Торт без выпечки из печенья. |
|
|
Экспресс — фитнес: Тренируем все группы мышц |

Сегодня в рубрике экспресс-фитнес Наталья Лебедева и Данила Михайловский предлагают вам всего лишь за 12 минут выполнить комплекс упражнений для тренировки всех мышц тела, чтобы поддерживать отличную форму
Экспресс — фитнес: Тренируем все группы мышц. Смотреть онлайн
|
|
Экспресс — фитнес: |
Скоро лето и на пляже хочется выглядеть на все 100%. Поэтому регулярно занимаемся и приводим свою фигуру в форму.
От Натальи Лебедевой и Данилы Михайловского в рубрике экспресс — фитнес сегодня новый комплекс упражнений для бедер и ягодиц
Экспресс — фитнес: Красивые бедра и ягодицы за 12 минут. Онлайн
|
|
Худеем с Мариной Корпан. |
Похудеть без диет, таблеток, изнурительных упражнений — это возможно с помощью правильного дыхания техники бодифлекс. Занимаемся по 20 минут в день и худеем по авторской программе тренера Марины Корпан.
Худеем с Мариной Корпан. Сезон 2. Выпуск 4. Часть 1. Смотреть онлайн
Худеем с Мариной Корпан. Сезон 2. Выпуск 4. Часть 2. Смотреть онлайн
|
|
Готовим полезный завтрак на несколько дней. |
Как оказалось, БЫСТРЫЕ ЗАВТРАКИ могут быть не очень полезными для нашего здоровья. Но кушать утром нужно обязательно, как же сэкономить время, деньги и при этом правильно завтракать. Сегодня для вас рецепт приготовления вкусного, быстрого и полезного завтрака на несколько дней.
Готовим полезный завтрак на несколько дней. Смотреть онлайн
|
|
Бодифлекс: Динамичные упражнения. Онлайн |

Для организма необходимы различные нагрузки, поэтому тренер по бодифлексу Лариса Агапова сегодня покажет комбинирование дыхания бодифлекс и упражнений в динамике. Приготовьтесь выполнять динамичные упражнения и для этого вам понадобится полотенце
Бодифлекс: Динамичные упражнения. Смотреть онлайн
|
|
особо нежные и сочные голубцы |

Голубцы в молоке! Попробуйте обязательно,рекомендую! Вы будете в восторге от такой вкуснотищи!!! |
|
детский плед из мотивов крючком |

|
|
волшебное средство для идеальных ручек |

|
|
Чебуреки "Под градусом" |

А вот и некоторые хитрости приготовления вкусных чебуреков.|
|
Шоколадные трюфели |
Абсолютно простой рецепт, не требующий особенных навыков. Возможно, возникнет вопрос: не проще ли сходить в магазин и купить. Честно? Не проще! Потому что: А) я знаю, из чего приготовлено ( в данном случае на 90%); Б )не считаю для себя нужным в эпоху тотального потребления исключать из жизни ручной труд, от которого получаешь массу удовольствия. Такая вот философия...

Можно даже не читать текст, а просто посмотреть фотографии. И они… очень сладкие! А шоколад, как ему и положено, тает и в руках, а не только во рту.
Рекомендую!!!!|
|
Необычное применение яичной скорлупы |
Не перестаю удивляться способности творческих людей- пускать в дело всякие ненужности,создавая из этого что-то красивое и полезное

Оказывается,яичную скорлупу можно не только красить,но использовать в декоративных целях,выращивать в ней рассаду, газонную траву,маленькие цветочки

Пасхальные идеи , способы подготовки скорлупы к выращиванию рассады
|
|
«ключи» к клематису |

Но обо всем по порядку. |
|
Жилет крючком быстро и красиво! |

Для размера 42-44 понадобится :|
|
СТИЛЬНЫЙ ГАМАК из старых джинсов |

Гамак-гамачок,|
|
Котлета по-киевски для лентяев |

|
|
пирожки с плавленным сыром |

|
|
нежные РОГAЛИКИ из творожного теста |
|
|
Шикарное макси-платье |

|
|
Куриные грудки |

Приготовьте филе курицы, чтоб сочно, вкусно, нежно, ароматно!..|
|