Записи Друзья Комментарии

Бевза Бевза

Аватар Бевза

-Цитатник

ЗЕФИРНАЯ МАСТИКА ДЛЯ УКРАШЕНИЯ ДЕСЕРТОВ - (0)

Зефирная мастика для украшения десертов Зефирная мастика для украшения десертов готовится очен...

РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ДОМАШНЕЙ МОЦАРЕЛЛЫ НА МОЛОКЕ С ЙОГУРТОМ. - (0)

Рецепт приготовления домашней моцареллы на молоке с йогуртом. Рецепт приготовления домашней мо...

Лаваш - (0)

Рецепт приготовления пышного лаваша Очень простой и удобный рецепт приготовления пышного лаваш...

Без заголовка - (0)

Люблю это пирожное - и Вы его полюбите! Этот десерт просто супер! Люблю это пирожное - и Вы ег...

Без заголовка - (0)

Вкусный и очень красивый пирог с ананасами. Имея баночку консервированных ананасов, можно приг...

-Рубрики

-Музыка

Оооофигенная музыка...

Слушали: 393833 Комментарии: 0

ИЗУМИТЕЛЬНАЯ МУЗЫКА.

Слушали: 81782 Комментарии: 0

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Статистика

Создан: 16.12.2012
Записей: 1428
Комментариев: 25
Написано: 1498

Отчеты:
Посетители
Поисковые фразы

Тушеная цветная капуста "Мечта диетолога".

Пятница, 20 Марта 2015 г. 01:13 + в цитатник

Цитата сообщения держи_меня_крепко

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

Тушеная цветная капуста "Мечта диетолога".

Тушеная цветная капуста "Мечта диетолога"

Рецепт от Виколь: Цветная капуста имеет тонкую клеточную структуру, легко усваивается организмом, содержит белковые вещества, богата витаминами и минеральными веществами. Словом, мечта диетологов. Предлагаю вам быстрый и щадящий способ приготовления цветной капусты, таким образом она сохраняет максимум витаминов и получается очень вкусной и нежной.

Ингредиенты :

Капуста цветная — 400 г
Лук репчатый — 1 шт
Морковь — 1 шт
Перец болгарский — 1 шт
Специи (по вкусу)
Томатная паста — 1 ст. л.
Молоко — 150 мл
Соль (по вкусу)

Приготовление:

Тушеная цветная капуста "Мечта диетолога" ингредиенты

Измельчить луковицу и спассеровать в небольшом количестве растительного масла, добавить натертую морковку и порезанный болгарский перец, потушить несколько минут.

Добавить к овощам томатную пасту и молоко, прогреть.

Положить в сковородку порезанную цветную капусту, тщательно перемешать, накрыть крышкой и тушить на среднем огне минут 10.

Через 10 минут посолить, поперчить, добавить любимых травок и специй, накрыть крышкой и продолжить тушение еще 5 минут. Далее выключить огонь и еще минут 10 дать капусточке постоять под крышкой.

По истечении даного времени можно начинать трапезничать. Такая капуста отлично подойдет, как гарнир, к любому блюду, я люблю просто с кусочком черного хлебушка с твердым сыром.

http://www.povarenok.ru/recipes/show/34571/

Серия сообщений "овощи":
Часть 1 - «Боровички» из картошки
Часть 2 - Рецепт-красавец! Фаршированный картофель
...
Часть 10 - КАРТОШЕЧКА ПО-ДЕРЕВЕНСКИ.
Часть 11 - ПАМПУШКИ ИЗ КАРТОФЕЛЯ.
Часть 12 - Тушеная цветная капуста "Мечта диетолога".
Часть 13 - МОРКОВКА ПО-КОРЕЙСКИ.
Часть 14 - КАПУСТНАЯ ШАРЛОТКА.
Часть 15 - КАРТОШКА С ХРУСТЯЩЕЙ КОРОЧКОЙ.

Метки: Тушеная цветная капуста

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/5150828/post356875164/">РўСѓС€РµРЅР°СЏ С†РІРµС‚РЅР°СЏ РєР°РїСѓСЃС‚Р° &quot;РњРµС‡С‚Р° РґРёРµС‚РѕР»РѕРіР°&quot;.</a><br/>РўСѓС€РµРЅР°СЏ С†РІРµС‚РЅР°СЏ РєР°РїСѓСЃС‚Р° "РњРµС‡С‚Р° РґРёРµС‚РѕР»РѕРіР°".

РўСѓС€РµРЅР°СЏ С†РІРµС‚РЅР°СЏ РєР°РїСѓСЃС‚Р° &quot;РњРµС‡С‚Р° РґРёРµС‚РѕР»РѕРіР°&quot;&nbsp;

Р РµС†РµРїС‚ РѕС‚ &nbsp;&#1042;РёРєРѕР»СЊ: Р¦РІРµС‚РЅР°СЏ РєР°РїСѓСЃС‚Р° РёРјРµРµС‚ С‚РѕРЅРєСѓСЋ РєР»РµС‚РѕС‡РЅСѓСЋ СЃС‚СЂСѓРєС‚СѓСЂСѓ, Р»РµРіРєРѕ СѓСЃРІР°РёРІР°РµС‚СЃСЏ РѕСЂРіР°РЅРёР·РјРѕРј, СЃРѕРґРµСЂР¶РёС‚ Р±РµР»РєРѕРІС‹Рµ РІРµС‰РµСЃС‚РІР°, Р±РѕРіР°С‚Р° РІРёС‚Р°РјРёРЅР°РјРё Рё РјРёРЅРµСЂР°Р»СЊРЅС‹РјРё РІРµС‰РµСЃС‚РІР°РјРё. РЎР»РѕРІРѕРј, РјРµС‡С‚Р° РґРёРµС‚РѕР»РѕРіРѕРІ. РџСЂРµРґР»Р°РіР°СЋ РІР°Рј Р±С‹СЃС‚СЂС‹Р№ Рё С‰Р°РґСЏС‰РёР№ СЃРїРѕСЃРѕР± РїСЂРёРіРѕС‚РѕРІР»РµРЅРёСЏ С†РІРµС‚РЅРѕР№ РєР°РїСѓСЃС‚С‹, С‚Р°РєРёРј РѕР±СЂР°Р·РѕРј РѕРЅР° СЃРѕС…СЂР°РЅСЏРµС‚ РјР°РєСЃРёРјСѓРј РІРёС‚Р°РјРёРЅРѕРІ Рё РїРѕР»СѓС‡Р°РµС‚СЃСЏ РѕС‡РµРЅСЊ РІРєСѓСЃРЅРѕР№ Рё РЅРµР¶РЅРѕР№.&nbsp;&nbsp;

&nbsp;

РРЅРіСЂРµРґРёРµРЅС‚С‹ :

РљР°РїСѓСЃС‚Р° С†РІРµС‚РЅР°СЏ &mdash; 400 Рі 
		
			Р›... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/5150828/post356875164/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

LiveInternetLiveInternet