700 Китайских Упражнений Для Лечения И Предотвращения 100 Болезней

700 Китайских Упражнений Для Лечения И Предотвращения 100 Болезней

 

Вещи, которые нужно прекратить делать с собой

Никому не дано вернуться в прошлое, чтобы изменить его, зато каждый может начать все сначала, чтобы создать новый финал. Нет ничего вернее. Но прежде всего вам нужно прекратить делать то, что может вас остановить.
Как сказала Мария Робинсон, «Никому не дано вернуться в прошлое, чтобы изменить его, зато каждый может начать все сначала, чтобы создать новый финал». Нет ничего вернее. Но прежде всего вам нужно прекратить делать то, что может вас остановить.

И вот с чего можно начать:

1. Прекратите проводить время не с теми людьми. Жизнь слишком коротка, чтобы проводить ее с людьми, выжимающими вас дотла. Если кто-то хочет, чтобы вы присутствовали в его жизни, он позаботится о ваших условиях. Вам не придется бороться за место. Никогда не цепляйтесь за тех, кто постоянно нивелирует вашу ценность. И помните, что ваши настоящие друзья — это не те, кто поддерживает вас, когда вы и так на коне, а те, кто остается рядом, когда дела ваши плохи.

2. Прекратите убегать от своих проблем. Встречайте их лицом к лицу. Нет, это не будет легко. В мире нет существа, способного идеально держать удар. От нас не требуется моментально решить все проблемы. Мы просто иначе устроены. Мы созданы так, чтобы огорчиться, расстроиться, испытать боль, возможно, даже упасть. В этом и есть смысл жизни — сталкиваться с проблемами, учиться, адаптироваться и в конце концов решать их. Именно это и делает нас людьми.

Читать далее
 

Информационный сайт о льготах в России.

Льготы — это предоставление кому-либо преимуществ, частичное освобождение от выполнения установленных правил, обязанностей или облегчение условий их выполнения.

Основой для получения социальных льгот являются Федеральные законы, законы субъектов Российской Федерации, Указы Президента, Постановления Правительства, инструкции и другие нормативные акты.


Данный проект предназначен для ознакомления с существующими социальными льготами для всех категорий граждан, с целью повышения эффективности социальной системы.

Ветераны Инвалиды Пенсионеры Семьи

Сироты и опекуны Учащиеся Остальные

Записи с меткой:

• беременным • ветеранам • выплаты • детям • документы • доноры • доплаты • жилье • жкх • инвалидам • компенсации • материнский капитал • многодетным • москвичи

• налоги • образование • опекун • оформление • пенсионерам • попечитель • пособие • семья • сиротам • студентам • субсидии • транспорт • уволенным • учащимся

Серия сообщений "ссылки на разные темы":

Часть 1 - Где эта улица, где этот дом? Любой адрес впиши и смотри!
Часть 2 - Виртуальные Туры Вокруг Света.
...
Часть 29 - Новостной листок (архив рассылки). Почему перестал приходить Новостной листок? Ответа нет.
Часть 30 - Нарисуйте свой цветок.
Часть 31 - Информационный сайт о льготах в России.

Бесплатное эффективное лечение сосудов

"Дыхание жизни" С.И.Лосева - это мощное средство для восстановления работы сосудов и иммунитета, что способствует омоложению и оздоровлению нашего организма.

Отзыв: Дыхательная гимнастика С.И. Лосева "Дыхание жизни" -самая простая дыхательная гимнастика.

Читать далее...

Ленивая овсянка в банке: здоровый быстрый завтрак, который не надо готовить

Здоровое питание может быть легким и приятным. И мы расскажем вам как. Рецепт ленивой овсянки в банке уникален:

Читать далее...

Сумочку-раскладушку для утюга сшить не хотите?

Отличная идея - сшить сумочку для утюга и на ней же гладить мелкие вещи!

Только не пугайтесь))) Ниже идет сложный процесс создания шаблона для сумочки (придется вам вспомнить черчение с геометрией). Но, в итоге, получим готовую выкройку)

Читать далее...

Трикотажная туника

Трудно придумать более удобный и практичный вариант домашней одежды чем трикотаж, особенно если он изготовлен из мягких и экологичных натуральных материалов. Возможно у кого-то другие предпочтения, но согласитесь, наиболее универсальными представляются трикотажные туники - хотите носите их с юбкой, а можно и с шортами, леггинсами и джинсами. В любом случае вам будет удобно и комфортно. И ходить за ними далеко не надо, вот, например, ивановские туники от «Анриа» выпускаются для женщин любой комплекции и отличаются более чем приемлемой ценой и широким ассортиментом.

А сейчас переходим от слов к делу, вот вам информация для желающих сшить такую удобную вещь своими собственными золотыми ручками. Ее можно назвать как угодно и туникой, и романтическим топом, но главное что шьется эта штука легко и просто, а понадобится всего лишь обычная футболка. Ну только очень большая! Такую у своего половина всегда можно экспроприировать, верно?

Необходимые материалы :
-Футболка размера XL
-Эластичная лента

Время необходимое : 1-2 часа

Шаг 1: Достаем футболку
Шаг 2: Мелом отмечаем дугу в верхней части и отрезаем
Шаг 3: Отрезаем  края рукавов
Шаг 4: Пристрачиваем в верхней части топа кулиску для ленты
Шаг 5: Края рукавов и подол прошиваем зигзагом и немного растягиваем, чтобы они были слегка волнистыми
Шаг 6: Вдеваем в кулиску эластичную ленту (резинку)

А теперь смотрим на фото и повторяем!

 

Читать далее...

Чем укрепить поля шляпок и панамок

Спешу поделиться новой находкой для укрепления полей шляп и панамок .
Так как регилин мне кажется слишком жестким для этих целей, а леска слишком тонкой - я искала всё время что то между, и наконец нашла - чем и делюсь. Идеально для этих целей ИМХО подходит струна для электрокосы вот как она выглядит

есть и белая.
в продаже её можно найти конечно же там где продают газонокосилки, а мне попалась в обычном гипермаркете, стоит она где-то 2-3 доллара, может быть и немного дороже, зависит от производителя, упаковка 15-20 метров, толщина тоже разная бывает, я видела диаметром 1,3 - 2мм , а так же обратите внимание на профиль, бывает звёздочка, квадрат и круглая - я брала круглую диаметром 1.6 мм. Можно использовать также для укрепления сумочек и всяких подобного рода изделий. Концы струны можно оплавить на открытом огне или паяльником, глажку утюгом с паром через один слой ткани выдержала без проблем.
Всем рекомендую

ИСТОЧНИК

Полезная информация для путешественников от сообщества "С мира по нитке".

Полезная информация для путешественников от сообщества "С мира по нитке".

Серия сообщений "Для путешественников":

Часть 1 - Лучшие волонтерские программы , по которым можно объездить весь мир
Часть 2 - 10 сайтов, способных сделать ваше путешествие практически бесплатным!
Часть 3 - Как сэкономить при покупке авиабилетов в несколько раз?
Часть 4 - Страны, в которых жить можно за копейки
Часть 5 - Поиск попутчиков, попутных машин, пассажиров
Часть 6 - Бесплатный отпуск для серьезных и ответственных
Часть 7 - Ночуем в Москве дешево
Часть 8 - 14 способов заработать в путешествии и на путешествиях
Часть 9 - Самые интересные рынки на нашей планете
Часть 10 - Бесплатные полезные сервисы для туристов и путешественников
Часть 11 - Акции, купоны и скидки для путешественников
Часть 12 - Куда ехать на отдых: дёшево, спокойно, без виз
Часть 13 - Самые необычные аттракционы Москвы
Часть 14 - Как посетить музеи Санкт-Петербурга бесплатно
Часть 15 - 11 Необычных музеев Москвы
Часть 16 - Бесплатные музеи для студентов (Москва)
Часть 17 - 10 блошиных рынков мира
Часть 18 - Малоизвестные смотровые площадки Москвы
Часть 19 - Пять вариантов бесплатного отдыха в столице
Часть 20 - 7 способов сэкономить на путешествии в Европу
Часть 21 - До Москвы поедут электрички с легальными зайцами
Часть 22 - 10 самых интересных заброшенных мест Москвы и Подмосковья
Часть 23 - 8 лучших кафе-кондитерских Москвы
Часть 24 - 11 интересных антикафе Москвы

Постельная гимнастика по-тибетски

Постельная гимнастика по-тибетски вселяет бодрость во все тело, обеспечивает нормальную циркуляцию энергии и бережно, но верно готовит к трудовым подвигам каждую часть тела. И самое приятное, что такое пробуждение очень простое, полезное и делать его нужно с закрытыми глазами.

Читать далее...

"Коробки,коробочки и т.д." Испанский журнал по рукоделию.

"Коробки,коробочки и т.д." Испанский журнал по рукоделию.

Зачастую нам нужны коробки для упаковки подарка, сувенира или своей работы, но мы не можем найти подходящей нам по размеру, а зачем искать, когда можно сделать коробки самим, своими руками и именно того размера, который нужен.

1.

Читать далее...

Упражнение, которое убирает лишние см на талии

Упражнение, которое убирает лишние см на талии

Поза Планки.
Выполняя упражнение каждый день по 2 минуты. Уже через неделю вы потеряете 2 см в талии.
Это упражнение одновременно укрепляет мышцы пресса и спины, что обеспечит идеальную осанку.Старайтесь напрягать не только пресс и мышцы спины, но также и мышцы ног и ягодиц. Только так возможно сохранить прямую линию от плеч до пяток, что в свою очередь пывысит эффективность упражнения. Необходимо прочно удерживать положение, не расслабляясь ни на секунду. В позе Планки нужно оставаться в течение 1 минуты. В дальнейшем можно попыться поднимать одну ногу параллельно полу.

В этом упражнении работают:
1. Прямая мышца живота
2. Внешняя косая
3. Внутренняя косая
4. Поперечная мышца пресса
5. Разгибатели позвоночника

Старайтесь следить за правильностью выполнения упражнения.
Не прогибайтесь в позвоночнике, так как в этом случае нагрузка ка на позвоночник возрастает, а на пресс — снижается.
Не сутультесь, так как в этом случае будет сложнее удерживать положение корпуса.
Не поднимайте голову и не отрывайте взгляд от пола, чтобы не перегружать шею.

Итак, кто попробовал сделать - у Вас наверняка тряслось тело - это хороший знак. Жир вокруг талии сжигался. Вы находились в анаэробном режиме.
Всего 2 минутки в день - результат уже через неделю ежедневных тренировок.

Обруч на голову. МК

Если Вы купите себе обычный тоненький обруч на голову, то его можно украсить с помощью ткани. Смотрите МК и есть шаблон для обруча //img0.liveinternet.ru/images/attach/c/9//4064/4064336_197.pdf. Как всегда очень просто

Украшайтесь)))

Читать далее...

ЯБЛОЧНАЯ КОЖУРА НЕРВАМ НУЖНА

 

Ни в коем случае невыкидывайте кожуру от яблок. Из  нее следует приготовить настой, который рекомендуется пить при бессоннице, депрессии, психических и нервных расстройствах.

Читать далее...

Подушечки для детей. Идеи для вдохновления...



1.


2.


3.
Читать далее

Лошадка на ладошке. Мастер- класс

Автор Светлана(Свеtлячок) с Ярмарки мастеров ИСТОЧНИК

 Сшить лошадку! Она совсем маленькая 6см Х 7см.

Такую крошку можно подарить, как призент, сделать в виде брошки,использовать как мини игольницу,повесить на Новогоднюю елку, одеть на палочку будет декор для цветочка в горшке, можно сделать гирлянду, или  венок с лошадками!

Нам понадобятся:

Читать далее...

Мелочи храните вы просто в пузе у совы!
 

Прибирая дом после нашествия внуков, я наткнулась на пластиковые капсулы от макси-киндер-сюрпризов. Было их только две (по количеству внуков), но когда муж увидел, как я их преобразила, собрался, поехал в супермаркет и купил еще несколько киндеров ))) Ну за пряжей ездить не пришлось, она у меня всегда под рукой, поэтому очень быстро получилась такая вот стайка мини-шкатулочек, в одну из которых поместились резиночки-заколочки, забытые Аришей.

Читать далее...

Джутовая филигрань. Шкатулка овальная.

Автор Вера Пушина.

Фотографии готовой овальной шкатулки из джута. В работе использован джут натурального цвета и предварительно отбеленный.


Читать далее...

Сам себе Су Джок Доктор. Универсальный метод лечения

Су Джок - универсальный метод лечения


Метод Су-Джок терапии был создан профессором из Южной Кореи Пак Чже Ву в 1986 году. Эта лечебная система глубокими корнями уходит в древнюю Традиционную Восточную медицину. Глубоко переосмыслив опыт традиционной медицины и современные достижения науки, профессор Пак Чже Ву сделал огромный шаг в развитии рефлексотерапии.

Его система оздоровления эффективна, проста и завоевала признание во всем мире.

Читать далее...

Driada7.ru

Автор схем Ники Эпштайн

В продолжение темы Подборка пледов

Нашла схемы вязания пледа, именно этого, из квадратов с накладными элементами и аранскими узорами, в приглушенной сине-коричневой гамме, чему безмерно рада! Делюсь!!

Вместе с ним выкладываю еще один плед, с этническим рисунком на светлом поле, также связан из квадратов и украшен накладными вязаными элементами:



Моя группа ВКОНТАКТЕ


Читать далее

Реклама не всегда честна перед своими потребителями, подчеркивая лишь достоинства продвигаемого товара, которые в большинстве случаев либо надуманы, либо весьма преувеличены. Хитрят и производители, пряча состав продукта мелкими буквами на обратной стороне этикетки за ярким дизайном и двусмысленным неймингом. Ведь мало, кто из не просвещенных покупателей задумается о том, что «маслице» — это вовсе не сливочное масло, а «творожок» — далеко не натуральный творог.

За правдивостью рекламы и безопасностью производимых продуктов пристально следят контролирующие органы, исследовательские институты и ученые во всем мире. Диетологи бьются с McDonalds, врачи — с производителями сигарет, а родители безуспешно пытаются отговорить своих детей от увлечения «киндер-сюрпризами».
Что стоит есть, а от чего лучше отказаться, каждый человек, безусловно, решает для себя сам. Но знать, какие бренды полезны, а какие причиняют вред здоровью или врут на упаковке, все же стоит каждому.

1.Газированные напитки

В состав Coca-Сola, Pepsi, Sprite и прочих «лимонадов» входит такое количество искусственных добавок (консервантов, подкислителей, подсластителей, ароматизаторов, эмульгаторов, пищевых красителей) и различных кислот, что на банках с напитками можно смело писать список противопоказаний: не рекомендуется беременным, кормящим, лицам с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, вызывает дефицит кальция и мочекаменную болезнь.
Все это было научно доказано американскими учеными, занимающимися исследованием влияния продуктов питания на здоровье человека. А обычными людьми в рамках бытовых экспериментов было доказано, что Sprite растворяет накипь в чайнике, Coca-cola можно использовать в качестве пятновыводителя, а Pepsi в экстренных случаях с успехом заменяет антифриз, так как замерзает при минус девяти градусах.

2.Чипсы

Ни для кого не секрет, что в чипсы добавляют синтетические ароматизаторы и усилители вкуса. А если чипсы поджечь, то они загораются и сгорают достаточно быстро. Это связано с большим количеством масла, имеющимся на их поверхности и в микроскопических пустотах, образующихся при их изготовлении.
Кроме того, классические чипсы — из картофеля — сейчас практически никто не производит. Вместо этого используют картофельную смесь, о содержании которой можно только догадываться. Так в Великобритании было признано судом, что чипсы Pringles не являются картофельным изделием. В процессе их производства используется дрожжевое тесто с незначительным добавлением картофеля.

Читать далее

Индийский массаж стоп. Практическое пособие

Индийский массаж стоп. Практическое пособие.

Одним из методов рефлекторной терапии является массаж стоп.

На подошве сконцентрирована масса кожных рецепторов, сюда выходят до 72 тыс. нервных окончаний, через которые организм связан с внешней средой.

Стопы ног находятся в рефлекторной связи со слизистой оболочкой верхних дыхательных путей и других органов.

Проекции зон (точек) на стопах взаимосвязаны с внутренними органами посредством их общей проекции на уровне высших нервных (вегетативных) центров.

Читать далее...

«Бабушкины квадраты» по-испански из остатков пряжи

 Мастер-класс Rosa Costa.

"Бабушкины квадраты" - это прекрасная возможность связать плед, кофточку , шаль из остатков пряжи. Любая рукодельница , овладевшая азами вязания крючком, справится с ними играючи. Однако это легкость выполнения сыграла с "бабушкиными квадратами" злую шутку - они стали слишком вездесущи и многие мастера намерено отказываются от их выполнения, боясь , что их работа будет слишком обыденно выглядеть. Казалось бы , на этом способе плетения можно поставить жирную точку и забыть о нем, оставив его только для начинающих. Нет, фантазия всегда может подсказать, как можно изменить привычный внешний вид узора с помощью небольших дополнений. Так и произошло с " бабушкиным квадратом", который с легкой руки Rosa Costa переживает в Испании второе рождение.

Для работы подойдут любые нитки, которые найдутся в доме. "Бабушкин квадрат" по-испански можно выполнить из ниток в тон, контрастных или вязать из всего подряд в типично лоскутной технике по-деревенски.

Начинают вязать его как обычно и первые три ряда ничем не отличаются в выполнении от традиционного. С четвертого ряда после смены нити начинаются отличия: средний столбик из трех вяжут , закрепляя не вокруг предыдущего, а через один ряд и так через каждую группу столбиков, исключая только те, которые формируют углы. Вяжут такое закрепление свободно, не стягивая вязание .

Далее все вязание строится на чередовании такой длинной протяжки через ряд. Нужно только проследить, что в каждом последующем ряду идет смешение на группу столбиков.

Так же вяжут и при смене цвета. Можно вести работу от более светлого тона к темному или наоборот, здесь все зависит от личного вкуса. Оба варианта очень интересно выглядят.

На фотографии "бабушкин квадрат" выполняется от светло-желтого к терракотовому и рисунок начинает смотреться уже после вывязывании 8-10 рядов, что надо учитывать .

Обвязка квадратов выполняется черным цветом, что еще больше подчеркивает узор.

Ниже приведены фотографии, на которых приведены другие варианты цветового решения "бабушкиного квадрата" по- испански:

цвета меняются от более темного к более светлому в одной цветовой гамме и на этом построено все вязание пледа.

более "деревенские" или так называемые кантри - варианты из гораздо более свободного сочетания нитей, но и это исполнение не лишено очарования и наверняка найдет своих почитателей.

Вот так небольшое изменение при вывязывании только одного столбика может преобразить узор до неузнаваемости. С " бабушкиным квадратом" такое произошло и внешнее впечатление он производит совсем иное. Прибавит ли это ему новых поклонников во всем мире покажет время, в Испании это уже произошло.

Найдено тут: http://pluskina-so-znakom-plus.ru/babushkinyi-kvad...statkov-pryazhi/#ixzz2aG28dJv6

1.


2.

Читать далее...

Лампа из прищепок. Сила в простоте.




Светильник. Просто сцепленные по кругу деревянные прищепки.

http://feedproxy.google.com/~r/secondstreet/posts/~3/j3QmXQ_L8D4/lampa-iz-prishepok-sila-v-prostote.html

=Великие изгнанницы российского балета=

16 сентября 1991 года ушла из жизни великая русская балерина Ольга Спесивцева. Умерла она в Нью-Йорке. О ней и о других великих русских балеринах, вынужденных покинуть родину и скончавшихся на чужбине, мы вам сегодня расскажем.

Читать далее...

Цветы Йо-Йо. Мастер- класс по изготовлению и идеи использования.

Проблема утилизации мелких лоскутков часто возникает у тех кто шьет. А ведь из казалось бы бросового материала, в итоге рождаются необыкновенно красивые вещи.Как раз из обрезков ткани, можно наделать много много цветочков йо- йо, а уж потом из них сшить какое нибудь великолепие. Чего стоит например вот это кресло, чехол из которого сшит из  йо- йо, а покрывало на кровать... ну что я говорю, полюбуйтесь сами.

Эти цветы из ткани «йо-йо» начали называться не сразу. Первое их название — «Саффолкские пуфы» — родом из Англии, а именно из графства Саффолк. Почему теперь их называются «йо-йо»? В начале 20 века в моду снова вошли объёмные детали из лоскутков. В это же в время с Филлипин привозится маленькая деревянная игрушка, которая носит название йо-йо, что в переводе с филлипинскоого означает «иди-иди» или «туда-обратно». Выглядит игрушка вот так (два плоских круга соединены между собой узкой перемычкой) Скорее всего из-за этого «Саффолкские пуфы» и стали называться просто — «йо-йо».

Читать далее...

Как вывести из организма все ненужное и ядовитое?


+ читать дальше

Кухни на заказ (не примите за рекламу)

 Доброго дня всем.))))

Недавно,  пришла идея обновить кухню, тем боле, что при покупке квартиры, шкафы и тумбы  в ней стояли мягко говоря даже не "совковые" - царя гороха еще.  За не именеем лучшего я привела их в более-менее божеский вид ( очем напишу позже с фото), но качество и функциональность оставляют желать лучшего.)))

Интернет кишит предложениями, картинками и дизайн-проектами, но не всегда легко найти то, что именно нужно, хотелось бы и вписывалось бы в те несчастные квадратные метры, которыми обладают многие и я в том числе.)))) Безусловно, в моём случае, кухни со стандартными размерами не вариант, нужно искать под заказ. Мне понравился один из сайтов (это не реклама, просто хочу поделиться мнением и подборкой). Выложу фотки того, что понравилось мне, а вы уж сами  решайте хотите это смотреть или нет.)))) 

Приятного просмотра! 

Читать далее...

Как выпить необходимое количество воды

Существует неправильный и правильный вариант употребления воды (любой жидкости), прочтите и потом уже сами примете решение, какой вариант выбрать. Также будет дан ответ на вопрос: «Как выпить столько воды?»

Читать далее...

Диагностика болезней по языку
 

Современная медицина ориентируется на знания предков по диагностике болезни с помощью цвета языка. Знахари могли определять многие болезни человека именно по внешнему виду языка, налету и цвету. Так определяют наличие многих болезней, включая ранние стадии. 

У здорового человека язык без какого-либо налета и неестественного цвета, совершенно чистый. Болезни внутренних органов можно диагностировать не только по наличию налета на языке, но и по цвету налета и даже по изменению формы языка.

Белый налет на языке - острые и хронические заболеваниях желудка и кишечника (энтероколит, гастрит, нарушение бактериальной флоры ЖКТ).

Желтоватый налет - серьезные проблемы с желчным пузырем и печенью (острый или хронический холецистит, гепатит, цирроз печени).

Грязно-серый налет - заболевания поджелудочной железы (хронический панкреатит, болезни почек).

Белые пятна округлой формы на языке - грибковое поражение организма.

Грязновато-голубоватый цвет - хронический воспалительный процесс внутреннего органа.

Изменение цвета языка может рассказать о патологических процессах, происходящих в организме.

Малиново-красный цвет языка - тяжелая интоксикация или острый воспалительный процесс в организме.

Очень бледный язык - показатель очень серьезных проблем с кровью (к примеру, различные формы анемии).

Синеватый цвет языка - возможно наличие хронического кислородного голодания организма из-за сердечной недостаточности.

Какое-либо патологическое изменение формы языка уже является отклонением от нормы и поэтому может рассказать о серьезных проблемах со здоровьем.

Утолщенный язык, возможно - опухший - болезни эндокринной и нервной систем (заболевания щитовидной железы, вилочковой железы, надпочечников).

Сухой язык ярко-красного цвета - повышенное содержание сахара в крови, острая почечная недостаточность, тяжелое острый инфекционное заболевание.

Потрескавшийся язык с измененным цветом сосочков, чем-то похожий на географическую карту - наличие злокачественных опухолей или серьезных патологических изменений в органах и системах организма.