как сшить ламбрекен |
Соединение в бандо тканей разных фактур без косой бейки
Автор Инна Латанская( Мельникова)
Сайт Одноклассники Группа "Мир красивых окон"
Метки: как сшить ламбрекен |
сетка крючком |

ЯСвета
Какая классная сеточка! Я попробовала связать. Получилось. Значит так: число петель делится на 3, плюс 2 кромочные, плюс 1 петля. Вяжем первый ряд: 1 кромочная,* дальше три петли провязываем так -первую петлю снимаем и через нее вытягиваем следующие две петли и провязываем их лицевыми, накид*. Второй ряд все изнаночные. Третий ряд: кромочная, 2 лицевые, * дальше опять петлю снимаем, через нее протягиваем две петли и провязываем их лицевыми, накид*. Получается в шахматном порядке. Супер сеточка! Никуда не перекашивается, не тянется. Здорово получается! Попробуйте. Себе захомячила.
ladysday
приведенная картинка взята из записи этого журнала:
http://littlecottonrabbits.typepad....the-saddle.html
описание сетки:
набрать 32 петли
1 ряд: *провязать 3 лицевых, ввести левую спицу в первую из этих петель и протащить через неё вторую и третью петли, сделать накид*, повторять до конца ряда
2 ряд: изнаночные петли
3 ряд: 1 лицевая, *накид, 3 лицевых, ввести левую спицу в первую из этих петель и протащить через неё вторую и третью петли,* повторять до конца ряда. в конце ряда 2 лицевых
4 ряд: изнаночные петли
повторять с 1 по 4 ряды

Метки: сетка крючком |
Мастер-класс "Тапочки |
Метки: Мастер-класс "Тапочки |
Подушка-сердце буфами. Идеи. Мастер-класс |
Метки: Подушка-сердце буфами. Идеи. Мастер-класс |
Мясные мини-рулетики |

Метки: Мясные мини-рулетики |
Садовые постройки, клумбы и другие идеи для сада |
Метки: Садовые постройки клумбы и другие идеи для сада |
Простые выкройки для летних нарядов |
Метки: Простые выкройки для летних нарядов |
Как сделать декоративный прудик из старой покрышки. |
|
|
УПРАЖНЕНИЯ ПРИ ОБВИСШИХ ЩЕКАХ. |
Если описанная ниже история имела место быть в вашей жизни, то советую вам прочитать статью до конца. А история такого содержания:
Открываете вы однажды альбом с фотографиями давностью в несколько лет, смотрите на них и не понимаете, в чём же дело? На фотографиях и в зеркале изображения несколько отличаются! И дело вовсе не в морщинах, их может и не быть. Все дело в овале лица, который зависит от упругости мышц и кожи щёк. В более старшем возрасте щёки обвисают из-за старения кожи, её обезвоживания и потери упругости, а в молодом возрасте это может произойти после похудения. Бывают случаи отвисания щёк просто из-за дряблой кожи, доставшейся по наследству. Что лучше, обвисшие щеки или впалые? Вероятнее всего впалые, так как женщина с обвисшими щеками больше ассоциируется с бульдогом, чем с нежным и женственным созданием.
Что же делать, если нужно срочно избавляться от «бульдожьих щек»?
Первый совет подойдет для тех женщин, которые решили серьёзно подойти к этой проблеме и готовы потратить не только деньги, но и время на её решение. Поверьте, гимнастика творит чудеса, если её делать!
Щёки — круглые, высокие, крепкие делают лицо молодым. Но что делать, если с годами щёки становятся отвисшими, лицо кажется всё более плоским, унылым и постаревшим? Упражнения помогут вернуть щекам объём, уберут лишнюю кожу и придадут всему лицу моложавый вид.
Начинаем с верхней части щёк.
1. Надуйте щёки, задержите воздух на три секунды и резко расслабьте их. Повторите 10 раз.
а) надуйте щёки и переводите воздух из стороны в сторону – повторите 10 раз;
б) надуйте щёки, переводите воздух сверху вниз и обратно (почувствуйте, что при этом происходит с шеей) – повторите 10 раз;
в) ещё раз надуйте щёки и медленно, с усилием перегоняйте воздух по кругу – повторите 10 раз.
2. Надуйте щёки и выдувайте воздух толчками, через сжатые губы. Повторите 10 раз.
а) опять надуйте щёки и выдувайте воздух из одного уголка губ, а затем из другого – повторите 10 раз;
б) а теперь попробуйте повторить то же самое, выдувая воздух из верхней губы – повторите 10 раз.
Эти упражнения оказывают не только косметическое действие, они так же массируют дёсны и внутреннюю поверхность щёк.
3. Опять надуйте щёки и, обхватив их ладонями, подавите руками на щёки, почувствуйте, какие они крепкие.
4. Положите середину ладони на губы, пальцы охватывают щёки. Начинайте улыбаться, щёки приподнимаются, а пальцы оказывают сопротивление. После каждого подъёма щёк – расслабление. После 10 «улыбок» поменяйте руку и повторите ещё 10 раз.
Проделайте упражнение «лошадь» 3-4 раза.
Упражнения для нижней части щёк
1. Верхней губой перекройте нижнюю губу, а затем нижней губой верхнюю. Повторите 10 раз.
2. Поднимите лицо вверх, приоткройте рот и направьте нижнюю губу к носу. Повторите 10 раз.
3. Откройте рот и, вытянув вперёд губы, чмокните губами. Повторите 10 раз.
Упражнение «лошадь» поможет вам расслабить напряжённые мышцы.
Второй совет для тех, кто хотел бы немного улучшить ситуацию, не тратя на это особых средств (время придётся все равно потратить). Смешав 2 столовые ложки сметаны и 1 ложку мёда, вы получите хорошую питательную маску, которая вам обязательно поможет.
http://www.peterkaliniak.com/
|
Метки: УПРАЖНЕНИЯ ПРИ ОБВИСШИХ ЩЕКАХ. |
7 неожиданных факторов, способных повлиять на принятие рещения |
Всем известно: перед тем, как принять решение, следует взвесить имеющиеся факты, рассмотреть все варианты, а также учесть, каким количеством времени вы располагаете. Но науке известно и о других, куда более неожиданных факторах, влияющих на то, как и какое решение вы примете. Предлагаем вам познакомиться с подборкой из десяти таких факторов.
Чем больше решений нам приходится принимать, тем сильнее мы устаём: мозг утомляется точно так же, как тело устаёт от физического труда. И усталость эта связана даже не с трудностью или важностью решений, а с их количеством. В течение дня нам приходится десятки раз выбирать — какую надеть одежду, что съесть на завтрак, какие продукты купить в магазине, какую музыку послушать и т. п. Принципиальное различие между психической и физической усталостью только в том, что в первом случае вы не всегда осознаёте, что устали. В 2011-м году исследователи рассмотрели 1100 судей и то, какие решения они принимают в течение дня, и обнаружили, что подсудимые в первой половине дня имеют больше шансов на апелляцию — а всё потому, что судьи ещё не успевали устать и решения давались им легче.
2. Ваш мочевой пузырь

Если вы сталкиваетесь с необходимостью принять важное решение, то первое, чего не стоит делать перед этим — идти в туалет. Голландская учёная Мирьям Тук получила Шнобелевскую премию за своё исследование о том, как контроль над мочевым пузырём может влиять на наше поведение. Её исследования показали, что люди, которым действительно срочно нужно в туалет, становятся «внимательнее к деньгам» и «менее импульсивными, предпочитающими подождать, но получить потом большую награду». В одном из экспериментов группа добровольцев выпила залпом по пять стаканов воды, в то время как другая группа выпила по небольшой чашке мелкими глотками. Примерно через 40 минут была проведена оценка самоконтроля участников. Им было предложено либо получить $16 завтра, либо — $30 через 35 дней. В среднем те, кому сильнее хотелось в уборную, выбирали $30 чаще, чем те, кто особых трудностей не испытывал.
3. Гнев

Гнев может помочь принять более обоснованное решение. Уэсли Мунс и Диана Мэйки, психологи из Калифорнийского университета, провели ряд экспериментов, чтобы выяснить, как именно гнев влияет на принятие решений. В первом тесте группа студентов подверглась критике своих коллег и потому была весьма сердита. Их разместили рядом с группой совершенно спокойных участников. Затем их попросили подискутировать на тему финансовой состоятельности студентов. Рассерженные студенты, как правило, приводили более обоснованные аргументы в защиту своей позиции.
4. Выбор

Считается, что для принятии решения неплохо бы иметь побольше вариантов. На самом же деле, чем меньше у нас вариантов, тем счастливее мы становимся, когда сделаем выбор. Если вариантов много — выбор не доставит большого удовольствия. В одном частном исследовании люди предлагалось выбрать из большой кучи разнообразных конфет одну. Конечно, участникам эксперимента больше нравилось выбирать из 30 видов конфет, но те, кто выбирал всего из шести видов, как правило, были довольнее своим выбором и обещали купить эти же конфеты снова. Барри Шварц, автор Парадокса Выбора, так объясняет это явление: «Чем больше вариантов, тем больше вероятность, что сделанный вами выбор — не оптимален, и эта перспектива перечёркивает всё удовольствие от приобретения желанного товара».
5. Температура

Психолог Джон Барг и маркетолог Лоуренс Уильямс провели интересный тест: группе добровольцев было предложено потрогать либо горячую, либо холодную чашку с кофе, а затем попросили описать свои впечатления относительно вымышленного человека. Те, кто трогал горячий напиток, были склонны оценивать человека более тепло и дружелюбно. В более позднем эксперименте добровольцы, дотронувшиеся до тёплого предмета, проявили большую щедрость: в частности, они предпочитали отдать кому-то выданный им подарочный сертификат, а не оставить его себе. Чем выше температура вокруг, тем сильнее мы склонны доверять чужим решениям и совершать рискованные сделки.
6. Темп фоновой музыки

Когда мы принимаем решение, лучше слушать быструю музыку. В 2009-м году этатеория была подтверждена исследованиями. Принятие сложных решений давалось испытуемым легче под быструю музыку, а в случае с простыми решениями не было никакой разницы между медленным и быстрым музыкальным темпом.
Есть некоторые основания полагать, что подсознание лучше принимает мгновенные решения, чем сознание. Исследователи из Лейпцига проанализировали закономерные процессы в мозгу в момент перед принятием решения и обнаружили, что подсознание может сделать выбор примерно за семь секунд. Исследование, опубликованное в журнале «Science», говорит, что размышлять над выбором — значит преувеличивать значение одних аспектов и преуменьшать значение других, что негативно влияет на общее суждение. Если вкратце — простые решения лучше принимать сознательно, а сложные — нет.
Метки: 7 неожиданных факторов способных повлиять на |
50 главных мыслей всех психотерапевтических |
Главные мысли всех психотерапевтических книг

Психотерапевт Шед Хелстеттер в одной из своих книг напечатал список «главных мыслей» и рекомендаций всех психотерапевтических книг.
Каждая по своему,но все они учат и пытаются донести до человека одни и те же истины
Метки: 50 главных мыслей всех психотерапевтических |