"Узоры для вязания спицами и крючком №21". Журнал по вязанию.

 Иногда бывает так, что вязаная модель сложилась в голове, остается только выбрать узор для вязания, вот как раз в этом журнале и найдутся подобные узоры, как для спиц, так и для крючка.

1.

"KORSSTING TIL JUL OG ADVENT". Журнал по новогодней вышивке.

Ну вот уже и ноябрь, до Нового года осталось совсем чуть-чуть, надо наверное сейчас задуматься, а есть ли у Вас нарядная новогодняя скатерть? Как , еще нет - тогда надо срочно заняться делом и сесть за вышивку, вот эти очаровательные мотивы для вышивки , помогут создать праздничное настроение.......  
 

1.

"Рукоделие - SUSANNA". Журнал по рукоделию.

Уют в доме создается руками хозяйки, а журнал стремится в этом поспособствовать , здесь приведены примеры  диванных подушек, как вышитых, так и связанных, но не только подушки могут украсить интерьер, существует множество мелочей, так нам необходимых, ищите их на страницах журнала и творите с удовольствием))))))

1.

"Mains Merveilles - point de croix". Журнал по вышивке.

Вышивка может послужить прекрасным украшением и декором для предметов домашнего обихода - в этом журнале по вышивке представлен большой выбор рисунков.....
 

1.

"Винтажное рукоделие".Журнал по рукоделию.

Винтажный стиль,  покоряет сразу и навсегда, такой спокойный, без ярких и броских цветов, он действует умиротворяющее, старинные предметы , удачно сочетаются с современными материалами и все больше и больше завоевываются сердца рукодельниц и дизайнеров  - всего мира.
1.

"Cross Stitch". Книга по вышивке.

В этой книге собраны самые разные сюжеты для вышивки крестом, каждый найдет для себя, что то нужное и привлекательное, начиная о мелких бискорнюшек, до крупных  картин, вышивка крестом уникальное занятие, его любят от мала до велика))))
 

1.

"Оформление коробочек и шкатулок - вышивкой".Журнал по рукоделию.

Как много мы выкидываем самых разных коробочек, которые могли бы пригодится в хозяйстве, в этом журнале показано, как можно из самого бросового материала, сделать очень полезные вещи для мастерицы, да еще и украсить все эти предметы - красивой вышивкой.
 

1.

"Rico - вышивка предметов домашнего обихода".Журнал по вышивке.

Согласитесь со мной, что лежать на диванной подушечке, вышитой своими руками гораздо приятнее чем, на простой, магазинной, а накрыть праздничный стол - льняной скатертью, украшенной Вашей вышивкой, что может быть чудеснее и много еще чего можно вышить для дома, если проявить усердие))))))
 

1.

"Бискорню". Схемы для вышивки крестом.

Всеми любима бискорню, очаровательная кривулька, она может находится на видном месте у вас в мастерской или послужит отличным подарком для любой женщины. Рисунки на бискорню - вышиты крестом, схемы для вышивки прилагаются. 

1.

"Вышивка просто и красиво - летнее настроение".Журнал по вышивке.

Как можно продлить настроение, наверное с помощью вышивки крестом, создавая вокруг себя яркие и красочные вещи, можно поселить кусочек лета у себя дома.
 

1.

"Вышивка и аппликация в детском интерьере".Журнал по рукоделию.

Чем больше ярких картинок в детском интерьере, тем интереснее там находится малышу. Сделать такую увлекательную детскую комнату можно с помощью вышивки крестом и аппликации, милые кошечки и веселые паровозики, смешные утята и очаровательные птенчики, вызовут улыбку не только у малыша, но и у взрослого человека.

1.

1.

Вышивка крестом - "Сердечные мотивы" Схемы для вышивки.

Иногда так хочется выразить свою любовь не только словами , но и предметами, вот как раз для этого случая пригодятся вышитые крестом - сердечные мотивы, их можно вставить в вышитую открытку или сделать бискорню, вариантов много , схемы для вышивки прилагаются.

1.

Многим знакома корзинка от финской рукодельницы Уллы Ниемела.Шьет она с 6 лет! И шьет отлично!

Я не выставляла корзинку,пока не нашла шаблон кролика самостоятельно.Решила дождаться русской пасхи.Корзинка хороша,сшить явно желание у многих есть,время тратить не станем-приступаем к работе!Ведь шить с выкройкой проще простого!

Выкройка под катом.

Цветочные бумажные коробочки-упаковки своими руками

Фотографии в альбоме «романт.кантри журнал» mad1959 на Яндекс.Фотках

Читать далее

Читать далее

Как понять, каких витаминов не хватает в организме; заболевания при недостатке витаминов

Таблицы 1,2: Основные симптомы недостатка витаминов и микроэлементов в организме человека

Какие симптомы появляются при нехватке того или иного витамина?

• Дефицит витамина А:
  сухость, ломкость, истончение волос; ломкость ногтей; появление трещин на губах; поражение слизистых (трахеи, рта, ЖКТ); снижение зрения; сыпь, сухость и шелушение кожи.
• Дефицит витамина В1:
  диарея и рвота; расстройства ЖКТ; снижение аппетита и давления; повышенная возбудимость; сердечная аритмия; холодные конечности (нарушения кровообращения).
• Дефицит витамина В2:
  стоматит и трещины в уголках рта; конъюнктивит, слезотечение и снижение зрения; помутнение роговицы глаза и светобоязнь, сухость во рту.
• Дефицит витамина В3:
  слабость и хроническая усталость; регулярные головные боли; беспокойство и нервозность; повышение давления.
• Дефицит витамина В6:
  слабость; резкое ухудшение памяти; болезненность в области печени; дерматиты.
• Дефицит витамина В12:
  анемия; глоссит; выпадение волос; гастрит.
• Дефицит витамина С:
  общая слабость на фоне снижения иммунитета; потеря веса; плохой аппетит; кровоточивость десен и кариес; подверженность простудам и бактериальным инфекциям; кровотечения из носа; неприятный запах изо рта.
• Дефицит витамина D:
  у детей – вялость и малоподвижность; нарушения сна и плохой аппетит; капризность; рахит; снижение иммунитета и зрения; нарушение обмена веществ; проблемы с костными тканями и кожным покровом.
• Дефицит витамина D3:
  плохое усвоение фосфора/кальция; позднее прорезывание зубов; нарушения сна (пугливость, вздрагивание); снижение мышечного тонуса; хрупкость костей.
• Дефицит витамина Е:
  склонность к аллергиям различного рода; мышечная дистрофия; боли в ногах из-за нарушенного питания конечностей; появление трофических язв и развитие тромбофлебита; изменения в походке; появление пигментных пятен.
• Дефицит витамина К:
  нарушения в работе ЖКТ; болезненность менструаций и нарушения цикла; анемия; быстрая утомляемость; кровотечения; кровоизлияния под кожу.
• Дефицит витамина Р:
  появление точечных кровоизлияний на коже (особенно в местах, стянутых тесной одеждой); боли в ногах и плечах; общая вялость.
• Дефицит витамина РР:
  апатичность; дисфункция ЖКТ; шелушение и сухость кожи; диарея; воспаления слизистой рта и языка; дерматит; головные боли; усталость; быстрая утомляемость; сухость губ.
• Дефицит витамина Н:
  появление сероватого оттенка кожи; облысение; подверженность инфекциям; мышечные боли; депрессивные состояния.

Что будет, если не восполнять потери витаминов: серьезные заболевания при недостатке витаминов

К каким заболеваниям ведет недостаток того или иного витамина:

• «А»:
  к гемералопии, перхоти, снижению либидо, хронической бессоннице.
• «С»:
  к выпадению волос (алопеции), длительному заживлению ран, пародонтозу, нервным расстройствам.
• «D»:
  к хронической бессоннице, потере веса и зрения.
• «Е»:
  к мышечной слабости, репродуктивной дисфункции.
• «Н»:
  к анемии, депрессии, алопеции.
• «К»:
  к проблемам поджелудочной железы и ЖКТ, дисбактериозу, диарее.
• «РР»:
  к хронической усталости и бессоннице, депрессии, кожным проблемам.
• «В1»:
  к запорам, снижению зрения и памяти, потере веса.
• «В2»:
  к угловому стоматиту, проблемам ЖКТ, выпадению волос, головным болям.
• «В5»:
  к депрессии, хронической бессоннице.
• «В6»:
  к дерматитам, заторможенности, депрессии.
• «В9»:
  к раннему поседению, к ухудшению памяти, к нарушению пищеварения.
• «В12»:
  к малокровию, репродуктивной дисфункции.
• «В13»:
  к заболеваниям печени.
• «U»:
  к проблемам ЖКТ.
•  

Таблица содержания витаминов в продуктах питания: как предупредить нехватку витаминов а, в, с, d, e, f, h, k, pp, p, n, u

В каких продуктах следует искать необходимые витамины?

• «А»:
  в цитрусовых и шпинате, тресковой печени, сливочном масле, икре и яичном желтке, в щавеле, облепихе, зеленом луке, сливках, брокколи, сыре, спарже, моркови.
• «С»:
  в киви и цитрусовых, в цветной капусте и брокколи, в зеленых овощах, болгарском перце, яблоках и дыне, в абрикосах, персиках, шиповнике, зелени и черной смородине.
• «D»:
  в рыбьем жире, петрушке и яичном желтке, молочных продуктах и масле сливочном, пивных дрожжах, зародышах пшеницы, молоке.
• «Н»:
  в желтке, дрожжах, почках и печени, грибах, шпинате, свекле и капусте.
• «Е»:
  в растительном масле и миндале, облепихе, зародышах злаковых, сладком перце, горохе, яблочных семечках.
• «К»:
  в капусте и томатах, тыкве, бобовых и зерновых, свиной печени, салате, люцерне, шиповнике и крапиве, в цветной капусте, зеленых овощах.
• «Р»:
  в черной смородине и крыжовнике, черешне, вишне и клюкве.
• «РР»:
  в печени, яйцах, мясе, зелени, орехах, рыбе, финиках, шиповнике, зерновых, белых грибах, дрожжах и щавеле.
• «В1»:
  в необработанном рисе, грубом хлебе, дрожжах, яичном белке, фундуке, овсянке, говядине и бобовых.
• «В2»:
  в брокколи, пророщенной пшенице, сыре, овсе и ржи, соевых, в печени.
• «В3»:
  в яйцах, дрожжах, проросшем зерне.
• «В5»:
  в мясе цыпленка, сердце и печени, грибах, дрожжах, свекле, цветной капусте и спарже, рыбе, рисе, бобовых, говядине.
• «В6»:
  в твороге и гречке, печени, картофеле, печени трески, желтке, сердце, в молоке, устрицах, бананах, грецких орехах, авокадо и кукурузе, капусте, в салате, капусте.
• «В9»:
  в дыне, финиках, зелени, зеленом горошке, грибах, тыкве, орехах и апельсинах, моркови, гречке, салате, рыбе, сыре и желтке, в молоке, муке грубого помола.
• «В12»:
  в морской капусте, телячьей печени, соевых, устрицах, дрожжах, рыбе и говядине, сельди, твороге.
• «В12»:
  в кумысе, молоке, молочных продуктах, печени, в дрожжах

Таблица 3: содержание витаминов в продуктах питания

http://www.colady.ru/

Серия сообщений "Витамины и Лекарства":
Часть 1 - про лекарства..
Часть 2 - Инфографика. Продукты и витамины
...
Часть 6 - ЛЕЧЕБНЫЙ БАЛЬЗАМ "ПРОМЕД".
Часть 7 - Где искать витамины
Часть 8 - Основные признаки нехватки витаминов – протестируй свой организм!