-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Очень_сладкая_ягодка

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 01.02.2013
Записей: 652
Комментариев: 11
Написано: 668





Определяем необходимые витамины

Воскресенье, 10 Марта 2013 г. 15:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Dama_Madama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Определяем необходимые витамины

Определяем необходимые витамины

Читать далее...
Рубрики:  Все о здоровье/Здоровье

Такой полезный йод

Воскресенье, 10 Марта 2013 г. 15:32 + в цитатник
Это цитата сообщения aldav [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Такой полезный йод

Посмотрите на себя в зеркало, дорогие женщины.

Сухость кожи, тусклость, выпадение волос, ломкость ногтей, отёчность, одутловатость лица, потухшие глаза, усталость, сонливость, плаксивость и т.д. — это всё нехватка йода в организме. Еcли йода в организме хватает — у женщины глаза блестят! Летать хочется!
Опасность нехватки этого микроэлемента в организме велика, т.к. на функции щитовидной железы завязана не только наша внешность, но и гормональная система.
У детей нехватка йода выражается проще — не может сосредоточиться на выполнении школьных заданий, устаёт, плаксив.

Помогите своему организму и организму своих деток!

Читать далее...
Рубрики:  Все о здоровье/Здоровье

СТАКАННАЯ ДИЕТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Воскресенье, 10 Марта 2013 г. 15:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Lkis [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СТАКАННАЯ ДИЕТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

"Мой стакан невелик, но я пью из своего стакана." Альфред де Мюссе


Рецепт стаканной диеты для похудения

Тип диеты - низкокалорийная

Убыль веса - 1-2 кг в неделю

Продолжительность - 2-3 недели

Стаканная диета похожа на другие дробные диеты, при которых уменьшается разовый объем потребляемой пищи, но увеличивается частота трапез. К таким диетам можно отнести диету "съедай половину", дробную диету, дробное питание. Благодаря частым приемам пищи вы не успеете проголодаться, а это позволяет уменьшать количество, а значит калорийность потребляемой пищи, что приводит к похудению.

Преимущество таких диет очевидны. Вам не придется существенно менять ваш рацион питания, эти диеты достаточно калорийны и вы не будете ощущать чувство голода. При таких диетах вес снижается постепенно и достигнутые результаты держаться длительное время. Кроме этого, такие диеты можно применять при самых разнообразных заболеваниях без вреда для здоровья.

Диеты с дробным приемом пищи могут быть достаточно эффективны при их регулярном использовании и правильном подборе продуктов. Некоторые авторы рекомендуют при таких диетах применять поливитамины, но если использовать во время такой диеты разнообразные продукты, то делать это не обязательно.

Рецепт стаканной диеты очень прост - вы принимаете пищу 5 раз в день и объем каждой порции должен быть не больше одного стакана, причем есть можно все что хочешь. Но если вы исключите из меню калорийные продукты - конфеты, торты, сдобу, жирную пищи, то похудение может более значительным. А если все это дополнить физическими нагрузками, можно добиться очень даже выдающихся результатов.

Продолжительность такой диеты от 2-3 недель, до 1 месяца.
Источник:http://fotodiet.ru
Lkis




Серия сообщений "Диеты":

Часть 1 - ХУДЕЕМ СРОЧНО !!!
Часть 2 - ЭКСТРИМ - диета ...
...
Часть 16 - ЙОГУРТОВАЯ ДИЕТА.
Часть 17 - Секрет похудения, о котором никто не знает. Напиток из куркумы
Часть 18 - СТАКАННАЯ ДИЕТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Часть 19 - ГЕРКУЛЕСОВАЯ ДИЕТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Часть 20 - ВСЕ ДИЕТЫ ОТ А до Я
...
Часть 24 - МОЛОЧНАЯ ДИЕТА:МИНУС 5 КГ!
Часть 25 - ЛУННАЯ ДИЕТА
Часть 26 - КЕФИРНЫЙ КОКТЕЙЛЬ "ЖИРАНЕТ"


Рубрики:  Похудей-ка

7 лёгких движений для лёгкой спины

Воскресенье, 10 Марта 2013 г. 15:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Dama_Madama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

7 лёгких движений для лёгкой спины

7 лёгких движений для лёгкой спины

Хорошо проснуться утром, расправить плечи в середине трудного дня или снять напряжение вечером – упражнения для позвоночника способны улучшить не только наше самочувствие, но и внутреннее состояние.


http://www.izuminki.com/2012/10/27/7-lyogkix-dvizh...eed%3A+izuminki+%28Izuminki%29

Рубрики:  Все о здоровье/Здоровье

"Серебряный мостик" для восстановления позвоночника и других органов.

Воскресенье, 10 Марта 2013 г. 15:22 + в цитатник
Это цитата сообщения fljuida [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Серебряный мостик" для восстановления позвоночника и других органов.

Здравствуйте, дорогие читатели !

я сегодня решила Вам рассказать об одном очень чудодейственном методе. Называется он -

метод серебряного мостика.

Я давно советую этот метод для восстановления позвоночника, снятия в нем напряжения и не только.

Для этого  надо сделать самодельный мостик, для которого используется  дышащий пластырь, на который надо наклеить по центру один серебряный дождик ( елочное украшение) и в обе стороны еще дополнительно по одному с каждой стороны на расстоянии , равном расстоянию указательного и среднего пальца, сомкнутых вместе (в районе ногтевой фаланги- это и будет расстояние от центрального позвоночного столба, по которому движется энергия в меридианах).Длина пластыря должна быть приблизительно по 8-10 см, а ширина-  от 6 до 10 см.

Так вот, этот мостик центральной серебряной полосочкой наклеивается на  самый больной участок позвоночника по центру, а боковые дождики как раз будут находиться там, где проходят меридианы.

Что нам дает этот метод ? Исцеление! Когда на позвоночнике имеется нарушение, то там образуется энергетический блок, а соответственно энергия космоса и земли не проходит по позвоночному столбу, а начинает собираться по отдельности в верхней и нижней части. А избыток энергии всегда сопровождается болью. Так вот, когда мы наклеиваем этот мостик, то тем самым мы искусственно помогаем прохождению энергии, боль уходит, мышечная контрактура тоже. И самое главное - начинает поступать сигнал в мозг о нарушении, а это наш компьютер, который сразу приступает к саморегуляции. Таким же способом можно помогать не только позвоночнику, но и органам и даже послеоперационным рубцам, морщинам и так далее. 

DSC02803 (700x525, 163Kb)

 

Когда я искала в интернете картинки, но натолкнулась на интересную статью Васильевой. Которая тоже применяет этот метод , в немного  дополненном варианте. Так что выкладываю дальше и ее статью . Будьте здоровы !!!

Читать далее...
Рубрики:  Все о здоровье/Здоровье

Как самому произвести мануальную коррекцию позвоночник

Воскресенье, 10 Марта 2013 г. 12:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Dama_Madama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как самому произвести мануальную коррекцию позвоночника

http://mostiks.ru/wp-content/uploads/2012/10/%D0%BF%D0%BE%D0%B7%D0%B2%D0%BE%D0%BD%D0%BE%D1%87%D0%BD%D0%B8%D0%BA.jpg


Читать далее...
Рубрики:  Все о здоровье/Здоровье

Сухофрукты их полезность и диеты

Воскресенье, 10 Марта 2013 г. 12:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Dama_Madama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сухофрукты их полезность и диеты

http://nar-sredstva.ru/wp-content/uploads/2010/07/suhofrukti.jpg


Читать далее...
Рубрики:  Все о здоровье/Здоровье

Определяем болезни человека по его рукам.

Воскресенье, 10 Марта 2013 г. 12:57 + в цитатник
Это цитата сообщения SvetlanaT [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



1 (400x430, 33Kb) Руки - кладезь всевозможной информации: по ним,
как по книге, можно узнать не только о прошлом
и будущем человека, его наклонностях и
характере. По советам медиков по рукам можно
также узнать о состоянии вашего здоровья -
стоит только внимательно к ним приглядеться.

Очень Красные ладони.
Свидетельствуют о токсическом поражении
печени: возможен гепатит или гепатоз.

Мраморный рисунок на ладонях.
Говорит о неполадках в вегетативной
нервной системе.

Если кожа ладоней приобретает
желтоватый оттенок.

То наверняка есть изменения в печени или желчном
пузыре (гепатит, желчнокаменная болезнь,
нарушения в желчных путях, холангит, холецистит).
ЗДЕСЬ далее...


SvetlanaT
Рубрики:  Все о здоровье/Здоровье

Советы японской медицины для улучшения здоровья

Воскресенье, 10 Марта 2013 г. 12:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Dama_Madama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Советы японской медицины для улучшения здоровья.

Советы японской медицины для улучшения здоровья.


.

Читать далее...
Рубрики:  Все о здоровье/Здоровье

Еда полезна для той части тела, на которую похожа

Воскресенье, 10 Марта 2013 г. 12:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Dama_Madama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Еда полезна для той части тела, на которую похожа

Всем знакомо высказывание «Ты – то, что ты ешь». Так вот – возможно, в нём скрыто больше смысла, чем нам кажется. Мы обнаружили 10 продуктов, по форме очень напоминающих те части нашего организма, для которых они особенно полезны. Например, ядро грецкого ореха очень похоже на мозг. Совпадение? Возможно. Но далеко не единственное:

Морковь – глаза

Еда полезна для той части тела, на которую похожа

Нарежьте морковку пластиками немного наискосок – и увидите, насколько этот овощ напоминает глаз, вплоть до мельчайших линий, имитирующих радужную оболочку. И это правда, что налегая на морковь, вы делаете для своих глаз доброе дело. В ней полно витаминов и антиоксидантов (бета-каротина, например), которые снижают угрозу потери зрения в пожилом возрасте.

Читать далее...
Рубрики:  Все о здоровье/Здоровое питание

Очищающие чаи

Воскресенье, 10 Марта 2013 г. 12:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Dama_Madama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очищающие чаи

 
 

очищающие чаи

Читать далее...
Рубрики:  Все о здоровье

ВОСТОЧНЫЙ ЭЛИКСИР МОЛОДОСТИ

Воскресенье, 10 Марта 2013 г. 12:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Dama_Madama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВОСТОЧНЫЙ ЭЛИКСИР МОЛОДОСТИ

Опубликовано  автором


Читать далее...
Рубрики:  Все о здоровье

Диета по Е.Малышевой

Воскресенье, 10 Марта 2013 г. 12:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Мындра [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Диета по Е.Малышевой

Итак, диета Елены Малышевой:
и первая её рекомендация — «Не голодать!»
Принцип №2: Кушаем часто, но понемногу.

Диета Елены Малышевой предлагает целых 5 приемов пищи в день: 3 главных и 2 дополнительных. Согласитесь, с таким подходом, даже любители хорошенько покушать не будут испытывать дискомфорт.

Завтракать стоить в восемь утра. Он должен включать в себя овсянку, залитую кипятком. Именно залитую кипятком, а не вареную. Поскольку в таком виде она способствует выведению холестерина. Кроме того, на завтрак можно употребить простоквашу или же обезжиренный йогурт.

В 12 часов можно сделать второй прием пищи. В этот раз употреблять необходимо белки. Это курица или мясо, рыба или яйца. При этом, надо следить, чтобы содержание соли было минимальным.

Ужинать необходимо строго до 19:00. Употреблять можно лишь салаты с нежирным кефиром. Кроме того, можно съесть вареное яйцо.

Во время дополнительных приемов пищи можно съесть либо пару мандаринов, либо 2 яблока. На крайний случай, подойдут любые фрукты.

Если следовать диете точно – она достаточно эффективна. Приведем еще несколько рекомендаций, которые можно принять к сведению, чтобы усилить эффект:
1. Ведите учет калорий.
Обычному человеку достаточно потреблять 1 200 кило калорий в день. Если не превышать это ограничение – сбросить лишние килограммы будет очень просто. При этом, если вы ведете активный образ жизни, потребление калорий должно быть заметно выше. Лучший вариант, чтобы количество калорий вам рассчитал ваш тренер или врач-диетолог.
2. Общайтесь со своим телом во время еды.
Если повторять организму: «Вот, кушай. Я тебя кормлю.», то использование пищи будет более качественным, а диета – эффективнее. Это не мистика, а психологический фактор. Замечали ли вы, что пища, которую готовили с любовью – более вкусная? То же самое относится и к потреблению пищи. Съеденное с любовью будет способствовать отличному самочувствию, а не отложится в виде жировых запасов.
3. А что будет дальше?
Если следовать диете Елены Малышевой 4-8 недель , вы сможете нормализовать ваш вес и улучшить самочувствие. Можно сделать эту диету вашим стилем жизни. Само собой, допускается внесение небольшого разнообразия в меню. Можно ,однако, вернуться к прежнему рациону.
К диете же нужно обращаться по мере необходимости. Во втором случае необходимо исключить из рациона сладкое, животные и растительные жиры, мучные изделия, рис, картошку, морковь и свеклу. Ну и само собой, спиртные напитки.

Диета Елены Малышевой проверена, проста и крайне эффективна. Следуйте ей и результаты не заставят себя ждать!
Немного дополнит ваше представление о вреде чувства голода во время похудения это видео:
http://www.youtube.com/watch?v=VRqJ5BU0I_w
Источник: http://dietlist.ru/diet/
Рубрики:  Похудей-ка

Как оригинально подарить конфеты в форме ананаса

Воскресенье, 10 Марта 2013 г. 12:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Dama_Madama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как оригинально подарить конфеты в форме ананаса

http://2.bp.blogspot.com/-6VDvzk70ZTw/UTUO4qKMEtI/AAAAAAAAdrA/SiuW7zbJp6g/s1600/cap.jpg


Читать далее...
Рубрики:  Своими руками/Декор

Платье для маленькой леди. Схема

Суббота, 09 Марта 2013 г. 23:05 + в цитатник
Это цитата сообщения ТАТИК_222 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Платье для маленькой леди. Схема

Платье для маленькой леди

Платье связано крючком и совсем не сложно. А какое красивое получается. По этому же принципу можно и для куклы платье связать.

FZKMsLkwGkU (500x375, 85Kb)

Далее схема
Рубрики:  Детское вязание/Девочкам

Вяжем детям - журнал по вязанию.

Суббота, 09 Марта 2013 г. 23:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Юлия_Ж [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вяжем детям - журнал по вязанию.

Вяжем детям - журнал по вязанию.

Во что одеть ребенка весной и летом , особенно малыша, модели должны быть удобными, связанными из натуральных ниток, лучше всего хлопка. А в этом журнале по вязанию, Вы найдете модели, как для мальчика, так и для девочек.

4360308_IMAGE0001 (373x512, 108Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Детское вязание

Шапочка для девочки

Суббота, 09 Марта 2013 г. 15:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Медведевская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шапочка для девочки

Шапочка для девочки




Материалы: пряжа "Детский акрил" - 50 гр/140 м; спицы № 3 и крючок № 3.

Возраст - 9 месяцев, нo и на год шапочка еще в пору.

если обхват головы 45 см - набираем 82 петли и вязать двойную полую резинку, а затем перейти на узор, нигде не убавлять и не прибавлять, a вязать ровное полотно.

Узор: 1 ряд: 1 изн, *1 лиц. снять на дополнительную спицу перед работой, 1 лиц, затем провязать лицевую петлю с дополнительной спицы, 2 изн. и так до конца, перед кромочной 1 изн.
2 ряд: по рисунку.

От начала до донышка вязать 15 см.

Донышко начать так: продолжая полотно, убавлять постепенно через каждые 8 петель, 7 петель и т. д. по 2 вместе, ну как мы на носках носик убавляем, когда на спицах осталось петель 20, их собрать на нить и стянуть туго. Затем сзади сделать шов, но не до конца полотна, а затем уже волан. Набрать по кругу крючком петли и в след. ряду из каждой петли набирать по 4 ст. с/н, в след. ряду - по 3 ст. с/н. и всё.

Шапка вяжется единым полотном, это за счет рюши получается резкое разграничение.

А кремовая шапочка - просто двойная: сначала вязала верх, потом внутреннюю часть, а потом вшивала внутреннюю часть шапки с изнаночной стороны.
кремовая шапочка тут: http:// blogs.mail.ru/mail/musy-i/541EBEAD87D6EF84.html





описание косички в кремовой шапочке:

1 ряд: 2 изн, 6 лиц, 2 изн.
2 ряд и все четные - по рисунку
3 ряд: 2 изн; оставить 2 п. на впом. спице перед работой, 2 лиц. и петли со вспом. спицы провязать лиц; 2 лиц, 2 изн.
5 ряд: вязать ка и первый
7 ряд: 2 изн, 2 лиц; оставить 2 п. на впом. спице за работой, 2 лиц. и петли со вспом. спицы провязать лиц; 2 изн.

Цветочек:связать цепочку из 5 в. п., связать 8 ст. с/2н в 1-ю в. п., сомкнуть 1 соед. ст. в кольцо. Каждый круговой ряд начинать с 1 в. п. подъема вместо 1-го ст. б/н и заканчивать 1 соед. ст. в возд. п. подъема.
1-й ряд: 9 ст. б/н.
2-й ряд: в каждый ст. б/н связать 2 ст. б/н.
3-й ряд: *5 в. п., пропустить 2 п., 1 ст. б/н, повторить от * 5 раз.
4-й ряд: в каждую арку связать 1 ст. б/н, 2 ст. с/н, 1 ст. с/2н, 1 ст. б/н.
5-й ряд: 3 в. п. подъема, *1 ст. б/н за работой в свободный ст. б/н 2-го р., 4 в. п., повторить от *5 раз.
6-й ряд: в каждую арку связать 1 ст. б/н, 2 ст. с/н, 3 ст. с/2н, 1 ст. б/н.
7-й ряд: з в. п. подъема, *1 ст. б/н за работой в свободный ст. б/н 2-го ряда, 5 в. п, повторить от * 5 раз.
8-й ряд: в каждую арку связать 1 ст. б/н, 2 ст. с/н, 5 ст. с/2н, 2 ст. с/н, 1 ст. б/н.

Висюльки-завитушки вязать крючком еще проще: Нужно набрать цепочку нужной длины, той длины, которая необходима, а затем из каждой воздушной петли вывязывать по 4 столбика с накидом, в следующем ряду - из каждой петли - по 3 столбика с накидом, спиралька сама будет закручиваться.


Нашла тут: http: //blogs.mail.ru/mail/musy-i/53FAE6088B942B7F.html
Рубрики:  Детское вязание/Девочкам

Как спрятать кончики нитей при вязании спицами из остатков пряжи

Суббота, 09 Марта 2013 г. 14:52 + в цитатник
Это цитата сообщения olga_zaedinova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как спрятать кончики нитей при вязании спицами из остатков пряжи

cvhjf (180x180, 12Kb)

Как спрятать кончики нитей при вязании спицами из остатков пряжиЗаделывание окончания нитей при переходе вязания от одной нити к другой выполняется довольно просто , но очень сильно влияет на внешний вид работы.

Об этом очень мало пишут в учебниках по вязанию , уделяя в разы больше внимания узорам и выкройкам, чем объяснению приемов, хотя ничто не портит внешний вид вязания так сильно, как обилие узелков на изнаночной стороне изделия, а их заделывание привычными методами с помощью гобеленовой иглы занимает слишком много времени и только по этой причине многие рукодельницы отказываются от разноцветного вязания из остатков нитей. Предложенным ниже способом можно будет заделать от одной до трех кончиков нитей длиной от 7 до 10 см в ряду , что более чем достаточно при вязании из остатков пряжи.
Читать далее...
Рубрики:  Вязание для себя любимой

Штанишки "Оранжевое настроение"

Суббота, 09 Марта 2013 г. 04:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Rinka-leo [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Штанишки "Оранжевое настроение" . МК от КАТРИН КАШ.

Вязаные-спицами-штанишки-для-мальчика-и-девочки (700x525, 102Kb)

МАСТЕР -КЛАСС:
Рубрики:  Детское вязание/Девочкам

Белый сарафан д/девочки (спицы)

Суббота, 09 Марта 2013 г. 04:45 + в цитатник
Это цитата сообщения baklykova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Белый сарафан д/девочки (спицы)

Белый сарафан д/девочки (спицы)




 (520x699, 187Kb)



 



                                                                                                                                                                             Читать далее


 


 

Рубрики:  Детское вязание/Девочкам


Поиск сообщений в Очень_сладкая_ягодка
Страницы: 33 ..
.. 6 5 [4] 3 2 1 Календарь