-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Irena_Wa____lewska

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 16.12.2012
Записей:
Комментариев:
Написано: 15950


Селедка под шубой рулетом

Суббота, 24 Мая 2014 г. 19:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Irisha-SR [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Селедка под шубой рулетом


Pwzeq8j1BUY (500x413, 148Kb)
Рубрики:  Кулинария/с рыбой, из рыбы

Как сделать чудесную шкатулочку для ниток

Суббота, 24 Мая 2014 г. 19:57 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сделать чудесную шкатулочку для ниток?

 Шкатулка для ниток от lunaria

3925311_shkatylka_dlya_nitok10 (700x575, 325Kb)



ИСТОЧНИК - сайт автора http://redcasket.blogspot.com
Предлагаю вашему вниманию мастер-класс от мастерицы Натальи - lunaria по декорированию жестяной коробки из-под печенья и приспособлению ее под хранение ниток.

Читать далее...
Рубрики:  Интерьер/Декорирование поверхностей
Советы по рукоделию

красивое фото в фотошопе быстро и просто.мастер-класс

Суббота, 24 Мая 2014 г. 19:52 + в цитатник
Это цитата сообщения limada [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

красивое фото в фотошопе быстро и просто.мастер-класс

источник

 

Как сделать красивое фото вашей работы в Фотошопе, быстро и просто

 
 
 
 
 
 

 
Как сделать красивое фото вашей работы в Фотошопе, быстро и просто | Ярмарка Мастеров - ручная работа, handmade

 

А вы знаете, что есть много способов обработки фото.  Даже самое удачное фото нуждается в правильной корректировке в хорошем фоторедакторе.  Сейчас существует много программ, где есть даже автоматическая корректировка. 
Я хочу поделиться своим опытом. Как просто, быстро сделать свое фото более коммерчески привлекательным и просто приятным глазу. 

Когда я рассматриваю фото здесь на Ярмарке или в интернете, часто встречаю необработанные фото. Бывает, что сама работа мастера очень хорошего качества, но из-за отсутствия обработки смотрится тускло и незаметно для читателей. 

Больше 80% успеха фото работы, зависит от качества обработки фото!

Тусклые, блеклые фотографии неприятно рассматривать, а вот на ярких, сочных, красивых фото взгляд останавливается поневоле.  Кто из вас еще не умеет, не знает как правильно обрабатывать фото, я подготовила этот мастер класс.  

На повестке дня у меня неудачное фото. Почему неудачное? 

- Пасмурная погода (а я предпочитаю использовать естественное освещение)

- Неудачный фон (обычно он белый, но захотелось эксперимента)  Результат неудачной фотосъемки - тусклое, темное фото с некрасивыми тенями. 

Читать далее...
Рубрики:  Компьютер

очень пышный, нежный и воздушный омлет в... пакете

Суббота, 24 Мая 2014 г. 19:30 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

очень пышный, нежный и воздушный омлет в... пакете

Конечно, можно приготовить и обычный на сковороде, но сделанный таким образом он очень нежный и диетический, так как не имеет корочки и готовится без добавления масла.
P1040578 (700x525, 128Kb)
0_75f49_d3efdf0_XS (100x65, 10Kb)Пышный и необыкновенно вкусный омлет! Готовится очень интересно и не сложно.
Рубрики:  Кулинария/ с молочными продуктами, из молока

Гений одиночества Иосиф Бродский

Пятница, 23 Мая 2014 г. 11:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Dmitry_Shvarts [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гений одиночества Иосиф Бродский

24 мая родился, не побоимся этого слова, один из величайших поэтов XX века Иосиф Бродский. Этому человеку с трудной судьбой, но необычайным дарованием, нечаянно удалось влюбить весь мир в свои стихи. Просто, звонко и с силой, неподвластной времени и моде, его рифма и сейчас задевает тончайшие струны человеческой души. Она учит сопереживать, не драматизируя. Любить, не требуя ничего взамен. Жить, не жалея ни о чем. С благодарностью к поэту мы в AdMe.ru подготовили этот пост.




Театр поэзии Аллы Демидовой - Иосиф Бродский



Читать далее

Рубрики:  О культуре

Гимнастика для борьбы с целлюлитом

Пятница, 23 Мая 2014 г. 10:57 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гимнастика для борьбы с целлюлитом

Этот пост о вечном, о том что приносит головную боль очень многим, о целлюлите.

Нужно постоянно заниматься спортом, чтобы не запустить свою борьбу с целлюлитом. Лучше всего помогают плавание, бег, прыжки со скакалкой, велосипед.

Если вы полны решимости дать бой целлюлиту, то против него вам просто необходима специальная гимнастика. Это всего лишь несколько специальных упражнений. Они улучшат форму ног и стимулируют кровообращение, помогут подсушить ваши объемы и предотвратят деформацию соединительной ткани. И Вам лишь понадобится в день около 10-20 минут.

Гимнастика для борьбы с целлюлитом:

1. Начинать надо с приседаний, т.к. они почти мгновенно стимулируют кровообращение. Встаньте ровно и вытяните руки перед собой. Нужно сделать 10 медленных и глубоких приседаний.

2. Выпрямитесь. Нужно одну ногу отставить назад, а вторую согнуть в колене. Слегка нагнитесь вперед и обе руки положите на колено и друг на друга. Не забывайте держать спину прямо. Замрите секунд на 10-20. Теперь и на другую ногу сделайте это же упражнение. Раз 10 повторить.

3. Теперь ровно лягте на спину и вдохните. Вытянув руки над головой, в момент выдоха потяните вперед верхнюю часть корпуса. Как можно дальше нагнитесь вперед, при этом опираясь на пятки. Задержитесь секунд на 10-20 в этом положении. Теперь опуститесь назад, сделав вдох. Опять повторите это упражнение 10 раз.

4. Опять лягте на спину. На правое колено положите левую ногу. Двумя руками потяните вверх правое бедро. В течение 20 секунд эту позу нужно удержать. Постарайтесь не отрывать от пола спину. Упражнение повторять раза по 4 на каждую ногу.

5. Теперь нужно перевернуться на правый бок и левым локтем опереться об пол. Левую ногу поднимаем вверх и опускаем, не прикасаясь к правой. Теперь тоже самое, но на другом боку. Повторять раз по 10 с каждой ногой.

6. Нешироко расставьте ноги и встаньте прямо. Ноги в коленях чуть-чуть согните. Выпятите живот вперед. Тяжесть тела перенесите на одну ногу. Нужно удержать эту позу, пока, как говорится, не начнут мышцы "гореть". Для каждой ноги повторите это упражнение раза 3.

7. Встав прямо, поставьте ноги как можно шире. Нужно выполнить полуприседания таким образом, чтобы бедра было параллельны пола, а ноги образовали прямой угол. Задержитесь секунд на 20 в таком положении. Повторите несколько раз.

Эти, весьма несложные упражнения помогут вам противостоять целлюлиту, а ваши ножки привести в порядок.

Удачи вам! Будьте здоровыми, сильными и красивыми.

 

4208855_uuk6ShxcBcc (320x427, 28Kb)

источник

Рубрики:  Красота/Для тела

Как просто сесть на шпагат и зачем это нужно. Продольный шпагат

Пятница, 23 Мая 2014 г. 10:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Mellodika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как просто сесть на шпагат и зачем это нужно. Продольный шпагат

Как просто сесть на шпагат и зачем это нужно. Продольный шпагат
Одни говорят, что после 30 на шпагат уже не сядешь. Другие полагают, что эта эффектная поза совершенно бесполезна для здоровья. Мы считаем, что шпагат может освоить любой из вас, и покажем, как это сесть на продольный шпагат.

🔹Если шпагат выполнен верно, вы можете прямо в этом положении свободно скручиваться, прогибаться и наклоняться.
Сразу обозначим разницу между гимнастическим и балетным шпагатом и шпагатом в хатха-йоге. В гимнастике и танцах шпагат действительно выполняется исключительно для зрелищности. При этом зачастую никто не заботится о корректном положении позвоночника и суставов в этой позе, да и освоить его требуется быстро. Те, кто занимался гимнастикой в детстве, наверняка помнят, как их растягивали через боль и заставляли подолгу сидеть в шпагате. После такого многие люди часто вообще зарекаются заниматься растяжкой.

🔹В йоге со шпагатом все иначе. При корректном выполнении асаны позвоночник сохраняет физиологическое положение, глубина шпагата достигается за счет подвижности тазобедренных суставов и крестца, поясница не перегружается. Правильное использование йогических банд гарантирует слаженную работу всего тела.

🔹Если шпагат выполнен верно, вы можете прямо в этом положении свободно скручиваться, прогибаться и наклоняться без ощущения напряжения или боли в спине.

🔹Польза от шпагатов огромна. Они повышают подвижность таза и крестцового отдела, улучшают кровообращение и работу органов малого таза и брюшной полости. В частности, шпагаты — хорошая профилактика заболеваний мочеполовой системы. Шпагат стимулирует работу кишечника, вытягивает позвоночник, раскрывает грудной отдел. Дыхание становится более полным и глубоким. Ноги и пресс укрепляются и избавляются от жировых отложений, с помощью шпагатов можно предупредить и даже вылечить варикоз. Шпагаты могут способствовать нормализации месячного цикла. Также их рекомендуют использовать для подготовки к зачатию, а во время беременности — для подготовки к родам (но в облегченной форме).

🔹Шпагаты практически не имеют противопоказаний, за исключением тяжелых травм позвоночника или острых воспалений поясничного отдела или суставов. Осваивать их стоит даже новичкам: в йоге никто никого насильно не растягивает, успех достигается с помощью дополнительных упражнений, доступных всем. Эти упражнения постепенно делают суставы более подвижными, мышцы — сильными и эластичными, ум — устойчивым и спокойным. А там и до шпагата недалеко!

🔹Комплекс нужно выполнять один или два раза на обе стороны. Сначала лучше тренироваться через день, чтобы мышцы успевали восстанавливаться, постепенно можно переходить к ежедневным занятиям. Если вы чувствуете, что одна сторона тела у вас лучше поддается растяжке, чем другая, начинайте тренировку с проблемной стороны и завершайте дополнительной проработкой зон, которые тянутся хуже других.

✅Поза бегуна

Читать далее...
Рубрики:  Красота/Для тела
Здоровье

Для сладкоежек - 50 рецептов тортов с пошаговыми фотографиями

Пятница, 23 Мая 2014 г. 10:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Рецепты_блюд [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Для сладкоежек - 50 рецептов тортов с пошаговыми фотографиями

Читать рецепты тортов
Рубрики:  Кулинария/торты, пирожные


Понравилось: 1 пользователю

ДЕЛАЕМ КРАСИВЫЙ БАНТИК ИЗ АТЛАСНОЙ ЛЕНТЫ

Пятница, 23 Мая 2014 г. 10:47 + в цитатник
Это цитата сообщения EFACHKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ДЕЛАЕМ КРАСИВЫЙ БАНТИК ИЗ АТЛАСНОЙ ЛЕНТЫ

1 (525x349, 78Kb)

В предыдущих рубриках мы с вами рассматривали, как сделать детские заколки своими руками для наших очаровательных малышек. Теперь пришел черед бантиков – главных атрибутов юных леди.  Бантик из атласной ленты тоже может стать хорошим украшением для волос. Кроме того, такими оригинальными бантиками можно украсить одежду, красиво оформить подарок и т.д.

Читать далее...
Рубрики:  Шитье/аксессуары
Из лент

Два мастер-класса по вязанию ленточного кружева

Пятница, 23 Мая 2014 г. 10:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Моя-копилочка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Два мастер-класса по вязанию ленточного кружева

Два мастер-класса по вязанию ленточного кружеваЛенточное кружево получило в последнее время большое распространение в ажурном вязании.

 

Кроме того, что само по себе оно придает роскошную винтажность любому изделию, соединение его полос в вязании платьев, туник и топов рождает необычайно стильные и эффектные вещи.

 

Однако сложность заключается в том, что, несмотря на понятные и простые схемы ленточного кружева, для начинающих вязальщиц в них сложно разобраться в порядке следования рядов вязания.

 

Поэтому сегодня я хочу представить вашему вниманию два очень подробных и качественных мастер-класса Юлии К, которые, думаю, помогут решить вам эту проблему.

 

Смотреть мастер-классы

 

 

 

Рубрики:  Вязание/уроки, советы и программы

Как самостоятельно покрасить пряжу в несколько цветов

Пятница, 23 Мая 2014 г. 10:43 + в цитатник
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как самостоятельно покрасить пряжу в несколько цветов.

3925073_getImaorage (497x260, 32Kb)
 
Распределите пряжу на одинаковые части, равные количеству цветов.
Свяжите каждый моток. Положите пряжу в воду с небольшим количеством уксуса на 30 минут.
 
далее
Рубрики:  Советы по рукоделию

Наивкуснейшее хрустящее КУНЖУТНОЕ ПЕЧЕНЬЕ

Пятница, 23 Мая 2014 г. 10:38 + в цитатник
Это цитата сообщения KATIKA18 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Наивкуснейшее хрустящее КУНЖУТНОЕ ПЕЧЕНЬЕ

4maf.ru_pisec_2013.03.20_10-48-29_51495b2683e0b (149x57, 9Kb)

21 (413x48, 5Kb)

Кунжут - один из лидеров по содержанию кальция. В кунжуте его больше , чем в твороге в 10 раз!
Ингредиенты:
- мука - 70 гр.
- сливочное масло - 60 гр.
- сахар - 120 гр.(можно коричневый сахар)
- яйцо - 1 шт.
- экстракт ванили - 0,5 ч.л. или ванильный сахар -1 пакетик
- свежевыжатый лимонный сок - 1ч.л.
- семена кунжута - 160 гр.
- разрыхлитель - 0,5 ч.л.
- соль - 0,5 ч.л.

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария/сладкие пироги, печенье

Есть такие прекрасные Шаньги

Пятница, 23 Мая 2014 г. 10:33 + в цитатник
Это цитата сообщения nikitaqa29 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Есть такие прекрасные Шаньги

4425037_201357_original (700x393, 194Kb)

 

СМОТРЕТЬ ПРОЦЕСС ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Рубрики:  Кулинария/несладкая выпечка

Как получить щедрый урожай клубники

Пятница, 23 Мая 2014 г. 09:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Оксана_Лютова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как получить щедрый урожай клубники


Клубнику (а правильно – садовую землянику) любят все, так как она, пожалуй, одна из самых вкусных ягод. И поэтому ее выращивают повсеместно, постоянно применяя новые технологии повышения урожайности. Чтобы получать хороший урожай, нужно придерживаться некоторых правил.
Читать далее...
Рубрики:  Дела домашние/полезности для сада

Декупаж: полезные практические советы для начинающих

Пятница, 23 Мая 2014 г. 09:46 + в цитатник
Это цитата сообщения MerlettKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Декупаж: полезные практические советы для начинающих

Автор МК - Елена Запорожская

Увидев однажды на рукодельной ярмарке, в гостях, у знакомых-коллег какую-нибудь милую вещицу с интересным рисунком, мы можем впервые в жизни услышать это странное слово «декупаж».

Что это такое – пока не понятно, но очень интересно и красиво выглядит. Информацию об этом виде рукоделия можно найти в Википедии, на специализированных сайтах и форумах. Листая страницы сайтов, мы видим, что декупаж –это очень красиво и увлекательно.

И наконец-то, решаем сами заняться им, задаваясь целым рядом вопросов: что делать, что купить, как начать, чтобы не испортить первое творение?Эти вопросы задавала себе и я, прежде чем попробовать оформить в технике «декупаж» свою первую работу. Перечитав несколько сайтов, я поняла, что декупаж – это легко и просто: вырезал кусок салфетки, промазал сверху клеем ПВА, и получилась красивая и полезная вещь в доме.

к1_1.jpg
Читать далее...
Рубрики:  Декупаж

Как разнообразить свой гардероб милыми безделушками

Пятница, 23 Мая 2014 г. 09:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Шитье/аксессуары
Бижутерия

Шьем красивое летнее платье за пару часов

Пятница, 23 Мая 2014 г. 09:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Dama_Madama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шьем красивое летнее платье за пару часов

 
Лето уже совсем близко и хочется украсить гардероб новыми красивыми вещами. Сегодня я предлагаю самостоятельно сшить свободное красивое платье.

Шьем платье, просто и быстро

Читать далее...
Рубрики:  Шитье/одежда

Гавайский цветок крючком

Четверг, 22 Мая 2014 г. 22:21 + в цитатник
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гавайский цветок крючком

Яркий цветочный мотив для создания вещей в технике лоскутного вязания или в качестве украшения изделий.
 
3925073_getImage_1_ (604x453, 67Kb)
 
далее
Рубрики:  Вязание/уроки, советы и программы

ПРИГОДИТСЯ

Четверг, 22 Мая 2014 г. 12:10 + в цитатник
Это цитата сообщения всем_счастья [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПРИГОДИТСЯ :))

4152860_getImage (604x297, 35Kb)

 

4152860_getImage5 (604x453, 66Kb)

 

4152860_ (604x377, 36Kb)

4152860_getImage11 (533x366, 62Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Красота/Для тела
Здоровье

Шьем элегантные платья

Четверг, 22 Мая 2014 г. 12:04 + в цитатник
Это цитата сообщения angel_devid [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шьем элегантные платья



ш1 (439x480, 141Kb)
ш2 (476x480, 163Kb)
ш3 (492x480, 124Kb)
ш4 (452x480, 131Kb)





angel devid
Рубрики:  Шитье/одежда


Поиск сообщений в Irena_Wa____lewska
Страницы: 777 ... 218 217 [216] 215 214 ..
.. 1 Календарь