Как сделать диетические салаты немного более вкусными и разнообразными:

 

 

Читать далее...

Дрожжевая маска для восстановления волос

Маска для восстановления волос эффективна при ломкости и потере блеска. К тому же, она стимулирует рост волос и придает им красивую шелковистость. Маска состоит полностью из натурального сырья, что чрезвычайно для ослабленных волос. Блеск и и восстановление не помешает тем, у кого обесцвеченные или окрашенные волосы, уставшие от химических раздражителей.

Берем свежие дрожжи в брикетах (необходим 1 маленький брикет). Добавляем к дрожжам мед.

Накрываем полотенцем и ставим в теплое место на 30 минут для набухания.

Затем добавляем витамин А и В (есть в аптеке).

Все перемешиваем и наносим на волосы, одев шапочку и укутав полотенцем Держим несколько часов.

Волосы становятся чрезвычайно мягкие, блестящие и прекрасно поддаются укладке.

Подходит для ломких, тонких и тусклых волос.

Аюрведические советы на каждый день

1.После пробуждения выпить 1 стакан или больше прохладной питьевой воды. Это стимулирует кишечник и нормализирует стул.

2.Утром после пробуждения следует принять душ (лучше с головой) для очищения тонкого тела ума и тела праны.

3.Утом после душа полезно для организма выполнять статические упражнения (асаны из хатха-йоги либо другие спокойные упражнения)

4.После чистки зубов для профилактики парадонтоза и стимуляции кровообращиния в деснах, рекомендуется в течении 5 мин полоскать рот кунжутным маслом, пропуская его через зубы туда и обратно. После этого помасировать десна пальцем.

5.После каждого употребления пищи рекомендуется почистить зубы, прополоскать водой глаза, побрызгать на стопы и голову немножко воды.

6.Вечером после возвращения с работы обязательно примите теплый душ, для ощищения тела от тонких воздействий после общения с людьми в течении дня.

7.Если Вы долго работаете с компьютером или у Вас просто жжение в глазах - закапайте пару капель розовой воды в каждый глаз.

8.Если Вы объелись за обедом - пожуйте несколько стручков цельного кардамона или подержите на языке щепотку соли до всасывания.

9.Для тех, кто хочет, чтобы кожа выглядела красивой и упругой, протирайте кожу 2 раза в день, утом и вечером, кубиками льда. Лучше если это замороженый отвар ромашки.

10.Перед сном лучше прогулятся 10-15 мин пешком.

11.Ежедневно рекомендуется прогулка на свежем воздухе, особенно утром, не меньше 30 мин.

12.Аюрведа не советует кушать после 18.00. И очень рекомендует перед сном за час выпить индивидуально подобраную (см. лекции доктора Торсунова) порцию подслащеного молока со специями: фенхель, кардамон, шафран (что имеется)

Из рассылки для консультантов ООО "Аюрведа плюс"

AyurVeda

УКРАПЛЯЮЩАЯ ФИТОМАСКА-ШАМПУНЬ ДЛЯ ВОЛОС

подробней

ЭКО порошок для мытья посуды

Сегодня приготовила смесь по рецепту http://www.liveinternet.ru/community/3837554/post156906715/, добавила в этот рецепт еще горчицу, все ингредиенты брала в равных долях 

ОЧЕНЬ ДОВОЛЬНА НАХОДКОЙ )) 

для этой находки нам понадобятся вот эти перемолотые ингридиенты:

сушеная цедра предназначена для аромата

 морская соль укрепляет ногти

горчица для смытия жира в горячей воде и идезинфекции

сода так же смывает жир

ФЕЙСБИЛДИНГ - УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЛИЦА.

ХОЧУПОЖЕЛАТЬ ВАМ ВЕСНЫ, РАДОСТИ, КРАСОТЫ! И ДАТЬ РЕЦЕПТ!

ЕЩЕ В ЮНОСТИ ИСПЫТЫВАЛА ФЕЙСБИЛДИНГ НА ШЕЕ - ЧЕРЕЗ 2 НЕДЕЛИ ОНА СТАЛА КРАСИВАЯ И ДЛИННАЯ. В ТО ВРЕМЯ ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ ПЕЧАТАЛИСЬ В ЖУРНАЛЕ "БУРДА". ИСКАЛА В ИНТЕРНЕТЕ УПРАЖНЕНИЯ С ФОТО И НАКОНЕЦ-ТО НАШЛА! ДЕЛЮСЬ С ВАМИ.

ДО НАЧАЛА ЗАНЯТИЙ ВАЖНО ПОНЯТЬ ОДИН ПРИНЦИП -  НАПРЯЖЕНИЕ ВЫЗЫВАЕМ В НУЖНЫХ МЫШЦАХ И В ЭТОТ МОМЕНТ ПАЛЬЦЫ ПРИДЕРЖИВАЮТ МОРЩИНУ. МЫ "ПОДКАЧИВАЕМ" МЫШЦУ, НАД КОТОРОЙ ОБРАЗОВАЛАСЬ МОРЩИНКА.

ДЛЯ ВДОХНОВЕНИЯ - ПРИМЕР.

На фото – сама автор. На первом фото - Кэрол Мадджио до упражнений‚ в возрасте тридцати шести лет. На втором – она же в возрасте пятидесяти шести лет‚ с заметными изменениями черт лица.

Читать далее...

АЮРВЕДА: Сочетаемость специй и пряностей с продуктами

 Сочетаемость специй и пряностей с продуктами. Первые и вторые блюда

 

а) зернобобовые



Горох — имбирь, корица, чили, душистый перец, куркума, кориандр, шамбала, кумин, калинджи, мускатный орех, укроп (семя), карри, черный перец.

Гречка — душистый перец, чили, кумин, куркума, корица, гвоздика, горчица черная, укроп (семя), укроп (зелень), асафетида, карри.

Манка — имбирь, куркума, корица, чили, шамбала, асафетида, карри, мускатный орех.

Овес — куркума, душистый перец, шамбала, гвоздика, асафетида, карри, чили, укроп зеленый.

Перловка — имбирь, гвоздика, душистый перец, куркума, шамбала, асафетида.

Пшеница — чили, имбирь, карри, мускатный орех, кардамон.

Пшено — имбирь, куркума, гвоздика, горчица черная, манго (плоды), черный перец, шамбала, карри.

Рис — чили, имбирь, корица, гвоздика, куркума, кумин, асафетида, горчица черная, тмин, калинджи.

Фасоль — чили, душистый перец, имбирь, кумин, корица, гвоздика, шамбала, калинджи, мускатный орех.

 Ячка — имбирь, гвоздика, душистый перец, куркума, шамбала, асафетида.

Читать далее...

Ароматы для дома

ЧЕМ ДОЛЖЕН ПАХНУТЬ ДОМ?

Аромат вашего дома всегда должен быть приятным. Это главная составляющая комфорта.

Однако, у каждого человека свое восприятие запахов, один и тот же аромат, кому-то может быть приятен, а кому-то нестерпимым. Поэтому, выбирая запахи для своей квартиры, необходимо руководствоваться только лишь своими собственными ощущениями.

Создать уют в доме можно с помощью разнообразных ароматов эфирных масел. Кроме того, использование ароматных масел дает потрясающий оздоровительный эффект, поэтому их применение может принести двойную пользу. Лучше всего создать отдельный аромат для каждой комнаты.

Прихожая

Аромат должен быть приятным и располагающим пройти дальше.

Для прихожей наиболее подходят бодрящие ароматы апельсина, лимона, бергамота и пихты.

Можно сделать ароматическую смесь.

Для этого возьмите 4 капли корицы, 1 каплю эвкалипта и 2 капли лиметта.

Читать далее

Дед Мороз и Снегурочка украсят ваш блог и поднимут настроение, даря кусочек волшебства и новогодней сказки.

Лекарственные свойства растений



АИР – содержит эфирное масло, камфару, крахмал, смолу, дубильные вещества, аскорбиновую кислоту. Тонизирует, обладает противовоспалительными и бактерицидными свойствами. Уничтожает перхоть, укрепляет волосы, предотвращает их выпадение.

АЛОЭ – содержит полисахариды (ацеманнан, мукополисахариды), антрахиноны, терпеноиды (в том числе бета-ситостерин, сапонины, терпены), витамины А, С, Е, группы В, аминокислоты, ферменты. Обладает ранозаживляющим, иммуномодулирующим, регенерирующим, смягчающим, пленкообразующим, увлажняющим, антибактериальным и противовоспалительным действием. Питает, укрепляет и защищает волосы от воздействия солнца и ветра, стимулирует их рост, восстанавливает структуру. Заживляет мелкие трещинки кожи головы.

АПЕЛЬСИН – содержит сахара, органические кислоты (в основном лимонную), каротин, витамины С, В1, В2, РР, эфирные масла. Витаминизирует, увлажняет, пополняет внутренние ресурсы кожи, стимулирует клеточный обмен и метаболизм углеводов и липидов, обладает мощным антицеллюлитным действием.

АРНИКА – содержит дубильные вещества, каротиноиды, холин, алкалоиды, фитостерины. Снимает воспаления и раздражения, заживляет мелкие ранки. Снимает мышечное напряжение. Улучшает лимфоток, стимулирует кровообращение. обладает успокаивающим действием. Нормализует липидный обмен в коже.

БАДАН – содержит дубильные вещества, крахмал, фенольные соединения, фитонциды, аскорбиновую кислоту. Обладает противовоспалительными и бактерицидными свойствами, отбеливает кожу и уничтожает угри.

БЕРЕЗА - содержит каротин, аскорбиновую, никотиновую и органические кислоты, флавоноиды, дубильные вещества, сапонины, витамины А, С, Е, В1, В6, микроэлементы, железо, магний. Придает волосам эластичность, здоровый вид и блеск, стимулирует их рост. Обладает противогрибковым и противовоспалительным действием, смягчает, тонизирует и питает кожу.

БРУСНИКА – содержит гликозид арбутин, органические кислоты (урсоловую, винную, лимонную, яблочную, щавелевую, бензойную), танин, фитонциды; в семенах – линолевая и линоленовая кислоты. Обладает антимикробным, вяжущим, противовоспалительным и капилляроукрепляющим действием

ВАЛЕРИАНА – содержит эфирное масло, гликозиды, алкалоиды, дубильные вещества, сахара, органические кислоты, минеральные соли и микроэлементы. Снимает воспаления, зуд и раздражения, отбеливает, нормализует состояние фолликул и кожи головы.

ВАСИЛЕК - содержит дубильные вещества, танины, ксантоглюкозид. Оказывает тонизирующее, биостимулирующее и регенерирующее действие на кожу, снимает отечность и разглаживает морщины, незаменим в препаратах по уходу за кожей вокруг глаз.

ВЕРБЕНА – содержит аукубин, тритерпеноиды, в т.ч. урсоловую кислоту, дубильные вещества, Я-ситостерин, эфирное масло, слизь, фитонциды. Обладает вяжущим, тонизирующим, противоаллергическим и противовоспалительным действием, сужает поры кожи, регулирует салоотделение. Широко применяется в народной медицине, традиционная составляющая приворотных зелий. дальше

Мацерат это

..процесс настаивания растений на масле, в результате которого, травы, цветы, кора или семена отдают свои свойства маслу и последнее таким образом обогащается.

 

ДЕЛАЕМ МАЦЕРАТ ИЗ ТРАВ НА МАСЛАХ - milnie.blogspot.com/2010/04/blog-post_4642.html  

Читать далее...

Очень полезная табличка здоровья

Даже под кат не буду убирать 

Читать далее...

Аромаазбука

Анис. Устраняет детскую плаксивость и гипервозбудимостъ, устраняет непродуктивный кашель. Является седативным средством для сердечной мышцы, устраняет тахикардию.

Апельсин. Стабилизирует проявления нервного истощения, устраняет депрессию. Способствует снижению веса, антицеллюлитное средство.

Базилик. Устраняет проявления нервного истощения, бессонницу. Алальгезирует головную боль, мигрени, устраняет спазмы сосудов.

Читать далее...

Потрясающая таблица

 

108 путей к болезни

Интересная статья...Некоторые пункты просто открытие:)..

 

1. Поношение родителей и хула на друзей.
2. Ревновать жену, считая ее собственностью.
3. Произносить речи, рождающее возмущение у черни.
4. Печаль сердечная, истончающая силу.
5. Пресыщение и многоядение.
6. Советоваться со скупым о милосердии.
7. Беседовать с невеждой о смысле жизни.

Читать далее...

ЧУДЕСНЕЙШИЙ БЛОГ

Вдохновение и мастер классы от sinnenr a usch

Что Фен-шуй советует и что не советует

Для гармония с окружающей средой

Читать далее...

КОРОБКА С РУЧКАМИ ОБТЯНУТАЯ ТКАНЬЮ. МК.

Очень давно нашла в интернете. Автора, к сожалению не знаю. Если кто-нибудь признается, обязательно впишу ссылку на вашу страничку.

1.


2.


3.
Читать далее...

Бочонок из прищепок. Мастер-класс.

АВТОР uzoranet

 

Чтобы сделать такой бочонок Вам понадобится немного времени и самые обычные предметы.

Читать далее...

ВЯЗАНЫЕ ПЛЕДЫ СО СХЕМАМИ.



1.


2.
Читать далее...