здравствуйте . как то раз было отвратительное настроение поссорилась с мужем жаловаться кому то не охота а писать вручную дневник некогда ,как раз в тот момент когда очень хотелось выговорится готовила ужин,и я подумала что был бы видео дневник было бы легче,включил пожаловался....) ,с самой собой говорить тоже ведь не охота как старенькая,))) и потом я заметила что когда я излагаю вслух то что меня не устраивает в данный момент то тут же приходит какое то решение проблемы,и потом как говорят психологи можно прокрутить запись и проанализировать на свежую голову все и тогда на проблемы можно научится смотреть с другой стороны более спокойно