-Рубрики

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 1) Гороскопы_и_прогнозы
Читатель сообществ (Всего в списке: 1) О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 18.01.2013
Записей: 978
Комментариев: 88
Написано: 1072


Калькулятор пряжи, канвы и т.д.

Воскресенье, 14 Апреля 2013 г. 02:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Лённа [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Калькулятор пряжи, канвы и т.д.

Калькулятор петель .

 

 Pacчёт петель
  •  

    Высота
  •  

    Ширина
  •  

  

Инструкция (в текущей вкладке)
Инструкция (в новом окне/в новой вкладке)


Калькулятор потребности пряжи

Онлайн Калькуляторы - много разных...3149611_89126538 (141x74, 21Kb)

Рубрики:  вязание/вязание на спицах

Метки:  

Антицеллюлитное мыло сделанное своими руками

Суббота, 13 Апреля 2013 г. 02:29 + в цитатник
Мечтаете об идеальной попе? Вам поможет кофейное антицеллюлитное мыло, которое можно приготовить собственными руками.


large (15) (480x422, 73Kb)

Индигриенты:

• 180 г «детского мыла»;
• 4 ст. л. оливкового масла;
• 100 мл горячей кипяченой воды;
• 4 ст. л. кофейной гущи;
• 3 ст. л. крупной морской соли (можно взять с какими-то добавками, например, соль для ванны).

Необходимые инструменты:

• 2 стальные кастрюльки разного размера, чтобы одну можно было поставить в другую для устройства водяной бани;
• терка для натирания мыла;
• чашки для мыла и других ингредиентов;
• стальные ложечки для размешивания;
• формочки для мыла;
• резиновые перчатки, марлевая повязка для лица, защитные очки (подойдут и солнцезащитные).


Приготовление:

1. Подготовьте место, где Вы будете делать своё мыло, позаботьтесь о том, чтобы оно было как можно дальше от пищевых продуктов. Приготовьте необходимые ингредиенты. Рабочий стол накройте пленкой, наденьте перчатки, очки и маску.

2. Натрите мыло в стружку на крупной терке (очки и повязка предотвратят раздражение глаз и дыхательных путей «мыльной пылью»).

3. Сделайте водяную баню из двух кастрюль (в большую кастрюлю, наполовину заполненную водой, поставьте на огонь, а меньшую кастрюлю поставьте внутрь большей). Всыпьте мыльную стружку в маленькую кастрюльку, и добавьте оливковое масло.

4. Начинайте перемешивать стружку ложечкой, постепенно подливая кипяченую горячую воду. Лучше мешать медленно и доливать воду по чуть-чуть, это сократит риск образования комочков и появления лишней пены. Если комки все же останутся, потом можно размять их. В результате должна получиться однородная пластичная масса.

5. Антицеллюлитные свойства мылу придадут кофейная гуща и морская соль. Добавьте их в мыльную массу и хорошо перемешивайте не менее 3 минут.

6. Формы для мыла смажьте оливковым маслом и выкложите в них мыльную массу руками или ложкой, хорошо утрамбовывая. Обычно мыло сохнет 2-3 дня при комнатной температуре, после чего готово к употреблению.

Использование:

Хорошо намыльте кожу антицеллюлитным мылом, помассируйте её несколько минут, затем смойте пену и нанесите увлажняющий или антицеллюлитный крем.

Такое мыло нужно использовать 2-3 раза в неделю, при жирной коже – чаще, а при сухой и чувствительной – реже и осторожнее.

Серия сообщений "тело":
Часть 1 - Cочетаемость эфирных масел
Часть 2 - АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ ЦИТРУСОВЫЙ СКРАБ!
...
Часть 9 - Законы привлекательности
Часть 10 - Убираем волосы навсегда!!! Это реально!!!
Часть 11 - Антицеллюлитное мыло сделанное своими руками
Часть 12 - Скраб Богини Лакшми
Часть 13 - Скраб "Лакшми". 2 вариант

Рубрики:  уход за собой

Метки:  


Процитировано 1 раз

Убираем волосы навсегда!!! Это реально!!!

Суббота, 13 Апреля 2013 г. 02:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Лидия-Бирюза [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Серия сообщений "народная медицина":
Часть 1 - Целебный раствор аспирина (шпоры, варикоз, остеохондроз)
Часть 2 - ЛЕЧЕНИЕ ДАВЛЕНИЯ НАРОДНЫМИ СРЕДСТВАМИ
...
Часть 18 - Точечный массаж шиатсу
Часть 19 - Лечение шейного остеохондроза
Часть 20 - Убираем волосы навсегда!!! Это реально!!!
Часть 21 - Применение семени льна.
Часть 22 - Как очистить сосуды головного мозга
...
Часть 33 - ЛЕЧИМ ЖИРОВИК
Часть 34 - 15 способов использования мяты
Часть 35 - "На спине появилась шишка."

Серия сообщений "тело":
Часть 1 - Cочетаемость эфирных масел
Часть 2 - АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ ЦИТРУСОВЫЙ СКРАБ!
...
Часть 8 - Как продлить молодость?
Часть 9 - Законы привлекательности
Часть 10 - Убираем волосы навсегда!!! Это реально!!!
Часть 11 - Антицеллюлитное мыло сделанное своими руками
Часть 12 - Скраб Богини Лакшми
Часть 13 - Скраб "Лакшми". 2 вариант

Серия сообщений "ноги":
Часть 1 - Массаж стоп
Часть 2 - Потрясающий крем для ухода за пяточками.
Часть 3 - Ножки без мозолей, натоптышей и трещин.
Часть 4 - НЕОБЫЧНЫЙ РЕЦЕПТ ОТ ГРИБКА
Часть 5 - Убираем волосы навсегда!!! Это реально!!!
Часть 6 - Полезные советы по уходу за собой.


Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Уроки жизни от «универсального человека»

Суббота, 13 Апреля 2013 г. 01:44 + в цитатник
large (25) (400x300, 33Kb)
Леонардо да Винчи знают все, но не все знают, какая непростая судьба была у этого гения. Леонардо да Винчи был внебрачным сыном, в раннем детстве его забрали у матери и он воспитывался мачехой. У него не было личной жизни, по крайней мере нет практически никаких сведений об этом. Научные открытия при его жизни так остались непонятыми и неиспользованными. Современники его не понимали и не принимали. Тем не менее это был удивительный разносторонний человек, который кроме всего прочего играл на лире, умел писать обеими руками, увлекался кулинарией, быть гениальным художником, скульптором, инженером, архитектором, изобретателем, ученым, писателем и мыслителем. Конечно, у такого человека есть чему поучится.

Не стоит быть кем-то одним. Можно разрешить себе искать себя всю жизнь и пробовать все в новых и новых ролях. Ведь, если бы после того, как Леонардо предложил свои идеи и ему отказали, он впал в депрессию, возможно, мы никогда бы не узнали гениального художника.

Любое препятствие – это не тупик, это возможность попробовать себя в чем-то другом. Этим Леонардо занимался, по сути, всю жизнь. Он утверждал, что любое препятствие преодолевается настойчивостью.

Важно идти своим путем, не оглядываясь на других, и не думая, что они подумают. Отец Леонардо, будучи нотариусом, пытался долгое время приобщить его к семейной профессии, и хорошо, что у него это не получилось. Леонардо говорил, что в природе все мудро продумано и устроено, всяк должен заниматься своим делом, и в этой мудрости — высшая справедливость жизни.

Если какое-то дело «не идет», и прокрастинация вступает в свои владения, то это хороший повод заняться чем-то другим. С годами интересы да Винчи откланялись от искусства к науке. Вместо того, чтобы усердно рисовать заказы и обогащаться (что ему ставили в упрек его современники), он изучал и разбирал трупы лошадей и людей, строил летательные аппараты, изучал питание растений и их реагирование на яды и многое другое.

Медленно – не всегда плохо. Да, сегодня мы живем в эпоху высокой интенсивности жизни, нам хочется все и сразу, за этим «все и сразу» наступает желание нового «все и сразу», мы не успеваем насладиться моментом достигнутого. Когда же мы к чему-то желанному идем долго, эффект получается порой неожиданный и удивительный. Знаменитый портрет Моны Лизы автор рисовал в течение 4 лет, он так и «не смог его закончить для заказчика», поэтому портрет остался у Леонардо, и теперь мы можем его наблюдать в Лувре. Сделай он его во время и в срок, мы о нем, возможно, так никогда и не узнали бы.

Любопытство – одна из лучших мотиваций. Только желание узнать что-то новое, ненасытное любопытство помогло ученому сделать такое количество открытий.

Не проси, а делай. Будучи гением в разных областях, Леонардо мог бы превозносить свою гениальность и умело этим пользоваться. Но он предпочитал следовать пословице «каждому свое, каждому — по заслугам».

Не всегда результат важен именно сейчас. Многие изобретения, предложения сооружений были созданы или построены спустя века после смерти Леонардо да Винчи, как например, в Англии и Норвегии есть мосты, построенные по его проекту.

Никогда не переставайте самосовершенствоваться. Ведь даже железо ржавеет, если ему не найти применения, и стоячая вода гниет, так ум человека чахнет, не находя себе применения.

Путь к совершенству - вегетарианство. Оказывается да Винчи был вегетарианцем. Он пророчил, что придет время, когда люди будут смотреть на убийцу животного так же, как они смотрят сейчас на убийцу человека.

Надеемся, вам понравились уроки великого гения и вы примените их в своей жизни.
Рубрики:  полезное

Метки:  


Процитировано 1 раз

5 Тибетских жемчужин.Тибетская йога омоложения.

Суббота, 13 Апреля 2013 г. 01:36 + в цитатник
Тайная практика тибетских лам, тысячелетиями хранившаяся в глубочайшем секрете, стала доступна в наше время.

Пять несложных упражнений, выполняемых регулярно, дают впечатляющие результаты: омоложение, избавление от различных болей, нормализация веса, зрения, слуха, повышение выносливости и работоспособности, бодрость и хорошее настроение.

Каждое упражнение следует выполнять по 21 разу, но исходя из ваших индивидуальных возможностей, самочувствия и возраста количество повторений может быть различно.
После каждого упражнения рекомендуется сделать несколько глубоких вдохов и выдохов.
Упражнения делайте строго в том порядке, в котором они представлены.

image (131x149, 6Kb)
Упражнение 1
Встаньте прямо, руки разведите в стороны на уровне плеч, ладони направлены вниз.
Начинайте медленно вращаться по часовой стрелке. Вращайтесь пока не почувствуете легкое головокружение.
Возможно, сначала вам будет достаточно 3-5 оборотов, но постепенно старайтесь увеличивать не только число оборотов, но и скорость вращения.

Упражнение 2image (1) (166x73, 6Kb)
Лягте на спину и сделайте выдох.
Ладони следует прижать к полу. При вдохе поднимите голову и прижмите подбородок к груди.
image (2) (95x107, 3Kb)
После этого поднимите абсолютно прямые ноги вверх (таз остается на полу).
Теперь, при выдохе, медленно, без рывков, опустите ноги и голову на пол. Расслабьтесь.

image (3) (93x198, 5Kb)
Упражнение 3
Встаньте на колени. Опираться нужно на переднюю часть стопы. Колени и стопы на ширине плеч. Ладони расположены на задней стороне бедер.
На выдохе наклоните голову вперед и прижмите подбородок к груди.
При вдохе отведите голову назад, опираясь руками на бедра


Упражнение 4image (4) (134x215, 8Kb)
Сядьте на пол. Прямые ноги вытяните вперед. Ступни расположите на ширине плеч. Руками опереться в пол. Пальцы рук направлены вперед.
При выдохе опустите голову и прижмите подбородок к груди.
Вдыхая, отведите голову назад и одновременно поднимите тело до горизонтального положения. Как можно сильнее напрягите все мышцы, затем расслабьте.
Вернитесь в положение с прижатым к груди подбородком.


Упражнение 5 image (5) (130x152, 4Kb)
Лягте на пол. Обопритесь на ладони и переднюю часть ступней, расстояние между ними чуть шире плеч. Коленями не касайтесь пола.
При выдохе отведите голову до предела назад и прогнитесь.
Затем во время вдоха выгните тело так, чтобы оно напоминало гору. Подбородок прижмите к груди.

Серия сообщений "позвоночник":
Часть 1 - Лечение шейного остеохондроза
Часть 2 - Комплекс упражнений на растяжку, делаем прямо в кровати!
Часть 3 - 5 Тибетских жемчужин.Тибетская йога омоложения.
Часть 4 - Болят суставы? "Хрустит" позвоночник?
Часть 5 - Причины заболеваний суставов и их излечение
...
Часть 9 - Суставная ткань.Средства для восстановления
Часть 10 - Спасите позвоночник от боли
Часть 11 - Лечение фольгой

Серия сообщений "укрепление и профилактика":
Часть 1 - Когда же лучше бегать?
Часть 2 - Комплекс упражнений на растяжку, делаем прямо в кровати!
Часть 3 - 5 Тибетских жемчужин.Тибетская йога омоложения.
Часть 4 - Черный список препаратов с недоказанной эффективностью
Часть 5 - Еда продлевающая жизнь
...
Часть 35 - СОВЕТЫ КАРДИОЛОГА.
Часть 36 - Пророщенные семена для здоровья
Часть 37 - ХЛОПАЙТЕ СЕБЯ,ЧТОБЫ ВАС НЕ ПРИХЛОПНУЛИ БОЛЕЗНИ


Метки:  


Процитировано 4 раз

Комплекс упражнений на растяжку, делаем прямо в кровати!

Суббота, 13 Апреля 2013 г. 00:07 + в цитатник
1. Скручивания на спине
В положении лежа на спине согните и подымите левое колено, а затем опустите его на правую сторону. Одновременно левая рука и плечо вытянуты перпендикулярно корпусу, голова повернута влево. Правой рукой можете помогать себе, нажимая на бедро и добиваясь еще большего эффекта скручивания. Оставайтесь в таком положении 30 секунд, затем поменяйте сторону.
large (6) (464x398, 56Kb)

2. Полушпагат лежа
В положении лежа на спине подымите полусогнутую ногу вверх и захватите ступню руками. Помогая себе руками прижимайте колено к корпусу. Задержитесь в таком положении на 30 секунд перед сменой ног.

large (7) (496x397, 62Kb)

3. Подтягивание коленей к груди
В положении лежа согните ногу, затем подтяните ее руками к груди. Не прикладывайте слишком большие усилия, чтобы не растянуть связки. Оставайтесь в таком положении 30 секунд, затем смените ноги.

large (11) (496x399, 67Kb)

4. Кобра
Это упражнение позволит растянуть мышцы шеи, груди, живота, а также развивает гибкость позвоночника. В положении лежа на животе упритесь на руки и подымайте голову и плечи вверх, не отрывая при этом таз от кровати. Задержитесь в положении максимального прогиба на 30 секунд, затем мягко опуститесь обратно.

large (12) (489x396, 62Kb)

5. Растяжка квадрицепсов
В положении лежа на боку возьмитесь за верхнюю часть лодыжки и тяните ее к ягодицам. Меняя расстояние колена от кровати можно задействовать разные группы мышц. Оставайтесь в таком положении 30 секунд, затем перевернитесь на другой бок и повторите для левой ноги.

large (13) (498x401, 65Kb)

6. Полет на спине
Сядьте поперек кровати с вытянутыми вперед ногами. Медленно опуститесь назад, так чтобы плечи и голова свисали с кровати. Постарайтесь достать руками до пола, испытывая при этом максимальное растяжение мышц груди, живота, рук. Зависните в таком положении на 30 секунд.

large (14) (495x402, 64Kb)

Серия сообщений "позвоночник":
Часть 1 - Лечение шейного остеохондроза
Часть 2 - Комплекс упражнений на растяжку, делаем прямо в кровати!
Часть 3 - 5 Тибетских жемчужин.Тибетская йога омоложения.
Часть 4 - Болят суставы? "Хрустит" позвоночник?
...
Часть 9 - Суставная ткань.Средства для восстановления
Часть 10 - Спасите позвоночник от боли
Часть 11 - Лечение фольгой

Серия сообщений "укрепление и профилактика":
Часть 1 - Когда же лучше бегать?
Часть 2 - Комплекс упражнений на растяжку, делаем прямо в кровати!
Часть 3 - 5 Тибетских жемчужин.Тибетская йога омоложения.
Часть 4 - Черный список препаратов с недоказанной эффективностью
...
Часть 35 - СОВЕТЫ КАРДИОЛОГА.
Часть 36 - Пророщенные семена для здоровья
Часть 37 - ХЛОПАЙТЕ СЕБЯ,ЧТОБЫ ВАС НЕ ПРИХЛОПНУЛИ БОЛЕЗНИ


Метки:  

12 причин, почему вы никогда не должны сдаваться

Пятница, 12 Апреля 2013 г. 03:38 + в цитатник
images (3) (239x211, 6Kb)
Бывает, что просто нет сил продолжать что-либо делать, особенно, когда явных результатов вашей деятельности нет. Как в этом случае не опустить руки и не сдаться? Вам в помощь 12 причин, почему вы никогда не должны сдаваться.

12 причин, почему вы никогда не должны сдаваться
images (6) (240x210, 9Kb)
1. Пока вы живы, все возможно
Единственной уважительной причиной, по которой вы можете сдаться, является ваша смерть. До тех пор, пока вы живы (здоровы и свободны), у вас есть выбор, чтобы совершать попытки до окончательного успеха.

2. Будьте реалистами
Вероятность освоения чего-то с первого раза очень мала. Все требует времени, чтобы этому научиться, и вы будете совершать ошибки. Учитесь на них.

3. Вы сильны
Вы сильнее, чем вы думаете. Одной маленькой неудачи недостаточно, чтобы остановить вас в процессе достижения своего успеха. Недостаточно будет также и 10, и 100, и 1000 неудач.
trudnosti1 (394x600, 27Kb)
4. Проявите себя
Если вы не хотите быть известным, как кто-то другой, то это слабость, и говорит о том, что вы сдаетесь. Выходите и показывайте себя остальному миру, а также самому себе. Вы можете и добьетесь того, что намеревались сделать. Вы потерпите неудачу только тогда, когда сдадитесь.

5. Делалось ли это раньше?
Если кто-то другой смог сделать это, то сможете и вы. Даже если только один человек в мире сумел достичь того, чего желаете вы. Это должно стать достаточной причиной для вас, чтобы никогда не сдаваться.

6. Верьте в свои мечты
Не предавайте самого себя. В жизни бывает много людей, которые говорят вам, что вы хотите достичь невозможного. Не позволяйте никому рушить свои мечты.

7. Вдохновляйте других
Служите источником вдохновения для других, отказываясь сдаваться. Кто знает, чего может достичь кто-то другой из-за того, что вы сами никогда не сдавались, и тем самым вдохновили других не сдаваться.

images (4) (259x195, 7Kb)
8. Есть люди в худшем положении, чем вы
Прямо сейчас есть много людей, которые находятся в худшей ситуации и в худших условиях окружающей среды, чем вы сейчас. Хотели бы вы отказаться от пробежки в 5 километров? Подумайте о людях, которые не в состоянии даже ходить, и как много они были бы готовы отдать за возможность пробегать по 5 километров каждый день.

9. Улучшайте наш мир
Когда вы достигнете всего, чего намеревались достичь, вы можете использовать свой успех, чтобы совершать изменения в мире или в жизни отдельных людей.

10. Вы заслуживаете счастья
Никогда не позволяйте никому говорить вам противоположное. Вы заслуживаете счастья и заслуживаете успеха. Сохраняйте этот настрой и никогда не сдавайтесь, пока не достигнете своего пункта назначения.
images (7) (239x211, 7Kb)
11. Ваша семья и друзья
Позвольте людям, которых вы любите, стать вашими вдохновителями на то, чтобы продолжать упорно двигаться дальше. Возможно, вам нужно будет попробовать посмотреть с другой точки зрения, больше учиться, больше практиковаться, но никогда не сдавайтесь.

12. Вы уже так близко
Зачастую, когда вы чувствуете, что хотите сдаться, вы находитесь так близко к тому, чтобы сделать огромный прорыв. В любой момент своего времени вы всегда находитесь лишь на волосок от успеха.

Надеемся, эти советы поддержат вас и дадут стимул не сдаваться, не смотря ни что и на на кого.
images (5) (260x194, 9Kb)

Серия сообщений "позитивчик":
Часть 1 - Улыбнись)))
Часть 2 - Учимся разбираться в искусстве
...
Часть 17 - Улыбнись)))
Часть 18 - Улыбнись)))
Часть 19 - 12 причин, почему вы никогда не должны сдаваться
Часть 20 - Улыбнись)))
Часть 21 - Улыбнись)))
...
Часть 28 - Улыбнись)))
Часть 29 - Улыбнись)))
Часть 30 - юмор

Серия сообщений "уроки жизни":
Часть 1 - 12 причин, почему вы никогда не должны сдаваться
Часть 2 - Заставляет задуматься... негатив или позитив
Часть 3 - Заставляет задуматься...
...
Часть 27 - Заставляет задуматься...
Часть 28 - Заставляет задуматься...
Часть 29 - Настоящим мужчинам посвящается!!!


Метки:  

12 ошибок, которые не дают вам похудеть

Пятница, 12 Апреля 2013 г. 02:50 + в цитатник
Набор лишнего веса после 40 лет – проблема, с которой сталкивается подавляющее большинство женщин. Из-за гормональных колебаний и замедления метаболизма, похудеть в этот период очень сложно, в особенности, если вы совершаете банальные, но, увы, широко распространенные ошибки.

Простые ошибки, связанные с диетой, могут свести на нет все ваши усилия влезть в любимую пару джинсов. Если стрелка ваших весов застряла на одном месте, или ваш вес снижается совсем ненадолго, возможно, вы совершаете одну из следующих 12 ошибок.

Не рассчитывайте на строгую диету!

Чтобы осуществить свое намерение быстро похудеть на пять килограммов, вы, скорее всего, прибегнете к жесткой диете. Просидев неделю на грейпфрутах или капусте, вы, безусловно, похудеете, но помните, что такое питание замедляет метаболизм. В результате такой диеты организм перестраивается на новый режим, в котором он сжигает калории очень медленно, и очень скоро вы снова наберете вес.

Не забывайте о завтраке!

Отказ от завтрака кажется простым способом сократить количество калорий, но результатом может стать ненасытный голод в течение дня. Это может привести к незапланированным перекусам или перееданию за обедом. Эксперты считают, что завтрак с высоким содержанием белка или клетчатки помогает снизить чувство голода на весь последующий день, а люди, которые регулярно завтракают, реже страдают от проблем с лишним весом.

Не забывайте учитывать все калории!
Довольно большое количество калорий может ускользнуть от вашего бдительного ока. Если вы занялись строгим контролем калорий, не забывайте вносить в свой дневник печенье, которым вас угостила сотрудница, или мороженное ребенка, которое вы, не удержавшись, попробовали. Все эти небольшие грешки в совокупности способны саботировать вашу диету.

Не отказывайтесь от снеков!
Хотя бездумное жевание между основными приемами пищи всегда отражается на вашей талии, от перекусов не стоит отказываться, однако подходить к ним следует с умом. Люди, которые едят часто и регулярно перекусывают, лучше контролируют чувство голода и быстрее теряют вес. Подкрепляясь, вы сохраняете скорость метаболизма, в особенности, если ваши снеки богаты белками. Отличным снеком считаются орехи.

Обезжиренные продукты – не панацея!
Хотя продукты с низким содержанием жира могут стать важной частью вашего диетического рациона питания, это не означает, что ими можно злоупотреблять. Несколько порций обезжиренного йогурта содержат больше калорий, чем небольшая порция обычного десерта.

Сок и кофе – источники калорий!
Подсчитывая калории, не забывайте о напитках. В особенности это касается соблазнительного кофе, предлагаемого в кофейнях. В таких напитках содержится немало сахара и сливок, а некоторые из них могут «весить» более чем 500 калорий. Сок и газированные напитки – еще один источник бесполезных калорий, которые не утоляют чувство голода и оседают на талии.

Пейте больше воды!
Вы пьете слишком мало? Эту ошибку очень легко исправить. Вода необходима для сжигания калорий. Если вашему организму не хватает жидкости, метаболизм замедляется, и вы теряете меньше веса. Как показывают исследования, люди, которые пьют более 8 стаканов воды в день, сжигают больше калорий, чем те, кто пьет в меньших количествах.

Стоит ли отказываться от молочных продуктов?
Молоко, сыр и мороженое – табу для сидящих на диете, однако отказ от молочных продуктов может дать обратный эффект. Дело в том, что организм сжигает больше энергии, когда не испытывает недостатка в кальции, и накапливает больше жира, если кальция недостаточно. При этом, добавки с кальцием принимать куда менее полезно: лучше натуральных продуктов с кальцием нет ничего.

Сопротивляйтесь фаст-фуду!
Как хочется после работы забежать в кафе и перехватить сэндвич или салат! Даже если вы обещаете себе заказывать только здоровую пищу, где гарантия, что вам удастся удержаться от молочного коктейля или кусочка пирога? Употребление фаст-фуда затягивает, вызывая своеобразную зависимость. Согласно одному из исследований, люди, которые едят фаст-фуд более двух раз в неделю, поправляются на 5 килограммов больше, чем те, кто ест в забегаловках менее одного раза в неделю.

Спрячьте весы подальше!
Ежедневные взвешивания не приводят ни к чему хорошему и не дают никакой полезной информации. Поставив перед собой цель терять 1-2 килограмма в неделю, взвешивайтесь в конце недели, чтобы убедиться, что вы все делаете правильно. Это будет вселять в вас уверенность и мотивировать. А вот ежедневные скачки в весе, зависящие от множества факторов, лишь запутают и расстроят вас.

Будьте реалисткой!
Цель потерять 10 килограммов за одну неделю обречена на провал. Если вы заранее знаете, что желаемого крайне трудно достичь, вы вряд ли будете стараться и доводить начатое до конца. Ставьте перед собой реалистичные цели, достижение которых вдохновит вас на будущие подвиги.

Спорт должен приносить радость!
Если вы ведете неактивный образ жизни, вся ответственность за похудение возлагается вами на диету. Начав больше двигаться или заниматься спортом, вы сможете позволить себе есть больше, не прибавляя в весе. Главное – найти занятие по душе. Если бег кажется вам скучным и изнурительным, займитесь плаванием, танцами, теннисом и т.д. Продуйте различные виды активной деятельности, пока не найдете то, чем вы могли бы заниматься, получая от этого удовольствие и не напрягаясь.

Серия сообщений "стройняшка":
Часть 1 - БЛОКИРУЕМ АППЕТИТ!
Часть 2 - Как снизить аппетит
...
Часть 32 - Цзяньфэй - китайская дыхательная гимнастика для похудения
Часть 33 - Формула удачи
Часть 34 - 12 ошибок, которые не дают вам похудеть
Часть 35 - Мост для похудения
Часть 36 - А может хватит ныть? (подборочка мотиваторов)
...
Часть 48 - 13 способов обмануть аппетит
Часть 49 - Гречка +кефир - удобный вариант для разгрузочного дня.
Часть 50 - Имбирь - жиросжигатель. Лучшие комбинации


Метки:  

Когда же лучше бегать?

Пятница, 12 Апреля 2013 г. 02:35 + в цитатник
large (24) (400x267, 11Kb)
Многие начинающие не могут определиться, когда же лучше бегать по утрам или вечерам. В результате, у них нет четко отведенного времени для бега и в скором времени занятия бегом прекращаются. Мне больше нравится бегать по утрам. Встречая в разных источниках информацию о том, что известные успешные люди, тоже бегают по утрам, еще больше утверждаюсь в своем выборе. Итак, какие же плюсы, на мой взгляд, есть в беге по утрам.

Энергия
Для меня следующий вывод сыграл определяющее значение в утверждении моей привычки бегать по утрам. У богатых есть правило: «В первую очередь платить себе (Например, в первую очередь, платить с дохода 10%с ебе, а потом всем остальным)». Поразмыслив, я пришел к выводу, что бегая по утрам, я буду сначала 10% своей энергии тратить на себя, а остальное на других: начальника, коллег, родственников и т.п. Потому, что растратив часть энергии в течение дня, приходится преодолевать большее сопротивление организма для того, чтобы пробежаться вечером.

Активизация
Бег по утрам позволяет быстрее войти в рабочий ритм.

Эмоции
Когда во время пробежки ты наблюдаешь восход солнца, видишь, как просыпается природа – это классное ощущение, оно придает энергии.

Концентрация
Мозг c утра чист и во время пробежки можно спланировать какие-либо дела, достигая при этом высокой концентрации на определенной теме.

Вечером же накопленные за день проблемы могут отвлекать на себя часть внимания.

Хотя замечу, что вечером тоже периодически прибегаю к легким физическим нагрузкам, чтобы сбросить накопившееся эмоциональное напряжение.

Удобство
Если бегать утром часиков в 6:00, вряд ли кто будет тебя сильно отвлекать, вечером понятно – отвлекающих факторов больше. Народу с утра на улицах значительно меньше, чем вечером. Также летом удобно бегать по утрам потому, что еще прохладно на улице.

Здоровье
Лично по моим наблюдениям, если я регулярно бегаю по утрам зимой, то я не болею вообще! Как только делаю перерыв недели на две в середине зимы, легко простужаюсь.

Приятно
Одним из приятных моментов после бега по утрам является принятие водных процедур, это может быть либо душ, либо бассейн, либо купание в открытом водоеме. Что тут говорить после таких мероприятий, чувствуешь себя свежим и бодрым.

В общем, чтобы выбрать для себя удобное время для пробежки нужно смотреть на свои приоритеты, на свой стиль жизни, предпочтения. Я свой выбор сделал и поведал об этом вам, указав на плюсы, которые вывел для себя.

Серия сообщений "укрепление и профилактика":
Часть 1 - Когда же лучше бегать?
Часть 2 - Комплекс упражнений на растяжку, делаем прямо в кровати!
Часть 3 - 5 Тибетских жемчужин.Тибетская йога омоложения.
...
Часть 35 - СОВЕТЫ КАРДИОЛОГА.
Часть 36 - Пророщенные семена для здоровья
Часть 37 - ХЛОПАЙТЕ СЕБЯ,ЧТОБЫ ВАС НЕ ПРИХЛОПНУЛИ БОЛЕЗНИ


Метки:  

Советы по выращиванию перца

Пятница, 12 Апреля 2013 г. 01:42 + в цитатник
large (7) (327x450, 15Kb)
Нашлись несколько советов по выращиванию перца, думаю они многим пригодятся. Если найду ещё, добавлю))


Высаживая перец в грунт, не углубляйте его, это не томаты.

Для повышения урожайности(на 5-7шт. с куста) нужно центральный цветок, растущий из первого разветвления удалить

В междурядьях перца сажайте кустики низкорослых сортов бархатцев или календулы, этим вы отпугнете большинство вредителей, как наземных, листогрызущих, так и почвеннных. Для этих же целей также хорошо подходит базилик и кориандр.

Цветущие между рядами перца кориандр и петрушка привлекут к болгарскому перцу насекомых-опылителей. Хорошей приманкой для пчел будут также шкурки бананов или яблок.

Во время роста стеблей перцы необходимо обрезать – укорачивать сильно вытянувшиеся побеги, отростки ниже главной развилки стебля и веточки, которые затенены, на них все равно не будет плодов

Регулярный сбор урожая побуждает растения к образованию новых плодов. Чем чаще снимаете урожай, тем он будет больше.

Осенью, после сбора урожая перцев, пока не начались заморозки, выкопайте самые симпатичные кусты и пересадите их в комнатные горшки – зимой вы будете с урожаем свежих перцев на подоконнике.
Рубрики:  для дома/огородные страсти

Метки:  


Процитировано 4 раз

10 ошибок при выращивании перцев

Пятница, 12 Апреля 2013 г. 01:07 + в цитатник
В продолжение темы Советы по выращиванию перцев


Сладкий перец красив, вкусен и полезен. Именно поэтому он, несмотря на свой капризный нрав, занимает много места на огороде. И все-таки вырастить его не так уж и трудно, не сложнее помидоров, ведь фитофтора незначительно поражает этот овощ.

1. Слишком рано

У перца довольно длинный вегетационный период. Поэтому его лучше выращивать через рассаду. Но торопиться с посадкой нельзя. Высадив растения в открытый грунт до того, как температура воздуха достигнет 20-25°С, получим задержку в развитии и недоберем урожай. Высаживать раньше можно лишь под пленку и в парники.

2.Больше света Перец - очень светолюбивое растение.

Не рекомендуется сажать эту культуру в тени. Растения вытягиваются, падают от ветра и плодов завязывают мало. Между тем располагать перец на грядках можно густо: на расстоянии 25 см друг от друга. Но междурядья зауживать нельзя, нужно оставлять не менее 60 см. Тогда растения нормально освещаются со всех сторон солнцем и не возникает угнетения корней из-за густой посадки.

3. Лучше мельче, чем глубже

При посадке растения нельзя глубоко погружать в почву. Перцы, как и деревья, имеют корневую шейку. Она должна быть расположена недалеко от поверхности почвы. И слишком мелко сажать нежелательно, и слишком глубоко тоже – иначе затянется плодообразование, да и завязи будет мало.
Считается оптимальным при погружении в землю заглублять перцы до семядольных (ненастоящих) листиков. Так их сажают в стаканчики во время пинцировки. В грунт перцы высаживают на том же уровне, на каком они были в стаканчиках, иначе рассада будет очень долго сидеть в одной поре.

4. Опоры пригодятся

Несмотря на то, что близко посаженные перцы сами поддерживают друг друга от полегания, их все равно нужно подвязывать. Для этого полезно ставить около каждого растения колья или мини-шпалеры из шпагата. К этим опорам и подвязывают не только растения, но и отдельные ветки.
Подвязка обязательна для гибридов, отличающихся сильным ростом. Для правильно посаженных сортов подвязка потребуется только в урожайные годы. Это делают, если растения падают под тяжестью плодов или ветки ломаются при легком прикосновении к ним.

5. Не огурец, но все-таки…

Пересадку перцы переносят лучше, чем огурцы, но тоже очень болезненно, и приживаются долго. Чтобы сохранить максимум корней неповрежденными, посадку надо производить методом перевалки из стаканчиков, в которых перцы росли. При этом нужно стараться не повредить ком земли. Рекомендуется даже отказаться от пинцировки (прищипки), или делать ее в более ранние сроки.

6. Перец очень капризен

Эта культура боится прохлады, но и при температуре выше 35°С цветки осыпаются. При этом перец очень любит воду, однако не переносит затопления. Переборщим с поливом - точно так же отпадут цветки и завязи, как и при недостаточном поливе.
Поливать перцы надо, как и огурцы, часто и понемногу. Это собьет температуру и позволит получить крупные плоды. Частые и обильные поливы нужны только во время засухи и при суховеях, когда почва за день почти полностью пересыхает. Часто поливают растения и на песчаных участках.
Перец лучше всех культур отзывается на капельный полив.

7. Глубоко рыхлить опасно

Рыхлить почву под перцами необходимо хотя бы два раза в неделю. Следует делать неглубокое и аккуратное рыхление вокруг растений, так как корни у перца находятся на поверхности земли, и при их повреждении весь куст завянет или завянут и опадут перчики.
Если есть возможность замульчировать посадки перца опилками, сосновыми иголками или соломой толщиной не менее 7-10 см, вы облегчите жизнь перцам, а себе – уход за этой культурой. При этом приеме отпадет необходимость постоянного рыхления грядок, будет лучше сохраняться влага, перестанут расти сорняки.

8. Подкормки обязательны

Перцы имеют пустое пространство внутри, но кормить их нужно обязательно. Начинают подкармливать рассаду в возрасте одного настоящего листа. Подкормки продолжают вносить в открытом грунте - один раз в 1-1,5 недели. Перцы очень любят азот и калий, меньше – фосфор. Однако избытка удобрений растения не переносят. Обязательно нужно соблюдать меру и ни в коем случае не вносить свежий навоз: появятся гнилые плоды.

9. Опыление не помешает

Перец – самоопыляющееся растение, но, как показывает практика, возможно и перекрестное опыление растущих рядом разных его сортов. Происходит это с помощью насекомых. Давно было замечено - если на участке высажены несколько сортов перца, то урожай всегда получается лучше.
А вот сладкий и острый перец на одном участке вообще выращивать нельзя. Острый перец – родоначальник сладкого, и поэтому при переопылении все перцы могут стать острыми.

10. Не допускайте болезней и вредителей

Для профилактики болезней (а их у перца немало) нужно один-два раза за сезон обработать посадки любым медьсодержащим препаратом. Лучше всего применить системные препараты – Ридомил, Ордан. Необходимо следить за появлением заболеваний и вовремя обрабатывать растения от тлей и клещей. А если ваши перцы «облюбовали» совки (гусеницы), лучше всего применить препараты Протеус, Конфидор, Моспилан.
Если упустить сроки, гусеницы станут устойчивыми к ядам.

источник "Мой мир"
Рубрики:  для дома/огородные страсти

Метки:  


Процитировано 5 раз

Лечение шейного остеохондроза

Четверг, 11 Апреля 2013 г. 23:17 + в цитатник
Согласно результатам социологического опроса о шее, 10% респондентов подумали о морщинах, 5% о семье или родственниках, 3% о женщинах, 80% соотнесли это слово с болью. И неудивительно, для людей которые не следят за своим здоровьем, наличие шейного остеохондроза, скорее, правило, хотя при этом многие просто отказываются его замечать (до поры до времени), а значит, не предпринимают никаких действий для лечения такого серьёзного недуга.

Проявления остеохондроза шейного отдела позвоночника различны. Одним из самых «мягких» последствий являются частые головные боли. При поражении межпозвоночных дисков верхнего отдела шеи боли могут локализоваться в затылочной области и усиливаться при поворотах головы, кашле, смехе. При поражении среднего отдела боль ощущается в области шеи, ключицы и плеча. Когда в патологический процесс вовлекаются нижние сегменты шеи, боль распространяется по всей руке и может захватывать переднебоковую часть грудной клетки (часто со стороны сердца). Дело в том, что через шейные позвонки пролегает канал для позвоночной артерии, которая идёт в полость черепа, питая наш мозжечок, вестибулярный аппарат и центры, лежащие в области затылка и основания мозга. Но этот канал настолько узок, что малейшее смещение шейного позвонка приводит сначала к рефлекторному спазму позвоночной артерии, а в запущенных случаях и к её сдавливанию.

Поэтому для шейного остеохондроза характерен так называемый синдром вегетососудистой недостаточности: головокружение, шум в ушах, двоение в глазах, тошнота, рвота. При резких движениях головой может даже наступить потеря сознания. Шейный остеохондроз нередко становится причиной снижения остроты зрения, а также пульсирующей боли в глазах, «мушек» и радужных кругов, онемения и холода рук, мраморной окраски. Иногда шейный остеохондроз приводит к сморщиванию ладонного сухожилия. При этом постепенно скрючиваются пальцы кисти, как бы прижимаясь к ладони.

Исследования показывают, что шейным остеохондрозом страдают люди, которые продолжительное время работают сидя или стоя с опущенной головой, выполняя при этом однообразные движения руками.

Определить, каковы изменения в шейном отделе, можно на основании данных неврологического осмотра, цифровой рентгенографии шейного отдела позвоночника, УЗДГ сосудов головного мозга, МРТ головного мозга и краниовертебрального перехода (для исключения аномалий).

И только после этого назначается лечение. В зависимости от ситуации это могут быть мануальная терапия, иглоукалывание, специальная гимнастика, массаж воротниковой зоны, физиотерапия (электрофорез, лазеротерапия). Во время болевого синдрома прежде всего необходимы покой и разгрузка позвоночника, а также приём лечебных препаратов. Боль в позвоночнике можно снять с помощью анальгетиков (баралгин, ревалгин, спазган) и противовоспалительных средств. Миорелаксанты применяются для снятия мышечного напряжения. В лечении остеохондроза также используются мочегонные средства (для снятия отёка), препараты, улучшающие микроциркуляцию, и хондропротекторы - лекарственные средства, улучшающие обмен веществ в хряще, замедляющие или приостанавливающие его деструкцию. Если у вас периодически случаются обострения остеохондроза, то под рукой всегда должны быть какие-нибудь из этих препаратов.

Чтобы не дать остеохондрозу «стиснуть» оковами ваш позвоночник, выполняйте ряд несложных, но поистине «золотых» правил.

- Если вы вынуждены долго сидеть, старайтесь каждые 20 минут делать разминку, почаще меняйте положение ног. Но не кладите ногу на ногу!

- Следите за тем, чтобы спина всегда плотно прилегала к спинке стула. Сидите прямо, не сильно нагибая голову и не сгибая туловище, чтобы не напрягать мышцы тела

- Сиденье стула должно быть твёрдым, его высота - не превышать длины голени.

- Спинка стула должна быть на уровне лопаток. Высота стола - чтобы плечи были свободно опущены, а туловище не наклонялось вперёд.

- При работе не следует илишне наклонять голову. Расстояние от глаз до рассматриваемого предмета - 30-35 см. Если по роду деятельности приходится подолгу читать, купите приспособление, поддерживающее книгу на достаточной высоте и наклоняющееся к столу.

- Тем, кто работает стоя, надо следить, чтобы нагрузка равномерно распределялась на обе ноги

- За рулём автомобиля старайтесь сидеть без напряжения. Важно, чтобы спина имела хорошую опору. Для этого между поясницей и спинкой кресла положите валик, что позволит сохранить поясничный изгиб. После нескольких часов вождения выйдите из машины и сделайте гимнастику.

- Перед экраном телевизора не сидите и не лежите подолгу в одной позе. Периодически меняйте её, вставайте, чтобы размяться.

Спать необходимо на полужёсткой постели, чтобы тело, когда человек лежит, сохраняло физиологические изгибы.

Упражняйтесь, если хотите быть здоровой!
Один учёный говорил: «Тело без движения подобно стоячей воде, которая плесневеет, портится, гниёт». Подтверждая это выражение, врачи назначают лечебную гимнастику, главными задачами которой являются устранение болевого синдрома и восстановление физической активности.

Упражнения должны быть разумно выбраны и направлены на укрепление всего организма, то есть чтобы в стройной работе участвовал каждый орган и развивался каждый мускул. Не забывайте, что гимнастику можно выполнять только после обострения болезни, а также в целях профилактики!

Данная система лечебных упражнений полезна тем, что стимулирует активную деятельность всех систем организма, поддерживает и развивает их. Поэтому в полезности лечебной зарядки нет сомнений. Главное - не забывайте о регулярности выполнения физических упражнений. Этот примерный комплекс физических упражнений будет занимать у вас в день всего лишь 4-6 минут.

Исходное положение - ровно сесть, спина прямая.

Упражнение 1. Наклоните голову вперёд, одновременно надавливая на лоб пальцами рук. Последовательно надавите пальцами на затылок и виски - левый, правый. Голова противодействует давлению рук, а руки -давлению головы. Достаточно 10 секунд на каждое движение.

Упражнение 2. Медленно отведите голову назад, можете медленно повернуть голову немного влево и вправо. Побудьте в этой позе около минуты. Детям достаточно 10 секунд. Это упражнение улучшает кровоток в венах.

Упражнение 3. Медленно наклоните голову вперёд, стараясь при этом коснуться подбородком груди. Положите пальцы рук на затылок, надавите вперёд и вверх, приподнимая затылок. Посидите в таком положении около минуты. Минут через 15 можно повторить. Это упражнение улучшает работу шейного нервного сплетения.

Упражнение 4. Поднимите плечи вверх, стараясь достать до ушей, опускайте свободнее, быстрее - в течение 15 секунд. Теперь поочерёдно - одно плечо вверх, другое вниз, тоже 15 секунд. Разотрите шейный отдел позвоночника ладонями.

Упражнение 5. Соедините ладони над головой, локти отведите в стороны. Интенсивно надавите ладонями друг на друга в течение 2-5 секунд, затем расслабьте руки. Упражнение повторите 3 раза. Дыхание произвольное.

Упражнение 6. Плавные наклоны головы назад на вдохе, вперёд - на выдохе (3 раза). Медленные наклоны головы влево-вправо на вдохе возвращаясь в исходное положение на выдохе (по 3 раза в каждую сторону).

Упражнение 7. Сидя на стуле, сцепите руки за головой, пальцы кисти переплетены, локти отведены. Оказывайте давление головой на руки в течение 2-5 секунд с последующим расслаблением. Дыхание произвольное.

Серия сообщений "народная медицина":
Часть 1 - Целебный раствор аспирина (шпоры, варикоз, остеохондроз)
Часть 2 - ЛЕЧЕНИЕ ДАВЛЕНИЯ НАРОДНЫМИ СРЕДСТВАМИ
...
Часть 17 - Простые и доступные седативные (успокаивающие) средства, для центральной нервной системы от Базылкана Дюсупова.
Часть 18 - Точечный массаж шиатсу
Часть 19 - Лечение шейного остеохондроза
Часть 20 - Убираем волосы навсегда!!! Это реально!!!
Часть 21 - Применение семени льна.
...
Часть 33 - ЛЕЧИМ ЖИРОВИК
Часть 34 - 15 способов использования мяты
Часть 35 - "На спине появилась шишка."

Серия сообщений "позвоночник":
Часть 1 - Лечение шейного остеохондроза
Часть 2 - Комплекс упражнений на растяжку, делаем прямо в кровати!
Часть 3 - 5 Тибетских жемчужин.Тибетская йога омоложения.
...
Часть 9 - Суставная ткань.Средства для восстановления
Часть 10 - Спасите позвоночник от боли
Часть 11 - Лечение фольгой


Метки:  


Процитировано 1 раз

Украшения из тесьмы

Четверг, 11 Апреля 2013 г. 02:41 + в цитатник
Это цитата сообщения EFACHKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Метки:  

Рокамболь лукочеснок

Четверг, 11 Апреля 2013 г. 02:23 + в цитатник
images (2) (230x219, 9Kb)
Рокамболь: " Листья плоские, линейные, сужающиеся к вершине, длиной около 25-30 см, шириной 2-3 см, светло-зеленые, с шероховатой поверхностью, слабым восковым налетом, сложены по центральной жилке"

Если вы приобрели его в головках-разделите на зубчики и посадите под зиму ,на следующий год вырастут однозубки довольно крупного размера,их посадите под зиму и на будущий год получите уже товарный чеснок.Можно начать посадку и весной-только очень рано. И вам мой совет -в засушливое время лета до 10 июля чеснок можно поливать только по утрам до 7 часов холодной водой-лучше родниковой-она похолоднее.
Рубрики:  для дома/огородные страсти

Метки:  


Процитировано 1 раз

Рецепт самого пышного бисквита.

Четверг, 11 Апреля 2013 г. 02:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Нина_Рудакова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепт самого пышного бисквита. Получается всегда

http://www.meganovosti.net/news/66675-full.html 

Текст автора.

Все весьма удобно, а результат превосходит самые смелые чаяния!..
Такого высоченного бисквита у меня ещё не получалось!!! Даже когда я пекла бисквит по классическому рецепту, там где надо тщательно отделять белки от желтков, взбивать до умопомрачения… здесь этого не требуется, что весьма удобно, а результат превосходит самые смелые чаяния!
 

 

Вообще-то тесто для этого простого бисквита готовится точь-в-точь так же, как для яблочной шарлотки. Только ингредиентов нужно вдвое больше. И получается высокий, пышный корж, из которого можно соорудить большущий торт на всю семью!

Читать далее...
Рубрики:  кулинария/десерты

Метки:  

ТОФИФИ РУЧНОЙ РАБОТЫ-ЭТО ПРОСТО!

Четверг, 11 Апреля 2013 г. 01:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Жанна_Лях [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ТОФФИ РУЧНОЙ РАБОТЫ-ЭТО ПРОСТО!

syIRq4e9AG8 (604x403, 50Kb)

Читать далее...
Рубрики:  кулинария/десерты

Метки:  

Вяжем цветы спицами.

Понедельник, 08 Апреля 2013 г. 21:33 + в цитатник
Это цитата сообщения neanon [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вяжем цветы спицами.

Интересный способ изготовления цветов, а главное, прост до безобразия.

Фотография длинная под кат не убирается.

Источник

Рубрики:  вязание/вязание на спицах

Метки:  

Обработка горловины (подборка)

Понедельник, 08 Апреля 2013 г. 20:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Л_ё_п_а [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Обработка горловины (подборка)

Обновляется

Край горловины обработанный "косичкой"

Ленивая кетлёвка двухфонтурная планка

Ажурная бейка

Цельновязанный воротник-стойка

Вертикальная планка для V-образного выреза

Воротник-шалька

 

"Капелька"

Ручная декеровка

Обвязка края спицами 


Отложной воротник

Ленивая кетлёвка (резинка)

Воротник - хомут

Варианты оформления горловины.

Капюшон

Узор для отделки горловины

Книга с идеями оформления горловины

Валик


V вырез

оформление: V-образной горловины

Воротник -шалька 2

 

 

Рубрики:  вязание/вязание на спицах

Метки:  

Вязание рукавов от верхнего края пройм.

Понедельник, 08 Апреля 2013 г. 20:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Fler-d-orang [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание рукавов от верхнего края пройм.

Очень удобный способ вывязывания втачного рукава. При этом способе важно рассчитать ширину плеча, чтоб плечевая линия не была излишне широкая или узкая. Для образования пройм спинки, закрыть с обеих сторон по 4 п. (если пряжа более тонкая закрыть нужно большее число петель, приблизительно 1-1,5 см). Затем в каждом 2-м ряду закрыть 6 раз по 1 п. (приблизительно еще 1,5 – 2см). Дальше вязать прямо. Если размер свитера небольшой (объем до 100 см) проймы переда выполнить, как на спинке. Если размер свитера более крупный или грудь нестандартного размера (объем более 100 см), перед вязать несколько шире и проймы делаются несколько глубже.

Дальше вязать следующим образом:

1. Выполнить плечевые швы.
1 (324x640, 41Kb)

Далее>>>>>>>>>>
Рубрики:  вязание/вязание на спицах

Метки:  

Мыло своими руками

Понедельник, 08 Апреля 2013 г. 14:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Саламандра2009 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мыло своими руками.Много советов по приготовлению!!!

 Не моё.Собрано с разных сайтов.

Недавно наткнулась в интернете на технологию производства мыла в домашних условиях, конечно, решила попробовать. Получилось довольно не плохо, поэтому решила поделиться первым опытом.


Итак, ингридиенты :
1. мыло с нейтральным запахом (я взяла детское) 1 шт.(200 гр) (на фото их 2, случайно положила )
2. мыло глицериновое разноцветное
3. масло- основа (оливковое, миндальное, персиковое, облепиховое. Одно или два, по желанию, главное, чтоб оно было без сильного запаха)
4. эфирное масло (я взяла лимонное). Можно 1-2, главное, чтоб сочетание нравилось
5. витамин Е
6. Глицерин (на фото нет)
7. кипяток 200 мл
Я еще добавила пару капель духов и кофе, но это по желанию.

Читать далее...

Серия сообщений "самоделки":
Часть 1 - Идеи романтического декора своими руками
Часть 2 - Вьетнамки переделанные в креативные сандалии
...
Часть 16 - жвачка для рук ,сделанная своими руками
Часть 17 - Мастер-класс по яичному кракелюру от Нины Ким.
Часть 18 - Мыло своими руками
Часть 19 - Украшения из тесьмы
Часть 20 - Браслет из старого пояса своими руками. МК
...
Часть 31 - Балеринки из проволки и салфеток
Часть 32 - Стильное ожерелье своими руками
Часть 33 - ПАСХАЛЬНЫЕ ЯЙЦА, УКРАШЕННЫЕ КРУПОЙ


Метки:  

Поиск сообщений в Туся77777
Страницы: 49 ... 26 25 [24] 23 22 ..
.. 1 Календарь