Без заголовка |
И кто сказал, что нам, худеющим, выпечка противопоказана? Даже мой любимый журнал «Худеем правильно» так не считает. А считает наоборот- можно всё, но в разумных пределах.
Ну вот я и периодически в разумных пределах…творожные рогалики с чаем…с подружками…
Я люблю эти творожные рогалики, рецепт мной выстроен и всё в нем меня, худеющую, устраивает. Единственное но- не съедайте их сразу все…Потому как удержаться трудно. Но мне хватает пары-тройки штук с чаем.
Порций, ну не знаю сколько, а в 100г таких творожных ( это где-то 2 шт ) рогаликов 190 ккал и 4г жира
Потребуется: 200г обезжиренного творога ( я беру 2 ванночки однородного и негустого «Савушкиного продукта»), 1 стакан пшеничной муки ( иногда заменяю на муку грубого помола), 20г прессованных дрожжей (если сухие- то 0,5 ч.л.), 6 ст.л. 0,5% молока, 1 ст.л. сиропа (я беру абрикосовый из-под варенья), 1 ст.л. оливкового масла, четверть ч.л. соли.
Как делать: просеянную муку соединить с разведёнными в тёплом молоке дрожжами, сиропом и оставить на 15 минут. Затем добавить масло, творог, соль и замесить тесто. Оставить на час в тёплом месте.
Затем раскатать тесто в пласт толщиной в 1 см, вырезать 12 треугольничков и скатать в рогалики, начиная от широкого края. Уложить рогалики на противень ( слегка его смазать кисточкой с маслом- очень удобно!), оставить на 15 минут для расстойки.
Выпекать 20 минут при температуре 180 градусов.
Идея: ещё я в творожные рогалики заворачиваю тонко нарезанные персики, нектарины, абрикосы. А если хочу закусочных рогаликов- то тонко нарезанный кабачок, перчик, патиссончик.
Короче, экспериментируйте!
Худейте с удовольствием!
|
|
Без заголовка |
Предлагаю немного побаловать себя и торт творожный с черникой как раз для этого дела и подойдёт. Испечём его, заварим зелёный чай и позовем подруг. Вот уж вволю поболтаем!
Порций 8, в каждой порции 300 ккал и 3г жира
Потребуется:
для коржика- 250г необжаренных неглазированных мюсли, 150г изюма;
для начинки- 150г черники, 2 нектарина, 2 ст.л. мёда, 15г желатина, 75 мл воды, 120г сухого обезжиренного молока, 1 яйцо, 6 ст.л. сахарной пудры, 500г обезжиренного творога, немного черники для украшения.
Как делать: мюсли и изюм измельчить в блендере, выложить в форму и примять. Желатин замочить в холодной воде.
Сухое молоко, яйцо, сахар, пудру и творог взбить до однородной массы, ввести растопленный желатин. Добавить чернику и вылить смесь в форму.
Поместить в холодильник на 2 часа. Перед подачей украсить торт творожный ломтиками нектарина и черникой, полить мёдом.
Также можно приготовить чизкейк или творожный торт-пирог по всем правилам.
Худейте с удовольствием!
ИСТОЧНИК http://www.novajaja.ru/tort-tvorozhnyj/ec93d9fb7a54/
|
|
Без заголовка |
Рецептов яблочных пирогов очень много, но для меня все-таки моя бисквитная яблочно-карамельная шарлотка- самая вкусная- люблю, чтобы яблок было много, а бисквит- очень нежный и вкусный. Карамель к яблокам делаю по-своему, как правильно делать бисквит научилась у Александра Селезнева- соединила все и получился замечательный пирог для худеющих. Попробуйте!
Порций 10 ( по 200г каждая), в каждой 214,5 ккал и 4,4г жира
Потребуется: 1,5 кг яблок ( половина или четверть из них антоновка, остальные более сладкие), 3 яйца, половина стакана сахара, две трети стакана пшеничной муки ( на шарлотку всегда беру «Французскую штучку»), сливочное масло 1 ст.л., сахар коричневый 1 ст.л., вода 1 ст.л., разрыхлитель 1 ч.л.
Как делать: сначала подготовим яблоки в карамели- я беру форму, в которой буду выпекать (у меня антипригарная, прямоугольная со скругленными краями) и ставлю ее на небольшой огонь. Как только она нагреется, высыпаю ст.л. коричневого сахара и деревянной лопаточкой начинаю активно помешивать сахар, пока он не станет пахнуть карамелью. Тут же вливаю в него ст.л. воды, мешаю, нагревая до растворения сахара.
Добавляю ст.л. масла и опять постоянно мешаю, пока масса не станет слегка золотистой и тягучей. Все делаю на маленьком огне. Добавляю крупные ломтики очищенных от кожуры и сердцевинок яблок и слегка подтушиваю их, постоянно мешая, чтобы они как-бы обвалакивались карамелью. Это у меня занимает 5-6 минут (я люблю очень мягкие яблоки в шарлотке).
Духовку нагреваю до 180 градусов. Делаю водяную баню- на огонь ставлю большую и глубокую миску с водой ( до половины) и нагреваю до кипения воды, делаю маленький огонь. В ковшике смешиваю яйца и сахар и взбиваю все на водяной бане переносным блендером (можно делать и руками, только это будет гораздо дольше). Скорость ставлю среднюю.
Взбиваю массу до тех пор, пока сахар не растворится. Снимаю с бани ковшик, и уже на столе, на самой высокой скорости, взбиваю яично-сахарную массу до увеличения ее вдвое и побеления. Сама она становится такой пышной, легкой, но в то же время и как-бы плотной.
Отставляю блендер и добавляю в массу просеяную муку с разрыхлителем. И быстренько замешиваю резиновой лопаточкой тесто. Если у вас нет такой лопатки, обязательно ее купите- это очень удобно и так облегчает процесс приготовления!
Теперь заливаю карамельные яблоки бисквитным тестом и ставлю в духовку минут на 30. Запах-то, запах, ммм!
Вот и все! Надеюсь моя бисквитная яблочно-карамельная шарлотка вам понравится.
Худейте с удовольствием!
ИСТОЧНИК http://www.novajaja.ru/biskvitnaya-yablochno-karamelnaya-sharlotka/
|
Без заголовка |
Признайтесь- вы тоже иногда хотите пирожков? Мои самые любимые с капустой. И раз-два в месяц я делаю их. А тесто делаю творожное, из «Меню.Худеем правильно» №4 2011. Почему творожное? В этом тесте нет дрожжей, но по вкусу оно припоминает дрожжевое. Работать с ним очень приятно, и если оно получилось чуть жидковатым, просто добавьте муки. На вкус творожное тесто восхитительно, для худеющих оно просто находка- можно делать и закусочные и сладкие пирожки. Слегка обжарить на сковороде, а потом довести до готовности в духовке. Красота!
Порций 10, в каждой 120 ккал и 1,5г жира
Потребуется: 200г муки, 200г обезжиренного (сразу скажу- лучше мягкого, липкого такого), 2 яйца, 2 ст.л. 10% сметаны (иногда заменяю 10% сливками), половина ч.л. соли, 2 ст.л. сахара, 1 ч.л. разрыхлителя, немного масла для обжаривания.
Как делать: соединить яйца со сметаной, добавить творог, соль, сахар, разрыхлитель и муку. Сделать тесто и поместить его в холодильник минут на 30-40.
А дальше как обычно- отделить кусочек, руками размять в плоскую лепешечку диаметром 10-12 см, положить начинку и защипать края. Жарить на среднем огне швом вниз в сковороде с небольшим количеством масла.
При жарке пирожки значительно увеличиваются в размерах. Обжаренные пирожки сложите на противень, смазанный маслом и допеките при 180 градусах 10-15 минут (этого можно не делать, но мне больше нравится так).
Также творожное тесто можно использовать для мини-пирогов.
Худейте с удовольствием!
ИСТОЧНИК http://www.novajaja.ru/tvorozhnoe-testo/
|
Без заголовка |

Стала тут в очередной раз откидывать свернувшийся по виду как надо творог, а внутри - жидкая простокваша! Недодержала! Это y меня случается чаще, чeм передержанный, сухой - тот я вообще не люблю, так что стараюсь скорее "недо", чeм "пере". Но на этот раз совсем уж жидко было. От безысходности сунула его в микроволновую печь, поставила на максимальную мощность и через несколько минут проверила - работает! Масса прогревается быстро и равномерно! Добавила ещё пару минут, повесила стекать - блеск!
В слеующий раз целенаправленно весь процесс делала в микроволнушке.
1. Вылила в стеклянную миску 2 литра молока, подогрела в свч до нужной температуры (определяeтся на ощупь:))), добавила 2 баночки натурального йогурта и оставила в теплом месте, пока молоко не свернулось и не получилась густая простокваша. Обычно у меня стоит ночь, но это зависит ещё и от температуры помещения. Сейчас, зимой, бывает, что и больше времени уходит.
2. Миску с простоквашей поставила в свч на 15 мин. на максимальную мощность (800 W) - содержимое нагрелось и, как положено, свернулось - ствоpожилось. Явственно отошла прозрачная сыворотка.
3. Осторожно переложила створоженный комок в выстеленный тканью дуршлаг, расположенный над кастрюлей (для сбора сыворотки) - все легко соскользнуло, целостность комка не нарушилась, ничего не перемешалось...
4. Дала стечь основной сыворотке, потом, как водится, подвесила на некоторое время узелок с творогом, чтобы сыворотка стекла получше.
Все! Получилось полкило великолепного нежного домашнего творога! Не крупинками, не замазкой - красивым пластом, как на рынке... только я знаю из чего, когда и как он сделан!
Молоко, естественно, надо брать пастеризованное, а не стерилизованное. Т. е. то, что продается на холодильных прилавках, а HE то, что хранится месяцами без холодильника и остается "свежим".
Сыворотку использую для выпечки хлеба - необыкновенно вкусный и ароматный хлеб на ней получается!
ИСТОЧНИК http://trio-mia.livejournal.com/tag/%D1%82%D0%B2%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B3
|
Без заголовка |
Видио-Урок №1
Рассчет проймы и ее вязание
ССЫЛКА http://www.youtube.com/watch?v=mpXpFv7FIVk
Видио-Урок №2
Скос плеча
ССЫЛКА
начало- http://www.youtube.com/watch?v=QUyer5xvqN4
окончание- http://www.youtube.com/watch?v=IVfXf9fAmSY
Видио-Урок №3
Декоротивное убавление петель в резинке 2х2
ССЫЛКА http://www.youtube.com/watch?v=wN_n8FeLyEU
Видио-Урок №4
Уникальные швы
ССЫЛКА http://www.youtube.com/watch?v=aJuR_O6aR3c
Видио-Урок №5
Ремонт трикотажных изделий- увеличение или удлиннение рукава
ССЫЛКА http://www.youtube.com/watch?v=snyM4TgL-Lo
Видио-Урок №6
Набор петель пико- два вида
ССЫЛКА http://www.youtube.com/watch?v=TGGRDd304YQ
Видио-Урок №7
Двухцветная горизонтальная косичка
ССЫЛКА http://www.youtube.com/watch?feature=endscreen&v=82A6qiK7udk&NR=1
Видио-Урок №8
Как обработать край изделия полым шнуром
ССЫЛКА http://www.youtube.com/watch?v=GcErsUIr7Qk
Видио-Урок №9
Вяжем V-образный вырез (презентация)
ССЫЛКА http://www.youtube.com/watch?v=IywPTzfOEVU
Видио-Урок №10
Вяжем полоски по кругу- как избежать ступеньки цвета.
ССЫЛКА http://www.youtube.com/watch?v=RrizF6DynPc
|
Без заголовка |

Когда то нашла на просторах инета- на авторство не претендую-
случайно нашла автора ТУТ http://www.by-hand.ru/item/view/14732
Материалы
Способ изготовления
В воде растворяем соду и вливаем перекись. ВСЕ пятновыводитель готов. Испробовала на кухонном полотенце как и автор поста. Пищевые пятна удалились правда пришлось "приложить руку" в виде щеточки для одежды. Но результат все равно порадовал, ведь стиральная машина с этим не справлялась))
|
Без заголовка |
Перед Пасхой мы то и дело приводим весь дом в порядок. И отбелить швы между плиткой тоже нужно, правда, занятие не из любимых.
Но это было лишь до тех пор, пока вы не знали о потрясающем отбеливателе для швов между плиткой. А рецепт его очень простой, да и справитесь вы с отбеливанием всего за пару минут!
Нам понадобится:
Смешайте все ингредиенты. Хорошо перемешайте.
Наденьте перчатки и промойте швы с плиткой этим раствором.
Средство безотказное! Так что это всем хозяюшкам на заметку!
ИСТОЧНИК http://di-via.ru/post273583314/?upd http://www.mymilady.ru/potryasayushhij-otbelivatel-dlya-shvov-mezhdu-plitkoj/
|
Без заголовка |
Думаю, любой хозяйке пригодится рецепт быстрого дрожжевого теста. Заварное дрожжевое тесто на кипятке для пирожков, пирогов, пиццы и любой разнообразной выпечки не требует длительной расстойки, поэтому начинка тоже должна быть приготовлена быстро или заранее. Рецепт и пошаговые фото приготовления быстрого заварного теста на дрожжах и кипятке прислала наша читательница Светлана Бурова:
Заварное тесто на кипятке
(для пирогов и пирожков)
Из указанных ингредиентов выйдет один небольшой пирог или небольшое количество пирожков, если вам нужно больший объём теста, увеличьте пропорции в 2-3 раза на своё усмотрение.
Для рецепта теста на кипятке потребуется:
Сахар – 3 ст. л.
Соль – 1 ч. л. (если вы увеличите данный рецепт в 2 раза, соль также и оставить в количестве 1 ч. л.)
Маргарин – 30 гр.
Майонез – 1 ст. л.
Кипяток (только вскипевшая вода) – 300 мл.
Масло растительное – 5 ст. л.
Мука – у меня ушло для замеса теста 4 стакана (в этом стакане мерка муки указывается 150 гр. – всего около 600 гр.)
Дрожжи быстродействующие – 5 гр. (половина пакетика)
Как приготовить
Приятного Вам аппетита и всегда вкусной выпечки и пирогов!!! ИСТОЧНИК http://zapisnayaknigka.ru/zavarnoe-drozhzhevoe-testo-na-kipyatke/
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |

|
Без заголовка |
Текст автора рецепта-
Порций 5, в каждой 110 ккал и 3г жира ( у меня выходит еще меньше, порядка 90 ккал и 1,5г жира, можно даже брать на работу на перекус)
Потребуется: 500г очищенного картофеля,белок 1 яйца, 1 ст.л. растительного масла, соль по вкусу.
Как делать: разогреть духовку до 200 градусов. Картофель нарезать брусочками. Белок слегка взбить (не до пиков). Застелить противень бумагой для выпечки, смазать ее маслом.
Обмакнуть каждый ломтик в белок и выложить свободно на противень. Запекать 45-60 минут до румяной корочки. Посолить.
По рецепту я делаю, когда нужен классный внешний вид. А в остальное время…
Теперь спою я: картошки беру килограмм. Режу длинненькими брусочками. Вилкой взбиваю белок с хорошей щепоткой крупной морской соли и свежемолотым перцем. Не мудрствуя лукаво, бухаю всю картофельную красоту в белок, поливаю немного оливковым маслом из спрея. Все прямо руками хорошо перемешиваю и выкладываю на антипригарный противень.
Ставлю в нагретую до 220 градусов духовку на 25, от силы 30 минут. Все! на это время я свободна. И чего я делаю? Чищу и режу полукольцами красную или фиолетовую сладкую луковицу, выкладываю на селедочницу кусочки собственноручно маринованной сельди или скумбрии, посыпаю луком.
На блюдо выкладываю отличный картофель фри- снаружи хрустящий, золотистый, внутри мяконький, вкусненький… Нам, худеющим и поддерживающим вес, картофель тоже периодически нужен. Наслаждайтесь!
Худейте с удовольствием!
ИСТОЧИК http://www.novajaja.ru/kartofel-fri-dlya-xudeyushhix-v-duxovke-vsem-kartofelemanam-posvyashhaetsya/
|
Без заголовка |
Вкусный ликер "бейлис" можно приготовить и в домашних условиях по этому оригинальному рецепту.Ингредиенты для ликера "бейлис": 1 банка сгущенного молока, 1 плитка горького шоколада без добавок, ванильный сахар, 300 мл жирных сливок, 0,5 литра водки.
Чтобы приготовить ликер "бейлис" по этому оригинальному рецепту нужно шоколад растопить на водяной бане, остудить. Охлажденные сливки взбить с ванильным сахаром, добавляя шоколад и сгущенное молоко. Затем прибавит водку и снова взбить до однородности. Разлить по бутылкам, дать настояться сутки и охладить.
ИСТОЧНИК http://cooking.wild-mistress.ru/wm/cooking.nsf/publicall/2006-12-20-457348.html
|
Без заголовка |
На 1 кг сливы без косточек
500 гр сахарного песка
35 гр желатина
1. Разобрала сливу на половинки, посмотрела и решила порезать помельче. Каждую половинку порезала на 4 части.
2. Засыпала сахаром, встряхнула в миске и оставила на 4 часа. По прошествии времени слива дала сок и сахар почти весь растворился.
3. Засыпала равномерно желатин и снова растрясла миску так, что желатин смыло сиропом. Оставила на 2 часа,
4. Залила чистые банки кипятком на 10 минут, слила кипяток и заполнила банки сливой, при этом желательно равномерно распределить по банкам сливу и сироп.
5. На дно кастрюли положила кусок ткани в три сложения, поставила заполненные банки накрытые ошпаренными крышками, залила водой и поставила на плиту. От момента кипения и стерилизовала на медленном огне 10 минут.
6. Вынула банку, закрыла, и оставила остывать.
Желательно периодически стряхивать банки, что бы слива застывала в желе равномерно. Но у меня не было на это времени, поэтому слива поднялась и так застыла. Но все равно-
Получилась вот такая красота
За основу взяла рецепт абрикосы в желе http://www.liveinternet.ru/users/tata-aaa/post285766223/
|
Без заголовка |
3 кг огурцов
1,5 кг помидоров
4 шт болгарского перца (у меня вышло около 1 кг)
1 перец горький (пробовать по вкусу, по мере добавки)
100 гр чеснока
2 ст ложки соли
100 гр сахарного песка
1 стакан раст. масла ( я не клала совсем)
100 мл 6% уксуса (вкус как на пельмени)
Огурцы порезать на кружочки, я делала на терке-шинковке. Толщина где то мм три.
Все остальное пропустить через мясорубку+ соль+ сахар+ уксус+ масло.
Сложить туда огурцы, довести до кипения, убавить огонь и варить 20 мин. Разложить (с плиты) по стерилизованным банкам и закатать.
У меня это полиэтиленовые крышки для "закатки"- толстый полиэтилен, перед применением из нужно подержать в кипятке 15 сек. Они размягчаются и свободно одеваются на банку. Когда остывают, стягиваются так, что не открыть. Приходится поливать горячей водой сверху.
После закатки убрать "под одеяло", держать пока не остынут. Сейчас ставлю на балкон, в шкаф. С морозом- убираю в помещение.
Делала 2/3 рецепта (из 2 кг огурцов, и остальное уменьшала так же)- получилось 4 банки по 0,65л и еще где то 200 гр.
|
Без заголовка |

Всегда мечтала тоже иметь свой маленький мастер класс! Вот выкладываю на суд присяжных))) Авось кому-то тоже пригодится. Покупали вот такое мороженое,вкусноеее было))) осталась замечательная коробочка,так и пришла идея создать шкатулочку для мелочей.К сожалению на крышечке не наклейка, рисунок нанесен краской...ничего,мы его спрячем.

И так, для изготовления такой шкатулочки понадобятся: контейнер от мороженого весом 450 грамм, клей "Дракон", клеевой пистолет, ленты шириной 5 см, 1 см и 0,5 см, кружево и любая ткань в цвет лент, ножницы, карандаш и зажигалка.

|
Без заголовка |

У кого жирная кожа разведите сок алоэ со спиртом 1:4 и протирайте лицо.
|