Создание мандалы сновидений

П. Гарфилд "МЕТОД МАНДАЛЫ"

Мандала - это санскритское слово, означающее "круг" или "центр". Рисунок ее симметричен: обычно он представляет собой круг с четко выраженным центром. Внутри круга более или менее ясно обозначены основные направления-ориентиры, число которых варьирует. Мандалы могут быть как произведениями искусства, так и формами, созданными самой природой. Ацтекский календарный камень является мандалой; Земля, какой она видится из космоса, - тоже. Компас - мандала; как можно считать мандалой и снежинку, золотой доллар, человеческий глаз или узор, образуемый железными опилками, которые притянулись к магниту.

На протяжении многих веков буддийские монахи в Тибете создавали мандалы - произведения искусства, тканые узоры и орнаменты из цветного песка. То же самое делали в Новом Свете шаманы индейцев навахо. Тибетцы используют мандалы в качестве вспомогательных средств для медитации: с их помощью они концентрируют свой разум и мысленно проходят, шаг за шагом, через множество измерений пространства, времени и сознания к свободе чистого "бытия", заключенного в сердцевине всех вещей. Такое путешествие, независимо от того, как часто ты его повторяешь, всегда приводит к глубоким внутренним измерениям, одаряет новыми прозрениями своего "я" и сути жизни...

Карл Юнг был первым, кто познакомил с идеей мандалы западных исследователей сновидений. В своей автобиографии, "Воспоминания, сны, размышления", Юнг рассказывает о том, как в 1916г. он нарисовал свою первую мандалу, а спустя два года уже ежедневно зарисовывал в своем блокноте новые мандалы. Он обнаружил, что каждый рисунок отражает его внутреннюю жизнь на данный момент, и стал использовать эти рисунки, чтобы фиксировать свою "психическую трансформацию". В конце концов Юнг пришел к выводу, что метод мандалы - это путь к нашему центру, к открытию нашей уникальной индивидуальности.

Работа с мандалой имеет свой особый ритм, и эта книга составлена в соответствии с ним. Наше путешествие к центру поначалу будет медленным: ведь нам предстоит вступить на священную территорию и впервые познавать все более глубокие уровни той неизвестной вселенной, что простирается внутри нас. В своем продвижении мы можем неожиданно столкнуться с препятствиями и трудностями -- потому что сами внутренне сопротивляемся переменам. В какой-то момент мы, возможно, захотим вернуться к прежним своим взглядам и к прежнему образу жизни, которые сложно будет примирить с новыми открывшимися нам перспективами. Но затем истинное понимание жизни начнет развиваться у нас со все нарастающей скоростью. По мере приближения к центру мандалы его гравитационное притяжение будет усиливаться. Настанет момент, когда запертая в нас энергия мощным толчком выплеснется наружу, и тогда мы обретем свет, свободу, радость, покой и ощущение единства.


СОЗДАНИЕ ВАШЕЙ СОБСТВЕННОЙ МАНДАЛЫ СНОВИДЕНИЙ

В этой книге я шаг за шагом конструирую свою мандалу сновидений - от ее внешней окружности к сакральному центру. По ходу чтения вы, вероятно, будете задумываться о том, какие образы могли бы войти в вашу мандалу. Возможно, вы захотите строить свою личную мандалу по мере продвижения по книге - находя параллели образам моих сновидений в ваших собственных снах. В таком случае я могу предложить вам для начала несколько советов:

1. Идентифицируйте устрашающие образы своих сновидений. Этот первый шаг нетруден. Просто поищите в своих снах страшные или кошмарные образы. Хотя вам, вероятно, не хочется о них думать, они - те самые персонажи, которые могут быть трансформированы в вашу силу. Их устрашающие качества по степени своего воздействия равны их способности обучать. Их энергия может стать вашей собственной мощью. Вспоминая подобные образы, не ограничивайтесь дикими зверями, злобными негодяями или нечеловеческими напастями, которые угрожают вам во сне. Принимайте во внимание также места, которые кажутся особенно зловещими. Не снится ли вам возвращение в отчий дом, который вы ненавидели, как это было со мной? Не повторяется ли в ваших снах некая "декорация", в которой с вами постоянно случается что-то плохое? В этом месте, сколь бы непривлекательным оно ни выглядело, таится энергия, которая может быть высвобождена для вашего положительного роста. Читая об элементах мандалы, вчерне "приписывайте" некоторых отрицательных персонажей ваших сновидений к тем элементам, которые кажутся для них подходящими. Удобно сделать несколько фото или ксерокопий чертежа незаполненной мандалы, который приводится в приложении, и вносить в них свои пометки -- ведь позднее вы, может быть, найдете более подходящие образы для каждого элемента.

2. Идентифицируйте образы "помощников" из ваших сновидений. Кто помогает вам преодолевать страхи в ваших снах? Какие персонажи или вещи помогают вам справляться с устрашающими животными, предметами, людьми и местами? Для некоторых взрослых и для большинства детей "спасителями" являются популярные герои и героини массовой культуры, вроде супермена или сказочной феи. Иногда сновидящих спасают или защищают религиозные персонажи, вроде Христа, Бога, святого, гуру или милосердной богини. Некоторые сновидящие при появлении в их снах опасности читают молитву либо произносят мантру. Другие зовут на помощь своего супруга или даже свою собаку. Третьи встречают какого-то своеобразного персонажа, который приходит им на помощь. Это может быть говорящее животное, человек, обладающий магическими силами, фантастическое оружие или инструмент. Каким бы ни был ваш помощник, отметьте его и дорожите им. "Помощники" появляются в сновидениях тогда, когда сновидящие начинают лицом к лицу встречаться с опасностью и призывать себе на помощь союзников.

3. Идентифицируйте образы сновидений, связанные с мотивом соперничества. У большинства сновидящих в сновидениях характерным образом отражен мотив соперничества или гордости. Он может принимать форму поединка или дуэли, состязания в пении, танцах или в беге.

4. Идентифицируйте образы сновидений, связанные с мотивом сотрудничества. Какие формы принимает в ваших снах участие в жизни группы или коллектива? Поете ли вы в хоре? Танцуете ли вместе с другими людьми? Делите ли с кем-то свою пищу? Вспомните ситуации из ваших снов, которые кажутся вам примерами искреннего сотрудничества с другими людьми.

5. Идентифицируйте образы сновидений, которые связаны со страстью. Возлюбленные из ваших снов - незнакомцы или люди, которых вы хорошо знаете? Не символизируют ли они некое качество, которое вы хотите обрести? Не представляет ли само имя вашего любовного партнера игры слов, намекающей на что-то иное? Одна женщина, которой снилось, что она занимается любовью с мужчиной по имени Арт, в действительности тосковала по своим артистическим увлечениям, которые вынуждена была оставить, а вовсе не по определенному человеку. Какой (или каким) вы видитесь себе в снах, когда испытываете страсть или вожделение? Соблазнительно ли вы одеты? Одеты ли вы в красное или в одежду другого цвета? Меняется ли ваша прическа? Все эти детали имеют символический смысл. Когда мы спим, наши гениталии, так же как и вся центральная нервная система, бодрствуют. Недавно ученые установили, что как женщины, так и мужчины испытывают в своих снах сексуальное возбуждение. Неудивительно, что многие сны имеют сексуальное содержание - явное или завуалированное. Оно - естественная часть сна. Какую форму секс принимает в вашей сновидческой фантазии?

6. Идентифицируйте образы сновидений, связанные с истинной любовью. Какими становятся ваши сны, когда вы всерьез влюбляетесь? Чем такие сны отличаются от снов, имеющих романтическую или эротическую окраску? Дарит ли вам любимый драгоценности или цветы? Не угощает ли он вас изысканными напитками и аппетитной едой?

7. Идентифицируйте образы сновидений, связанные с жадностью и излишествами. Какие образы порождает ваше сновидящее сознание, когда вы переедаете, слишком много работаете или перебарщиваете в какой-то другой деятельности? Снится ли вам сотня маленьких поросят или одна большая свинья? А может, вам видятся запущенные огороды, поросшие сорняками? Или бригады строителей, работающих до изнеможения?

8. Идентифицируйте образы сновидений, связанные с душевным равновесием. Видите ли вы здоровые, цветущие растения? Или вам снится, что вы уверенно едете на велосипеде по неровной местности? Способны ли вы во сне мчаться на коньках по льду, с легкостью выделывая сложные пируэты? Какие образы появляются в ваших снах, когда жизнь протекает гладко?

9. Идентифицируйте образы сновидений, связанные с неведением. Снятся ли вам потерявшиеся дети? Или подкидыши? Или бездомные мужчины и голодающие женщины? Раненые или умирающие животные? Как элементы, отсутствующие в вашей жизни, отражаются в снах?

10. Идентифицируйте образы сновидений, связанные с обретением новых знаний. Не снится ли вам новорожденный ребенок? Или вундеркинд? А может, вы обнаруживаете комнаты, о существовании которых никогда не подозревали, или исследуете неизвестные вам кварталы в знакомом городе? Встречаете ли вы мудрого старца? Жрицу или богиню? Таинственного проводника? Перечисленные персонажи - "архетипы", воплощения силы, которые появляются тогда, когда мы научаемся лучше понимать самих себя и свои сны. Иногда эти фигуры имеют весьма причудливые формы - странные сочетания частей животных, растительных и человеческих организмов. Иногда они предстают не как живые существа, а как магические орнаменты или рисунки. Но в любом случае они свидетельствуют о появлении новых аспектов "Я".

11. Выделите характерные признаки, связанные с переходом к осознанному сновидению. Что с вами происходит в тот момент, когда вы осознаете, что видите сон? Какие чувства вы испытываете? Сравните ваш опыт с тем, что написано в разделе "Осознанное сновидение". Какие персонажи появляются непосредственно перед тем, как ваш сон становится осознанным, и какие - после этого? Какие перемены вы наблюдаете? Нам еще многое предстоит узнать об осознанных сновидениях, и опыт каждого сновидящего представляет большую ценность.

12. Постройте свою Мандалу сновидений. Все образы и ощущения, которые вы идентифицировали, займут в ней свое место. Вы прочитаете о том, как я шаг за шагом выстраивала свою мандалу. Как вы думаете, насколько ваши образы соответствуют этой схеме? Читая эту книгу, вы можете принимать временные решения, а завершить мандалу позднее, или можете строить ее по мере чтения.

Придавая ярким положительным образам из ваших сновидений какую-то форму, зримую в "бодрствующем" мире, вы сможете удержать в своей памяти то, чему от них научились. Делайте сами или находите изображения, передающие ощущения каждого конкретного сна. Базовую схему мандалы легко приспособить к вашим потребностям и интересам. Одна женщина, которая была балериной, воплощала образы своих сновидений в танце вокруг воображаемой мандалы. Вы можете сделать простую временную мандалу или же мандалу постоянную - например, в виде маленького тканого коврика. Важно включиться в этот процесс: ведь, работая с образами своих сновидений, вы будете открывать содержащиеся в них тайны.

Юнг говорит нам: "Линейного развития не бывает, есть только круговращение "я"". Распознавая характерные для ваших сновидений образы, представляя их в зримой форме и размещая на своей мандале сновидений, вы не просто выражаете себя в художественном творчестве. По сути, вы вновь создаете себя, образ за образом, краску за краской, - до тех пор, пока не обретет форму ваше истинное "я". Пусть же ваше путешествие по этому пути приведет вас к свету.

Источник: Патриция Гарфилд. Путь к блаженству / - М.: Изд-во Трансперсонального Института, 1998.

Сон на исцеление

Сон на исцеление

На востоке полагают, что настоящую жизнь человек проживает именно во сне… Перед сном несколько раз прочитайте мантру : Анакс СутраАмо + просьба на исцеление. Далее удерживайте в сознании образ лабиринта. Это очень сильный образ, и он поможет вам перейти в нужное состояние. Через некоторое время сосредоточьте внимание на центре лабиринта, постарайтесь увидеть там маленькую дверцу. Под вашим взглядом она начинает расти. Наконец вы можете войти в нее. Когда вы уже направляетесь к двери, она открывается, и на пороге появляется белоснежная сущность, приглашающая вас внутрь. Это — проводник. И он вас проведет в освещенную факелами пещеру. От нее расходится несколько комнат. Ваш проводник предлагает вам выпить чистой холодной воды. Для вас приготовлена небольшая кушетка. Улегшись на нее, вы обращаете внимание, что она довольно удобна. Убедившись, что вы хорошо расположились, проводник оставляет вас. Если не считать отблесков факелов, горящих в большом зале, в комнате темно. Глядя на танцующие тени этих отсветов, вы уплываете в сон... Что произойдет дальше, зависит от множества факторов. Если вы приготовитесь должным образом, либо во сне, либо в видении вам будет рассказано, как излечить вашу болезнь (или, если вы выполняете эту церемонию для другого человека, то его болезнь). Возможно, вам придется медитировать над вашим вопросом несколько раз, прежде чем вы получите путь для исцеления. Убедившись, что вы хорошо поняли все, что вам сказано или показано, начинайте просыпаться. Если сон вам дан не был, не беспокойтесь. Поскольку в этом случае вы спали немного не так, как обычно, вам, возможно, нужно просто к этому привыкнуть.

http://ezo-praktik.ru/index.php/home.html?sobi2Tas...ls&catid=0&sobi2Id=644

Сон на исцеление

Сон на исцеление

 

Читать далее...

Сон и диагноз.


Современная медицина вывела четкую связь между заболеванием человека и характером его сновидений. И в этом нет никакой мистики.
Как рассказал профессор психиатрии Михаил ВИНОГРАДОВ, во время сна наш мозг вовсе не отдыхает, а переключается на другой режим работы. Почти не реагирует на внешние факторы, зато занят проверкой работы всех систем нашего организма.

Подсознание начинает активно анализировать и ту информацию, что накопилась за день, и - самое важное - ту, что сознание пропустило мимо ушей. К такой информации и относятся сигналы от наших внутренних органов.

Погоня - к сердечным проблемам, сырое мясо - к гастриту

Что к чему снится

Болезни сердца. Обычно их сопровождают страшные сновидения, из-за которых человек просыпается в холодном поту среди ночи. Нередко сны сердечников содержат картины погони, преследования, падения в пропасть, бешеные гонки. Практически всегда в таких снах присутствует страх смерти.

Гипертония. Сны обрывочные, их сопровождает ощущение тревоги, которое сохраняется и при пробуждении. Распространенные образы: природные катастрофы (землетрясения, ураганы, наводнения), обрушение дома, и вы или ваши близкие под обломками, падение в яму (трубу), военные действия или теракты. Часто сны гипертоников насыщены раскатистыми или свистящими неприятными звуками, от которых закладывает уши.

Гипотония. Блеклые, вялотекущие сны, то прерывающиеся, то возобновляющиеся. Ощущение невозможности пошевелиться, поднять какую-то ношу, переплыть реку. Сюжеты о том, как из вас выкачивают кровь (всевозможная вампирская тематика) и при этом невозможность и нежелание сопротивляться. Страха нет, напротив, равнодушие и апатия.

Болезни органов дыхания, астма. Быстрые, лихорадочные сны с яркими, иногда фантастическими образами. Распространенные темы: человека душат, что-то большое и тяжелое садится на грудь (например, мохнатая горилла прыгает на грудную клетку или сбивает с ног ударом в грудь здоровенный пес), вас заживо заваливают землей, вы тонете, вас обвивают щупальца, накрывает лавина, вы оказываетесь в каком-то месте, где невозможно нормально дышать (в трюме корабля или на другой планете, где нет кислорода). При пробуждении страх, липкий пот, желание немедленно действовать, куда-то бежать, а сил нет.

Желудочно-кишечные заболевания. Для них характерны не только зрительные, но и вкусовые ощущения, как правило, неприятные. При болезнях печени часто снятся драки, ранение ножом, кровь, привкус крови и горечи во рту. Нарушения пищеварения сигналят картинами, в которых присутствуют сырое мясо (часто испорченное или даже человеческое), тухлая рыба, видоизмененные или ядовитые овощи-фрукты, поедание несъедобных вещей, какие-то причудливые, чаще неприятные на вкус блюда, выпадение собственных зубов. При пробуждении могут быть ощущение брезгливости, тошнота.

Неврозы и депрессии. При неврозах сны яркие, сочные, при депрессиях - бледные, с преобладанием темных тонов. Предвестниками депрессии бывают сны с ощущением невозможности найти выход - из тупика, тоннеля, леса, галереи комнат, череды лестниц и т. д. Нередки ощущения, что оказался в знакомом месте, но оно вдруг изменилось и все стало странным и непонятным. Снится, что блуждаете в темноте и вам очень страшно от неизвестности или прячетесь от каких-то монстров. Снятся собственные похороны, близкие в черных одеждах. Часто при депрессиях во взрослых снах оживают детские кошмары.

Признак надвигающегося невроза - сны, связанные с невозможностью преодоления каких-то препятствий. Перед вами захлопываются двери, которые вы не можете открыть, убегает последний вагон, не можете перепрыгнуть яму, которую другие преодолевают легко. Хорошо знакомые люди предстают какими-то странными, в непривычной одежде.

Грипп и другие инфекционные заболевания. Рассмотреть их во сне можно за несколько суток до перехода из латентного периода в открытый. Характерно видеть себя со стороны голым, гореть в огне, париться в бане, видеть себя купающимся, носить тесные, неудобные одежды, пить много жидкости и никак не напиться.

Серия сообщений "Чакры":

Часть 1 - МАГНИТ ДЛЯ ДЕНЕГ(работа с чакрами)
Часть 2 - ДИАГНОСТИКА ЧАКР (ДУХОВНЫЕ И ФИЗИЧЕСКИЕ БОЛЕЗНИ)
...
Часть 5 - Как стать привлекательной и женственной?
Часть 6 - Всё о Чакрах
Часть 7 - Сон и диагноз.
Часть 8 - Влияние музыки на организм человека
Часть 9 - 16-ричная система Чакр
...
Часть 13 - Как стать счастливее: лунный календарь
Часть 14 - ЭФИРНЫЕ МАСЛА НА ВСЕ СЛУЧАИ ЖИЗНИ!!
Часть 15 - Простейшая психотехника для исцеления души и духа