ВОТ КАК БЫСТРО ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ДВОЙНОГО ПОДБОРОДКА

 

 

Двойной подбородок — не проблема!
Возраст приносит нам много изменений на теле: увеличение веса, морщины и многое другое.

Кожа теряет свою эластичность, а мышцы — тонус. Когда мышцы ослабевают, многие люди получают видный двойной подбородок, который полностью изменяет внешний вид.

Хотя по внешнему виду — это и неприятно, но двойной подбородок — не повод для беспокойства. ОН, как правило, возникает в результате нескольких факторов, включая возраст, вес и генетические особенности.

Диета не может сделать много с двойным подбородком, но другой метод может.

Избыток жира накапливается в части вокруг шеи и от него довольно трудно избавиться. Вот почему диета не принесет много изменений по данному вопросу. Тем не менее, упражнения помогут вам устранить этот косметический вопрос в кратчайшие сроки.

Упражнение 1

Закиньте голову назад и делайте резкие поцелуи в воздухе.

Упражнение 2

Максимально и неоднократно высовывайте язык.

Упражнение 3

Скажите букву O с выразительным напряжением губ и челюстей.

Делайте эти упражнения дома перед зеркалом в течение приблизительно 5 минут в день. Вы должны скоро увидеть уменьшение двойного подбородка. Эти упражнения не только уменьшат ваш двойной подбородок, но и укрепят мышцы, расположенные под челюстью, таким образом, предотвращая его повторное появление.

источник

ЛЬНЯНОЙ ПУЛОВЕР С ВЕРТИКАЛЬНЫМИ АЖУРНЫМИ ПОЛОСАМИ. Вязание спицами

Повседневный пуловер классического покроя связан из 
чистой льняной пряжи и украшен вертикальными полосами
несложного ажурного узора

	Щелкните по картинке, чтобы увидеть ее в большом размере
Размеры: S (M) L  Обхват груди: 88/96/112.  Длина: 57 см.  Вам потребуется: 400 (450) 500 г бежевой пряжи (100% льна; 110 м / 50 г); спицы № 5; круговые спицы  № 4,5.

Рыба, тушеная с морковью и луком

Рыба, тушеная с морковью и луком

Блюдо достаточно простое в приготовлении, что может быть проще чем рыба с овощами? Но простота не портит блюдо, оно очень и очень вкусное.

Читать далее...

Рукоделие, декор, оформление

Рукоделие, декор, оформление)

Как вырастить гранат из косточки. Плодоносит без прививки!

Выращивание граната из косточки — несложная и увлекательная процедура. Так вы сможете самостоятельно создать своё комнатное растение с прекрасным цветением и лёгким оттенком экзотики. 

Есть и приятные бонусы. Вы не только полакомиться вкусными и очень полезными для здоровья ягодами) А ещё гранат с давних времён считают признаком благополучия. По большей части — финансового) Рассказываю основные моменты, что и как правильно сделать. И, конечно, когда будет плодоносить гранат в домашних условиях, выращенный из косточки.

Читать далее...

Волосы перестали выпадать

 

Литровую банку плотно набить луковой шелухой, залить водкой, добавить один пакетик гвоздики. Держать 10 дней в темном месте, периодически встряхивая. Перед мытьем головы тампоном смазывать корни волос этой настойкой. Затем накрыть голову полиэтиленовой пленкой (у меня шапочка для душа) и укутать на 2-3 часа теплым платком или полотенцем. Эффект потрясающий. Волосы быстро отрастают, становятся густыми.

 https://vk.com/you_beautiful_lady

Как аккуратно, красиво и просто вшить МОЛНИЮ - способ не сложный в исполнении, но с необычным порядком операций

Способов втачивания застежки "молнии"  -  не сложный в исполнении, но с необычным порядком операций.

Наметить мылом линию стачивания шва, в котором будет молния и сколоть булавками детали изделия.

Читать далее...

Морковные кексики

 

Ингредиенты:

150 г моркови
90 г пшеничной ц/з муки (можно простой пшеничной или рисовой, или полбяной)
Яйцо С1
80 г молока (у нас овсяное)
20 г тростникового сахара (любого подсластителя на ваш вкус)
горсть изюма
1 ч. л корицы
1/2 ч. л разрыхлителя

Приготовление:

Изюм моем и заливаем кипятком на несколько минут
Морковку натираем на мелкой тёрке, добавляем остальные ингредиенты (и изюм в том числе), кроме муки
Хорошо перемешиваем и постепенно вводим муку
Замешиваем тесто (оно получается довольно густое) и раскладываем в силиконовые формы
Выпекаем 30-35 минут в разогретой духовке 180

Как просто и вкусно приготовить ЦВЕТНУЮ КАПУСТУ

Как просто и вкусно приготовить ЦВЕТНУЮ КАПУСТУ

Пирог «Хризантема» с мясной начинкой

Если у вас есть свободное время, а душа требует новых кулинарных экспериментов, приготовьте мясной пирог «Хризантема». Несмотря на то, что с этой выпечкой придётся повозиться, результат обрадует и вас, и тех, кто отведает это угощение. Красивый, очень аппетитный, вкусный, сытный и ароматный пирог может с лёгкостью превратить обычный обед в праздник, а на торжественном застолье отлично впишется в общую картину других блюд.

Ингредиенты:

• 250 г муки;
• 1 ч. л. сухих дрожжей;
• 1 ч. л. сахара;
• 125 мл молока;
• 2 яйца;
• 3 ст. л. растительного масла;
• 250 г куриного фарша;
• 1 репчатый лук;
• 1 щепотка тмина;
• соль и чёрный молотый перец.

Читать далее...

Шьем симпатичную морскую игольницу из треугольников. МК.

Как сшить игольницу на руку.Видео МК.

ДОКТОР БУБНОВСКИЙ: "ПОКА НЕ ЛОПНУЛ НИ ОДИН СОСУД В ГОЛОВНОМ МОЗГЕ, ЗАКЛИНАЮ!"...



Доктор Бубновский: «Пока не лопнул ни один сосуд в мозгу, заклинаю!» Возьми стул…

Сколько я себя помню, мой папа всегда страдал от приступов высокого давления. Сначала он старался игнорировать болезнь, пока ему на обследовании не поставили диагноз «гипертония». Папе назначили различные лекарственные препараты, с которых до недавнего времени и начиналось его утро.

Однако три месяца назад к нам в гости из Санкт-Петербурга приехал папин друг, дядя Илюша. Он, как оказалось, тоже длительное время был гипертоником, пока не познакомился с методом лечения сердечных болезней, предложенным Сергеем Михайловичем Бубновским.
Читать далее...

Новинка от сайта Knitweek.ru. Удлиненный свитер "Полумесяц" с воротником гольф для женщин

 

ССЫЛКА  НА   ПОЛНОЕ  ОПИСАНИЕ

Шкатулка для швейных принадлежностей из газет

 

БОЛЕЕ ПОДРОБНО НИЖЕ В ПЛЕЙЛИСТЕ ИЗ 7 ВИДЕО

Читать далее...

ЗАМЕЧАТЕЛЬНАЯ ШТУЧКА - 20 электронных библиотек, где можно брать книги бесплатно и легально

Сохраните себе этот полезный список, и вы всегда будете знать, где законно брать книги для чтения.

1. Библиотека Максима Мошкова (www.lib.ru) - одна из первых и самых популярных русскоязычных электронных библиотек, она открылась в 1994 году. Авторы и читатели ежедневно пополняют библиотеку на добровольной основе. Сервис не берёт денег, читать бесплатно можно абсолютно всё. Единственный минус – скачать книгу нельзя.



2. Библиотека «Альдебаран» (aldebaran.ru) предлагает скачать книгу бесплатно в любом из удобных электронных форматов (epub, fb2, rtf, mobi, pdf), а перед этим шагом ознакомиться с её отрывком. Сервис на уровне!

Читать далее...

ПУЛОВЕР В ПОЛОСКУ С МИКСОМ УЗОРОВ, СВЯЗАННЫЙ ПОПЕРЕК

Пуловер из пряжи тщательно подобранных теплых коричневых
оттенков связан поперек – от рукава до рукава. Полоски,
выполненные различными узорами, придают модели индивидуальность

Универсальная классная шапка из Hamelton Tweed 1! от магазина пряжи hollywool.ru



1.

Универсальная классная шапка из Hamelton Tweed 1! от магазина пряжи hollywool.ru
Во-первых, она двусторонняя: особая макушка из четырех клиньев хорошо смотрится как с лицевой, так и с изнаночной стороны. Во-вторых, шапка из Hamelton Tweed подойдет и мужчинам, и женщинам. Стильная и теплая!
⠀
На спицы 4 мм набираем 88 п (плотное облегание на голову 53-54 см, либо больше на ваш размер - петли должны быть кратны 2). Замыкаем в круг.
Вяжем резинкой 1*1 около 57 рядов или 25 см (в моем случае, но лучше мерить по своей голове).
⠀
Убавки макушки:
разделяем петли на 4 клина с учетом, что на каждую убавку уходит по 5 петель (убавка 2 п с наклоном влево, 1 изнаночная, убавка 2 п с наклоном вправо = 5 петель). В каждом клине убавляем по 2 петли, значит в одном ряду убавляем 8 петель. Убавки вяжем через ряд.
⠀
Так вяжем до тех пор, пока на спицах не останется 8 петель (или около того, если у вас изначально другое количество петель). Их убавляем все по 2 вместе вправо. Оставшиеся 4 петли стянуть, заправить нить.
⠀
Провести ВТО, высушить и носить с удовольствием 😀
⠀

Вязаные спицами жилеты. Подборка.

Синий жилет спицами  Синий жилет спицами ... Читать далее 573  0	Красивый жилет спицами  Красивый жилет спицами Жилет, который застегивается, только на две верхних пуговицы связан спицами. Жилет связан из пряжи ... Читать далее 3565  0
Жилет спицами с узорами  Жилет спицами с узорами Удлиненный, стильный жилет связан спицами. Жилет имеет вертикальные узоры из кос. Жилет связан из ... Читать далее 4565  0	Жилет спицами 2019  Жилет спицами 2019 ... Читать далее 2523  0
Розовый жилет спицами  Розовый жилет спицами ... Читать далее 3296  0	Жилет спицами 2018  Жилет спицами 2018 Красивый жилет связан спицами из яркой пряжи цвета фуксии. Центральная двойная "коса" этого жилета переходит ... Читать далее 4893  0
Безрукавка с косами спицами  Безрукавка с косами спицами  Красная безрукавка с крупным узором связана спицами. ... Читать далее 5176  0	Жилет с капюшоном спицами  Жилет с капюшоном спицами Модный и удобный жилет с капюшоном связан спицами. Жилет связан жемчужным узором. Низ жилета обработан ... Читать далее 6209  0
Ажурная безрукавка спицами  Ажурная безрукавка спицами  Безрукавка благородного винного цвета связана спицами. Безрукавка связана мелким ажурным ... Читать далее 4815  0	Жилет с круглой кокеткой спицами  Жилет с круглой кокеткой спицами Оригинальный жилет к круглой кокеткой связан спицами. Жилет связан из пряжи темно-синего ... Читать далее 10357  0

 

Подушечки

Читать далее...