-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ЛюдСел

 -Подписка по e-mail

 

 -Постоянные читатели

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 07.03.2013
Записей: 1959
Комментариев: 3
Написано: 1987





Блюда с сыром

Воскресенье, 24 Марта 2013 г. 18:07 + в цитатник
Это цитата сообщения LarisaGorik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Блюда с сыром...


































 


























Рецепты блюд с сыром


 










   
Рубрики:  Рецепты/вторые блюда

Куриные сигары

Воскресенье, 24 Марта 2013 г. 18:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Tatyana19 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Куриные сигары ( сайт kuharka.ru)  (500x375, 39Kb) Для этого нужно: 500 гр готового слоенного теста (соленое) отварное куриное филе 150 гр свежих шампиньонов, порезанных мелко лук одна средняя головка тоже мелко порезать мелкопорезанный укроп. майонез-1 ст ложка. соль, красная праприка, перец -все по вкусу.
ДАЛЕЕ>>>
Рубрики:  Рецепты/вторые блюда

Свинина запечёная "гармошкой"

Воскресенье, 24 Марта 2013 г. 17:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Кот_1_Матроскин [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Свинина запеченная *гармошкой*...

 (700x467, 72Kb)

Ингредиенты
500 г свинины (лучше всего корейки)
200 г сыра
2 помидора
3 зубчика чеснока
соль
перец

Базовый рецепт приготовления

Сыр порезать пластинами толщиной 3-4 мм.
Помидоры порезать кружочками.
Чеснок порезать пластинками.
В куске свинины сделать надрезы (не доходя до конца), толщиной около 1 см.
Свинину посолить, поперчить (в надрезах тоже).
В надрезы положить сыр, помидор, чеснок.

 (540x483, 62Kb)

Завернуть свинину в фольгу, положить на противень, поставить в духовку. Запекать при температуре 180 градусов в течение часа.

Картофельные грибочки
Лучше взять маленькие картофелины, тщательно помыть, обсушить.
Сделать круговой глубокий надрез примерно посередине по всей окружности картофелины.
Одна часть с кожурой будет шляпкой, а другую часть нужно сформировать ножом в виде ножки, срезать все лишнее.
Потом грибочки смазать раст. маслом, посолить. Ножки грибов, для пущего эффекта, можно обвалять в каких-нибудь
сухих травках-приправках ( хмели-сунели, травы итальянской кухни) и запечь в духовке.
А можно нижнюю часть ножки срезать так, чтобы грибочек можно было поставить.

2-й вариант приготовления:
отварить целые картофелины в мундире до готовности.
Дать им остыть, потом вырезать из них грибочки и обжарить на сковородке до золотистой корочки.

 (699x542, 88Kb)

Приятного аппетита...!
Рубрики:  Рецепты/вторые блюда

Экспрес-буженина за 10 минут!!

Воскресенье, 24 Марта 2013 г. 17:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Кирми [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Экспресс-буженина за 10 минут!!!

















































Экспресс-буженина за 10 минут!!!



Ингредиенты:



2 кг свиного филе (без костей )

2 столовые ложки майонеза

2 лавровых листа

3 шарика душистого перца

1 чайная ложка майорана

1 / 3 стакана соли

1 чайная ложка перца

1 столовая ложка сахара

4 зубчика чеснока

2,5 литра воды



Приготовление:



Налейте воду в кастрюлю с толстым дном. Добавьте в воду, все специи, майонез и чеснок.Кипятим все, и даем остыть. В холодный маринад кладем свинину и доводим до кипения. С этого момента, варить 5 минут и снять с газа. Оставьте мясо на ночь для охлаждения (в той же кастрюле в рассоле), а затем утром мы доводим до кипения и варим снова 5 минут. Опять же, оставьте на несколько часов, чтобы мясо охладилось. Готовое мясо вынимаем из рассола, оборачиваем бумагой или фольгой и держим в холодильнике.



PS. Вы можете использовать любое другое мясо: (свинина ветчина, грудь индейки).



Источник: Шедевры кулинарии







 










 

Рубрики:  Рецепты/вторые блюда

Пастрома из курицы

Воскресенье, 24 Марта 2013 г. 17:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Кирми [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пастрома из курицы "Забудьте о колбасе"




























Пастрома из курицы "Забудьте о колбасе"









Ингредиенты :

- Филе куриной грудки - 2 шт. по 250 гр.

- специи по вкусу

- соль

- чеснок

- растительное масло.



Приготовление:



Соединить ваши любимые специи (у меня молотый кориандр, смесь перцев, хмели-сунели, молотая паприка), соль, чеснок через чеснокодавку и растительное масло.

Филе куриной грудки хорошо смазать полученной смесью и оставить минут на 30, можно и дольше. Тем временем духовка разогревается до 250град С.

На противень, застеленный фольгой, выложить грудку ( я соединила 2шт) и на 12 минут в духовку при той же температуре ( если грудка больше, то 15 мин - не больше). Передерживать не надо, иначе мясо получится сухое.

Духовку выключить, дверцу НЕ ОТКРЫВАТЬ 4 часа!

Я делала с вечера, и с утра была готова прекрасная пастрома. Быстро, легко и просто.




0_51709_deb7e87b_S (150x117, 24Kb)







 

Рубрики:  Рецепты/вторые блюда

Куриный рулет "Мраморный"

Воскресенье, 24 Марта 2013 г. 17:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Кирми [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сногшибательный куриный рулет "Мраморный"
















































 









Сногшибательный куриный рулет "Мраморный"



Ингредиенты:

-Куриное филе 700 г

-Желатин быстрорастворимый 30 г

-Паприка (порошок) 1 ст.л

-Чеснок 3-4 зубка

-Соль,перец по вкусу

-Сушенные травы(укроп и петрушка) 0.5 ч.л.



Приготовление:

Читать далее






 



Рубрики:  Рецепты/вторые блюда

Рулет куриный с овощами

Воскресенье, 24 Марта 2013 г. 17:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Кирми [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рулет куриный с овощами


Рулет куриный с овощами
 


154 ккал на 100 г

2 кусочка куриного филе=300-400 гр или куриный фарш
1 помидор
1 средняя морковь
2 яйца
2 зубчика чеснока
перец соль по вкусу
пучок зелени(укроп)
оливковое масло для смазки фольги для выпечки

Способ приготовления:
Куриное филе разрезать пополам,но не до конца,выложить на смазанную маслом фольгу, отбить молотком так чтобы получился пласт толщиной где то 1 см поперчить посыпать зеленью,добавить протёртую на тёрке морковь мелкопорезанные помидор и чеснок.Сварить 2 яйца, порезать и посыпать ими филе,закатать всё это в рулет с помощью фольги и засунуть в разогретую до 200 градусов духовку на 30 минут,по истечении времени не выключая духовку достать рулет развернуть фольгу и отправить в духовку ещё минут на 15 чтобы рулет подрумянился.


Рубрики:  Рецепты/вторые блюда

Это просто нереально вкусная курица

Воскресенье, 24 Марта 2013 г. 17:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Кирми [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Это просто нереально вкусная курица!




























Это просто нереально вкусная курица! Мясо... Это просто нереально вкусная курица! Мясо получается мягким, нежным, сочным, просто пальчики оближешь)))



Все предельно просто.

Для приготовления маринада нам понадобятся:

сок одного апельсина + несколько тонких кружочков

мед 1 ст л

карри 1 ч л без горки

соль по вкусу (~1,5 ч л)

перец красный молотый 1/2 ч л

масло подсолнечное 2 ст л

И куриное мясо (любые части по вкусу) 700-800 г

Все смешать для маринада.

Мясо порезать на кусочки и перемешать с маринадом. Оставить на 2 часа. Затем выложить в форму и запечь 30 - 40 мин при 220*.

Подавать с любым гарниром.




0_51709_deb7e87b_S (150x117, 24Kb)







 

Рубрики:  Рецепты/вторые блюда

Карп,запечёный с овощами

Воскресенье, 24 Марта 2013 г. 17:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Кирми [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Карп, запеченный с овощами





















































Карп, запеченный с овощами



0 (450x338, 50Kb)



Ингредиенты:

- карп

- помидоры – 2 шт;

- баклажаны – 1 большой или два средних;

- сладкий перец – 2 шт;

- картофель – 3 шт;

- майонез;

- соль и молотый перец по вкусу.



Приготовление + фото :
















 

Рубрики:  Рецепты/вторые блюда

Маска для лица

Воскресенье, 24 Марта 2013 г. 17:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Кирми [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Хочу с Вами поделиться шикарнейшей маской для лица





Хочу с Вами поделиться шикарнейшей маской для лица. Все ингредиенты натуральные — ни какой химии. Пробовала на себе — эффект просто потрясающий!!!



Делать её нужно два раза в год — курсом по 2 недели.



Итак, нам понадобится:



- 1 столовая ложка меда (конечно натурального и проверьте сначала на аллерген);

- 1 столовая ложка сметаны (и лучше пожирнее);

- 50 г творога (это приблизительно половина маленькой пачки, я брала детские творожки — из них хорошо получается нужная нам масса, без комочков );

- 1 яйцо

- 6-10 капелек лимона

- по 1-2 ампуле алоэ, витамина В1 и В12 (всё продается в аптеке)

[капну еще витаминчики А и Е - надеюсь, "маску маслом не испортишь"?]

Все ингредиенты хорошо размешиваем в стекле и наносим вечером на очищенное лицо (можно и под глаза), оставляем на 15-20 минут, а после смываем, как обычно, холодной водой. После маски кремом НЕ пользоваться. И так каждый вечер на протяжении 2-х недель. Хранить маску лучше в холодильнике, в закрытой стеклянной посуде.

Эффект, поверьте, потрясающий! Если не поленитесь — останетесь довольны результатом.



Здоровья Вам, красоты и вечной молодости!




 (53x20, 1Kb)
Рубрики:  здоровье

Журнал "Дуплет"

Воскресенье, 24 Марта 2013 г. 16:47 + в цитатник
Это цитата сообщения SelenArt [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дуплет




Очень оригинальные кружевные модели



4278666_1__0001 (498x700, 282Kb)



дальше
Рубрики:  Вязание крючком

Шоколадно-банановая джем-паста

Воскресенье, 24 Марта 2013 г. 16:24 + в цитатник
Это цитата сообщения SelenArt [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шоколадно-банановая джем-паста

Шоколадно-банановая джем-паста

Это отличная замена всем вредным сладким пастам из магазина

4278666_pasta (493x565, 73Kb)
Очень вкусно подавать с булочками,свежим белым хлебом, а также использовать в качестве начинки для маффинов, крема для торта, рулета, десертов
Ингредиенты:
3 небольших банана
3 ст.л. сахара (можно больше)
50 мл. апельсинового сока
100 г горького шоколада

Приготовление:

1.Бананы размять в пюре, добавить сахар и сок. Варить на среднем огне около 5-ти минут.
2.Добавить шоколад, поломанный на кусочки, размешать до растворения шоколада.
3. Снять с огня, разлить по баночкам.

4278666_y_7db6abfa (640x384, 45Kb)

Такой джем может храниться до 2-х недель в холодильнике.
SelenArt

Рубрики:  Рецепты/заготовки на зиму

общеукрепляющий омолаживающий напиток

Воскресенье, 24 Марта 2013 г. 16:17 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Общеукрепляющий омолаживающий напиток




4716146_obseukreplausiynapitok (300x240, 10Kb)



Невероятно вкусный и очень полезный общеукрепляющий напиток на основе молока и мякоти авокадо поможет не только укрепить иммунную систему нашего организма, но и улучшит ваше самочувствие, укрепит сердце и сосуды, придаст сил и бодрости!


Рубрики:  Рецепты/Напитки

Тонизирующий бодрящий напиток

Воскресенье, 24 Марта 2013 г. 16:11 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тонизирующий бодрящий напиток




4716146_toniziruysiybodrasiynapitok (300x240, 11Kb)



Цитрусовый смузи уникальный по своему вкусу и полезным свойствам напиток, которые поможет вам укрепить иммунную систему в период зимних холодов, а также получить заряд бодрости на весь день!



Как приготовить и применять тонизирующий напиток?

Рубрики:  здоровье

Варенье при гипертонии

Воскресенье, 24 Марта 2013 г. 13:42 + в цитатник
Это цитата сообщения lorine [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Варенье при гипертонии.

Варенье при гипертонии.
Gipertoniya_Varene_pri_-gipertonii (400x254, 169Kb)
Гипертония -повышенное артериальное давление
+ читать дальше
Рубрики:  здоровье

Венский яблочный штрудель

Воскресенье, 24 Марта 2013 г. 13:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Феникс_94 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЗНАМЕНИТЫЙ ВЕНСКИЙ ЯБЛОЧНЫЙ ШТРУДЕЛЬ!




Яблочный штрудель — любимое лакомство австрийцев.



Рецепт яблочного штруделя



Сделать его самим дома не составляет особого труда. С этим справится даже новичок. Вот вам простой рецепт штруделя с яблоками. Пошаговые фото — вам в помощь.





Нам необходимо:




  • Для теста:


  • 250-300 г муки


  • 1 яйцо


  • 2 ч.л. оликового масла


  • 0,5 ч.л. виноградного уксуса ( можно заменить обычным 6 %-м)


  • 100 мл теплой воды


  • соль



для начинки 1 кг кислых яблок




  • 100 г сливочного масла


  • 250 г сахара


  • 100 орехов грецких


  • 100 г молотых сухарей (панировочных)


  • ¼  лимона (сок)


  • молотая корица по вкусу


  • ванильная пудра для обсыпки



Приготовление:



Сначала делаем тесто — оно должно немного расстояться на столе.



Смешиваем яйцо с солью, вливаем воду, затем 1 чайную ложку оливкового масла, если нет его, замените подсолнечным без запаха, уксус.



Затем все это смешав добавляем муку  и замешиваем крутое тесто.



Рецепт-яблочного-штруделя



Получившийся колобок смазываем оставшимся маслом,  отправляем в пакет или просто в кастрюлю, накрыв крышкой оставляем на столе. Именно масло делает тесто эластичным до такой степени, что  через него можно читать газету.



Затем готовим начинку для яблочного штруделя:



Яблоки помыть, почистить от семян и от кожуры, порезать тонкими дольками.



Рецепт венского штруделя с яблоками



Сливочное масло растопить в сковороде и слегка пожарить на нем яблоки аккуратно переворачивая, чтобы не развалились и не превратились в бесформенную массу.



Австрийский яблочный штрудель



В настоящий штрудель надо класть изюм, но моя дочь его не любит, поэтому я  кладу  орехов в 2 раза больше — 200 г.



Орехи, грецкие (в  этот раз у меня — фундук) помыть, мелко порезать. Я немного обжариваю их — так  вкус мне нравится больше.



Яблочный австрийский штрудель



Затем смешать все для начинки яблоки, сахар, корицу (по вкусу , я кладу 1-1,5 чайной ложки), изюм, орехи и немного панировочных сухарей.



Рецепт яблочного штруделя



Теперь будем формировать собственно сам яблочный штрудель:



Расстелите льняное полотенце и присыпьте его мукой .



У меня есть специальная «салфетка» для расскатывания теста я  делала на ней- но на полотенце все-таки удобнее-не прилипает тесто.



Яблочный-штрудель-рецепт



Если у вас неболшой противень, то лучше разделите  тесто на 2 части и испеките 2 штруделя. Этот шарик теста только с виду  маленький, шрудель из него получается просто огромный.



Итак, берем тесто и разминаем растягиваем его руками до тонкого полупрозрачного состояния-обалденный эффект. Даже если вы это делаете впервые у вас обязательно получится, не переживайте, оно как будто само превращается в ваших руках в тонкую пленку. Так что забудьте о скалке — к ней оно точно прилипнет и вы всегда будете вспоминать эти мучения... Тесто надо именно растягивать.



Затем на тесто высыпаем панировочные сухари и равномерно распределяем саму яблочную начинку. И поливаем ее сверху соком лимона.



Яблочный штрудель рецепт



 



Начинку можно распределять по разному-по всей поверхности рулета  или  одной "толстой колбасой "  недалеко от края сантиметров 10-15. Потом аккуратно, с помощью полотенца, скатываем рулет. Тесто тонкое, поэтому не торопитесь и все получится.



штрудель с яблоками рецепт



Концы рулета завернуть или обрезать и уложить яблочный штрудель на смазанный раст.  маслом противень «швом» вниз.



Яблочный штрудель рецепт



Укладывать надо с помощью полотенца, иначе тонкое тесто не удержит начинку и рулет развалится.



Штрудель с яблоками рецепт



Отправляем в духовку, нагретую до 200 градусов запекаться минут на 30 до легкого, золотистого цвета. Можно помазать сверху сливочным маслом, а после того как рулет немного запекся — еще раз — рулет горячий и оно плавится само, я проделываю это 2-3 раза, чтобы тесто было хрустящим, а не сухим и жестким.



Вынимаем еще раз смазываем сливочным маслом, остужаем на противене.



Штрудель с яблоками рецепт



Затем режем, посыпаем сахарной пудрой и подаем к столу.



Штрудель яблочный рецепт



Ароматный, хрустящий яблочный штрудель готов! Подавать его можно с мороженным, а можно и без него — съедается с чаем за милую душу.



Яблочный австрийский штрудель



Приятного аппетита!



Сайт" Вкусная еда"

Рубрики:  Рецепты/Выпечка

Ленивые голубцы

Воскресенье, 24 Марта 2013 г. 10:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Феникс_94 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вкусные ленивые голубцы




http://natalia11.ru/



Вкусные ленивые голубцы



| Автор: admin



miasnoe bliudo



Ленивые голубцы называются так потому, что при их приготовлении не нужно возиться с капустными листьями, заворачивать фарш в каждый листочек



Вкусные ленивые голубцы готовить гораздо легче, при этом вкус в них остается таким же. Ведь все ингредиенты сохраняются.



Понадобится:



Фарш мясной (предпочтительнее смесь свинины и говядины), рис - один - полтора стакана, морковка - пара средних штук, лук репчатый - пара средних луковиц, помидоры - два среднего размера, болгарский перец - два средних или два больших (кто как любит), капуста - половина маленького кочана или побольше (на разный вкус).



Приготовление:



Фарш обжарить на сковороде на масле подсолнечном без запаха, предварительно посолив и поперчив.



Лук очистить, измельчить ножом. Морковку почистить и потереть в крупную терку. Перец болгарский очистить от семян и мелко нарезать. Порезать помидоры.



Поджарить лук отдельно от мясного фарша. Добавить туда же подготовленные морковку, перец, помидоры, соль и перец. Убавить огонь и жарить на медленном огне.



Рис промыть в холодной воде несколько раз, пока вода не станет прозрачной.



Капусту нарезать мелко.



Затем в гусятницу или казан класть слоями следующие ингредиенты, пересыпая солью.




  • 1 слой - половина поджарки;




  • 2 слой - половина мяса,




  • 3 слой - вся капуста;




  • 4 слой - оставшееся мясо;




  • 5 слой - оставшаяся поджарка;




  • 6 слой - промытый рис.



Теперь все нужно осторожно залить холодной водой из расчета: на 1 стакан риса - 2,5 стакана воды.



Не перемешивать!



Поставить посуду на сильный огонь. Когда вода закипить, нужно добавить немного сливочного масла и убавить огонь до самого слабого. Закрыть крышкой и варить до готовности.



При этом периодически нужно протыкать содержимое ложкой до дна, но не перемешивать.



После того, как вкусные ленивые голубцы будут готовы, нужно кастрюлю завернуть полотенцем на десять минут для упаривания содержимого.



После этого выложить содержимое на большое плоское блюдо, перевернув кастрюлю. При этом сверху получается поджарка, а снизу - рис. Можно посыпать зеленью.



Это блюдо можно подать и к приходу гостей.


Рубрики:  Рецепты/вторые блюда

Тыква запечёная

Воскресенье, 24 Марта 2013 г. 10:16 + в цитатник
Это цитата сообщения laura_mz [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тыква, мой рецепт.




 Я очень люблю тыкву! На инете можно найти уйму разных рецептов...  После некоторых экспериментов и раздумий я решила, что для меня нет лучше блюда, чем печёная в духовке тыква. Она вкусна, полезна, в ней много клетчатки и витамина А.



Делюсь своим способом и порядком приготовления.



Мне нравятся тaкие быстрые рецепты, без заморочек! ))





 


из кухни Ларисы



Лариса


 




1. Очищаю тыкву, отделяю косточки ложкой, режу на куски примерно 1 см толщиной.



1 (640x480, 226Kb)



2. На фольгу наливаю примерно 2 ст. ложки масла. Покрываю маслом каждый кусок, втираю двумя руками.

2 (640x480, 282Kb)



3. Запекаю в духовке при 200 С минут 25 (проверяю на мягкость вилкой). Время запекания зависит от сорта тыквы. Иногда надо запекать дольше и тогда переворачиваю кусочки щипцами, чтобы не пригорело. 

3 (640x480, 296Kb)



 



1. Вот такая красота получилась:

4 (473x422, 192Kb)



 



Посыпала солью, чёрным и светлым кунжутом.



 




Слова и фото автора, т.е. мои!


из кухни Ларисы



Лариса


 


 


 


 


 



 



 
Рубрики:  Рецепты/вторые блюда

Блюда из сельдерея

Воскресенье, 24 Марта 2013 г. 10:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Nina--sn [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Болят суставы,сердце,почки или замучила аллергия-поможет сельдерей




Если у Вас болят ноги,хруст в суставах,часто болит сердце,почки или замучила аллергия-полюбите сельдерей!



сельдерей (559x700, 264Kb)



 



Читать далее...
Рубрики:  Рецепты/вторые блюда

Фитта-вкусно,диетично,красиво!

Воскресенье, 24 Марта 2013 г. 10:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Феникс_94 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ФРИТТАТА-ВКУСНО,ДИЕТИЧНО,КРАСИВО!




ИЗ САЙТА: УДОВОЛЬСТВИЕ В ЕДЕ.



ФРИТТАТА



Здравствуйте, дорогие друзья!



Сегодня фриттата, как продолжение темы полезной еды. На прошлой неделе я запаслась овощами, так как, сами понимаете, картошка и макароны сейчас под запретом, а сегодня открыла холодильник и первое, что увидела, была цветная капуста и брокколи. Красавицы капусты сразу были выбраны для фриттаты, тем более, что я давно уже собиралась ее приготовить. Для тех, кто это название слышит впервые: это разновидность омлета на итальянский манер. Главная особенность фриттаты – она должна быть плотной консистенции. Итальянцы, конечно же, в нее добавляют сыр, в частности, пармезан, а в Неаполе даже макароны. Но у нас она будет без сыра – лишние жиры нам не нужны, и без макарон, естественно. Итак, для сегодняшней фриттаты нам понадобятся





 



 



Ингредиенты



1 маленькая цветная капуста



1 маленькая брокколи



4 болгарских перца



1 красная луковица



3 зубчика чеснока



4 яйца



1 ст.лож. растительного масла



Соль, перец по вкусу



Приготовление



Цветную капусту и брокколи помыть, разобрать на соцветья и бросить вариться в кипящую подсоленную воду в кастрюле. Варить 10-15 минут максимум.





Поставить нагреваться духовку до 180 градусов.



Пока варится капуста, почистить и помыть лук и чеснок, мелко нарезать и поджарить на сковородке с растительным маслом. Изначально выбираем сковородку, которую можно будет поставить в духовку.





Помыть , очистить от семян и порезать на кусочки болгарский перец. Положить его на сковородку к луку и тушить под крышкой в течение 5-7 минут.





Дальше слить воду из цветной капусты и брокколи и поставить в сторону. Тем временем слегка взбить яйца.





Дальше в сковородке разложить соцветья цветной капусты и брокколи сверху на лук и болгарский перец и залить взбитыми яйцами.





Посолить, поперчить и поставить в духовку на минут 15. В любом случае необходимо, чтобы яйца полностью запеклись и не было жидких мест.



Достать сковороду из духовки. Получается вот такое блюдо. Осторожно переложить на блюдо при помощи второй тарелки, чтобы фриттата не развалилась.





Нужно сказать, что я немного опасалась, что вкус будет пресноватым, но лук с чесноком делают свое дело. Вкус получился насыщенным и интересным. И смотрится неплохо.





Так что не сомневайтесь. А о полезности я молчу: и так все понятно.





Такая фриттата может быть как обедом, так и ужином.

Рубрики:  Рецепты/вторые блюда


Поиск сообщений в ЛюдСел
Страницы: 96 ... 10 9 [8] 7 6 ..
.. 1 Календарь