Для поднятия настроения. Славница ...
Салат Грибочек - (0)Салат Грибочек Ингредиенты: 400 г грибов, 1 луковица, 3 вар...
Cбалансированная диета и правильное питание - (0)Cбалансированная диета и правильное питание Естественно, что каждый человек, будь то мужчина или ...
>Смузи-диета. Сочно и вкусно! - (0)Смузи-диета. Сочно и вкусно! Стакан смузи позволяет забыть о голоде до 3 часов, поэтому эта ди...
http://www.playcast.ru/view/4587549/3c4341296b4ca2a88cfa5d9c3fcf3448c110a287pl - (0)Очень эффективная диета медиков Эта диета составлена медиками для того, чтобы люди, которым отно...
strong>Для поднятия настроения. |
|
Салат Грибочек |
|
Cбалансированная диета и правильное питание |

Естественно, что каждый человек, будь то мужчина или женщина, стремится выглядеть красиво и привлекательно. Но зачастую проблема лишнего веса не даёт нам осуществить свою мечту – иметь идеальное тело. В таких случаях многие люди прибегают к занятиям спортом в надежде на то, что лишний вес уйдёт. Также на помощь всегда сможет придти диета. И именно диета, а не голодание.Диета предусматривает не просто отказ от некоторых продуктов питания, а целую систему, которая позволяет снижать массу тела и убирать лишние сантиметры с проблемных зон, не нанося вреда здоровью.
Перед тем, как сесть на диету, нужно убедиться в том, что организм к этому готов. Лучше всего пройти общее обследование у доктора, и, если проблем не обнаружено, то это замечательно. Но желательно еще вычислить свой идеальный вес в соответствии с возрастом, образом жизни и телосложением. Самый простой способ – из роста в сантиметрах вычесть сто. Если у Вас худощавое телосложение, то от получившегося числа нужно отнять 10% от него же. А если Вы склонны к полноте, то следует прибавить 10%. Итак, если Ваш вес превышает норму в соответствии с формулой, то можно садиться на диету.
Лучше всего выбирать диету, которая даёт результаты не очень быстро, ведь тогда Вам не придётся истязать себя голодом, а риск появления негативных последствий для организма снизится до нуля.
Итак, вот рецепт простой «Чередующейся диеты» на двадцать дней. Устраиваете себе два разгрузочных дня, в течение которых выпиваете только по литру кефира или молока. В последующие дни нужно чередовать белковую и фруктово-овощную пищу.
В первые два белковых дня съедаете:
Завтрак: чайная ложка подсолнечного масла, кофе с молоком, кусок чёрного хлеба.
Обед: мясной бульон, кусок натурального мяса или рыбы и чёрный хлеб.
Полдник: молоко или чай с мёдом.
Ужин: отварное мясо или рыба, или ветчина. Вместо этого можно съесть 2 варёных яйца или 50 г. любого сыра.
Два фруктово-овощных дня включают следующий рацион:
Утро: пара яблок или апельсинов.
Обед: суп из овощей, кусок чёрного хлеба, салат. Вместо этого можно сделать овощное рагу или тушёную капусту.
Полдник: любые фрукты, кроме калорийных бананов и винограда, в умеренном количестве.
Ужин: винегрет, кусок чёрного хлеба, чай с мёдом.
Такие дни нужно чередовать по два, пока в сумме их не получится двадцать вместе с разгрузочными днями. Такая диета позволит сбросить пять-семь килограмм и приучит организм к правильному питанию, в результате чего вес останется стабильным на долгое время.
|
>Смузи-диета. Сочно и вкусно! |
Стакан смузи позволяет забыть о голоде до 3 часов, поэтому эта диета не будет приносить тебе никакого дискомфорта. К тому же, готовится все очень легко и просто. А вкусно-то как!) Для лета самое оно!

Поэтому для вас сегодня несколько рецептов вкуснейших диетических смузи для вас и вашей семьи)
|
http://www.playcast.ru/view/4587549/3c4341296b4ca2a88cfa5d9c3fcf3448c110a287pl |
Эта диета составлена медиками для того, чтобы люди, которым относительно срочно требуются операции могли за короткий срок сбросить достаточно большой вес, во избежании послеоперационных осложнений. Диета медиков отлично подойдет для тех, кому необходимо в сжатые сроки сбросить лишние килограммы. Главное после этой диеты - правильно из нее выйти.

|
Пирог для мужчин! (в мультиварке) |
Опять жара...а посему готовлю только в мультиварке. Для мужа приготовила вот такой пирог.
УЛИТКА ИЗ СОСИСОК. 
При наличии слоеного теста в морозилке и сосисок в холодильнике (а эти продукты есть практически у любой хозяйки) можно очень быстро приготовить вот такой вот перекус!
И на завтрак пойдет, и на ужин...если вы, конечно, не считаете калории! 
Слоёное дрожжевое тесто размораживаем, немного раскатываем (в одном направлении), смазываем смесью кетчупа и горчицы.
Заворачиваем в него сосиски рулетиком (по длинной стороне), надрезаем не до конца.
Кастрюльку смазываем маслом, выкладываем сосисочный рулет в виде улитки. 
Включаем Подогрев на 15-20 минут.
Смазываем поверхность желтком, посыпаем кунжутом и включаем режим Выпечка.
Выпекаем с одной стороны 30 минут, затем переворачиваем и подрумяниваем с другой стороны еще минут 20.

Приятного аппетита!
http://vkusno.mirtesen.ru/blog/43300529565/Pirog-dlya-muzhchin!-%28v-multivarke%29/?pad=1&announce=1
Серия сообщений "мультиварка":
Часть 1 - Блюда из птицы
Часть 2 - Блюда из рубленного мяса
...
Часть 17 - МУЛЬТИВАРКА...заготовки на зиму.
Часть 18 - Мясной рулет в мультиварке
Часть 19 - Пирог для мужчин! (в мультиварке)
|
|
Мясной рулет в мультиварке |
Серия сообщений "мультиварка":
Часть 1 - Блюда из птицы
Часть 2 - Блюда из рубленного мяса
...
Часть 16 - Готовим в мультиварке. Баклажаны
Часть 17 - МУЛЬТИВАРКА...заготовки на зиму.
Часть 18 - Мясной рулет в мультиварке
Часть 19 - Пирог для мужчин! (в мультиварке)
|
|
МУЛЬТИВАРКА...заготовки на зиму. |
Серия сообщений "мультиварка":
Часть 1 - Блюда из птицы
Часть 2 - Блюда из рубленного мяса
...
Часть 15 - >Блюда из мяса
Часть 16 - Готовим в мультиварке. Баклажаны
Часть 17 - МУЛЬТИВАРКА...заготовки на зиму.
Часть 18 - Мясной рулет в мультиварке
Часть 19 - Пирог для мужчин! (в мультиварке)
|
|
Готовим в мультиварке. Баклажаны |
Баклажаны с сыром.
Очень вкусная овощная закуска для любителей баклажанов. Можно употреблять как в горячем, так и в холодном виде, но вкуснее всего-в теплом.
Все, что нужно сделать - это нарезать овощи и закинуть их в мультиварку. 
Берем:
500 г баклажанов,
400 г помидоров,
две средних луковицы,
200 г любого сыра (но лучше пожирнее, чтобы хорошо плавился),
семь-восемь зубчиков чеснока,
четыре ст.л. ложки оливкового или обычного растительного масла,
одну ч.л. сушеного тимьяна,
одну ч.л. соли (можно и без нее, если сыр достаточно соленый).
Баклажаны нарезаем кругляшками толщиной один см, помидоры-тонкими кольцами, лук-тонкими полукольцами.
Сыр натираем на терке длинной лапшой.
Чеснок рубим ножом.
На дно кастрюльки наливаем масло, кладем часть лука. На лук-часть баклажанов, затем подсаливаем, посыпаем чесноком, закрываем кольцами одного помидора. Посыпаем тимьяном и сыром. Затем слои повторяем. Слегка утрамбовываем, закрываем крышку и включаем режим Выпечка.
После сигнала крышку открываем и оставляем блюдо на Разогреве на 20 минут, чтобы выпарить остатки жидкости. Но можно ее просто слить.
Перекладываем на сервировочное блюдо, сбрызгиваем оливковым маслом и винным уксусом.
При подаче можно посыпать зеленью.

Проще не бывает! И очень-очень вкусно! Кстати, хранится эта закуска в вакуумном контейнере в холодильнике четыре дня.
Приятного аппетита!
http://vkusno.mirtesen.ru/blog/43353941557/Gotovim...k=43353941557&bpid=43353941557
Серия сообщений "мультиварка":
Часть 1 - Блюда из птицы
Часть 2 - Блюда из рубленного мяса
...
Часть 14 - Блюда из круп
Часть 15 - >Блюда из мяса
Часть 16 - Готовим в мультиварке. Баклажаны
Часть 17 - МУЛЬТИВАРКА...заготовки на зиму.
Часть 18 - Мясной рулет в мультиварке
Часть 19 - Пирог для мужчин! (в мультиварке)
|
|
>Блюда из мяса |
Серия сообщений "мультиварка":
Часть 1 - Блюда из птицы
Часть 2 - Блюда из рубленного мяса
...
Часть 13 - Хлеб, булочки, куличи в мультиварке
Часть 14 - Блюда из круп
Часть 15 - >Блюда из мяса
Часть 16 - Готовим в мультиварке. Баклажаны
Часть 17 - МУЛЬТИВАРКА...заготовки на зиму.
Часть 18 - Мясной рулет в мультиварке
Часть 19 - Пирог для мужчин! (в мультиварке)
|
|
Блюда из круп |
Серия сообщений "мультиварка":
Часть 1 - Блюда из птицы
Часть 2 - Блюда из рубленного мяса
...
Часть 12 - Торты
Часть 13 - Хлеб, булочки, куличи в мультиварке
Часть 14 - Блюда из круп
Часть 15 - >Блюда из мяса
Часть 16 - Готовим в мультиварке. Баклажаны
Часть 17 - МУЛЬТИВАРКА...заготовки на зиму.
Часть 18 - Мясной рулет в мультиварке
Часть 19 - Пирог для мужчин! (в мультиварке)
|
|
Хлеб, булочки, куличи в мультиварке |
Серия сообщений "мультиварка":
Часть 1 - Блюда из птицы
Часть 2 - Блюда из рубленного мяса
...
Часть 11 - >Рыбные рецепты
Часть 12 - Торты
Часть 13 - Хлеб, булочки, куличи в мультиварке
Часть 14 - Блюда из круп
Часть 15 - >Блюда из мяса
...
Часть 17 - МУЛЬТИВАРКА...заготовки на зиму.
Часть 18 - Мясной рулет в мультиварке
Часть 19 - Пирог для мужчин! (в мультиварке)
|
|
Торты |
Серия сообщений "мультиварка":
Часть 1 - Блюда из птицы
Часть 2 - Блюда из рубленного мяса
...
Часть 10 - Рецепты блюд из мучных изделий
Часть 11 - >Рыбные рецепты
Часть 12 - Торты
Часть 13 - Хлеб, булочки, куличи в мультиварке
Часть 14 - Блюда из круп
...
Часть 17 - МУЛЬТИВАРКА...заготовки на зиму.
Часть 18 - Мясной рулет в мультиварке
Часть 19 - Пирог для мужчин! (в мультиварке)
|
|
>Рыбные рецепты |
Серия сообщений "мультиварка":
Часть 1 - Блюда из птицы
Часть 2 - Блюда из рубленного мяса
...
Часть 9 - Постные рецепты
Часть 10 - Рецепты блюд из мучных изделий
Часть 11 - >Рыбные рецепты
Часть 12 - Торты
Часть 13 - Хлеб, булочки, куличи в мультиварке
...
Часть 17 - МУЛЬТИВАРКА...заготовки на зиму.
Часть 18 - Мясной рулет в мультиварке
Часть 19 - Пирог для мужчин! (в мультиварке)
|
|
Рецепты блюд из мучных изделий |
Серия сообщений "мультиварка":
Часть 1 - Блюда из птицы
Часть 2 - Блюда из рубленного мяса
...
Часть 8 - Первые блюда
Часть 9 - Постные рецепты
Часть 10 - Рецепты блюд из мучных изделий
Часть 11 - >Рыбные рецепты
Часть 12 - Торты
...
Часть 17 - МУЛЬТИВАРКА...заготовки на зиму.
Часть 18 - Мясной рулет в мультиварке
Часть 19 - Пирог для мужчин! (в мультиварке)
|
|
Постные рецепты |
Серия сообщений "мультиварка":
Часть 1 - Блюда из птицы
Часть 2 - Блюда из рубленного мяса
...
Часть 7 - >Напитки и десерты
Часть 8 - Первые блюда
Часть 9 - Постные рецепты
Часть 10 - Рецепты блюд из мучных изделий
Часть 11 - >Рыбные рецепты
...
Часть 17 - МУЛЬТИВАРКА...заготовки на зиму.
Часть 18 - Мясной рулет в мультиварке
Часть 19 - Пирог для мужчин! (в мультиварке)
|
|
Первые блюда |
Серия сообщений "мультиварка":
Часть 1 - Блюда из птицы
Часть 2 - Блюда из рубленного мяса
...
Часть 6 - Молочные каши и супы
Часть 7 - >Напитки и десерты
Часть 8 - Первые блюда
Часть 9 - Постные рецепты
Часть 10 - Рецепты блюд из мучных изделий
...
Часть 17 - МУЛЬТИВАРКА...заготовки на зиму.
Часть 18 - Мясной рулет в мультиварке
Часть 19 - Пирог для мужчин! (в мультиварке)
|
|
>Напитки и десерты |
Серия сообщений "мультиварка":
Часть 1 - Блюда из птицы
Часть 2 - Блюда из рубленного мяса
...
Часть 5 - Запеканки и омлеты
Часть 6 - Молочные каши и супы
Часть 7 - >Напитки и десерты
Часть 8 - Первые блюда
Часть 9 - Постные рецепты
...
Часть 17 - МУЛЬТИВАРКА...заготовки на зиму.
Часть 18 - Мясной рулет в мультиварке
Часть 19 - Пирог для мужчин! (в мультиварке)
|
|
Молочные каши и супы |
Серия сообщений "мультиварка":
Часть 1 - Блюда из птицы
Часть 2 - Блюда из рубленного мяса
...
Часть 4 - >Закуски в мультиварке
Часть 5 - Запеканки и омлеты
Часть 6 - Молочные каши и супы
Часть 7 - >Напитки и десерты
Часть 8 - Первые блюда
...
Часть 17 - МУЛЬТИВАРКА...заготовки на зиму.
Часть 18 - Мясной рулет в мультиварке
Часть 19 - Пирог для мужчин! (в мультиварке)
|
|
Запеканки и омлеты |
Серия сообщений "мультиварка":
Часть 1 - Блюда из птицы
Часть 2 - Блюда из рубленного мяса
Часть 3 - Вторые блюда
Часть 4 - >Закуски в мультиварке
Часть 5 - Запеканки и омлеты
Часть 6 - Молочные каши и супы
Часть 7 - >Напитки и десерты
...
Часть 17 - МУЛЬТИВАРКА...заготовки на зиму.
Часть 18 - Мясной рулет в мультиварке
Часть 19 - Пирог для мужчин! (в мультиварке)
|
|
>Закуски в мультиварке |
Серия сообщений "мультиварка":
Часть 1 - Блюда из птицы
Часть 2 - Блюда из рубленного мяса
Часть 3 - Вторые блюда
Часть 4 - >Закуски в мультиварке
Часть 5 - Запеканки и омлеты
Часть 6 - Молочные каши и супы
...
Часть 17 - МУЛЬТИВАРКА...заготовки на зиму.
Часть 18 - Мясной рулет в мультиварке
Часть 19 - Пирог для мужчин! (в мультиварке)
|
|
Вторые блюда |
Серия сообщений "мультиварка":
Часть 1 - Блюда из птицы
Часть 2 - Блюда из рубленного мяса
Часть 3 - Вторые блюда
Часть 4 - >Закуски в мультиварке
Часть 5 - Запеканки и омлеты
...
Часть 17 - МУЛЬТИВАРКА...заготовки на зиму.
Часть 18 - Мясной рулет в мультиварке
Часть 19 - Пирог для мужчин! (в мультиварке)
|
|
Блюда из рубленного мяса |
Серия сообщений "мультиварка":
Часть 1 - Блюда из птицы
Часть 2 - Блюда из рубленного мяса
Часть 3 - Вторые блюда
Часть 4 - >Закуски в мультиварке
...
Часть 17 - МУЛЬТИВАРКА...заготовки на зиму.
Часть 18 - Мясной рулет в мультиварке
Часть 19 - Пирог для мужчин! (в мультиварке)
|
|
Блюда из птицы |
Серия сообщений "мультиварка":
Часть 1 - Блюда из птицы
Часть 2 - Блюда из рубленного мяса
Часть 3 - Вторые блюда
...
Часть 17 - МУЛЬТИВАРКА...заготовки на зиму.
Часть 18 - Мясной рулет в мультиварке
Часть 19 - Пирог для мужчин! (в мультиварке)
|
|
мультиварка |
|
Мультиварка |
|
>Как приготовить буженину из свинины в мультиварке. |
Буженина из свинины может украсить любой праздничный стол, да и не только украсить) Всегда это блюдо считалось чисто праздничным, так как его приготовление занимало почти сутки. Но это раньше на приготовление буженины уходило несколько часов, свинину нужно было томить в духовке, а сейчас, когда уже почти каждая хозяйка подружилась с мультиваркой, буженину из свинины можно приготовить всего лишь за один час! Если у вас есть мультиварка, то очень рекомендую попробовать ее в приготовлении этой вкуснятины) Не сомневаюсь, что вам результат понравится и вы сможете радовать своих близких бужениной не только по праздникам, но и гораздо чаще. Блюдо это подается как в холодном, так и в горячем виде..., хотя вы и сами об этом прекрасно знаете) Собрала несколько рецептов приготовления буженины в мультиварке, выбирайте и приятного аппетита! Хочу сразу раскрыть один секрет): можно сделать мясо более зажаристым, если перед началом тушения обжарить его на режиме "Выпечка". Кстати, если у вас еще нет мультиварки, попробуйте свинину потушить в кастрюле, на газовой плите. Рецепт приготовления Тушеная свинина вы найдете на кулинарном сайте vkusnoe.biz.

|
>Все музыкальные новинки на одном сайте |
|
|
>РАМОЧКА =НАРЯДНАЯ |
|
|
Сборник молитв на все случаи жизни |
Серия сообщений "Молитвы":
Часть 1 - матушке МАТРОНЕ Московской
Часть 2 - Молитва о матери. Ожившая поэзия.
...
Часть 34 - ЭФФЕКТИВНАЯ МОЛИТВА ДЛЯ ПРОЦВЕТАНИЯ
Часть 35 - Молитва на возврат энергий
Часть 36 - Сборник молитв на все случаи жизни...
Часть 37 - «Молитва от ВСЕХ проклятий»
|
Ленивая пицца на сковороде |

Рецепт быстрой пиццы, приготовленной на сковороде из продуктов, которые всегда под рукой.
|
...ЕСЛИ ОЧЕНЬ..ОЧЕНЬ ЖДЁШЬ... |
|
|
>Идеи оригинальных пергол и шпалер для участка. |
Здравствуйте, дорогие читатели ! Если у Вас имеется приусадебный участок, то советую Вам посмотреть эту страничку, в которой выложены соббранные с интернета идеи по созданию пергол и шпалеров.
Пергола - это сквозная крыша из балок, Которые опираются на столбы. з многослойных планок.
Постройка пергол должна быть прочной и устойчивой, чтобы противостоять сильным ветрам, особенно зимним, поэтому скрепляйте всю конструкцию надежными шурупами шурупами.


Эта оригинальная отдельно стоящая конструкция систематизирует пространство , а самое главное- создает тень, что особенно полезно в жаркие периоды.
Очень красиво пергола сочетается с приставными или встроенными кашпо.


|
Альпийская горка на вашем участке! |
Альпийская горка – удивительное украшение участка, сочетающее камни и растения альпийского ландшафта. Хотя сейчас альпинарием называют любую композицию из цветов и камней, всё же истина должна победить.

Тонкой гранью между успехом и провалом может стать выбор грунта. Для прорастания семян необходимо два важных фактора вода и кислород, все остальные начнут действовать позже. Грунт должен быть лёгким и водопроницаемым, лучшая смесь торф, песок или глина. Не рекомендуется добавлять органические удобрения, поскольку растения не должны разрастаться, чтобы сохранить свой декоративный вид.
Растения выбирают, учитывая сроки их цветения, так, чтобы они сочетались между собой в любое время года, радуя глаз с ранней весны до поздней осени. Кроме того растения должны быть неприхотливы в уходе и к погодным условиям. Тем не менее, выбор подходящих растений велик: проломник, аквилегия, колокольчик альпийский, шафран, флокс, кальцеолярия, меконопсис, крупка, крокус, иксия, нарцисс, тюльпан и другие.
|
Что такое счастье? |
|
|
25 шагов к идеальному телу без особых усилий |
Вы до сих пор уверены, что идеальное тело – это далекая мечта, которая требует нереальных усилий для своего воплощения? Не знаете как убрать живот и бока в домашних условиях и при этом быстро? И что обладают таким сокровищем лишь звезды шоу-бизнеса и длинноногие модели? Не совсем так. Или даже, правильней сказать, совсем не так. Идеала достичь невозможно, потому, что его просто не существует. Но можно максимально приблизиться к выбранному эталону и пройти этот путь легкой походкой. Для этого всего лишь нужно…
1. ВАМ НУЖНО ХОДИТЬ ПО СТУПЕНЬКАМ! Когда человек поднимается по лестнице, он сжигает столько же калорий за минуту, сколько при беге трусцой! Так может быть стоит хоть иногда предпочесть лифту пеший подъем?!
2. ПОМОГАЙТЕ СВОЕМУ ЖЕЛУДКУ. Предотвратить вздутие желудка, тем самым, способствуя пищеварению, поможет мятный чай. Следите за своим питанием.
|
Маски для рук |

|