-Рубрики

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 1) Гороскопы_и_прогнозы
Читатель сообществ (Всего в списке: 1) О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 18.01.2013
Записей: 978
Комментариев: 88
Написано: 1072


От растяжек и обвисшей кожи

Суббота, 16 Марта 2013 г. 02:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Eva_Milonga [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

От растяжек и обвисшей кожи

 (300x454, 34Kb)
Спасибо kriolga!


Делюсь рецептиком: "волшебное масло" (посоветовала косметолог).
Результат - ни одной растяжки или обвисшей кожи. Вот рецепт чудо-масла:

1. 100 мл нерафинированного оливкового масла
2. 20 кап. масла сладкого миндального ореха
3. 20 кап. эфирного масла розмарина
4. 20 кап. эфирного масла можжевельника
5. 20 кап. эфирного масла лимона
6. 20 кап. эфирного масла гвоздики

Все смешаешь и получится 200 мл масла. Только после того, как намажешься, помой руки - для кожи эти масла полезны, а вот в пищу эфирные масла не нужны, так же случайно можно глаза потереть - может быть раздражение, поэтому лучше просто помыть руки :).

Все эти масла (кроме оливкового - он продается в обычных магазинах) можно купить в любой нормальной аптеке или специализированных магазинах.
Красоты и здоровья всем!!!

Серия сообщений "тело":
Часть 1 - Cочетаемость эфирных масел
Часть 2 - АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ ЦИТРУСОВЫЙ СКРАБ!
...
Часть 4 - Скраб "Лакшми"
Часть 5 - Кожа после похудения: делаем ее упругой
Часть 6 - От растяжек и обвисшей кожи
Часть 7 - САМОМАССАЖ ЖИВОТА
Часть 8 - Как продлить молодость?
...
Часть 11 - Антицеллюлитное мыло сделанное своими руками
Часть 12 - Скраб Богини Лакшми
Часть 13 - Скраб "Лакшми". 2 вариант


Метки:  

Упражнение по развитию суперслуха

Суббота, 16 Марта 2013 г. 02:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Колтовская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнение по развитию суперслуха

 

Упражнение по развитию Cуперслуха

 
 
 
    Чтобы развить яснослышание нужно практиковать основное упражнение для его развития. Результат практики других упражнений будет очень быстрым, после основательной тренировки с этим упражнением.

Этим упражнением пользуются буддисты Тибета, а также венгерские цыгане, которые улавливают звуки духа воздуха «Ниваша».

Техника исполнения:

Надо лечь, ослабить мускулы, закрыть глаза и поднести ухо к морской раковине ( при выборе раковины надо обратить внимание на то, чтобы она была не только большая, но и тонкостенная).

Приложив ее к уху, каждый услышит шум, но не в этом дело. Важно слышать звуки, голос и сообщения. Раковина служит орудием сосредоточения, но не больше. За неимением раковины можно употребить стакан, чашку и другие вогнутые предметы. Но лучше воспользоваться естественными приспособлениями от даров природы, так как эффективность возрастает в несколько раз.

Упражняться следует ежедневно в один и тот же час по десять-пятнадцать минут, но не больше. Слишком частые и продолжительные упражнения могут вызвать головную боль.

После ряда упражнений начинают слышать шум грозы, прибоя или ветра. После двух — трех месяцев почти все начинают улавливать голоса, фразы, а иногда и звуки музыки, той музыки, которую древние называли «гармонией сфер». Многие получают великолепные результаты с первых же шагов.

Комната для упражнений должна быть тихой и полутемной. Не надо забывать, что раковину надо прикладывать то к одному, то к другому уху, а лучше, если к обоим ушам по раковине одинакового размера и одновременно.


С помощью рекомендованных в этой статье серии упражнений Вы сможете развить себе слух необычайной остроты, который именуется яснослышанием.

Что дает развитие cуперслуха и яснослышания?

Суперслух позволит вам слышать звуки, происходящие на очень удаленном от Вас расстоянии: космические звуки, звуковые и радиоволны, разговоры невидимых тонких существ — духов и ангелов, имеющихся в эфирном пространстве.

Как начать практику яснослышания?

В начале практики по развитию яснослышания необходимо тщательно прочистить уши. Для этого купите в аптеке, так называемые “свечи для очистки ушей”, это уникальное изобретение полностью очищает уши от лишней серы, и ваш слух автоматически улучшается. А также, возьмите себе за правило делать ежеутреннее упражнение по развитию Суперслуха.

Техника исполнения:


Закройте ладонями уши так, чтобы ухо приходилось на центр ладони, а пальцы были бы направлены вверх.
Резко нажмите на уши ладонями и затем также резко отпустите их и так 30 раз.
Это поможет Вам быстро приблизится, к способности Яснослышания.

Упражнения по развитию яснослышания


Упражнение делается в темноте с закрытыми глазами.
Сядьте или лягте удобно, без подушки, чтобы Ваша спина была ровной.
Заткните уши берушами (их можно купить в любой, ближайшей аптеке) и внимательно вслушивайтесь во внутренние звуки.
Вначале Вы сможете уловить некий тонкий гул “ммммммм”, затем, продолжая концентрироваться на этом гуле, Вы последовательно услышите: бой барабанов, жужжание пчел, раскаты грома, звуки различных, музыкальных инструментов и под конец флейты.
Это различные, космические звуки и звуки Чакр, Ваших энергетических Центров. Постепенно, отслеживая все более и более тонкие звуки, Вы научитесь слышать космические звуки и звуки внутри ваших чакр.
Повторяйте упражнение ежедневно по 15 минут, желательно перед сном.

Упражнения по слышанию удаленных звуков


Эту практику лучше всего совершать либо непосредственно перед сном , либо сразу же после пробуждения.
Лягте в постели, без подушки, на спине, руки вытянуты вдоль тела.
Расслабьте все мышцы тела. Сделать это нужно постепенно, в несколько этапов.
Вначале мысленно пройдите все мышцы с головы до стоп и поочередно расслабляйте их, затем повторите процесс расслабления каждой отдельной мышцы трижды.
Сохраняйте полную неподвижность тела.
Вскоре Вы почувствуете состояние полной расслабленности, то есть перестанете ощущать свое тело или внезапно ощутите как будто вы куда-то проваливаетесь, как это бывает в момент засыпания.
В этот момент наступает состояние легкого транса и Ваше подсознание раскрывается для восприятия более тонких звуковых вибраций.
Начинайте вслушиваться во внешние звуки: шум за окном, разговоры людей на улице, звуки проезжающего автомобиля.
Внимательно следите за уходящими вдаль звуками, как бы сопровождая их своим сознанием.

Эффект практики

Так, вслушиваясь в определенный звук, Вы постепенно начнете разбирать более тихие и тонкие звуки. Переключайтесь на них и начинайте внимательно отслеживать каждый, даже самый тихий звук, попадающий в поле Вашего восприятия. И так постепенно изо дня в день, Вы научитесь слышать очень тихие звуки. Например, разговор в соседнем доме или звук плачущего ребенка на соседней улице.

Другое упражнение по развитию суперслуха

Следующее упражнение заключается в том, что вы включаете радио или магнитофон и начинаете постепенно убавлять громкость звука пытаясь различить и уловить все звуковые вибрации, идущие от аппарата. Постепенно вы доведете свое умение до того, что будете четко слышать о чем говорит радиоведущий при почти выключенном звуке.

Упражнение с часами

Это упражнение аналогично предыдущему, но выполняется с часами. Вслушивайтесь в тиканье наручных часов или будильника, сперва, поднеся их прямо к уху, постепенно все более и более удаляя часы от себя. Сантиметр за сантиметром… Пытаясь не упустить звука… Через какое-то время вы научитесь слышать тикание часов в соседней комнате или квартире.

Период практики

Все перечисленные упражнения необходимо совершать ежедневно до развития у Вас способности Яснослышания или Супер-слуха.




 http://svet-adonai.com/uprazhnenie-po-razvitiyu-cupersluxa/

Серия сообщений "эзотерика":
Часть 1 - Очистительная медитация на свечки
Часть 2 - Самая короткая медитация в мире!
Часть 3 - Упражнение по развитию суперслуха
Часть 4 - Искусство снятия стресса или тренировка нервной системы
Часть 5 - Молитва на возврат энергий. Прощение. Очень мощная молитва!
...
Часть 8 - Обряды очищения дома
Часть 9 - КАК ВЫЧИСЛИТЬ СВОЕГО АНГЕЛА
Часть 10 - НА ЧТО СПОСОБНА ОБЫЧНАЯ СОЛЬ!!!!!

Рубрики:  здоровье

Метки:  

10 способов быстро и легко снять усталость глаз

Суббота, 16 Марта 2013 г. 01:49 + в цитатник
Все мы с вами сейчас сидим у монитора, а значит, прямо сейчас мы даем своим глазам довольно серьезную нагрузку, которая скажется ближе к вечеру, а по-настоящему - намного позже. Большая часть из нас пользуется ЖК-мониторами, однако остались и те, кто по привычке пользуется ЭЛТ (большими, как телевизор, ящиками). Яркий свет монитора, неприятное излучение, и прочие малоприятные факторы заставляют наши глаза уставать. А чтобы облегчить им жизнь, и дольше сохранить остроту зрения, особенно это актуально для людей старше 20-ти лет, можно выполнять комплекс нехитрых упражнений для расслабления глаз.

1. «Бабочка». Часто-часто похлопайте ресничками, то есть поморгайте. Оказывается, перед монитором глаза ленятся и перестают моргать, а это вредит нашему зрению.

2. «Вверх-вниз». Голову держите прямо, не запрокидывайте. Смотрите прямо перед собой. Медленно поднимите взгляд на потолок, задержите на пару секунд, затем также медленно опустите его на пол и тоже задержите. Голова во время выполнения упражнения остается неподвижной.

3. «Маятник». Голову держите прямо, смотрите перед собой. Посмотрите влево, затем медленно переведите взгляд вправо. Голова неподвижна, работайте только глазами. Во время выполнения упражнения следите за состоянием мышц глазных яблок, не перенапрягайте их!

4. «Восьмерка». Голову держите прямо, смотрите перед собой. Мысленно представьте себе горизонтальную восьмерку (или знак бесконечности) максимального размера в пределах вашего лица и плавно опишите ее глазами. Повторите упражнение несколько раз в одну сторону, затем в другую. После этого часто-часто поморгайте.

5. «Циферблат». Представьте перед собой большой циферблат золотого цвета (ученые считают, что именно этот цвет способствует восстановлению зрения). Выполняйте круговые движения глазными яблоками, оставляя при этом голову неподвижной.

6. «Карандаш». Возьмите карандаш в правую руку и вытяните ее, подняв карандаш на уровне глаз. Смотрите на кончик карандаша и медленно отводите руку вправо, затем влево, провожая пишущий предмет глазами, но не двигая головой.

7. «Прекрасное далеко». Подойдите к окну и посмотрите вдаль, затем на кончик носа – это тренирует глазную мышцу. Повторите упражнение несколько раз.

8. «С широко закрытыми глазами». Закройте глаза и попробуйте описать ими воображаемый круг, затем горизонтальную восьмерку, потом крестик.

9. «Жмурки». Несколько раз сильно зажмурьтесь, потом просто закройте глаза и посидите 20-30 секунд.

10. «Массаж». На наших ушах находится огромное количество точек, через которые можно воздействовать на тот или иной орган. Так, стимулируя мочку, вы опосредованно влияете на зрение.

Причиной воспаления и усталости глаз может быть не только работа с документами и компьютером, но и косметические средства, сигаретный дым, слабое или сильное освещение, излучение, яркие краски… Для восстановления зрения необходимо оставить глаза в покое, дать им отдохнуть.

Чтобы снять усталость и воспаление глаз, воспользуйтесь подручными средствами: приложите на кожу под глазами кусочки льда или полотенце, смоченное холодной водой; смочите веки соком свежего огурца; приложите к глазам компресс из ромашки или обычного чая; попеременно накладывайте горячие и холодные ватные тампоны, смоченные настоем шалфея (1 ч.л. на полстакана кипятка); просто хорошо выспитесь!

Серия сообщений "зрение":
Часть 1 - Топ продуктов для зрения
Часть 2 - 10 способов быстро и легко снять усталость глаз
Часть 3 - Настойка для восстановления зрения.
Часть 4 - Физкульт-минутка для глаз


Метки:  

Чудо-маска, ускоряющая рост волос

Суббота, 16 Марта 2013 г. 01:32 + в цитатник
Рецепт маски очень прост и основан на том, что горчица «печет», прогревая кожу головы и вызывая прилив крови к волосяным луковицам:
2 столовые ложки сухого горчичного порошка (продается в отделе специй) развести горячей водой 2 столовые ложки горячей воды 1 желток яйца 2 столовые ложки оливкового (персикового, репейного и любого другого косметического масла) 2 чайные ложки сахарного песка (чем больше сахара, тем «злее» горчица)
Нанести на проборы, стараясь попадать на кожу головы, не затрагивая кончики, особенно сухие (можно для лучшего эффекта маски смазать сухие кончики волос любым разогретым косметическим маслом).
Укутать голову целлофановой пленкой или пакетом, сверху одеть теплую шапочку, платок или повязать махровое полотенце. Уж кто как привык!
Ждать нужно от 15 минут до 1 часа, в зависимости от того, как сильно «припекает».
Если терпимо, то лучше походить так 1 час, мечтая о длинной роскошной косе. А если уж совсем «пожар» на голове, то только 15-20 минут.

ВНИМАНИЕ! 15 минут надо высидеть первый раз обязательно, даже если кажется, что на голове произошла атомная война.
За 15 минут никакого вреда коже головы и волосам не будет (проверено многими), а привыкнув, вы потом и полчаса и час просидите.
Маску нужно делать 1 раз в неделю, максимум 2 раза при очень жирных волосах (маска немного убирает излишние выделения кожного сала).
После смойте маску слегка теплой водой, затем промойте волосы шампунем.
Можно для лучшего эффекта нанести любой бальзам или готовую маску-активатор роста волос. Очень хороша линия «Золотой шелк». Ускоряющие рост компоненты еще лучше впитаются в разогретую кожу головы.
Если вы действительно хотите быстро отрастить длинные волосы, то маску делайте хотя бы 1 месяц.

Кроме того, что маска с горчицей реально ускоряет рост волос, укрепляет их, придает больше объема и густоты, она еще решает проблему жирных волос, так как волосы реже грязнятся. Кончики сухих или окрашенных волос обязательно смазывайте маслом или готовой покупной маской.
У многих мужчин после регулярного применения этой маски с горчицей стали появляться новые волосы на залысинах, волосы становились более густыми, даже если были редкими до этого.

Попробуйте эту чудесную маску! Когда появится результат, вас будет уже не остановить!

Елена Певнева

Серия сообщений "волосы":
Часть 1 - Cочетаемость эфирных масел
Часть 2 - Какие челки омолаживают лучше ботокса?
...
Часть 4 - Маски для роста и восстановления волос
Часть 5 - Маска для волос.
Часть 6 - Чудо-маска, ускоряющая рост волос
Часть 7 - МАСКА для поврежденных, пересушенных феном и плойками волос
Часть 8 - МАСКА ДЛЯ ВОЛОС -С ДИМЕКСИДОМ
...
Часть 10 - Шампуни для волос своими руками. Рецепты
Часть 11 - Имбирь для лица и волос!
Часть 12 - 14 рецептов домашних супер шампуней для проблемных волос


Метки:  


Процитировано 1 раз

10 правил для приготовления вкусных блинов

Пятница, 15 Марта 2013 г. 22:12 + в цитатник
large (3) (375x282, 50Kb)
10 правил для приготовления вкусных блинов


1. Блины лучше выпекать на толстых сковородах небольшого размера.

2. Тесто нужно наливать на хорошо разогретую сковороду, смазанную жиром.

3. Тесто сначала наливают на сковороду, а потом ее наклоняют, распределяя тесто по всей поверхности сковороды.

4. Блины прилипают к сковороде по нескольким причинам: тесто очень жидкое (нуждно добавить муки), низкое качество муки (добавить манную крупу) или холодная сковорода.

5. Взбитые яичные белки добавляются в тесто после того, как оно окончательно поднимется.

6. Смешивать белки с тестом нужно сверху вниз или снизу вверх, а не кругообразными движениями, иначе тесто осядет.

7. Гречневая мука для блинов должна быть сухая, свежая, без черных крапинок и затхлого запаха.

8. Как только на поверхности выпекаемого блина появятся пузырьки, его нужно перевернуть на другую сторону.

9. Жарить блины нужно на сильном огне.

10. При выпечке блины должны хорошо отделяться от сковороды.


Ну и парочку рецептиков:
0,5 литра кефира, 2 яйца(обязательно) соль и сахар по вкусу. Кефир(можно и холодный) взбить с яйцами, добавить 4 столовые ложки с горкой муки, снова перемешать. Затем налить в емкость пол-литра кипятка и развести в нем пол чайной ложки соды. Постепенно вливать содовую воду в кефир, который у Вас уже с мукой. Далее еще добавить 5 ложек муки, и все хорошо вымешать. Оставить на столе на пол часика, что бы тесто немного остыло и мука хорошо набухла. Перед тем как жарить, влить в тесто пару ложек растительного масла, а дальше как обычно. PS: Не бойтесь добавлять кипяток в кефир, он не свернется, потому, что у вас там уже есть половина муки. Но не вливайте сразу всю горячую жидкость,лейте потихоньку.

на 1л кефира (1%) 2 яйца (можно одно), сахар по вкусу, 1 ч.л. соды гашеной уксусом, чуть соли - все взбиваю, добавляю муку на глаз (300-350 гр). Хорошо вымешиваю. Добавляю кефир (лучше комнатной t, я оставляю на ночь на столе. 1%) Постепенно пакет весь вливаю перемешивая. Добавляю немного теплой воды на глаз и 2 ст л масла. Все хорошо вымешиваю, получается жидкое блинное тесто. Обязательно накаляю сковороду и наливаю теста на блин, поворачивая сковородку, чтобы оно растеклось... каждый блин смазываю маслом... За уши не оттащишь, сколько бы не напекла - съедается все. Попробуйте, понравится.

Все как обычно. Чайную ложку сахара взбить с шестью яйцами, добавить 100мл молока, по столовой ложке муки и крахмал, соль - хорошо взбить, добавить ещё 150мл молока и снова взбить. Вкусненько!

Метки:  

Стильный наряд после переделки из маек

Пятница, 15 Марта 2013 г. 03:20 + в цитатник
Это цитата сообщения fljuida [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

1 часть. Стильный наряд после переделки из маек и футболок

 

Переделка из футболки.

   Милые дамы,по случаю женского праздника, хочу порадовать Вас этой страничкой, в которой размещены  оригинальные мастер-классы и  идеи по переделке майки или футболки в стильный наряд с модными тенденциями.,  Благодаря этой подборке идей и мастер-классов с переделкой футболки  приближающееся лето Вы встретите с очень стильным обновленным гардеробом :)  Эта серия собрана из огромного материала  и скомпанована в отдельные группы , которые будут выкладываться в этом дневнике. так что наберитесь терпения и  приступите к собиранию  интересных идей и мастер-классов . Приятного Вам просмотра :)

 

Белый топ с женщинами верхней части спины вязание крючком / кружева подробнее
 
 
Переплетенные футболки (подборка)
любуемся:

Серия сообщений "стиль":
Часть 1 - Что значит «ЭЛЕГАНТНО»
Часть 2 - Как успокоиться за 60 секунд
...
Часть 6 - Семь советов, как правильно подобрать одежду для полных.
Часть 7 - Потрясающие вещи из обычных футболок
Часть 8 - Стильный наряд после переделки из маек
Часть 9 - Для решительных
Часть 10 - Ну, вдруг кому-то пригодится?
Часть 11 - 42 СОВЕТА СТИЛЯ ОТ ЭВЕЛИНЫ ХРОМЧЕНКО
Часть 12 - Правильное сочетание цветов в одежде
Часть 13 - Как правильно выбрать украшение под определённые вырез


Метки:  

Потрясающие вещи из обычных футболок

Пятница, 15 Марта 2013 г. 02:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Irina_Snezhko [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Метки:  

Оригинальное решение для высвобождения пространства комнаты.

Пятница, 15 Марта 2013 г. 01:58 + в цитатник
Это цитата сообщения fljuida [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Оригинальное решение для высвобождения пространства комнаты.

 

Если у Вас малогабаритная квартира ,то советую посмотреть оригинальный вариант трансформерной мебели , который максимально вместит в Вашу комнату  все необходимые зоны комфорта , наслаивая её друг на дружку, не загромождая пространство. При таком расположении мебели возможно 4 варианта её использования.

 

Четыре комнаты в одной
смотрим дальше:

Серия сообщений "дизайн, уют в доме":
Часть 1 - Идеи отделки стен
Часть 2 - Решение для маленькой квартиры
Часть 3 - Оригинальное решение для высвобождения пространства комнаты.
Часть 4 - Как сделать натуральные ароматизаторы для дома
Часть 5 - Оригинальные интерьерные идеи для содержания животных в доме.
Часть 6 - Роспись стеклянной вазы витражными красками


Метки:  

Семь советов, как правильно подобрать одежду для полных.

Четверг, 14 Марта 2013 г. 23:17 + в цитатник
Это цитата сообщения orhideya6868 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Семь советов, как правильно подобрать одежду для полных.

Семь советов, как правильно подобрать одежду.

Нужно уметь правильно подбирать одежду, которая бы не только скрывала лишние килограммы, но и стройнила.

Совет№1. Ткани, рисунки, элементы
Читать далее...

Серия сообщений "стиль":
Часть 1 - Что значит «ЭЛЕГАНТНО»
Часть 2 - Как успокоиться за 60 секунд
...
Часть 4 - Опасные слабости. Женщина и алкоголь.
Часть 5 - 14 элементарных правил этикета для любого мужчины
Часть 6 - Семь советов, как правильно подобрать одежду для полных.
Часть 7 - Потрясающие вещи из обычных футболок
Часть 8 - Стильный наряд после переделки из маек
...
Часть 11 - 42 СОВЕТА СТИЛЯ ОТ ЭВЕЛИНЫ ХРОМЧЕНКО
Часть 12 - Правильное сочетание цветов в одежде
Часть 13 - Как правильно выбрать украшение под определённые вырез


Метки:  

"ЗОЛОТОЕ МОЛОКО" ДЛЯ СОСУДОВ!

Четверг, 14 Марта 2013 г. 22:58 + в цитатник
Это цитата сообщения piskla [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как выжить подружку Бессоницу из своей спальни!



Хочу поделиться с вами, друзья, одним очень эффективным рецептом, который быстро восстанавливает каппилярную сеть кровеносных сосудов, чистит их, помогает бороться с отложениями солей. Проще говоря, коленки не скрипят, а подошвы ног не горят даже после очень длительной пешей прогулки или серьезных физических нагрузок. Улучшает цвет лица, помогает при артрите и даже омолаживает весь организм. И название у рецепта красивое - Золотое молоко.

Взять пакетик желтой куркумы лучше покупать в индийских магазинах специй, в крайнем случае - в супермаркетах, но не на рынках. Почему-то она там совсем без запаха, то ли потому, что в открытых мешочках стоит, то ли подмешивают в нее что-то постороннее... В 50 граммов мелкого порошка куркумы добавить в два раза больше воды и развести до состояния кашицы, до консистенции жидкой сметаны. Поставить ее на огонь и при постоянном помешивании варить 5-7 минут. Получится густая паста коричневого цвета.

После того, как эта смесь остынет, переложить ее в стеклянную банку и поставить в холодильник. Обычно такого количества как раз на курс хватает (курс 40 дней один раз в год).

Перед сном вскипятить стакан молока, добавить в него чайную ложку пасты куркумы и 1/4 чайной ложки миндального масла - по рецепту 2 столовые ложки масла, но это ооччеень жирно! Миндальное масло продается в аптеках или в магазинах диетического, здорового или веганского питания. Чайную ложку меда положить в рот и запить стаканом золотого молока.

Я миндальное масло не добавляю. Размешиваю куркуму в горячем молоке, запиваю с медом. Сразу хочу предупредить - ни разу не удалось размешать пасту до конца в молоке, остается взвесь. Выбираю ее ложкой и запиваю молоком с медом. Очень вкусно. После такого вечернего молока сон, как у младенца, полное умиротворение и спокойствие. После трех первых вечеров приема золотого молока обратила внимание, что ноги бегут как в юности))).

Будьте здоровы, друзья!
Найдено в интернете... Спасибо неизвестному автору за рецепт!

Присоветовали здесьhttp://blogs.mail.ru/mail/lidamisa/56263F4A08F09DE...page=#comment_752171242EA8AF92 ,но сама еще не пробовала.

Серия сообщений "очищение":
Часть 1 - "ЗОЛОТОЕ МОЛОКО" ДЛЯ СОСУДОВ!
Часть 2 - Чаи от Базылхана Дюсупова
Часть 3 - Меню на Великий Пост по монастырскому уставу
...
Часть 12 - Варенье из одуванчиков
Часть 13 - Ещё про "Золотое молоко"
Часть 14 - Имбирь - жиросжигатель. Лучшие комбинации

Рубрики:  здоровье

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Улыбнись)))

Четверг, 14 Марта 2013 г. 02:30 + в цитатник
...


original (4) (700x383, 40Kb)


original (3) (700x501, 61Kb)


original (5) (700x591, 102Kb)


original (6) (466x700, 66Kb)


original (7) (525x700, 75Kb)


original (8) (700x525, 77Kb)


20130403231221 (480x421, 29Kb)


getImage (2) (640x412, 52Kb)


original (2) (700x639, 87Kb)big (1) (471x479, 49Kb)


original (700x510, 65Kb)
big (2) (480x584, 80Kb)

Серия сообщений "позитивчик":
Часть 1 - Улыбнись)))
Часть 2 - Учимся разбираться в искусстве
...
Часть 15 - Улыбнись)))
Часть 16 - Улыбнись)))
Часть 17 - Улыбнись)))
Часть 18 - Улыбнись)))
Часть 19 - 12 причин, почему вы никогда не должны сдаваться
...
Часть 28 - Улыбнись)))
Часть 29 - Улыбнись)))
Часть 30 - юмор


Метки:  

Доступные и недорогие варианты разгрузочных дней

Четверг, 14 Марта 2013 г. 01:48 + в цитатник
large (6) (280x429, 36Kb)
Причиной лишнего веса могут стать запоры. Если вы часто страдаете от такой неприятности, то попробуйте утром, за 20 минут перед завтраком выпивать стакан молока и съедать столовую ложку растительного масла.

Можно попробовать и такой вариант борьбы с запорами: перед завтраком съесть несколько черносливин с мёдом, предварительно вечером замочив их в воде. А также женщинам, страдающим запорами, будет не лишним устраивать себе регулярные разгрузочные дни. К слову сказать, разгрузочные дни полезны всем людям и особенно тем, кто планирует в скором времени сесть на диету.

Норма потреблённой пищи в разгрузочный день составляет около 800-1000 ккал. Самое главное знать, что такие дни можно устраивать не чаще 2-х раз в неделю.

Специалисты - диетологи советуют во время разгрузочного дня выпивать не меньше 2-х литров воды без газов или некрепкого чая без сахара. А, если вас одолеет голод и бороться с ним уже становится очень сложно, то можно мелкими глотками выпить 1 стакан обезжиренного кефира.

Вот несколько вариантов разгрузочных дней.

Яблочный день: 1,5 килограмма яблок, которые можно употреблять сырыми или запеченными. Однако запекать можно с творогом и без сахара.

Тыквенный день: 1,5 – 2,0 кг запеченной тыквы, которую вы будете съедать за 5-6 приемов. Особенно важно перед приёмами пищи не забывать пить воду.

Кефирный день: для этого дня подойдёт любой кисломолочный продукт: кефир, йогурт, ряженка. Важно, чтобы содержание жира в этом продукте составила не более 1,5%. За день нужно выпивать 1,5 литра такого продукта. Делите на 5-6 приемов в день и употребляйте маленькими глоточками.

Творожный день: 0.5. кг. обезжиренного творога и 2 стакана нежирного кефира. Пищу принимаем за 4- 5 раз.

Салатный день: 1,5 кг свежих овощей на сутки. Делим эти 1.5. кг. на 4- 5 приёмов пищи за день. Употребляем овощи без соли.

Банановый день: съедаем за день 6-7 бананов, большую часть которых употребляем в обеденное время. Между приёмами пищи пьём много воды.

Но самое важно знать, что резкое похудение может очень сильно навредить вашему здоровью. Поэтому призвание таких разгрузочных дней – это незначительное снижение веса, очистка организма, а так же как подготовительный процесс к диете.
Рубрики:  здоровье/диеты стройняшкам

Метки:  

Самая короткая медитация в мире!

Четверг, 14 Марта 2013 г. 01:37 + в цитатник
Начните практиковать один очень простой метод, по крайней мере, 6 раз в день. Каждый раз для этого нужно всего полминуты, так что это составит три минуты в день. Это самая короткая медитация в мире! Но вы должны делать ее внезапно — в этом её суть.

Идя по улице — вы вдруг вспоминаете. Остановитесь, остановитесь полностью, никаких движений. Будьте присутствующим в течение полуминуты. Какова бы ни была ситуация, остановитесь полностью, и просто будьте свидетелем тому, что происходит. Потом снова начинайте двигаться. 6 раз в день. Можно делать больше, но не меньше — вы больше откроетесь. Это нужно делать внезапно!!!

Если вы внезапно становитесь присутствующим, вся энергия изменяется. Последовательность, происходящая в уме, останавливается. И это происходит настолько внезапно, что ум не может немедленно создать новую мысль. На это нужно время, разум глуп.

Где угодно, как только вы вспомните — встряхнитесь всем существом и остановитесь.
large (5) (468x700, 71Kb)

Серия сообщений "эзотерика":
Часть 1 - Очистительная медитация на свечки
Часть 2 - Самая короткая медитация в мире!
Часть 3 - Упражнение по развитию суперслуха
Часть 4 - Искусство снятия стресса или тренировка нервной системы
...
Часть 8 - Обряды очищения дома
Часть 9 - КАК ВЫЧИСЛИТЬ СВОЕГО АНГЕЛА
Часть 10 - НА ЧТО СПОСОБНА ОБЫЧНАЯ СОЛЬ!!!!!


Метки:  


Процитировано 1 раз

Полезно ли не есть после 18.00?

Четверг, 14 Марта 2013 г. 01:17 + в цитатник
large (4) (300x214, 17Kb)
Большая часть диет включает отказ от еды после 6 вечера. Но на это чаще всего нет веских причин. Уменьшить количество употребляемой пищи необходимо примерно за 3-4 часа до того как ложится спать. Редко кто в наше время ложится спать ранее 12 часов ночи. Почти все диетологи советуют снизить количество пищи, которая употребляется вечером. И большинство рекомендует ничего не принимать после 6 вечера, можно лишь пить чай, а также минеральную воду. Но к каждому человеку, желающему постройнеть или сохранить фигуру, нужен личный подход. Об этом не забывают создатели систем питания, которые в наше время более успешны. Давайте поразмышляем, почему же именно это время - после 6 вечера?

Несколько лет назад один диетолог занимался разработкой графиков приема пищи для одной клиентки. После того, как он узнал, когда она просыпается, ложиться спать, он составил график всех завтраков, обедов и ужинов. Эго клиентка ложилась спать до 22.00, поэтому прием пищи он разрешил за 4 часа до ночного отдыха.

Тем, кто ложится после 22.00, абсолютно не подходит такой график. Нельзя отказываться от еды более чем на 4 часа (во время бодрствования), потому что это сильно замедляет процессы метаболизма. Почти всегда при этом процесс похудения замедляется или прекращается совсем. Человеческий организм всегда старается сохранить припасы, потому что для него долгое воздержание от пищи – начинающаяся голодовка. А значит если вы желаете приобрести хорошую форму, разработайте личное расписание всех приемов пищи, в котором не было бы больших перерывов.

В каждой диете главное то, что вы едите и в каком количестве, а не время приемов пищи. Например, кусочек тортика, который вы съедите пусть даже до 18.00, отложится в вашем организме. А легкий салатик на оливковом масле, если его съесть за 2-3 часа до сна, легко переварится за ночь, подкрепит ваш организм и не прибавит ни одного лишнего сантиметра.

Поэтому когда вы думаете, какую диету избрать, не полагайтесь только на ее правила, больше доверяйте своим ощущениям и сигналам, какие посылает организм. Тогда вы быстро сожжете лишний жир без какого-либо вреда для здоровья.

Серия сообщений "стройняшка":
Часть 1 - БЛОКИРУЕМ АППЕТИТ!
Часть 2 - Как снизить аппетит
...
Часть 13 - Как ускорить обмен веществ.
Часть 14 - Как стать стройной при помощи слов..
Часть 15 - Полезно ли не есть после 18.00?
Часть 16 - Топ-7 вредных привычек после еды
Часть 17 - САМОМАССАЖ ЖИВОТА
...
Часть 48 - 13 способов обмануть аппетит
Часть 49 - Гречка +кефир - удобный вариант для разгрузочного дня.
Часть 50 - Имбирь - жиросжигатель. Лучшие комбинации

Рубрики:  здоровье/диеты стройняшкам

Метки:  

Психологические корни проблем с позвоночником

Четверг, 14 Марта 2013 г. 00:40 + в цитатник
large (2) (82x150, 3Kb)
Затекшая и хрустящая шея, ломота в пояснице или постоянное напряжение между лопаток – спутник офисных работников, домохозяек, а иногда даже студентов, сгорбившихся над учебниками. Но если вы следите за осанкой, занимаетесь гимнастикой и отказались от тяжелых сумок, а спина по-прежнему болит – возможно, это повод обратиться к психологу или заглянуть внутрь себя. Дело в том, что наша спина первой реагирует на стрессы, тревогу, чувство вины и прочие негативные переживания. Локализация боли поможет понять, какие проблемы не дают вам идти по жизни с распрямленной спиной.

Дело в том, что наше тело, как и мозг, реагирует на тревоги, обиды, чувство вины и прочие негативные эмоции. Первая реакция на любой стресс, заложенная в нас природой, – атаковать или бежать. И мышцы напрягаются, словно готовясь к схватке или бегству: мы можем непроизвольно стискивать челюсти, сжимать кулаки, поджимать пальцы ног, напрягать отдельные части тела. Но первыми на стресс реагируют так называемые паравертебральные (околопозвонковые) мышцы спины. Так и возникают проблемы с позвоночником, имеющие психологические корни, но вполне ощутимо физически проявляющиеся в виде напряжения, болей и хруста. Локализация неприятных ощущений поможет вам понять, проблемы в какой области жизни стали источником проблем со спиной.


Шея соединяет голову с туловищем, а заодно мир наших чувств, идей и мыслей с миром реальным. Проблемы в шейном отделе позвоночника могут быть следствием недостаточной гибкости, в том числе – и гибкости внутренней. Возможно, устоявшийся порядок вещей уже давно вам наскучил. Вы мечтаете о переменах, но застряли в привычной колее и никак не выберетесь оттуда. Судороги, негибкость шеи могут возникать из-за страхов: боясь увидеть что-то, о чем вы не хотите знать, вы словно боитесь смотреть по сторонам или оглядываться назад. Универсальный рефлекс практически у всех млекопитающих – при опасности втягивать голову в плечи. Источником проблем с шеей в этом случае могут стать, к примеру, проблемы на работе или тревога за будущее.
Последние шейные позвонки – самые крупные в данном отделе, они дают опору голове. Вы можете испытывать дискомфорт в этой области, если на вас взвалили лишние обязательства, кто-то пользуется вашими услугами и не дает ничего взамен. Поговорку «сидит на моей шее» наш организм чувствует дословно: появляются зажимы и деформация в области шестого-седьмого шейных позвонков.


Грудной отдел, особенно его верхняя часть, отвечает за эмоции – ведь в груди находится сердце. Если ваша спина болит чуть ниже шеи и выше поясницы, спросите себя: не обидел вас ли кто, не перенесли ли вы недавно утрату любимого человека, работы, домашнего животного? Некоторые люди, которых мучают боли в грудном отделе позвоночника, плохо контактируют со своими чувствами. Они предпочитают действовать, а прислушиваться к голосу сердца и выражать свои эмоции не умеют. Только поступки и материальные достижения позволяют им почувствовать себя достойными любви и уважения, значимыми людьми.
Зажимы плеч и грудного отдела позвоночника, сутулость, нередко возникают у тех, кто не уверен в собственной привлекательности. Человек как будто старается сжаться, сделаться незаметным, занимать как можно меньше места. Чувства стыда за себя, неловкости, стеснительности, происходящие от низкой самооценки, могут терзать не только вашу душу, но и вашу спину в области грудного отдела.


В поясничном отделе находятся самые мощные, широкие позвонки. Он «несет» на себе наибольшую тяжесть. И когда мы взваливаем на себя слишком много проблем, первой на эту ситуацию реагирует поясница. Боли в пояснице могут сигнализировать о нехватке поддержки со стороны близких, коллег, начальства. Это может быть и неуверенность – но если боли в грудном отделе позвоночника чаще связаны с эмоциональными проблемами, то дискомфорт в пояснице обычно вызван социальными страхами: остаться без денег, не сдать экзамен, не написать диплом… Боль может усиливаться в случае отказа в ответ на просьбу о помощи – к примеру, когда вы попросили в долг у родственников, а те отказали, или просите у мужа больше помогать вам с домашними делами, а он заявляет, что это «женская работа».


Крестец находится в области таза, он символизирует свободу – свободу решений, действий, сексуальную раскрепощенность. Неприятности в крестцовом отделе позвоночника могут быть индикатором интимных проблем – например, сексуальной неудовлетворенности или несовместимости с партнером, обид на него. Чувство скованности от того, что события (в семье, на работе, в личной жизни) развиваются совсем не так, как хотелось, тоже могут быть причиной дискомфортных ощущений в области крестца. Человек словно теряет свою свободу, его планы ломаются, и он ничего не может с этим поделать. Боли в этой области часто испытывают люди, которые боятся оказаться беспомощными перед лицом проблем (неважно, случалось такое в реальности или нет). Страх смерти – еще одна причина болей в крестце. Смерть – естественный конец любой жизни, но в нашей культуре эта тема табуирована, и от этого страх смерти увеличивается. Люди, мучимые страхом умереть или утратить что-то – близкого человека, должность, финансовое благополучие – могут мучиться болями в крестцовом отделе позвоночника.


Копчик - конец отдел позвоночника, состоящий из пяти сросшихся позвонков. Боль в нем чаще всего появляется в положении сидя, при опускании на стул или вставании с него. Психологические корни проблем с копчиком примерно те же, что и дискомфорта в крестцовом отделе: мысли об угрозе здоровью или жизни, неудовлетворенность наших базовых потребностей, сексуальная неудовлетворенность, недовольство собственным телом, мысли о том, что человек в чем-то обделен судьбой и близкими. К ним может также примешиваться чувство стыда за собственную пассивность: недаром боль в копчике появляется при усаживании на стул. Мол, я тут расселся, когда надо бежать и что-то делать. Позволить себе быть слабым, принимать и просить о помощи - то, чего не умеют эти люди.


В заключение стоит добавить, что психологические и физические проблемы с позвоночником могут сочетаться. Нередки случаи, когда человек, не получающий помощи от близких, «случайно» травмирует копчик или крестец, а у того, кто берет на себя слишком много чужих проблем, обнаруживается остеохондроз шейного отдела. Знание возможных психологических причин вашего недуга не заменит похода к врачу, но поможет понять, в какой области жизни вам стоит «разгрузить» себя.
Рубрики:  здоровье

Метки:  

Кожа после похудения: делаем ее упругой

Четверг, 14 Марта 2013 г. 00:06 + в цитатник
large (1) (250x138, 9Kb)

Только вот есть одна небольшая проблема — вместе с лишними сантиметрами в области живота почему-то убежали и сантиметры на груди. Кожа выглядит растянутой, да и растяжки стали более заметны.

Все дело в резком похудении. Чтобы привести кожу в порядок, сделать её более упругой и здоровой, советую использовать эфирные масла.

Ванна для придания коже упругости с фенхелем:

4 капли масла герани, 1 капля масла иланг-иланг, 1 капля масла хмеля, 1 капля масла фенхеля

В стакане жирных сливок растворите эфирные масла и добавьте их в воду для ванны. Вода не должна быть слишком горячей. Эта ванна особенно благотворно влияет на кожу груди.

Одна из лучших ванн, помогающая подтянуть кожу для похудения также содержит в своем составе масло фенхеля. Вот её рецепт:

3 капли эфирного масла лемонграсса, 4 капли эфирного масла розмарина, 2 капли эфирного масла фенхеля

Добавьте эфирные масла к 2-3 столовым ложкам меда или жирных сливок. Растворите смесь в теплой воде и примите душистую ванну. Во время купания постарайтесь расслабиться и перенестись мыслями на красивый песчаный пляж. Представьте, как вы идете по берегу моря в ослепительном модном купальнике. Ваше тело подтянуто, живот плоский, ножки стройные. Вы само совершенство! Не бойтесь мечтать, эфирные масла помогают прогнать негатив и привлекают в вашу жизнь стройность и счастье.

Чтобы кожа после соблюдения диеты не выглядела дряблой, 1-2 раза в неделю делайте массаж живота и бедер с использованием такой смеси:

3 капли эфирного масла аниса, 3 капли эфирного масла петиттгрейна, 2 капли эфирного масла розмарина

Смешайте 10 мл масла жожоба с 20 мл масла лесного ореха. Это будет основа, в которую нужно добавить вышеприведенные эфирные масла. Хорошенько размешайте смесь, нанесите её на чистую кожу и сделайте массаж проблемных мест. Особенно эффективен такой массаж после принятия ванны и обертывания.

Массаж с эфирными маслами для плоского живота:

7 капель эфирного масла петитгрейна, 4 капли масла фенхеля

В 30 мл масла виноградных косточек добавьте эфирные масла и используйте смесь для массажа живота. Делайте его 2 раза в неделю после ванны. Энергично растирайте кожу на животе по часовой стрелке. После массажа масло можно не смывать.

Серия сообщений "тело":
Часть 1 - Cочетаемость эфирных масел
Часть 2 - АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ ЦИТРУСОВЫЙ СКРАБ!
Часть 3 - Семь врагов идеальной груди
Часть 4 - Скраб "Лакшми"
Часть 5 - Кожа после похудения: делаем ее упругой
Часть 6 - От растяжек и обвисшей кожи
Часть 7 - САМОМАССАЖ ЖИВОТА
...
Часть 11 - Антицеллюлитное мыло сделанное своими руками
Часть 12 - Скраб Богини Лакшми
Часть 13 - Скраб "Лакшми". 2 вариант


Метки:  

Маска для волос.

Среда, 13 Марта 2013 г. 23:23 + в цитатник
original (9) (453x604, 58Kb)
Даже 1-кратное применение дает потрясающий результат!
Поможет от выпадения, сухости и блеклости волос. Делать нужно хотя бы раз в неделю. При очень интенсивном выпадении (больше 100 волос в день) можно повторять 2-3 раза в неделю, пока результат от масок не станет заметен.
Выпадением нужно серьезно озадачиться только если ежедневная потеря составляет более 70-100 волос.В этом случае желательно (или даже обязательно) посетить врача дермато-трихолога!!! Выпадение так же может быть вызвано уменьшением женских половых гормоном и увеличением мужских (например, беременность, роды, кормление, климакс) а так же стрессом. Может быть, нужно будет сдать тест на гормоны.

Итак, приступим. Смешайте следующие компоненты:
1 желток (обязательно)
1 ст.л. меда (обязательно)
1 ст. л. оливкового или любого масла для волос (можно репейное)
1 ч. л. лимонного сока (обязательно, если кладете масло)
1 ст. л. йогурта или кефира, можно майонеза (не пугайтесь)
1 ст. л. любой косметической маски для волос (если завалялась, сама по себе малоэффективна, а выбросить жалко)
1 зубчик чеснока (давленого или протертого) - чеснок дает супер-эффект от выпадения волос а так же стимулирует рост новых волос. Можно заменить ст. л. лукового сока, а можно положить и то и другое). ПРЕДУПРЕЖДАЮ: запах будет ТОЛЬКО от мокрой или вспотевшей головы, держится долго, около 2-3 месяцев.
* Если волосы до плеч - уменьшайте состав в 2-е (кроме желтка).

Все это смешайте и нанесите на волосы. Сверху наденьте шапочку для душа или пакет, замотайте полотенцем.
Держать минимум 45 минут (желательно не менее 2 часов). Затем смыть шампунем, кондиционером, ополоснуть волосы 300-500 мл прохладной (около 30 градусов - это особенно важно если волосы жирные) питьевой воды с соком 1/8 лимона (если нет, то можно применить яблочный или обычный столовый уксус). Рекомендую таким образом завершать каждое мытье, это закроет щетинки волос, сделает волосы гладкими, послушными, блестящими и шелковистыми, даже без бальзама (хотя при жесткой воде я пользуюсь и тем и другим). Так же можно добавить лимон не просто в воду а в отвар ромашки или крапивы.

Серия сообщений "волосы":
Часть 1 - Cочетаемость эфирных масел
Часть 2 - Какие челки омолаживают лучше ботокса?
Часть 3 - Маска для густоты волос.
Часть 4 - Маски для роста и восстановления волос
Часть 5 - Маска для волос.
Часть 6 - Чудо-маска, ускоряющая рост волос
Часть 7 - МАСКА для поврежденных, пересушенных феном и плойками волос
...
Часть 10 - Шампуни для волос своими руками. Рецепты
Часть 11 - Имбирь для лица и волос!
Часть 12 - 14 рецептов домашних супер шампуней для проблемных волос


Метки:  

Очистительная медитация на свечки

Среда, 13 Марта 2013 г. 23:04 + в цитатник
original (68x97, 30Kb)
Купить в храме 12 самых тоненьких свечей. Затем взять крышку от консервной банки и к её центру приплавить горящую свечку. Лечь на спину и поставить крышку со свечой в район солнечного сплетения. Далее следует изгонять в пламя свечи всю чёрную информацию из своего организма, т. е. представлять как, например, из вашего организма вылетают грязные мыльные пузыри и сгорают в пламени свечи.
Как только вы почувствуете, что не можете уже концентрировать все свои мысли на этом процессе, погасите свечу и прекратите работу. День за днём нужно сжечь 12 свечей. Ваша способность концентрироваться будет возрастать день ото дня. Когда вы будете активно гнать свою болезнь или негатив в огонь, он будет гореть более ярко, с большим пламенем.

Серия сообщений "эзотерика":
Часть 1 - Очистительная медитация на свечки
Часть 2 - Самая короткая медитация в мире!
Часть 3 - Упражнение по развитию суперслуха
...
Часть 8 - Обряды очищения дома
Часть 9 - КАК ВЫЧИСЛИТЬ СВОЕГО АНГЕЛА
Часть 10 - НА ЧТО СПОСОБНА ОБЫЧНАЯ СОЛЬ!!!!!




Процитировано 1 раз

Вкусная диета

Среда, 13 Марта 2013 г. 20:34 + в цитатник
Вкусная диета благодаря которой вы сможете похудеть за 7 дней на 7 килограмм! И так представляю вам рацион:

- 1 сутки.
Набор продуктов: вареное куриное филе (200 гр.), яблоки (2 шт), апельсин (1 шт.), нежирный творог (100 гр.), нежирный йогурт (1 шт.), 1 порция овсяной каши (100 гр.).


- 2 сутки.
Набор продуктов: 1 порция гречневой каши (100 гр.), грейпфрут (1 шт.), вареная говядина (200 гр.), 1 стакан нежирного кефира, чернослив (100 гр.), томаты (2 шт.)

- 3 сутки.
Набор продуктов: 1 стакан молока, мандарины (4 шт.), груша (1 шт.), 1 порция рисовой каши (100 гр.), болгарские перцы (4 шт.), 1 чашка зеленого чая, вареная или запеченная рыба (200 гр.)


- 4 сутки.
Набор продуктов: курага (100 гр.), нежирный творог (150 гр.), груши (2 шт.), вареное филе (200 гр.), капуста свежая белокочанная (200 гр.), огурцы (5 шт.)

- 5 сутки.
Набор продуктов: морская капуста (100 гр.), сырая морковь (4 шт.), яблоки (2 шт.), 1 порция гречневой каши (100 гр.), 2 чашки черного чая, 1 стакан молока, вареная или запеченная рыба (200 гр.)


- 6 сутки.
Набор продуктов: ягоды, можно замороженные (200 гр.), 1 порция пшенной каши (100 гр.), вареная или тушеная капуста брокколи (200 гр.), вареная говядина (150 гр.), апельсины (2 шт.)

- 7 сутки.
Набор продуктов: нежирный йогурт (2 шт.), 1 порция овсяной каши (100 гр.), изюм (100 гр.), куриный бульон (300 мл.), вареное филе (200 гр.), груши (2 шт.), яблоки (2 шт.), свекла вареная (100 гр.).
Съедать ровно по одному продукту раз в 1-2 часа.


Ольга Ключникова
Рубрики:  здоровье/диеты стройняшкам

Метки:  

Тактика ловли карася!

Среда, 13 Марта 2013 г. 03:06 + в цитатник
Самыми распространенными насадками в детстве были катышки из хлеба и навозный червь, а карася можно было наловить ведро.

Прошло время, изменилось «пристрастие» карася и рыбаки стали «предлагать» ему все большее разнообразие насадок. На что же сейчас ловят?

Насадка

Как не странно, но на червя карась клюет почти везде, но многие предпочитают ловить его на манку-болтушку. В этой насадке его привлекает мягкость и отсутствие формы насадки на крючке (в воде манка размокает и постепенно стекает с крючка, приобретая вытянутую форму).

Есть и другие факторы, на которые рыболовам следует обратить внимание. Известно, что летом в рационе карася преобладает растительная пища и при ловле, он отдает предпочтение насадкам растительного происхождения. К таким насадкам относятся хлеб, лучше черный, каши, тесто, распаренные зерна пшеницы и овсянки. Многие рыболовы подмешивают в насадки различные, пахучие вещества. Весьма уловистой насадкой является мякиш черного хлеба с добавлением небольшого количества пережаренного с луком растительного масла. Эта насадка работает даже в июле, когда у карася нет проблем с кормом.

Хорошо зарекомендовала себя насадка из мякиша белого хлеба в смеси с прокисшим творогом. Она привлекает карася своим специфическим запахом. Творог для такой насадки в закрытой посуде ставят на неделю в теплое место.

Хорошо клюет карась на пшенную кашу. Готовят ее так. В небольшую кастрюльку наливают стакан воды, растворяют в ней четыре чайные ложки сахара и добавляют 1/3 стакана пшена. Далее варят на маленьком огне при постоянном помешивании до полного разваривания. Охлажденную кашу разминают в руках, добавляя муки (вспомните, как ваша мама делала тесто для домашней лапши). Дальше у каждого рыбака свой рецепт. Я добавляю растертые печенья (3 – 4 штуки) и пару чайных ложек растительного масла. Замешиваю. И можно отправляться на рыбалку.

Вам наверняка известны пруды, где карася кормят «как на убой». Каждый рыбак старается побольше насыпать прикорма, чтобы переманить рыбу к своим поплавкам. Однако так делать не стоит, но о прикорме поговорим позже. Так вот, в таких водоемах описанная выше насадка работает плохо. Там лучше ловить на навозного червя, личинку стрекозы, опарыша, рачье мясо.


Прикорм

Прикорм состоит, как правило, из нескольких компонентов. Для того чтобы составить хорошую прикормку, нужно знать вкусы и пристрастия карася в данном водоеме. Думаю, что в этом и заключается мастерство рыболова.

Грубую ошибку совершают рыболовы, норовящие обильно забросать место ловли кормом. Наша цель - привлечь рыбу, разжечь её аппетит и удержать ее на месте ловли, а не накормить досыта. Сделать это позволяет грамотное сформированная прикормка, разные составляющие, которые дополняют друг друга. Основу составляет "скелет" прикормки это могут быть измельченные ржаные и пшеничные сухари, толокно, разные жмыхи, измельченные семена конопли, подсолнуха, пшено, гречка. К ним добавляют наполнители: сухое молоко, яичный порошок и.т.д.

В качестве ароматизаторов применяют подсолнечное масло, ваниль, эфирные масла, а также какао, тмин, корицу, мед. Фруктовые эссенции дюшес, карамель, барбарис- тоже относятся к этой категории. Ароматизаторами нужно пользоваться очень осторожно, потому что стоит вам с ними переборщить, как рыбалка испорчена.

Животными добавками служат мелкий мотыль, рубленые черви и мелкий опарыш (самая важная часть состава).

Прикормку изготавливают в виде сухой смеси, а животные добавки добавляют непосредственно на рыбалке. Воду лучше брать из того водоема, на котором вы собираетесь рыбачить. В готовую прикормку добавляют разрыхлитель, например речной песок. Шар размером с куриное яйцо забрасывают в воду, при ударе о воду он должен разбиться.



Тактика ловли

Немаловажным является и принцип ловли этой рыбы. Даже в травянистых местах насадку следует опускать как можно ближе к дну. Обычно опытные рыболовы держат ее в 3-5 см от него. В жаркие солнечные дни, когда карась нередко гуляет стаями поверху, насадку держат в 10-12 см от поверхности воды. При ловле в травянистых местах лучше применять мормышку. Она не только уловистее, но и значительно реже по сравнению с крючком зацепляется за растения и зацеп легче обнаружить. Мормышкой можно облавливать с берега или с лодки окна в травянистых местах. Для такой ловли подходит легкое удилище средней длины (2,5- 3 м), оборудованное боковым кивком, окрашенным в яркий цвет, и катушкой. С ее помощью меняют длину лески при ловле и при вываживании рыбы.

Многие рыболовы не раз замечали пузырьки воздуха, идущие со дна водоема. Их поднимают, роясь в иле, карп, линь, лещ и карась, но в чисто карасиных водоемах они принадлежат только ему. Бесполезно в это время предлагать ему хлебный шарик или другую насадку растительного происхождения. А вот на мотыля или на небольшого навозного червя он может охотно взять.

Летом крупного карася успешно ловят на глубоких местах с ямами и перепадами глубин. Рано утром в большинстве случаев в таких местах он не клюет. Вернувшегося с отмелей на отдых карася пища практически не интересует. Но, через несколько часов, чаще всего около 8 часов утра, у него начинает появляться аппетит. Замечено, что на червя, мотыля и другие насадки животного происхождения в это время он почти не берет. Опытные карасятники для такой ловли всегда готовят несколько насадок из теста, хлеба и каш. И если какая-то из них пришлась по вкусу карасю, то успех обеспечен.

Осенью карася ищут на выходах из ям и в самих ямах. Просыпается он и это время поздно, только часов в 10-11 дает о себе знать слабыми, едва заметными поклевками. Клев большей частью бывает в погожие дни.

Поклевки карася хорошо заметны и резко выражены весной, когда он голоден. Поплавок без колебаний уходит под воду или в сторону, реже ложится на бок. В этот момент и нужно подсекать. Подсечка должна быть короткой и не очень сильной.

Крупный и средний карась летом на насадку, лежащую на дне, берет вроде леща или линя. Поплавок, качнувшись, начинает ложиться на бок. В тот момент, когда поплавок полностью завалится, надо подсекать. Как я убедился, не надо ждать, когда поплавок пойдет в сторону или начнет погружаться. Если чуть опоздать, карась, как правило, успевает выплюнуть насадку.

Крупный карась при вываживании упорист, и если леска тонкая - не спешите. Подводите его осторожно, не ослабляя леску. Брать из воды крупные экземпляры лучше подсаком.

Если вы освоите все мои рекомендации, то поймать карася, и крупного в том числе, для вас не составит труда.

Удачи вам.
1187364234_foto2835 (640x479, 132Kb)

Серия сообщений "рыбалка":
Часть 1 - Моя уловистая снасть для ловли карася
Часть 2 - Крепление крючка
...
Часть 8 - Вся правда об опарыше
Часть 9 - И опять о "мастырке"
Часть 10 - Тактика ловли карася!
Часть 11 - Ловля карася в водоемах
Часть 12 - Рыболовные узлы бывают разные ...


Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в Туся77777
Страницы: 49 ... 19 18 [17] 16 15 ..
.. 1 Календарь