Редкие фото кинозвезд - 18

Джина Лоллобриджида Ким Новак Мэрилин Монро Грейс Келли София Лорен Клаудиа Кардинале Элизабет Тейлор Энн Маргрет Пенелопа Крус Вирна Лизи Милен Демонжо Анджелина Джоли Бриджит Бардо Одри Хепберн Моника Беллуччи Марина Влади Катрин Денев Ракел Уэлч geniavegas

Ретро-стиль: женские причёски 60-х годов

Шестидесятые годы 20 века - очень интересное время: в моде произошла революция. Появились короткие шортики, наряды унисекс и мини юбки. Представительницы прекрасного пола не стеснялись носить брюки, очень напоминающие мужские. Новому стилю нужны были новые прически, отличавшиеся небывалой пышностью.

Потанцуем? Восточный танец (Belly Dance) — 1

Трудно найти человека, равнодушного к восточным танцам – эти движения бедер, танец живота, невероятно красивые движения и загадочность пробуждают интерес в любом мужчине, да и женщины от этих танцев всегда в восторге.

Именно поэтому в наше время восточные танцы приобрели огромную популярность, понять и научиться, как танцевать восточные танцы, хотят очень многие девушки и женщины, но многие просто не знают, как начать и приобщиться к этому миру.
Читать далее

 

 

Книга "Цветы". Вышивка крестом, схемы.


СХЕМА

Понравилось очень...(к некоторым высказываниям буду возвращаться и обдумывать)


Из микроблока дневника Tovsla (очень понравилось) http://www.liveinternet.ru/users/tovsla/profile


**... На каждой стадии своего развития каждый человек открывает мир заново, чтобы привести его опять в соответствие с собственной природой...

** ...быть хорошим - тяжелейшее занятие, люди выбиваются из си и подчас ломаются.

**Слова – податливый материал, и ловкий человек легко может придавать им любую форму.

**В желаниях никогда не зарекайся - может, завтра случится той воды напиться, на которую нынче и глядеть не хочется. Суть благоразумия - сообразоваться с обстоятельствами.

**Горы свернул, а зачем?

**Разум ведёт к опасным мыслям, но останавливает от опасных действий. Глупость наоборот.

**Запись боли в одном пространстве памяти нельзя стереть записями счастья в других.

**В любой крепости при длительной осаде рано или поздно открывается брешь. Причём в самом неожиданном месте.

**Хорошо бы также понять, что твой разум, твоя душа, твоё тело созданы природой в единственных экземплярах — и это богатство стоит твоей любви.

**Странная штука – жизнь. Она продолжается, даже когда превращается в выживание.

**Что бы ни произошло, делай вид, что именно этого ты и хотел.

**Тому, кто просит поскорей, давай помедлив: чем дольше желают, тем больше ценят.

**Вы — живы,
Когда надежды на завтра
Значат больше, чем вчерашние ошибки.

**Каждая проходящая минута — это уходящий шанс изменить многое, если не всё.

**Умных значительно больше, чем мыслящих.

**Жизни верь, она ведь учит лучше всяких книг.

**Иные считают, что у них доброе сердце, а это всего лишь слабые нервы.

**Собака: существо, которое облаивает вошедшего гостя, тогда как человек – гостя ушедшего.

**Человек с годами не меняется, меняются только его возможности.

**Политики — как подгузники. Их надо менять регулярно и по тем же причинам.

**Много правды говорится в шутку

**Легче зажечь одну маленькую свечку, чем проклинать темноту.

**Покорная жена повелевает мужем.

**Некоторые думают, что они активно живут. На самом деле, они лишь неутомимо суетятся...

**Нити любви, связывающие ныне человека с другими людьми и с вещами, слишком слабы, слишком непрочны ...

**Уважать или не уважать человека - твоё дело. Относиться уважительно - твоё воспитание.

**Есть люди в стиле барокко: много красивых деталей, но в основном безвкусица.

Как смоделировать и собрать трикотажный топ с элементом "узел". Новый мастер-класс от Александра Тимофеева

Рекомендую смотреть в полноэкранном режиме

 

Все  обучающие  курсы  Александра Тимофеева 

 

Серия сообщений "Уроки А.Тимофеева":
Часть 1 - Для начинающих портних! Избавиться от страха резать ткань теперь стало возможным!
Часть 2 - Как правильно вшить потайную молнию.Видео-уроки
...
Часть 8 - Мастер-класс.Прорезной карман с двумя обтачками и клапаном
Часть 9 - Как точно рассчитать расход ткани с помощью линейки закройщика. Видеоурок А.Тимофеева
Часть 10 - Как смоделировать и собрать трикотажный топ с элементом "узел". Новый мастер-класс от Александра Тимофеева

Серия сообщений "Выкройки элемента *узел*":
Часть 1 - Моделирование элемента *узел*
Часть 2 - Выкройки.Трикотажный топ с элементом *узел * и юбка
Часть 3 - По просьбам ПЧ-выкройки элемента "узел"
Часть 4 - И снова элемент *узел*! Выкройка для больших размеров с подробной инструкцией.
Часть 5 - Как смоделировать и собрать трикотажный топ с элементом "узел". Новый мастер-класс от Александра Тимофеева

16 СЕКРЕТОВ, КАК СДЕЛАТЬ ЯГОДИЦЫ ПРИВЛЕКАТЕЛЬНЫМИ

16 СЕКРЕТОВ, КАК СДЕЛАТЬ ЯГОДИЦЫ ПРИВЛЕКАТЕЛЬНЫМИ


Вашему вниманию предлагается самый полный комплекс упражнений для ягодиц, что поможет Вам сохранить их привлекательную форму и очертания еще надолго.

1. Встаньте, поставив ноги вместе, руки положите на пояс. Делайте вперед глубокий выпад каждой ногой, трижды производя пружинящие покачивания. Нога, оставшаяся сзади, должна стоять на полной ступне, а не на носке. Постепенно увеличивайте количество выпадов с семи до десяти–двенадцати (каждой ногой).

2. Лягте на живот, вытянув вперед руки. Поднимите руки и туловище, изобразив «дугу». Затем опустите руки на пол и поднимите вверх–назад только ноги. Выполняйте упражнение от 6 до 10 раз.

3. Встаньте прямо, ноги вместе, в руках небольшие гантели. Отведите назад правую ногу, одновременно подняв руки вверх, и прогнитесь. Вернитесь в исходное положение. Теперь отведите назад левую ногу. Делайте упражнение 8–12 раз.

4. Левую ногу поставьте на стул, возьмите гантели и опустите руки вдоль туловища. Наклонитесь вперед и достаньте гантелями пол. 10–12 раз каждой ногой.

5. Ноги вместе, руки с гантелями на поясе. Наклоняйтесь назад, не сгибая ног, 12–15 раз.

6. Прыгайте на носках через скакалку на двух ногах. Держите равномерное дыхание, дышите через нос. Прыгайте от 2 до 5 минут, постепенно увеличивая время тренировки.

7. Лягте на спину, вытянув руки вдоль тела. Поднимите ноги на 45 градусов и имитируйте езду на велосипеде. Голени прямые, максимальная амплитуда движения. Повторяйте от 5 до 10 раз.

8. Лягте на живот, руки заведите на спину, пальцы соедините в замок. Не сгибая коленей, еподнимите ноги и руки, чтобы тело приняло форму лодочки, продержитесь в таком положении от 10 до 30 секунд.

9. Встаньте на колени, руки вытяните вперед на уровне плеч. Сядьте влево от пяток, повернув руки вправо (выдох), вернитесь в исходное положение (вдох). Затем сядьте вправо, повернув руки влево, примите исходное положение. Сделайте упражнение от 6 до 10 раз в каждую сторону.

10. Сядьте на пол, поднимите вверх слегка согнутые в коленях ноги, руки вытяните вперед. Используя исключительно ягодичные мышцы, повернитесь вокруг собственной оси влево, затем вправо. Сохраняйте равномерное дыхание. Сделайте под музыку двойные повороты 2–8 раз.

11. Лягте на спину, поднимите прямые ноги до 90 градусов. Опустите их влево от туловища на пол, сохраняя прямой угол. Затем выпрямите их вместе, не разъединяя и не сгибая, опустите вправо от туловища. Сделайте упражнение от 3 до 8 раз.

12. Лягте на стол на живот так, чтобы ноги, начиная с тазобедренных суставов, стола уже не касались. Возьмитесь руками за переднюю или боковые грани стола, сделайте вдох и поднимите ноги вверх. Постарайтесь продержаться в таком положении 10 секунд, затем опустите. Сделайте упражнение 3–6 раз. Ноги поднимайте высоко, хорошо прогибаясь в пояснице.

13. Сядьте на пол, соедините ноги подошвами, подтяните их близко к себе и обхватите ступни руками. Держа спину прямо, перекачивайтесь с одной ягодицы на другую — от 40 до 100 раз. Не забывайте о спине, дыхание держите равномерным.

14. Встаньте на четвереньки, спину держите прямо. Делайте махи ногой назад–вверх, высоко, как только можете. Не опускайте ногу до пола, задерживая ее чуть над поверхностью, и снова поднимайте прямой вверх. Каждой ногой сделайте по 10–20 махов.

15. Примите исходное положение предыдущего упражнения. Так же делайте махи ногой назад–вверх, только нога при этом согнута в колене, образуя ровный прямой угол. 10–20 подъемов каждой ногой вверх, затем переходите ко второй части упражнения: согнутую в колене правую ногу поднимайте справа от себя вверх; левую — с левой стороны, по 10–25 раз.

16. Встаньте на четвереньки, спина прямая. Согнутую ногу подтягивайте вперед, к груди, затем с силой выкидывайте ее назад, полностью выпрямляя. Каждой ног

Вечерние платья Pepe Botella 2016

Вечерние платья Pepe Botella 2016 Испанский дизайнер Пепе Ботелья (Pepe Botella) в своей новой коллекции вечерних платьев предлагает окунуться в атмосферу элегантности и женственности. Великолепные творения маэстро, которые он создает уже на протяжении 50 лет, привлекают внимание женственными силуэтами, роскошными тканями и утонченной отделкой. Вечерние платья Pepe Botella 2016 - это необычайно красивые модели выполненные из шелка, тафты и шифона, украшенные вышивкой, аппликацией, кружевом, пайетками и бисером. Это обнаженные плечи, открытая спина и изысканная цветовая гамма. Вечерние платья Pepe Botella 2016

Переделки. Разное. Бродилка по дневникам №13

Спасибо авторам, чьи посты я использовала для бродилки, за их труд!

Для просмотра кликнуть по картинке

Идеи по переделке трикотажа	Как обновить старые сапоги. МК.	Нарядный декор из старого тюля
ПЕРЕДЕЛЫВАЕМ МУЖСКУЮ РУБАШКУ	Из старого - новое	Как украсить свои ботильоны красивым цветком
Простенькая юбка-карандаш с мужской рубашки	Грандиозная нарезка	Из старого джемпера +
Пайетки из кожи	Тапочки	Новая кожаная сумка из старой куртки, МК
Переделочки из рубашки.(2 часть)	СУПЕРСКИЕ переделки трикотажа	ПРЕВРАЩАЕМ ПРОСТУЮ РУБАХУ В ДИЗАЙНЕРСКУЮ ВЕЩЬ
Переделка одежды. Шикарные идеи	Переделочки	Кастомайзинг- переделки, идеи для вас
Вторая жизнь старых вещей	Переделка одежды и обуви. Идеи и МК	Есть старые вещи? Отправляем в переделку

 

Серия сообщений "Переделки":
Часть 1 - Переделка одежды (Видео)
Часть 2 - блузка из рубашки мужа
...
Часть 25 - Переделки. Разное. Бродилка по дневникам № 11
Часть 26 - Джинсовые переделки. Бродилка по дневникам №12
Часть 27 - Переделки. Разное. Бродилка по дневникам №13
Часть 28 - Джинсовые переделки. Бродилка по дневникам №14
Часть 29 - Джинсовые переделки. Бродилка по дневникам №15
Часть 30 - Переделки. Разное. Бродилка по дневникам №16
Часть 31 - Ремонт и подгонка одежды. Бродилка по дневникам №17
Часть 32 - Переделки. Разное. Бродилка по дневникам №18

Курс X Урок 5. Семь важных пунктов, которые необходимо обсудить до свадьбы

 

Теоретическая часть

 

Семь важных пунктов для обсуждения

Перед тем, как мужчине и женщине создать семью и взять друг за друга ответственность, нужно выяснить, что сулит им совместная жизнь: счастливое будущее или бесконечные ссоры. Для этого рекомендуется обсудить ряд фундаментальных вопросов - и желательно это сделать как можно раньше, идеально - уже на первом свидании. И основательно пройтись по всем пунктам, фиксируя ответы друг друга в специальных тетрадочках (мужчина - в своей, женщина - в своей) рекомендуется после того, как мужчина и женщина окончательно решили соединить свои судьбы. Кстати, тетрадочки с подробными ответами на вопросы друг друга потом очень пригодятся в совместной жизни.

Итак, в первую очередь следует обсудить такие темы:

1. Духовная практика.

2. Деньги.

3. Отдых.

4. Дети.

5. Родственники.

6. Друзья.

7. Ожидания.

1. Духовная практика. Нужно первым делом выяснить, совпадают ли наши взгляды на такие основополагающие понятия, как существование Бога, ритуалы и нормы морали.

Конкретные вопросы, которые следует обдумать и обсудить:

- Совпадают ли наши взгляды на нравственные нормы?

- Совпадают ли наши взгляды на понимание того, кто такой Бог?

- Согласны ли мы с нравственным уровнем друг друга и готовы ли мы терпеть недостатки друг друга?

- Что мы будем делать, если наши взгляды на жизнь изменятся?

2. Деньги. Необходимо посчитать существующие доходы и обсудить, устраивает ли вас нынешний финансовый уровень или требуется его существенно увеличить. Если требуется увеличить, то за счёт чего - за счёт экономии средств или за счёт более доходной работы. Денежный вопрос всегда самый конфликтный в семье, поэтому его нужно обсуждать очень обстоятельно и максимально честно.

Конкретные вопросы, которые следует обдумать и обсудить:

- Кто будет зарабатывать - в основном муж, в основном жена или совместно?

- Какую часть зарплаты муж будет отдавать жене и на что она её может потратить?

- Кто будет следить за семейным бюджетом?

- Кто будет решать, на что тратить излишки?

- Какими способами приемлемо увеличить семейный бюджет, если это понадобится в будущем, а какими способами - неприемлемо?

- Висит ли на ком-то из партнёров финансовый долг и как он(а) планирует его отдавать?

3. Отдых. Не менее важно, чем деньги, обсудить также и такой вопрос, как отдых. Ибо совместный отдых укрепляет семью, а отдых по отдельности - разрушает. Если у вас разные планы на отдых - семья не будет крепкой.

Конкретные вопросы, которые следует обдумать и обсудить:

- Как мы планируем проводить свободное время?

- Будем ли мы совместно куда-то ходить и в какое время?

- Сколько времени мы будем проводить дома, наедине друг с другом?

- Сколько денег мы будем выделять из семейного бюджета на отдых?

4. Дети. Нужно также заранее обсудить и детский вопрос. Так бывает, что женщина мечтает о ребёнке, а мужчина - мечтает, чтобы его не было. Это нужно заранее прояснить, чтобы не разочароваться после свадьбы.

Конкретные вопросы, которые следует обдумать и обсудить:

- Кто сколько планирует детей?

- Кто их будет воспитывать, кто обеспечивать?

- Какими методами мы планируем воспитывать своих детей?

- Как мы будем реагировать, если детей не будет?

5. Родственники. Ещё один больной вопрос, рождающий много конфликтов в семье. В идеале вашим исходным посылом должно быть уважение ко всем родственникам. И вам нужно помнить, что вы создаёте семью не с одним человеком, а со всей его семьёй. Поэтому заранее нужно обсудить, в какие вопросы вы позволите вмешиваться вашим родственникам, а в какие - не позволите.

Конкретные вопросы, которые следует обдумать и обсудить:

- Как мы будем реагировать, если тёща (свекровь) будет жить рядом с нами?

- Как мы будем реагировать, если кто-то из родственников будет вести себя неадекватно?

- Как мы будем реагировать, если кто-то из родственников начнёт с нами конфликтовать или вмешиваться в интимные вопросы?

- Как мы будем реагировать, если кто-то из родственников потеряет работу и средства к существованию?

6. Друзья. Очень желательно до свадьбы обсудить и такой вопрос, как отношения с друзьями и знакомыми.

Конкретные вопросы, которые следует обдумать и обсудить:

- С кем из друзей и как часто мы планируем встречаться? Совместно или раздельно?

- Кого из друзей мы пригласим на свадьбу?

- С кем из друзей мы могли бы совместно отдыхать?

- Есть ли у одного из партнёров такие друзья, которые нас не устраивают?

7. Ожидания. У каждого перед свадьбой есть определённые ожидания от своей второй половины: жена должна быть такой-то и такой-то - считает мужчина, - и она должна делать то-то и то-то; муж должен быть таким-то и таким-то - считает женщина, - и он должен делать то-то и то-то. Но если заранее вместе не обговорить все свои ожидания, то обоих после свадьбы будет ждать глубокое разочарование, так как ожидания практически никогда не осуществляются, если они не обговорены.

Конкретные вопросы, которые следует обдумать и обсудить:

- Что мы ожидаем друг от друга в совместной жизни?

- Кто будет готовить пищу, стирать бельё, убираться, выбрасывать мусор?

- Кто будет отвечать за закупку продуктов, оплату коммунальных услуг?

- Какие обязанности мы хотели бы взять на себя, а какие - переложить на партнёра?

- Какими мы хотим видеть друг друга через 5 лет? 10 лет? 20 лет? 50 лет?

- Есть ли что-то, что партнёр обязательно должен делать для меня, чтобы я был(а) счастлив(а)?

- Что нам нужно для счастья и что мы понимаем под счастливой семьёй?

Если все эти вопросы заранее не проговорить и не обсудить, то многое впоследствии может оказаться неприятным сюрпризом и привести сначала к разочарованию, потом - к конфликтам, а потом - к разводу.

Что ещё необходимо узнать друг о друге

Кроме вышеперечисленного, необходимо будет затронуть и обсудить также и другие сферы, которые важны в семейной жизни:

- Место жительства (у кого планируете жить, на каких условиях, насколько вы готовы менять свой интерьер и т.д.)

- Хозяйство (кто занимается уборкой, ремонтом, приготовлением пищи, мытьём посуды, стиркой и т.д.; насколько важны порядок и чистота)

- Режим дня (во сколько ложимся, просыпаемся, завтракаем, обедаем, ужинаем, занимаемся йогой и т.д.; вместе или по отдельности)

- Питание (что едим, что не едим, где едим, где не едим и т.д.)

- Здоровье и вредные привычки (кто чем болеет, есть ли наследственные заболевания, вредные привычки, планируете ли вечерние прогулки и т.д.)

- Личная свобода и принятие решений (какие решения принимаем совместно, какие - по отдельности)

- Формальности (как мы будем реагировать на обиды, ворчание, гнев и ругань; как будем мириться; кого пригласим на свадьбу и т.д.)

Вопросы для самопроверки

- Какие темы при создании семьи нужно обсудить в первую очередь?

- Какой вопрос самый конфликтный в семье?

- Почему ожидания друг от друга нужно обговаривать заранее?

 

Практическая часть

 

Упражнение 1. Выясняем самое важное

Подойдите к своему будущему супругу (супруге) и попытайтесь выяснить у него самое важное: что он думает о вас и вашем совместном будущем, что он ожидает от вас и какие обязанности готов взять на себя. После чего расскажите ему своё видение вашего совместного будущего.

 

***

Записаться на индивидуальное обучение, получить больше упражнений и подробную расшифровку каждого пункта теоретической части, а также попасть на личную консультацию можно связавшись с автором. Для тех, кто занимается йогой по программе авторской закрытой школы йоги "Инсайт", все услуги - бесплатно, для остальных - по договорённости.

Мой скайп: seahappiness

Страница Вконтакте: http://vk.com/id39643953

P.S. Посетите также мой блог, посвящённый вопросам саморазвития методами йоги: http://v-lavrov.livejournal.com/

Вышивка сюжетов по пластиковой канве.

Вышивка сюжетов по пластиковой канве.

Интересные сюжеты , вышитые по пластиковой канве - они могут стать сувенирами, тематическими игрушками для детей или магнитами на холодильник, все будет зависеть от Вашего желания  и конкретного случая.

1.

Читать далее...

Вышивка. Брелки



1.


2.


3.


4.

Что нужно, чтобы хорошо одеваться? Советы от Ирены Бар

Здравствуйте и давайте знакомиться! Меня зовут Ирена Бар. Я профессиональный имидж-консультант, получивший образование в США, дипломированный консультант по позитивной психотерапии. Живу и работаю в Израиле.

Что нужно для того, чтобы хорошо одеваться? Много денег? Шикарная фигура? Ломящийся от обилия вещей шкаф? Нет, нет и еще раз нет.

Далее >>>

Вышивка "Сердце" (монохром)

Роспись свечи в индийском стиле

И снова романтические свечи. Предлагаю роспись в индийском стиле. Выглядит очаровательно. Из инета.

Читать далее

Восстановление любых данных. Any Data Recovery.

Восстановление любых данных, предлагает бесплатная программа Any Data Recovery от известной компании Tenorshare. Если вы случайно удалили нужные файлы, нет доступа к файлам из-за форматирования или есть повреждения жесткого диска, программа поможет восстановить любые данные. Программа компании Tenorshare может восстановить удаленные после форматирования или потерянные документы, фотографии, видео, музыку, почту, архивы и другие файлы. Работает с жестким диском, USB диском, картами памяти, мобильными устройствами, фотоаппаратами, внешними жесткими дисками и так далее.

"Вязаная мода Франции". Журнал по вязанию


СХЕМА

Tolehaven Collection Vol. 8 - Gail Anderson

Tolehaven Collection Vol. 8 - Gail Anderson

Читать далее...

Журнал по вышивке крестом


СХЕМА