 130 м/50 г). Размеры 38/39. Схема вязания и ...

Тапки крючком 
Тапки крючком
Модель взята из книги Тани Мюллер "Вязаные тапочки". Тапочки связаны крючком №4 из пряжи (51% мериносовая шерсть, 49% полиакрил, 100 м/50 г). Размер 38/39. Схема вязания и описание ...

Тапочки крючком 
Тапочки крючком
Модель взята из книги Тани Мюллер "Вязаные тапочки". Тапочки связаны крючком №4 из шерстяной пряжи (51% стриженая шерсть, 49% вискоза). Размер 38/39. Схема вязания и описание ...
Вязанные тапочки 
Вязанные тапочки
Тапочки связаны спицами №5 и крючком №3. Размер 26 см. Пряжа: 110 г "Подмосковной"(50% шерсти, 50% акрила; 250м/100г), из них: 100 г коричневого цвета, 10 г серого цвета. Вязаные тапочки ...

Тапочки спицами 
Тапочки спицами
Тапочки связаны спицами №10. Тапочки спицами схема ...

 

Рубрики:  вязание/обувь

Без заголовка

Среда, 30 Июля 2014 г. 10:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Черная лошадь на подушке. Вышивка

Черная лошадь на подушке. Схему вышивки смотрите ниже

Лошадь в вышивке - это знак победы, храбрости, власти. Символизирует скорость, упорство, дарует силы и выносливость, а детям - быстрое развитие

Черная лошадь на подушке. Вышивка (1) (700x662, 477Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Вышивка

Без заголовка

Среда, 30 Июля 2014 г. 10:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Украшаем одежду шелковым поясом с розочками из ленточек

Как создать шелковый пояс с розочками из ленточек смотрите ниже

Украшаем одежду поясом с розочками из ленточек (1) (675x444, 174Kb)Украшаем одежду поясом с розочками из ленточек (6) (700x472, 189Kb)

Читать далее...
Рубрики:  вязание/пояс

Без заголовка

Среда, 30 Июля 2014 г. 10:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Крючок и спицы. Болеро с ажурными рукавами

Крючок и спицы. Болеро с ажурными рукавами (1) (502x683, 187Kb)

Читать далее...
Рубрики:  женское вязание/болеро

Без заголовка

Среда, 30 Июля 2014 г. 10:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Декорирование ободка для волос бантиком и розочкой из ленты

Декорирование ободка для волос бантиком и розочкой из ленты

Декорирование ободка для волос бантиком и розочкой из ленты (1) (615x428, 130Kb)Декорирование ободка для волос бантиком и розочкой из ленты (13) (660x480, 141Kb)

Читать далее...
Рубрики:  украшалки

Без заголовка

Среда, 30 Июля 2014 г. 10:16 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шарфы крючком. Подборка.

Вязаный шарф крючком 
Вязаный шарф крючком
Шарф с кружевным краем связан крючком. Схема вязания шарфа крючком. ...

Как связать шарф крючком 
Как связать шарф крючком
Шарф из квадратных мотивов связан крючком. Схема вязания шарфа крючком. ...

Связать шарф крючком 
Связать шарф крючком
Шарф крючком связан техникой безотрывного вязания. Схема вязания шарфа крючком. ...

Шарф крючком 
Шарф крючком
Шарф с ажурным краем связан крючком из пряжи зеленого цвета. Схема вязания шарфа крючком ...

Вязание шарфа крючком 
Вязание шарфа крючком
Ажурный двухцветный шарф - модный аксессуар на предстоящую весну. Шарфик связан крючком. Размеры шарфа 43*145 см. Схема вязания ...

Ажурный шарф крючком 
Ажурный шарф крючком
Ажурный шарф размером 151 5 * 38 см связан крючком. Ажурный шарф крючком - схема ...

Шарфик крючком 
Шарфик крючком
Очаровательный воздушный шарфик связан крючком. Размер шарфика 142 * 19 см. Схема вязания шарфика крючком ...

Повязка и шарф крючком 
Повязка и шарф крючком
Повязка и шарф связаны крючком №6 и 7. Пряжа 53% шерсть и 47% полиакрил. Размеры шарфа 28*180 см. Повязка и шарф крючком схема ...
 

 

Рубрики:  женское вязание/шарф

Без заголовка

Среда, 30 Июля 2014 г. 10:14 + в цитатник
Это цитата сообщения kudryashechka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ажурная кофточка

 

 


С„4 (513x700, 476Kb)

Читать далее
Рубрики:  женское вязание/туника


Поиск сообщений в Принцеса_Любава
Страницы: 768 ... 403 402 [401] 400 399 ..
.. 1 Календарь