"...я нарадоваться не могу на эти упражнения..." Эффективные упражнения для лица с комментариями. Это нужно делать обязательно |
Автор этого видео делится своим опытом, своими наработками при выполнении этих упражнений. Вот её дословные слова: ".....да, я нарадоваться не могу на эти упражнения....."
От автора: "Гимнастик для лица превеликое множество. Называются они по-разному: и аэробика, и фитнес для лица. Суть одно -- тренировка мышц. У нас на лице находится 56 различных мышц, и, как и другими мышцами тела, ими нужно заниматься. Никого из нас не удивишь, что, чтобы получить идеальный животик, нужно качать пресс. Поэтому, давайте, не будем удивляться тому, что, чтобы лицо сделать идеальным, нужно тренировать и его мышцы.
Несомненно, лицевые мышцы постоянно работают. Вот только активность эта неравномерна: в основном нагрузка идет на одни и те же мышцы лица, из-за чего соединительные ткани перенапрягаются, появляются морщины. Другие же мышцы используются вполсилы или (!) не используются совсем и, как следствие, становятся дряблыми и вялыми.
Гимнастика для лица Кэрол Мэджио позволяет
· укрепить и, что важно, скорректировать мышцы лица;
· сгладить морщины и укрепить кожу;
· сделать лифтинг, но без скальпеля и анестезии.
Аэробикой для лица от Кэрол Мэджио занимаются рок-звезды, королевские особы, политики, знаменитые бизнесмены и спортсмены. На сегодняшний день эта методика -- одна из самых действенных альтернатив пластической хирургии.
А здесь комментарии и пояснения к упражнениям Кэрол Мэджио (видео на английском)
Метки: Совет |
Надписи -комменты на все случаи. |
Метки: Надписи |
Пирог «Мясо в кляре» |
Вкуснейший мясной пирог, который готовить проще простого!
Метки: Мясо в кляре |
Без заголовка |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Для вдохновения:
|
|
МАЛЕНЬКИЕ ПЫШКИ БЕЗ ДРОЖЖЕЙ |
Метки: пышки |
Покрывало |
|
Две занавесочки (крючок |
Метки: шторы |
Салфетка крючком ....от Mucho mas en (Испания) |
Размер можно определять самостоятельно
Источник: Mucho mas en 09 - Punto de red
Год выпуска: 2009 Жанр: Рукоделие Издательство: De Choisy S. L. Editorial
Описание: Журнал посвещен различным видам рукоделия. Шитье, пэчворк, крючок. Большая часть крючку. Со схемами
(Год выпуска: 2007 Автор: Джейн Мессент Жанр: рукоделие Издательство: Ниола 21 век Серия: рус ISBN: 978-5-366-00200-4 В этой книге рассказывается о том, как, используя только остатки пряжи, минимум подручных средств и немного воображения, можно создать фантастические пейзажи и "заселить" их сказочными персонажами, прекрасными принцами и мифическими существами. Подробные описания изготовления фигурок, зданий, объектов природы, а также прекрасные цветные фотографии сделают вашу работу приятной и увлекательной.)
Липа плакала в печи
Горше, чем душа живая...
- Что же ты - в такой ночи!
Плачешь, липа вековая?
- Не мешай мне,человек,-
Простонала липа глухо,-
Я молчала долгий век
Дай наплакаться старухе.
© Copyright: Валентина Якуничева, 2011
Свидетельство о публикации №111100809084
Метки: Салфетка |
Top-Down Knitting 2013 |
Метки: Топ |
Творожный штоллен! Обалденный! |
Рецепт нашла на немецком сайте.
Источник:
http://www.kochbar.de/rezept/66166/Quarkstollen-schnell-einfach-und-gut.html
Метки: Штоллен |
Ленивые беляши. |
Метки: Беляши |
Без заголовка |
Метки: Кино |
Stitchers World №7 2005 |
Метки: Вышивка |
МОТИВЫ ИРЛАНДСКОГО КРУЖЕВА |
Метки: Кружево |
://www.stranamam.ru/post/5802359/?page=3#com39497766 |
Схемы:
Метки: Платье |
Розовое летнее платье |
Метки: Платье |
платья, юбки, топы крючком |
Метки: Платья |
ЭНЦИКЛОПЕДИЯ ВЯЗАНИЯ КРЮЧКОМ. |
Метки: ЭНЦИКЛОПЕДИЯ ВЯЗАНИЯ КРЮЧКОМ. |
Жакетик для девочки с ажурной обвязкой. |
Метки: Жакет |
