Упражнения для похудения: моделируем фигуру.

Необходимое условие при выполнении этих упражнений: заниматься не менее трех раз в неделю. Результат вы увидите недели через две. Контуры вашей фигуры станут отчетливыми, жировую прослойку заменят окрепшие мышцы. Данная гимнастика укрепит не отдельные мышцы, а целые группы. Также вы заметите благоприятный побочный эффект: уменьшение аппетита, и у вас получится легче переносить диету. Обязательно сделайте перед этим разминку: исходное положение стоя, ноги на ширине плеч. Вращаем руками вперед и назад, слегка сгибаем при этом колени. Проделайте упражнение 30 раз. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

Как избавиться от живота

Многие женщины задумываются, как быстро избавиться от живота и боков. Но зная, что процесс этот довольно трудоёмкий, отказываются от всех предложенных схем. Действительно, лишние килограммы с этой области уходят довольно трудно. Но если вы мечтаете о плоском животе, займитесь собой. Уничтожить жир в области талии поможет диета и специальные упражнения. Но плоский живот – не единственный положительный момент. Благодаря диете, вы сможете улучшить работу желудочно-кишечного тракта.

Как в домашних условиях быстро убрать живот и бока?ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

Помада Maybelline Color Sensational

Что пишут:- Насыщенные пигменты придают губам соблазнительный цвет.
- Медовый нектар разглаживает кожу губ и дарит ощущение нежности.
- Витамин Е смягчает и увлажняет губы в течение всего дня.

Что я думаю: Я никогда не любила блески/помады/гигиенички, потому что волосы липли постоянно и я предпочитала ничем их не мазать вообще, только на ночь гигиеничкой, чтоб смягчить губы, и то, если они были обветренные. У меня была мания - наносить тональник тонким слоем на губы (да, многие подумают: "о боже, как так можно? Это ведь позор позорный"), я ненавижу яркие губы (нет, конечно на ком то это очень красиво смотрится, но про себя так сказать не могу) Но вы сами понимаете, что губы похожи на нечто ужасное, скукоженное. В один прекрасный момент я взяла помаду YSL розово-бежево цвета, попробовала нанести и мне понравилось как смотрится. И я пошла искать нечто подобное, только из масс-маркета. Хотела изначально тон, чтоб сливался с кожей (замена тональнику). Ходила, долго искала и все-таки нашла подходящий мне цвет у Maybelline Color Sensational - 715 Choco Cream.

Не могу понять, что мне нужно - база или тональный? О моей коже: комбинированная и чувствительная, очень (!) жирный лоб, постоянно борюсь с чёрными точками на носу, время от времени бывают прыщики. Не расстаюсь с матирующими салфетками и консилером. Хочется скрыть чёрные точки (кажется, что пудра с этим не совсем справляется) и приобрести ровный цвет лица. Интересует и масс, и люкс.

Надеюсь на вашу помощь!

 Основа, нейтрализующая покраснения, содержащая SPF 15 от Clinique / Redness Solutions Daily Protective Base SPF 15

Описание: Защищает от лучей UVA/UVB, которые могут ухудшать состояние кожи, подверженной стойким или эпизодическим покраснениям. Не содержит химических солнцезащитных агентов. Успокаивающая, обезжиренная основа под макияж с зелеными пигментами, которая нейтрализует покраснения и выравнивает тон кожи. 100% без отдушек.

Впечатление: это была моя первая основа под макияж, никогда ничем подобным не пользовалась, да и не особо понимала, зачем это нужно. Но тут что-то нашло, решила познакомиться с данным типом продукта. Выбирала базу, исходя из особенностей своей кожи: комбинированная, летом ближе к жирной (а база покупалась летом), в то же время чувствительная – раньше то и дело появлялись раздражения и аллергия непонятно на что, выглядело это как красные пятна, похожие на укусы, все это дело меня безумно раздражало. С основой я попала прямо в точку – это оказалось именно то, что мне нужно, она даже превзошла мои ожидания)

Основа густая по консистенции, светло-зеленого цвета. Немного выбеливает лицо, но не дает мертвецкого оттенка, одну ее наносить не стоит – смотреться будет странно, а вот с тональным/пудрой сверху другое дело. Хоть и указано, что она без отдушек, все-таки присутствует легкий запах…маринованных огурцов=))

Для начала хотелось бы поблагодарить это сообщество за то, как много раз оно мне помого с выбором того или иного средства. Совершенно случайно попав сюда через поиск несколько месяцев назад, не смогла оторваться. И вот теперь, впервые в жизни зарегистрировавшись на сервере дневников, мой первый отзыв о той части косметички, которая для меня стоит на первом месте. Тональные средства.

Моя кожа: жирная, не чувствительная, не шелушится, но прошла все круги ада, пока я боролась с разного рода подростковыми высыпаниями (пилинги, маски, бадяга, скрабы, лечебные мази и прочее изрядно измучали её). Сейчас она оправляется от стресса, я продолжаю делать процедуры по постепенному снятию поврежденной кожи (пугающе звучит), поэтому мне нужно что-то активно маскирующее. Плюс, матирующее. Плюс, не забивающее поры и позволяющее коже дышать. Итак!

Здравствуйте, девочки! В этом посте я хочу рассказать простые шаги в макияже лица. Ровный тон, ухоженная, светящаяся изнутри кожа - залог успешности любого образа. Даже если у вас нет особенных проблем, требующих маскировки, кожа любого человека имеет не ровный тон - покраснения, круги под глазами, да и среднестатистический городской житель не отличается свежим румянцем, если не можем эту свежесть и сияющий вид иметь по настоящему, надо хотя бы их изобразить ;)

Думаю, мой пост будет полезен прежде всего новичкам, те кто на продвинутом левеле надеюсь почерпнут для себя что то интересное тоже;)

Рада представить Вам  свой очередной  мастер-класс посвященный домашней косметике!  :)

На этот раз он будет посвящен кремоварению. 

Выбор тематики этого мастер-класса связан с большим количеством людей которые интересуются изготовлением кремов своими руками.  Мои читатели постоянно спрашивают меня о том или ином компоненте домашней косметики , просят поделиться секретами приготовления мыла, массажных плиток и прочих  косметических средств.  Крема – это отдельная  песня. Очень многие просто боятся к ним подступиться, считая процесс  кремоварения  сложным и непосильным.  Должна вас обрадовать – все вполне доступно и более чем осуществимо.

Главное в этом деле, я считаю, начать, а потом уже вы сами втянитесь, особенно после того как увидите первые результаты применения домашней косметики.  А вы их обязательно увидите!

Ведь ни один промышленный крем не сравнится в силе пользы с изготовленным вашими руками. Апологеты   покупных кремов скажут, что магазинные средства намного эффективней для борьбы с морщинами, лифтинге и т.д. Но! Помните поговорку – одно лечим, другое калечим? Вот она на все 100% применима к промышленной косметике.  Вы знаете, из чего состоит крем с магазинной полки?  Прочитать об этом можно здесь.  Домашние же кремы, как  и любые другие средства, как, например, мыло ручной работы абсолютно натуральны, и уже одним этим они приносят массу пользы нашему здоровью и красоте.  Помимо косметического эффекта они не травят наш организм! А ведь это так важно.

Но это было лирическое вступление. Вернемся, собственно, к цели сегодняшнего мастер-класса.

Цель такая: сварить крем для сухой или чувствительной кожи склонной к раздражению. Крем будет универсальный – он подойдет как для лица, так и для рук, ног, и других частей, каких пожелаете :)   Крем будет обладать легким антибактериальным  эффектом, а значит он подойдет для раздраженной, воспаленной кожи.  Также крем будет хорошо увлажнять и способствовать удержанию влаги, что очень актуально для кожи склонной к сухости и шелушению. 

Итак, начнем.     

Эфирные масла имеют необыкновенный запах, а кроме того, они способствуют приливу сил и позитивных эмоций, усилению творческого мышления и воображения, укреплению нервной системы и устранению бессонницы. Они занимают достойное место в изготовлении косметики. Эфирные масла - средство, имеющее чудотворное влияние на человеческую кожу, так как под их воздействием происходят обменные процессы и восстановление клеток. Масла задерживают процесс увядания кожи, способствуя обновлению коллагена. Вот почему эфирные масла - прекрасное косметическое средство, получившее обширное применение в домашней косметологии.При выборе эфирных масел, необходимо ссылаться на тип кожи.

Как сделать дкое мыли гель для душа

На полках магазинов можно найти лосьоны, шампуни, мыло и гели, которые могут удовлетворить любой каприз. Но лучшие средства гигиены можно сделать своими руками. Ведь при подборе компонентов для изготовления мыла или геля нужно учитывать особенности своей кожи. Своими руками можно сделать натуральный продукт, цена будет доступной и не будет ничего лишнего. Он может быть замечательным подарком для мамы, подруги, сестры. Словом мыло или гель, которые изготовлены своими руками, имеют много преимуществ.
Многие «новички», которые первый раз берутся за изготовление средств гигиены, делают твердое мыло. Но лучше начать с жидкого мыла или с геля для душа. Это значительно проще. А вот когда вам понравится делать жидкое мыло, тогда следующим этапом станет твердое мыло.

Ну вот наконец мои рученьки дошли до того, что бы сделать себе бальзам для лица) Могу сказать, что я очень рада этому событию, потому что кожа за незначительное время действительно стала лучше, и странно почему я не занялась этим раньше...
Сначала я вам расскажу как я его сделала, покажу результат, а потом объясню почему я к этому пришла и вообще всю свою концепцию отношения к уходу за кожей лица.
Вот мой Чудо - бальзамчик:

Состав:

Интересно как бывет.

Мне вдруг одновременно несколько женщин прислали вопросы о куперозе,можно ли его лечить домашней косметикой..

Раз такое дело,поискала я материал на эту тему..

И думаю что домашняя косметика может помочь остановить образование купероза.

Все врачи косметологи советуют прекратить пользоваться промышленными средствами.И это совершенно правильно.

Домашняя косметика (мыла,бальзамы,крема,умывалки) - очень щадящие средства...А значит кожа перестает испытывать химический стресс,если так можно выразиться..

Лечение...

Думаю,в первую очередь - изменить образ жизни и питание.Сосуды надо очистить и урепить..

А делее...,так как я не специалист,то просто дам ссылки..