Льняное семя: уникальное средство сохранения молодости и красоты

С незапамятных времен лен на Руси был одним из самых полезных растений, которое в буквальном смысле и одевало, и кормило крестьян. Льняные ткани и сегодня ценятся во всем мире из-за своих уникальных качеств. Льняное масло наши предки добавляли едва ли не во все блюда, а еще глубоко почитали за его целебные свойства. Неудивительно поэтому, что льняное семя становится в наши дни объектом пристального внимания медиков, диетологов и косметологов.

На самом деле удивительные его свойства были известны людям уже несколько тысячелетий назад. Несравненная Клеопатра применяла льняное семя для сохранения своей обольстительной красоты, а Карл Великий специальным указом обязывал своих подданных ежедневно употреблять его в пищу. Что за секреты таит в себе семя льна? Попробуем разобраться.

Нешуточные возможности крошечного семечка

Несмотря на свои небольшие размеры, семена льна впечатляют количеством полезных элементов, в них содержащихся. Это витамины А, В, Е и Р, полиненасыщенные жирные кислоты – незаменимые служители женской красоты, активизирующие процессы обновления в клетках, улучшающие структуру кожи, укрепляющие ногти и придающие волосам живой блеск, а также клетчатка и лигнаны, или фитоэстрогены. Последние восполняют в организме недостаток гормонов, контролируют их соотношение, замедляют старение клеток и всего организма в целом.

В результате льняное семя становится эффективным средством не только сохранения красоты, но и борьбы с целым рядом серьезных заболеваний, среди которых сахарный диабет, болезни сердца и сосудов, атеросклероз, астма, болезни почек, кишечные заболевания, язвы, артриты и т. д. Кроме того, в последнее время ученые вполне серьезно рассматривают применение льняного семени для борьбы с раковыми клетками.

Читать далее...

Как варить кальмары?

Дары моря не зря считаются одними из самых полезных продуктов для нашего здоровья. Они богаты белками, микроэлементами (йодом, кальцием, магнием, фосфором), витаминами Bi, Br, Bia, PP и С, а также содержат экстрактивные вещества, способствующие выделению желудочного сока.

Кальмар – вполне доступный по цене продукт, не уступающий по питательности самым дорогим обитателям морских глубин. Мясо кальмара обладает своеобразным вкусом, напоминающим вкус омара. Блюда из кальмара легко усваиваются, аппетитны и чрезвычайно просты в приготовлении. Наиболее популярны такие блюда, как салаты, горячие закуски, зразы, купаты, а также кальмары, фаршированные всевозможными начинками. Мясо кальмара можно использовать как самостоятельное блюдо, сбрызнув его соком лимона и оливковым маслом. Но здесь возникает закономерный вопрос – как варить кальмары, чтобы этот деликатес не потерял нежность и вкус?

Кальмары для салата

Как варить кальмары для салата? В принципе, для салата кальмара можно вообще не варить – сырые очищенные тушки сбрызгивают уксусом и в таком виде они уже готовы для употребления.

Если же всё-таки вы решили отварить кальмара, то можно его предварительно нарезать полосками или кольцами и сварить уже нарезанными. Но этот метод довольно неэкономичен, и лучше варить целыми тушками минуту-полторы.

Для салатов кулинары часто предлагают такой способ: залить подготовленные тушки кипятком и оставить минут на десять. Этого вполне достаточно. Если есть сомнения, то можно просто ошпарить кальмара кипятком. Словом, как варить кальмары – каждая хозяйка вправе определить сама.

Читать далее...

Как очистить легкие от мокроты

Что такое мокрота, известно всем: даже если человек отличается удивительно крепким здоровьем, он всё равно так или иначе простужается, хотя и вылечивается быстро и без осложнений.

Простудные заболевания в России не редкость: каждую осень, зиму и весну с ними сталкивается большинство наших сограждан, а самые чувствительные и восприимчивые умудряются простудиться даже в летнюю жару, причём в таких случаях болезнь часто протекает тяжелее.

Что такое мокрота

Слизь, образующуюся при простуде и кашле в трахеях, бронхах и лёгких, называют мокротой, и в сложных случаях в ней присутствует много так называемых патологических продуктов: это гной и кровь, клетки слизистой оболочки и даже обрывки тканей лёгких – при сильном кашле бывает и такое. Лечить такие состояния необходимо, и это должен делать врач, но и народные средства для избавления от мокроты тоже хорошо известны с давних времён – очень часто они бывают даже эффективнее, чем синтетические лекарственные препараты.

Читать далее...

соус на молоке по типу майонеза - – находка для хозяек

Это вариант обычного домашнего майонеза. Но в нём нет яйца, что очень важно для тех, кто боится есть сырые яйца.
На вкус соус очень похож на домашний майонез. От магазинного отличия есть - молочный соус более нежный и более жирный.
При приготовлении этого соуса необходимо использовать погружной блендер. Ни венчиком, ни блендером-чашей соус взбить невозможно.

Как придать новый вкус любому блюду? Приготовьте этот соус

30 ЗАКОНОВ ЖИЗНИ

30 ЗАКОНОВ ЖИЗНИ 1. ЗАКОН ПУСТОТЫ. Все начинается с пустоты. Пустота всегда должна быть заполнена. 2. ЗАКОН ШЛАГБАУМА. Возможности не даются впрок. Должно быть принято решение пересечь шлагбаум как условное препятствие. Возможности даются после внутреннего решения. Заветные желания даются нам вместе с силами на их осуществление. 3. ЗАКОН НЕЙТРАЛЬНОГО ПОЛОЖЕНИЯ. Чтобы измениться, надо остановиться., а потом уже менять направление движения. 4. ЗАКОН ПЛАТЫ. Платить нужно за все: за действие и бездействие. Что будет дороже? Иногда ответ очевиден только в конце жизни, на предсмертном одре — дороже плата за бездействие. Избегание неудач не делает человека счастливым. «В моей жизни было много неудач, большинство из которых так и не случилось"- слова старика сыновьям перед смертью. 5. ЗАКОН ПОДОБИЯ. Подобное притягивается подобным. В нашей жизни нет случайных встречных. Мы привлекаем к себе не тех людей, которых хотим привлечь, а тех, кто подобен нам. 6. ЗАКОН МЫШЛЕНИЯ. Внутренний мир мыслей человека воплощается во внешний мир вещей. Нужно не искать причины несчастий во внешнем мире, а обращать свой взор вовнутрь. Наш внешний мир- это реализованный мир наших внутренних мыслей. 7. ЗАКОН КОРОМЫСЛА. Когда человек чего-то хочет, но это недостижимо, надо придумать другой интерес, равновеликий по силе первому. 8. ЗАКОН ПРИТЯЖЕНИЯ. Человек притягивает к себе то, что он любит, боится или постоянно ожидает, т. е. все, что находится в его центральном, сфокусированном сознании. Жизнь дает нам то, что мы ожидаем от нее получить, а не то, что хотим. «На что рассчитываешь, то и обретешь». 9. ЗАКОН ПРОСЬБЫ. Если ничего у жизни не просишь, то ничего и не получаешь. Если мы просим у судьбы непонятно что, то и получаем неизвестно что. Наша просьба притягивает соответствующую реальность. 10. ЗАКОН ОГРАНИЧЕННОСТИ №1.

Читать далее...

пельмени для ленивых под нежной сырной корочкой...не варим! - запекаем!


Ну кто из нас не любит пельменей! У меня в семье их обожают! Но вот лепить я их ужасно не люблю… Поэтому и готовлю пельмени уж очень редко. А тут мне попался рецепт ленивых пельменей… Или пельмени для ленивых… Тут кому как нравится, так и называйте. В общем отличные ленивые пельмени! Рецепт для духовки. Закрутила, нарезала, залила соусом, посыпала сыром и пусть готовятся. Мне остается только созвать семью на ужин!




Очень интересная подача, которая привлечет и разыграет аппетит у каждого, кто почувствует этот аромат и увидит эту красоту.

Упражнения на растягивание - полезны и необходимы всем

 

СТРЕТЧИНГ (stretch)- упражнения на растягивание полезны и необходимы всем,

независимо от возраста и степени развития гибкости. Для достижения лучших результатов вам необходимо включить целый ряд упражнений на гибкость в свои ежедневные тренировочные занятия. Вы можете выполнять все упражнения подряд или часть из них по выбору в зависимости от желания и потребностей.

Занимаясь стретчингом, вы должны уяснить для себя, какую конкретную пользу для своего организма вы получаете:

Читать далее...

Быстрый рецепт для придания лицу свежести

Чтобы освежить кожу за 5 минут, приготовь тонизирующий тоник для лица из зеленого чая.

Тоник для лица. Что понадобится:
1 ч.л зеленого чая
150 г. крутого кипятка

Как готовить: Настаивай зеленый чай в течение 6 миинут в крутом кипятке. Охлади, процеди и перелей в бутылочку-спрей. Тоник использовать в течение 3-х дней, затем сделать новый. Если у тебя жирная или комбинированная кожа, добавь 1 ч.л. свежего лимонного сока, для сухой – чайную ложку оливкового масла. Богатый антиоксидантами зеленый чай освежит лицо, увлажнит кожу и подари ей сияние.

ИСТОЧНИК: http://beauty.ua/view/4190

самый, наверное, простой, но сытный и вкусный БАБУШКИН САЛАТ


Рецепт из старенькой-престаренькой бабушкиной тетради, простенький и вкусный салатик на каждый день. Надеюсь, кому-нибудь пригодится...

Очень необычное приготовление яиц для этого салата. Они не отвариваются и не натираются на терке, из сырых яиц пекутся тоненькие омлетные блинчики, мелко режутся и добавляются к остальным ингредиентам.




невероятно вкусный, нежный и сытный салат, несмотря на легкость приготовления...

5 важных советов на каждый день! Подари людям радость!

Подари людям радость. Заодно, может, и мир спасёшь. Ишхан Геворгян Когда вы дарите радость окружающим, вы получаете такой мощный заряд позитива и энергии, что способны на очень-очень многое. Подарить радость другому – лучшее средство от усталости и плохого настроения.

 

ШОК!!! Мантра Ганеша для привлечения денег РАБОТАЕТ

В это трудно поверить, но эта мантра способна сотворить чудо в жизни любого человека. Да-да, так оно и есть, и тому есть реальные примеры. Слушайте ежедневно и представляйте те блага которые вы хотите привлечь в свою жизнь.

Мантра Ганеша для привлечения денег:

ОМ ШРИМ ХРИМ КЛИМ ГЛАУМ ГАМ ГАНАПАТАЙЕ ВАРА-ВАРАДА САРВА-ДЖАНАМ МЕ ВАШАМАНАЙА СВАХА (3 р)
ОМ ЭКДАНТАЙЯ ВИДМАХИ ВАКРУТАНДАЙЯ ДХИМАХИ ТАН НО ДАНТИ ПРАЧОДАЙЯТ ОМ ШАНТИ ШАНТИ ШАНТИ.

Помните: мысли имеют свойство материализоваться. То о чем вы думаете и будет в вашей жизни. Так что если хотите перемен, больше позитивных мыслей. Да и еще, гоните от себя нытиков, ничего хорошего они вам не принесут.

Удачи! И да прибудет с вами благополучие!

Чистим кровь

На 1 стакан воды (холодной) — 5 капель йода, 1 ст.л. меда, 1 ст.л. яблочного (виноградного) уксуса. Все хорошо размешиваем. Пьем 2 стакана в день:

Читать далее...

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ПРОБЛЕМЫ ПОЗВОНОЧНИКА..

Позвоночник - это основа нашего организма. Огромное колличесво практик занимаются здоровьем позвоночника. Любая его нестабильность, сколиоз, повреждение сразу сказывается как на работе внутренних органов, так и на психическом состоянии человека. Но и психическое состояние сильно влияет на позвоночник. Ниже я приведу краткое описание соответствия психологии и позвонка.
Читать далее...

Заговор для сытой и богатой жизни


Рано утром ложку меда растворите в воде и наговорите на нее вслух заговор.

Заговор на сытую жизнь

желудок как новенький


Когда желудок не справляется с перевариванием пищи, организм не очищается от токсинов. В таком случае я готовлю специальную микстуру: беру мед, черный чай, яблочный уксус, сушеные яблоки и лимон.

Сборник рецептов для лечения всех видов заболеваний.

Жмите на волшебное слова "Не болей" и читайте сборник рецептов лечения заболеваний по нетрадиционной медицине.
Сборник рецептов всех видов заболеваний. Без использования таблеток, только народными средствами.

Сборник рецептов всех видов заболеваний. Без использования таблеток, только народными средствами.

http://blogs.mail.ru/mail/alena.nazarova.57/1F5CC233435A46EA.html?page=#comment_6C161CAD6C2BC515

моя любимая маска "ОТЛИЧНАЯ" - такое ощущение, что вместе с маской смываешь 5 лет.


Эта маска не только отбеливает, она еще делает кожу гладкой, придает ей свежесть.

Маска - отличная! Пахнет она непередаваемо! И эффект от нее такой же. Такое ощущение, что вместе с маской смываешь 5 лет. Очень свежее лицо после маски. Попробуйте, не пожалеете.

Вязаная косметичка с розочками

Читать далее...

мясной пирог на сметанном тесте



Отличный пирог. Тесто очень мягкое, но не резинистое, как дрожжевое, а немного рассыпчатое.
Слой фарша тонкий, иначе сырой фарш не пропечётся.
Обязательно нужно раскатывать тесто как можно тоньше, а то мясо будет слабо ощущаться.

СОСТАВ

ТЕСТО
4 стакана муки, ~400г сметаны или кефира, 80г растительного масла, 2 ч ложки соли, 1,5 ч ложки сахара, 0,25~1 ч ложка соды, 2 ч ложки разрыхлителя

НАЧИНКА
500~600г фарша (мясо+лук+соль+перец)

Тесто
В большую миску насыпать муку, соль, сахар, соду и разрыхлитель. Перемешать.
(Количество соды зависит от кислоты кефира/сметаны - чем кислее продукт, тем больше нужно класть соды. Для кислого кефира нужно положить 1 ч ложку соды, для пресной сметаны достаточно четверти чайной ложки.)
Сделать в центре углубление.
В него влить сметану/кефир и растительное масло.
Если сметана очень густая, то её можно развести молоком.
Замесить мягкое слегка липкое тесто.
Читать далее...

Азу из куриных сердечек

Азу из куриных сердечек

Читать далее...