Что ждет Вас в 2014 году?

Куда едут мои сани?

Итак, Вы... Рысь

Крупная кошка. Хвост как бы обрублен, уши - с кисточками черных волос на концах. Во многих странах Европы ее полностью или почти полностью истребили. Ныне она водится лишь в России, Скандинавии, Финляндии, некоторых областях Польши и Чехии, а также в Испании. Между южной и северной формой нет строгих границ. Переход в окраске совершается постепенно. Уши у нее окрашены однотонно. Хвост сверху пятнистый (впрочем, порой пятна отсутствуют, порой сливаются в поперечные кольца), дальше от середины до кончика - хвост полностью черный. Никакая другая кошка не приспособлена так хорошо к снегу и холоду, как рысь. У рыси плотное и сильное тело. К тому же она очень ловка: не только прекрасно лазает по деревьям и скалам, но и быстро бегает, делает большие до 3,5 - 4 метров прыжки, совершает длительные переходы, хорошо плавает. Движения рыси соединяют мягкость и грацию, а весь облик ее говорит о силе и независимости. Но зверь настолько скрытен и осторожен, что увидеть его на воле редко кому удается. Логово рысь устраивает в буреломе, в густой лесной чаще, в низко расположенном дупле, под выворотом корней упавшего дерева, в скалах.

Пройти тест

А каким май будет для вас?

Игнорируя наше страстное желание иметь стройную фигуру, зимой организм настойчиво требует больше калорийной, жирной пищи. на улице холодно, и нужна дополнительная энергия, чтобы согреться. Кроме того катастрофически не хватает солнечного света для того, чтобы железы внутренней секреции успели выработать достаточное количество гормона удовольствия и радости - серотонина, его синтез происходит только в светлое время суток. Этот удивительный гормон делает нас не только веселыми, но и физически активными, энергичными, даже счастливыми.Чтобы избежать зимней прибавки в весе и даже похудеть, надо попробовать сначала скорректировать своё питание.
Вот хорошо известные принципы питания, которые помогут сохранить талию даже в трудные зимние месяцы:
- откажитесь от мучных изделий, приготовленных из пшеничной муки высшего сорта;
- исключите рафинированный сахар и кондитерские изделия;
- забудьте о жареных блюдах;
- ограничьте потребление животных и рафинированных растительных жиров (свинины, сливочного масла, маргарина, колбасы, сосисок, чипсов и т.п.);
- каши потребляйте только варенные на воде;
- картофель варите в "мундире" или запекайте в духовке, прямо в кожуре;
- мясо, рыбу, яйца отваривайте, либо тушите или запекайте;
- любую серьезную трапезу сопровождайте большим количеством салатов из овощей.

Я просто живу и люблю все интересное.Особенно люблю своего друга-компьютер.