Как правильно выстроить режим питания, чтобы похудеть без вреда для здоровья |
Проблема похудения очень актуальна в современном мире. На сегодняшний день существует множество методик, диет, способов и средств для потери избыточного веса. Однако многие из них являются экстремальными и опасными для здоровья. Если вы хотите похудеть и при этом не навредить себе, прислушайтесь к советам, которые подскажут, как правильно выстроить режим питания для избавления от лишних килограммов.
Метки: здоровье |
Как похудеть с помощью йоги? |
Казалось бы, для похудения лучше идти на аэробику, чтобы быстро и эффективно сжигать жир. При чем тут йога? Но процесс похудения чаще всего носит принудительный характер, и только йога позволяет, на первый взгляд, невозможное — худеть с удовольствием. Работая в асанах, вы отвлекаетесь от своей внешности, направляя внимание внутрь себя, что приводит к осознанному управлению своим телом и его формами. Вот несколько эффективных упражнений, которые помогут вам в самые короткие сроки избавиться от лишнего веса с помощью йоги...
Метки: похудение йога |
Завязываем разнообразно и красиво, шарф, косынку, палантин |
Метки: шарф |
Вязание красивой резинки для шапочек |
Oписанная резинка хороша не только для шапочек. Она может быть и отделкой к различным трикотажным изделиям для улицы.
Техника вывязывания красивой резинки
Набираем петли количеством кратным 5 (кроме кромочных). Нужно учесть, что образец содержит нечетное число «пятерок», и всё описание ориентировано на такое количество. Если у вас таких групп получается четное число, то нужно будет делать сдвиг на одну петлю.
Поэтому лучше сначала провяжите образец (в примере 17 петель), чтобы понять рисунок, а потом выполняйте его на своем изделии. Первую кромочную снимаем не провязывая, последнюю вяжем изнаночной.
Ход работы
Серия сообщений "вязание":вязаниеЧасть 1 - Вяжем крючком. Уютные тапочки-сапожки на войлочной подошве
Часть 2 - Вязание красивой резинки для шапочек
Часть 3 - Красивое и стильное кимоно шьем сами
Часть 4 - Пуловеры спицами. Подборка
Часть 5 - СВОБОДНЫЙ ЖЕЛТЫЙ ЖАКЕТ ИЗ ПОЛУПАТЕНТНОГО УЗОРА
Часть 6 - Заделка края
Часть 7 - Вяжем Стильный Свитер
Метки: шапочка |
Вяжем Весёлую Норвежская Шапочку, и пусть Зима будет не скучной. |
Метки: вязание |
Женский вязаный витсер “Шамони” |
Женский вязаный свитер “Шамони” не первый сезон остается популярным. Идея этой модели постоянно используется дизайнерами, и интерпретируется с разными узорами. Но форма всегда остается та же; свободная трапеция, которая берет свое начало, ровно как и название, от горнолыжного французского городка.
В настоящее время это уже далеко не модель для занятий лыжным спортом, а модный свитер, который можно одеть практически по любому поводу.
Метки: вязание |
Как правильно использовать цвета в интерьере? |
Цвет является одной из важнейших характеристик всего того, что улавливает человеческий глаз. Определенный цвет может не только менять наше настроение, он также способен влиять на состояние многих систем человеческого организма. Именно поэтому так необходимо, с особым вниманием, подходить к цветовому оформлению интерьера, подбирая дизайн для своего жилища. Конечно, выбирая оттенки нужно учитывать личные предпочтения, но при этом не стоит забывать об этих закономерностях, которые были замечены учеными...
Метки: дом |
Омолаживающий массаж лица в домашних условиях |
Сегодня существует множество различных рекомендаций по замедлению старения, таких как использование антивозрастных средств по уходу за кожей, ведение здорового образа жизни, применение инъекций ботокса и даже хирургическое вмешательство. Но есть ещё одна не менее результативная процедура, способная сделать вас моложе, надолго избавив от морщин... Подробнее здесь
Метки: массаж |
ДЫХАНИЕ ЙОГОВ |
Метки: иога |
Домашняя программа фитнес-упражнений для быстрого похудения |
Метки: фитнес |
ЛЕТНИЕ НАРЯДЫ, ШЬЮТСЯ ПРОСТО, СМОТРЯТСЯ ЭФФЕКТНО. НЕСЛОЖНЫЕ ВЫКРОЙКИ. |
Метки: шитье |
Photodex ProShow Producer 7.0.3518 Rus Portable by Valx |
Метки: Photodex ProShow Producer 7.0. |
Сиреневый туман от Валентины Корибут |
Метки: сирень цветы |
Открываем денежный Поток |
Метки: экзотерика |
Хотите, как магнит, притягивать в свою жизнь все, о чем вы мечтаете |
Метки: магнит экзотерика |
Как легко и быстро убрать жир с боков |
Существует немало способов избавиться от жира на боках в домашних условиях. Однако эффективнее всего совмещать физические тренировки и правильное питание. Прочитав данную статью, вы узнаете, как быстро убрать лишний жир, используя простые упражнение и откорректировав свой рацион.
Эффективные упражнения и диета (убираем жировые отложения с боков)
Метки: диета |
20 законов жизни |
Метки: психология |
Отвар трав для укрепления сосудов от Сибирских Ведунов. |
|
Уникальный отвар для исцеления печени |
Отвар для исцеления печени на основе календулы и семян моркови бережно поможет улучшить работу печени, поспособствует отделению желчи и снимет воспалительные процессы.
Метки: рецепт печень |
Видеоурок "Силуэты |
Метки: уроки фотошопа |