А я поделюсь опытом как от них избавиться. У меня когда-то было в речи тоже не очень хорошее слово-паразит (не буду его и упоминать). И вот однажды на остановке автобуса случайно разговорившись с женщиной в летах, слышу от неё:"Так Вы мне понравились, я Вам хочу помочь Всё у Вас правильно, вот только слово это надо из речи убрать, оно у вас всё доброе зачёркивает. Это будет несложно сделать, просто надо сильно захотеть. И если всё же сболтнули, то трижды сплюнуть, при чём можно мысленно сплюнуть). Постепенно я из своей речи убрала не только это слово, но и те нехорошие слова, которые иногда подвисали в особо тяжкие моменты, и всё этим способом. Очень благодарна этой неизвестной женщине. А способ всем просто ДАРЮ!Пользуйтесь.