Как стать выше и стройнее - 7 визуальных хитростей

А вы знаете, каких девушек принято считать миниатюрными? Тех, чей рост составляет менее 152 см. Многим женщинам нравится их невысокий рост, некоторые даже говорят, что в этом случае погоня за парнями намного упрощается. Но скажите, неужели вы никогда не носили высоких каблуков, пытаясь стать выше, при этом испытывая боль и дискомфорт в течение нескольких часов? Подробнее здесь

Как стать стройной без диет и упражнений?

Короткие удобные топы и облегающие майки очень мило сидят на других, но не на вас? Не беда! Вот несколько женских хитростей от ведущих экспертов моды, которые подскажут, как стать стройной и выглядеть по меньшей мере на 5 кг легче без всяких диет и физических упражнений... Подробнее здесь

Где-то теряем, где-то находим...

Иногда нам кажется, что весь мир пытается нас задеть или разозлить, что все как будто бы сговорились против нас: и погода, и сломавшийся каблук, и пробки на дорогах. А порой те же самые неприятности кажутся нам мелкими, порой забавными или не имеющими большого значения. Мы легко принимаем непогоду, а сломавшийся каблук только напоминает о том, что давно пора купить новые туфли, пробки на дорогах дают возможность помечтать о приятном вечере. Почему? Откуда в нас берутся силы, которые помогают нам проживать и принимать ситуации? И что делают эти силы, когда нам плохо? Психологи предлагают краткий анализ того, где мы теряем силы и где их набираем. Мы теряем силы: • когда говорим "да", в то время, как хотелось сказать "нет"; • когда улыбаемся, вместо того чтобы заплакать; • когда не отдыхаем; • когда уговариваем себя потерпеть еще немного, вместо того чтобы понять: "Ради какой светлой цели я сейчас это терплю?"; • когда обижаемся, вместо того чтобы попросить человека о том, что нам нужно; • когда занимаемся не своим делом; • когда человек нам неинтересен, а мы по каким-то придуманным причинам продолжаем с ним общаться; • когда люди рядом с нами большую часть времени говорят о негативе; • когда работаем на неинтересной, надоевшей работе; • когда боимся; • когда ждем, что кто-то придет (Дед Мороз, принц), и наша жизнь изменится; • когда ругаем себя, считаем себя недостойными, неумелыми, неудачниками; • когда кто-то считает нас такими, а мы соглашаемся. Мы набираем силу: • когда знакомимся с новыми людьми; • когда получаем новые знания; • когда путешествуем; • когда преодолеваем свои страхи; • когда пробуем что-то новое (например, прическу или стиль в одежде), • когда гуляем (не путать с "бегу на работу" или иду в магазин, а именно гуляем без всякой определенной цели); • когда занимаемся творчеством (подойдет живопись, рукоделие, приготовление новых блюд); • когда общаемся с приятными людьми; • когда общаемся с людьми, которые нас поддерживают и верят в нас; • когда занимаемся своим телом (спорт, баня, бассейн), • когда освобождаем физическое пространство (как по-другому мы себя чувствуем в убранной комнате); • когда освобождаем эмоциональное пространство (как мы по-другому себя чувствуем, когда удалось простить и проститься с человеком); • когда говорим "нет", если хочется сказать "нет", и говорим "да", если хочется сказать "да"; • когда начинаем делать то, что нам хочется. Давайте набираться сил. Силы дают нам возможность по-разному реагировать на жизненные ситуации, являются нашим внутренним источником и опорой в жизни. Давайте любить себя и своих близких! Художник Vicente Romero Redondo. По материалам Shkolazhizni.ru

21 закон счастливых отношений

Так заведено в этой жизни,что нам всем необходимо найти пару,чтобы построить семью и крепкие отношения.

И если что то в этом плане не ладится, то довольно сложно испытывать чувство гармонии с окружающим миром и быть счастливым в полной мере.

Любые отношения нуждаются в развитии и над любыми отношениями необходимо работать.

Причем работать правильно,не совершая ошибок,глупостей,приводящих к разводам и разладу

С этой проблемой можно разобраться с помощью  советов профессиональных практических психологов центра взаимоотношений.

Для этого даже не нужно посещать тренинг,достаточно просто скачать их  уникальную бесплатную  книгу

«21 Закон Счастливых Отношений»

Эта книга, простым и понятным языком,  расскажет вам о том, какие ошибки нельзя совершать в отношениях, как вывести отношения на новый уровень,как проявлять любовь к партнеру,а также научит многому другому,способному изменить вашу жизнь к лучшему

Один из законов книги

Закон №1:

Исключите контроль из отношений
Когда мы контролируем, мы как будто говорим своему партнеру: «Ты не достоин доверия! Мне нужно все время быть настороже. Я точно знаю, если я не буду тебя контролировать, то произойдет что-то очень плохое».
Когда мы контролируем другого человека, мы теряем друг к другу доверие.
Контроль очень часто вырастает из детства. Если родители контролировали Вас во всем, вероятнее всего, Вы делаете то же самое сейчас в партнерских отношениях.
В этом случае партнерские отношения начинают напоминать родительские. Мы становимся «мамой» или «папой» и выбираем назидательную позицию. В этом много неравенства: кто-то получается «сильным», а кто-то – «слабым».
Человек, которого контролируют, всячески этому сопротивляется. Он начинает отстаивать свою силу, свое «Я». Это превращает отношения в борьбу: один будет доказывать «я могу тебя контролировать», второй, подобно подростку, станет доказывать «нет, ты не можешь меня контролировать».
В итоге контроль всегда разводит партнеров, лишая объединения, близости и доверия. Контроль – это только иллюзия силы.

Остальные двадцать законов счастливых отношений можно узнать,прочитав эту книгу до конца.

Скачать книгу  бесплатно  можно здесь

Всем удачи и счастливых взаимоотношений с любимыми людьми!

 

Доверие в отношениях

Немало важные вопросы это доверие в отношениях или, как вернуть доверие в семье . Разберём, что такое доверие в целом. Доверие в отношениях – это уверенность, что кто-то поведёт себя в определённых делах определённым образом (или не поведёт). Доверие — всегда чьё-то, оно личное в отличие от абстрактных понятий типа Справедливости или Гуманизма (Википедия). Итак, как же вернуть доверие в семье или отношениях, если оно утеряно или, как его добиться, если отношения только строятся.

Доверие в отношениях
Женщина может довериться мужчине тогда и только тогда, когда мужчина всегда держит слово, даже в мелочах или, другими словами, когда мужчина ответственный перед своей избранницей во всём. Если мужчина не стремиться быть ответственным, то это однозначно приведёт к недоверию жены. Тогда жена перестаёт уважать такого мужа, становится не послушной ему, такая жена постоянно спорит с мужем, перестаёт выполнять свои обязанности по дому. Далее это приводит, либо к расставанию, либо такой мужчина становится «серой мышкой» в отношениях, хоть и пытается доказать, что он заслуживает уважения жены тем, что устраивает скандалы, кто-то начинает напиваться, что бы показать, что будет ещё хуже, если его не начнут уважать. Но это глупо. Что бы добиться доверия жены и её уважения, требуется, прежде всего, стараться быь ответственным и всегда держать слово перед своей женой. Только тогда, она станет доверять такому мужчине. И, если он поехал «в командировку», то жена не станет устраивать скандалы из-за ревности и недоверия. Она будет в нём уверена, и даже, если увидит, что он разговаривает с посторонней женщиной, у неё даже мысли не мелькнёт, что муж поступает неправильно. Она в нём уверена и это главное!Читать далее...

Недолюбленные дети и взрослые

Психологи говорят, что проблемы взрослых людей берут свои корни из детства, ведь личность формируется в раннем возрасте. Даже в утробе матери малыш реагирует на ее настроение, на радость и переживания, что уж говорить о родившемся малыше!

Итак, ребенок недополучил любви, –чем грозит ему такая ситуация в будущем? Недолюбленные дети Уже многие наслышаны о том, что младенцу больше всего нужен телесный и эмоциональный контакт с матерью. Дети-сироты, например, недополучив материнскую любовь, страдают депревацией, которая в переводе с латинского и означает потерю, лишения. Человек может компенсировать любовь перееданиями, не различать, где свой и чужой, тормозить в развитии, не знать, как жить наедине с собой и в социуме, и т.д. Детям как воздух нужны объятия, поцелуи, слова одобрения и поддержки.

Если ваш малыш с ранних лет идет в детсад, то там его точно не будут баловать и носить на руках, а школа тем более лишена сантиментов. Поэтому роль семейного тепла неоценима! Неуверенные в себе дети воспринимают мир полным угроз, не будет знать, как справиться с тревогой. Да и различать свои эмоции тоже не будет уметь – в детстве роль родителей подсказывать ребенку, что он чувствует (страх, боль, радость или печаль и т.д.), и как с этим жить.Читать далее...

Как доказать свою правоту без семейного скандала?

Отстаивание своей точки зрения является неотъемлемой частью любого супружества. Но ваша аргументация не должна всегда заканчиваться слезами, криками и выяснениями отношений. Хотите сохранить свои нервы, силы и время? Узнайте, как доказать свою правоту без семейного скандала.

Несколько секретов бесконфликтного убеждения

К сожалению, никому ещё не удавалось обойти все острые углы семейной жизни. Но возникновение споров, ссор и даже скандалов между супругами не считается чем-то недопустимым, ведь все мы люди и у каждого из нас есть своё собственное мнение относительно происходящего вокруг. Если вы не сторонница громких выяснений отношений, но считаете, что правда на вашей стороне, воспользуйтесь этими советами http://zhenskayaplaneta.ru/kak-dokazat-svoyu-pravotu-bez-semeynogo-skandala.html, которые помогут вам бесконфликтно склонить супруга на свою сторону... 

Разрыв отношений: плюсы от расставания с мужчиной

Специалисты утверждают, что процесс психологического восстановления после расставания является очень болезненным и сложным промежутком времени. И именно нежелание проверять правдивость этой информации на себе, заставляет многих женщин мириться с отношениями, которые их уже давно не устраивают.

Но так ли страшен разрыв отношений? Что если этот переломный момент наоборот придаст вам больше сил, сделает здоровее и счастливее? В это трудно поверить, но многие психологи заявляют, что чаще всего расставания идут нам только на пользу! Хотите узнать, почему? Подробнее здесь http://gospodarka.ru/razryv-otnosheniy-plyusy-ot-rasstavaniya-s-muzhchinoy.html 

КАК ЧЕРЕЗ СЕБЯ МЕНЯТЬ ДРУГИХ ЛЮДЕЙ

Мы часто жалуемся на своих близких, потому что они многое делают не так, поступают неправильно. Но от упреков и просьб ничего не меняется, и отношения пропитываются недовольством. Если же посмотреть со стороны, получается, что мы сами часто грешим тем же, в чем обвиняем других. Результаты неутешительные, так что же делать? Читать далее

И НИКТО НИ В ЧЕМ НЕ ВИНОВАТ

 

Сейчас я  наступлю на ту «больную мозоль», о которой прекрасно знает большинство мужчин и женщин, находившихся или находящихся в браке, но о которой ни те, ни другие предпочитают никогда , нигде и ни с кем не делиться. Тех, кто заявит, что их «миновала чаша сия», будет отчаянное меньшинство, половина из которого просто соврут.  Эта проблема происходит из того, что психология мужчин и женщин, их жизненные приоритеты – естественно разные.

                Для чего женится подавляющее большинство безумно влюблённых мужчин молодого возраста? Для того, чтобы иметь узаконенную возможность предаваться любви с предметом своей страсти, своих вожделений и желаний.  Для чего выходят замуж юные прекрасные женщины? Для того, чтобы иметь возможность плодиться и размножаться, рожать и воспитывать детей, желательно в присутствии того, кто будет обязан всё это обеспечивать и защищать. Многие выходят замуж ещё по двум дополнительным доводам: возраст уже подошел, и так принято в обществе : чтобы всё - «как у всех». Если у мужчин иногда всё же встречается понимание женских доводов брака, то у женщин такого понимания мужских причин не встречается практически никогда.

                Однажды, в поезде, мне довелось оказаться одному в купе с тремя очень красивыми молодыми женщинами. Ни одна из них не была прежде знакома с другими двумя: у каждой – своя жизнь. В этом маленьком временном коллективе за время поездки мне удалось вызвать у них такую степень доверия, что в какой-то момент совместной беседы выяснилось одно общее для всех трёх обстоятельство: будучи в браке (а все трое были замужними)… ни одна из них ни разу во время интимной близости со своим супругом не испытывала оргазма! Парадокс? Нет, не парадокс. Они прекрасно умели его имитировать, но фактически – никогда не испытывали, судя по их же словам. Почему?

Именно потому, что выходили замуж не для секса, а для продолжения рода. И после зачатия – никакой секс им не был интересен ни в каком виде.  Цель достигнута, ребенок зачат, до свиданья – интимная близость! С точки зрения церкви – это прекрасно. С точки зрения молодого мужчины – это издевательство.

Следуя пониманию своего жизненного предназначения, женщина начинает под любым естественным или выдуманным предлогом уклоняться от интимной близости с мужем. А ведь он её любит и хочет! Но…  её планов это никак не касается. С рождением ребенка причин в отказе мужу становится вдесятеро больше. Тот чувствует  себя сначала обманутым, потом оскорбленным и, наконец, наступает полное опустошение. Ему больше не нужна эта женщина, ибо она сама, сама, сама- убедила его в том, что секс – это излишество, это каприз и демагогия. Есть гораздо более важные дела – воспитание детей, обучение детей, здоровье детей, благосостояние семьи. Всё остальное – мужские капризы и полная чепуха… Влюбленный муж-подкаблучник кивает головой и опять соглашается со «слабой половиной». Проходит 20 лет, дети оперились, обучились, приобрели профессии, женились (вышли замуж) и стали жить отдельно. В доме – достаток, воспитывать больше некого, рожать – тем более…

И тут женщина «немножко за сорок» вдруг вспоминает о том, что её муж – это мужчина! Батюшки, какое открытие! Свои родо-воспитательные функции женщина уже исполнила, значит: «пора пожить и для себя!». Вот теперь-то ей нужен мужчина! Да такой, чтобы ого-го!

Но какое «ого-го», прости господи, от её затерроризированного двадцатилетними отказами в близости супруга??? Никакого «ого-го». Она сама приучила не смотреть на неё, как на источник утех и наслаждений. Она сама так долго отказывала ему в близости, что он … привык видеть в ней  что угодно, только не предмет вожделения.  К тому же, честно говоря, 20 лет назад она выглядела в сто миллионов раз более соблазнительно, чем сейчас – с дряблой кожей, толстая, обрюзгшая, и… абсолютно сексуально непривлекательная. Да, лучше смерть на кресте, лучше колесуйте,  чем с ней в постель! Лучше жениться на памятнике, чем быть с ней хоть одно мгновение. С ней – с этой мучительницей мужской плоти в течение 20 минувших лет!!!

И мужчина уходит. Или убегает. И начинаются  женские обиды на судьбу, слёзы и проклятья «этому предателю»!

На самом деле, никто ни в чем не виноват. Просто у обоих  изначально были разные цели в браке…

Что мужчины ценят в женщинах – 10 мужских откровений

Что мужчины ценят в женщинах – 10 мужских откровений Мужской образ мышления полностью отличается от женского, но иногда мы, мужчины, тоже испытываем те странные, хотя иногда приятные ощущения, которые вы, женщины, называете эмоциями. И чаще всего мы выбираем себе пару именно исходя из эмоциональных предпочтений, но помимо этого у нас тоже есть определённые критерии, которые влияют на наш выбор. Вся правда о том, чего хотят мужчины Милые дамы, хотите узнать, что мужчины ценят в женщинах больше всего и чего они хотят от вас? Вот 10 мужских откровений http://gospodarka.ru/chto-muzhchiny-tsenyat-v-zhenshhinah-10-muzhskih-otkroveniy.htmlкоторые помогут вам лучше нас понимать и принимать, несмотря на все наши недостатки и чертовское упрямство... LuIra

Как научиться разбираться в людях- 49 простых правил

Оксана Сергеева "Как научиться разбираться в людях- 49 простых правил"

Введение

Читать далее...

19 жизненных уроков, которые мы до сих пор не усвоили

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

Женские секреты или чего нельзя говорить мужчине

Любые отношения строятся на доверии. Будучи в союзе с мужчиной нужно быть честной, но в то же время нельзя задевать его чувства своими откровениями. Поэтому иногда нам приходится использовать наши женские секреты. Есть вещи, которые просто необходимо скрывать от своего любимого, не испытывая при этом чувства вины.

Молчание во благо!

Все знают, что ключом гармоничных отношений является правильное общение. Хотя это и правда, есть определённые темы, которые психологи не рекомендуют обсуждать со своим мужем (если, конечно, он сам этого не захочет). Нет-нет, вам не нужно врать! Но действительно ли вашему мужчине стоит знать, что сегодня вы 5 часов провели с подругой в торговом центре, пока он был на работе? Или, что ваш новый босс как две капли воды похож на Брэда Питта? Наверное, нет. Вот несколько женских секретов http://gospodarka.ru/zhenskie-sekrety-ili-chego-nelzya-govorit-muzhchine.html, о которых вам лучше не говорить своему супругу...

Вы умеете говорить "Нет"?

Как же порой трудно выговорить такое простое слово «нет»! Но, соглашаясь выполнить любую просьбу или принять ненужное предложение, мы оказываемся в плену у чужих желаний. И в результате забываем про собственные. А потому нам стоит разорвать замкнутый круг вечных «да» и научиться отвечать «нет».

Каждому из нас случалось соглашаться или произносить «может быть», когда на самом деле очень хотелось ответить «нет». Решительное, бесповоротное, означающее отказ, неприятие и даже противостояние, это коротенькое слово в один слог так и оставалось не произнесенным. Едва ли такое умолчание можно объяснить простым и понятным желанием быть вежливым. Неумение отказать скорее свидетельствует о том, что нам не хватает уверенности в себе.

Почему же это умение так нужно и так трудно дается?
Читать далее>

Откровенность

Разговаривают двое мужчин.

- Знаешь, – говорит один, – у меня сейчас одновременно пять женщин. Мне это так  надоело, но мне тяжело выбрать одну, как я не стараюсь у меня не получается. Как бы мне решить этот вопрос?

- Отсей откровением, – советует друг.

- Как это – откровением?
Продолжение>>>

Зачатие-основа будущей жизни

Сейчас очень много внимания уделяется родам, как процессу, который определяет нашу дальнейшую жизнь. Слава Богу, этот процесс становится все более осознанным и женщины стремятся к тому, чтобы сделать все максимально хорошо для ребенка. И раннее прикладывание к груди, и длительное пульсирование пуповины, и совместное пребывание…

Но упускается еще более важный момент. Зачатие ребенка оказывает гораздо больше влияния на судьбу человека, именно в этот момент записывается программа: какая душа придет, сколько ей будет отмерено жить, как она будет жить… Мне кажется, что даже сам процесс родов зависит от зачатия – ведь даже если ты собираешься сделать все естественно и хорошо, ребенку может быть необходим иной сценарий.

Что же важно в зачатии?Читать далее...

Как научиться разбираться в людях? 49 простых правил (продолжение)

 

(Продолжение)

Начало (правило №1-21)

Читать далее...

ЗАЩИТНЫЕ МЕХАНИЗМЫ ПСИХИКИ

Психику человека можно сравнить с айсбергом. Лишь малая его часть находится над водой, а основная масса льда скрыта в океане. Наша психика имеет одну специфичную особенность: она умеет вытеснять из сферы сознания неприятные, беспокоящие нас переживания, «забывает» их. Каждому человеку присуща потребность в самоуважении; в том, чтобы сохранять собственное мнение о себе. Утрата самоуважения влечет за собой негативные последствия, лишает человека способности четко управлять своим поведением в соответствии с поставленными целями. Психологическая защита действует помимо воли человека, когда нечто угрожает его душевному равновесию, его психической безопасности, представлениям о себе. Какие же защитные механизмы имеет наша психика? Рассмотрим их подробнее.

1. Вытеснение. Первым был открыт механизм вытеснения. С помощью вытеснения из сознания удаляются и удерживаются в бессознательном неприемлемые, травмирующие для человека переживания, обстоятельства или сведения. С вытеснением связаны многие случаи забывания, позволяющего не вспоминать нечто, что могло бы поколебать представление о себе.

Пример действия механизма вытеснения можно представить следующим образом: если я испытываю чувство стыда за поступок, совершенный мною по отношению к другому человеку, но это переживание быстро «испаряется» из моей памяти, то я начинаю оценивать себя без учета данного недостойного поступка. Но другой человек, которого мое поведение задело, будет хорошо помнить о том, что я «уже забыла». И моя самооценка без учета мнения другого обо мне окажется неполной. Следовательно, тревожащие, не очень ясные переживания желательно осознать и проанализировать, чтобы по ним откорректировать свою самооценку.Читать далее...

8 ВЕЩЕЙ, О КОТОРЫХ СТОИТ ПОМНИТЬ, КОГДА ВСЁ ИДЕТ НЕ ТАК..

8 ВЕЩЕЙ, О КОТОРЫХ СТОИТ ПОМНИТЬ, КОГДА ВСЁ ИДЕТ НЕ ТАК.. 1. Боль является частью роста. Иногда жизнь закрывает двери, потому что пора двигаться. И это — хорошо, потому что мы часто не начинаем движение, если обстоятельства не вынуждают нас. Когда наступают тяжёлые времена, напоминайте себе, что никакая боль не прибывает без цели. Двигайтесь от того, что причиняет вам боль, но никогда не забывайте урок, который она преподаёт вам. То, что вы боретесь, не означает, что вы терпите неудачу. Каждый большой успех требует, чтобы присутствовала достойная борьба. Хорошее занимает время. Оставайтесь терпеливыми и уверенными. Всё наладится; скорей всего не через мгновение, но в конечном счете всё будет... Помните, что есть два вида боли: боль, которая ранит, и боль, которая изменяет вас. Когда вы идёте по жизни, вместо того, чтобы сопротивляться ей, помогите ей развивать вас. Читать далее>>>