
Èñïîðòèòü æèçíü ëåãêî. Ñåáå è çàîäíî îêðóæàþùèì.
Íàäî ëèøü ÷óòî÷êó ïðèëîæèòü óñèëèé, à ïîòîì âîéäåò
â ïðèâû÷êó.Íàïðèìåð, ìîæíî òùàòåëüíî âûèñêèâàòü
â ñåáå íåäîñòàòêè. À çàòåì ñòðàäàòü. È íå çàáûâàòü
ðàçäóâàòü òðàãåäèþ, ïèëèòü ñåáÿ è ãðóñòèòü.À ãëàâíîå,
îáÿçàòåëüíîå óñëîâèå – íåîáõîäèìî çëèòñÿ íà ñâîèõ
ðîäèòåëåé è ñåìüþ, ñ êîòîðûìè âàì òàê íå ïîâåçëî.
À åñëè î âàøèõ íåäîñòàòêàõ óçíàþò äðóãèå?
Ýòî ñàìîå îãðîìíîå ãîðå. Ýòîãî íåëüçÿ äîïóñòèòü,
ïîýòîìó èçáåãàéòå ëþäåé. Ìàëî ãîâîðèòå,
çàêðîéòåñü âíóòðè ñåáÿ. Ñòàíüòå íûòèêîì.
Ïî÷àùå âñïîìèíàéòå âñå ãðóñòíûå è îáèäíûå èñòîðèè,
êîòîðûå ïðîèçîøëè ñ âàìè íà ïðîòÿæåíèè æèçíè.
Ïëà÷üòå, à ëó÷øå ãîëîñèòå âî âåñü ãîëîñ. Îáâèíÿéòå
âñåõ, êðèòèêóéòå, è íå çàáûâàéòå ïðî ñåáÿ.Îáùàéòåñü
òîëüêî ñ íåïðèÿòíûìè ëþäüìè. Âûèñêèâàéòå íåäîñòàòêè
â äðóãèõ. Ïîòîìó ÷òî êàæäûé ÷åëîâåê ñîñòîèò èç
ñïëîøíûõ íåäîñòàòêîâ. Ïîñëå ýòîãî ñðàçó ïîñòàðàéòåñü
ïîíÿòü, ÷òî î âàñ äóìàþò äðóãèå. Íåïðåìåííî
ñîãëàñèòåñü ñ íèìè íà ñòî ïðîöåíòîâ. Ïî÷óâñòâóéòå
ñâîþ íèê÷åìíîñòü. Îïå÷àëüòåñü. Îáÿçàòåëüíî âñïëàêíèòå.
Îòíîøåíèÿ ñ áëèçêèìè
Ðåãóëÿðíî ðàññêàçûâàéòå äåòÿì, ÷òî îíè äîëæíû äåëàòü.
Òðåáóéòå îò íèõ íåâîçìîæíîãî. Êàæäóþ ïðîñüáó
ïîâòîðÿéòå íå ìåíåå äåñÿòè ðàç. Ïî÷óâñòâóéòå ñâîå
ðîäèòåëüñêîå áåññèëèå. Ïîñëå ýòîãî, ñ çàâèñòüþ
âñïîìíèòå äåòåé çíàêîìûõ, êîòîðûå «ïîíèìàþò ñ
ïåðâîãî ðàçà». Ñÿäüòå â ñàìûé äàëüíèé óãîë êâàðòèðû
è îùóòèòå ãîðå÷ü.
Çàéìèòåñü ìóæåì (æåíîé).
Âñïîìíèòå êàê ðàâíîäóøíî îí (îíà) ðåàãèðîâàë íà âàøè
ïðîñüáû. Åñëè îí â ýòîì íå çàìå÷åí, îòìåòüòå äëÿ ñåáÿ
ýíòóçèàçì, ñ êîòîðûì îí (îíà) èäåò íà ðàáîòó (â ãàðàæ,
Èíòåðíåò, ê äðóçüÿì). Ýòî ïîâîä ïî÷óâñòâîâàòü ñîâñåì
îäèíîêîé (êèì). Íå ïîääàâàéòåñü íà ïðîâîêàöèîííûå
íàìåðåíèÿ áëèçêèõ âûâåñòè âàñ èç ýòîãî ñîñòîÿíèÿ.
Ïåðåæèâàíèå îäèíî÷åñòâà äîëæíî áûòü êàê ìîæíî áîëåå
÷èñòûì è ìðà÷íûì!
Î âàøèõ äîñòèæåíèÿõ
Ïîñòîÿííî äóìàéòå î ëþäÿõ, êîòîðûå ïðåóñïåëè â æèçíè
(ïðîôåññèè, ìàòåðèàëüíîì ïîëîæåíèè) áîëüøå, ÷åì âû.
Íè â êîåì ñëó÷àå íå óòåøàéòå ñåáÿ òåì, ÷òî îíè ñòàðøå,
è èõ æèçíü ñëîæèëàñü èíà÷å è òîìó ïîäîáíîé åðóíäîé.
Ãëàâíîå äëÿ âàñ ïåðåæèòü óíèæåííîñòü è áåçíàäåæíîñòü.
Ñîñðåäîòî÷üòåñü íà îùóùåíèÿõ â òåëå.
Íàéäèòå ñàìîå íåïðèÿòíîå è çàäóìàéòåñü «ê ÷åìó áû
ýòî?» Âñïîìíèòå íåñêîëüêî ñëó÷àåâ ó ñîñåäåé è
çíàêîìûõ, êîòîðûå çàêîí÷èëèñü êðàéíå ïðèñêîðáíî.
Ïîñòàâüòå ñåáå äèàãíîç. Èçó÷èòå ïàðó ìåäèöèíñêèõ
ýíöèêëîïåäèé, îáðàùàÿ âíèìàíèå íà îñëîæíåíèÿ.
Çàòåì, îòêðîéòå ðåöåïòóðíûé ñïðàâî÷íèê è ïðî÷èòàéòå
÷åì ýòî ëå÷èòü, îáðàùàÿ âíèìàíèå íà ïðîòèâîïîêàçàíèÿ.
Íàéäèòå ñâîå. Òåïåðü âû óæå ãîòîâû îùóòèòü ñâîé ñòðàõ
è îò÷àÿíüå. Ïîâòîðèòå óïðàæíåíèå ñ äðóãèì îùóùåíèåì,
íàïðèìåð â ãîëîâå.
Îòíîøåíèå ê íîâûì çíàíèÿì
Íèêîãäà, ñëûøèòå, íèêîãäà íå ÷èòàéòå êíèã, íå èäèòå
íà òðåíèíã ïî ñèñòåìíî – âåêòîðíîé ïñèõîëîãèè.
Êðèòèêóéòå âñå, ÷òî âàì ïîïàäàåòñÿ òîëüêî ïîä ðóêó,
äàæå íå âíèêàÿ â ñóòü äåëà. Íèêòî íå äîëæåí âàñ
ïåðåóáåäèòü íà ëè÷íîì ïðèìåðå. Æèçíü áåçíàäåæíà.
Æèçíü ñïëîøíîå ðàçî÷àðîâàíèå. Áóäüòå áäèòåëüíû.
Èçáåãàéòå îïòèìèñòè÷íî íàñòðîåííûõ ëþäåé.
ß ïîäñêàçàëà âàì íåñêîëüêî ñïîñîáîâ, êàê èñïîðòèòü
æèçíü ñåáå è îêðóæàþùèì, è òîëüêî îò âàñ çàâèñèò -
âîñïîëüçîâàòüñÿ ýòèìè ñîâåòàìè èëè íåò.
| |