Золотое правило 20 минут. |
Волшебные 20 минут... Я уже не знаю откуда услышала про «20 минут», но с тех пор не расстаюсь с таймером на сотовом телефоне. Вы может уже слышали об Искусстве Маленьких Шагов. Эта такая стратегия, когда вы идете к своей цели маленькими, но ежедневными шагами... Одно небольшое дело за один раз. Я называю его «Правилом 20 минут»... Правило 20 минут — это тот же самый принцип, но действует относительно времени. За 20 минут можно вытерпеть любое действие, которые вы совсем не хотите делать. Это хороший способ начать что-то делать, бороться с ленью и повысить свою мотивацию.  Правило 20 минут:  • Кто занимается спортом 20 минут в день, тому не стоит беспокоиться о своем здоровье. • Кто уделяет 20 минут в день уборке своего дома, тому не стоит переживать о беспорядке. • Кто выделяет 20 минут в день на улучшение концентрации, тому не стоит беспокоиться о творческом кризисе. • Кто находит 20 минут в день, чтобы выслушать о делах своего мужа или жены, не стоит беспокоиться о проблемах в отношениях. |
Метки: Золотое правило 20 минут. |
Как начать осуществлять свою Мечту |
Как начать осуществлять свою Мечту уже Сегодня? Разговоры ничего не стоят... •Покажите мне ваши результаты. •Перестаньте мечтать и начните действовать. •Давайте начнем реализовывать ваши мечты сегодня! Не завтра... •Не тогда, когда наступят выходные. •Не тогда, когда вы закончите крупный проект на работе. •Не тогда, когда наступит ваш отпуск. •Не тогда, когда придет новый год. •Не тогда, когда ваши дети пойдут в институт. Сегодня... Сегодня! Так как же начать осуществлять свою мечту? Чтобы заняться этим, давайте сначала исследуем причины, почему люди не приступают к реализации своей мечты. По-моему, тому есть три объяснения: |
Метки: Как начать осуществлять свою Мечту |
Убегайте от нытиков |
Нытье других людей делает нас глупее... Вас раздражают жалобы других людей? Такая реакция вполне оправдана. Как недавно выяснили ученые, необходимость слушать непрерывный поток негатива ухудшает работу мозга.Исследование, проведенное американским автором Тревором Блэйком (Trevor Blake), показало, что негативные слова стимулируют область мозга, связанную с восприятием и когнитивными функциями. Если вы вынуждены слишком долго слушать чьи-то жалобы, то вскоре начнете вести себя так же. Более того, исследователи выяснили, что недовольство других людей может сделать нас глупее. Воздействие негатива в течение 30-ти и больше минут, включая просмотр такого рода информации в средствах массовой информации, лишает нас нейронов в гиппокампе мозга, который отвечает за принятие решений. Практически, у вас в голове возникает "каша". Специалисты подчеркивают, что есть большая разница между тем, чтобы уделить внимание действительной проблеме и жалобе. Человек, который жалуется, как правило, не ищет решения проблемы, а просто хочет, чтобы вы присоединились к потоку его нытья. Как же защитить себя и свой мозг от воздействия негатива: |
Метки: Убегайте от нытиков. |
Секреты мастерства. Соединение нитей без узла |
При вязании часто нам необходимо соединить нити из двух клубков. Чтобы узелки не мешали узору, предлагаю Вам способ безузелкового соединения нитей.
Возьмем иглу для вышивания, проденем конец пряжи в ушко.
Метки: Секреты мастерства. Соединение нитей без узла |
19 способов зрительно увеличить ванную комнату |
|
Метки: 19 способов зрительно увеличить ванную комнату |
Идеи для кухни. Системы хранения. |
|
Метки: Идеи для кухни. Системы хранения. |
Раскладная подставка для рукоделия или газет/журналов! |
|
Вяжем коврик из лент |
Метки: Вяжем коврик из лент |
Уютный складной кухонный столик для завтрака. |
Метки: Уютный складной кухонный столик для завтрака. |
Подушка-игрушка "Мышата" |
Метки: Подушка-игрушка "Мышата" |
Тряпиенсы(корейские тряпичные куклы) |
Метки: Тряпиенсы(корейские тряпичные куклы) |
мастер-класс корейской интерьерной куклы |
Метки: мастер-класс корейской интерьерной куклы |
Выкройки для кукол ручной работы |
Метки: Выкройки для кукол ручной работы |
Тряпиенсы. Выкройка часть 1 |
Метки: Тряпиенсы. Выкройка часть 1 |
Тряпиенсы. Делаем туловище. |
Метки: Тряпиенсы. Делаем туловище. |
Тряпиенсы. Делаем туловище.Часть1 |
Метки: Тряпиенсы. Делаем туловище.Часть1 |
Тряпиенсы. Делаем туловище.Часть 2 |
Метки: Тряпиенсы. Делаем туловище.Часть 1 Тряпиенсы. Делаем туловище.Часть 2 |
Тряпиенсы. Пришиваем голову. |
Метки: Тряпиенсы. Пришиваем голову. |
Тряпиенсы. Пришиваем ножки и ручки. |
Метки: Тряпиенсы. Делаем туловище. Тряпиенсы. Пришиваем ножки и ручки. |
Выкройки куколок ряпиенс. |
Метки: Выкройки куколок ряпиенс. |
