1 КРАСНАЯ КАПУСТА

Лао-Цзы – мудрец, живший в Китае в период Вёсны и Осени (770–476 до н. э.) и явившийся основоположником учений даосизма.

Согласно преданиям, он разработал набор упражнений для улучшения работы головного мозга. Ниже приводится описание упражнений, отобранных последующими поколениями.

1. Открытие точки инь-тан. Точка инь-тан расположена между бровями. Несколькими круговыми движениями больших пальцев рук разотрите виски, а затем подушечками средних пальцев разотрите точки инь-тан по 16 раз (рис. 8–1).

2. Растирание глаз. Кончиками указательных пальцев разотрите глазницы и область вокруг них по 16 раз. Выполняйте одновременно на обоих глазах (рис. 8–2).

3. Толкание точек ди-цан. Точки ди-цан расположены примерно в полутора сантиметрах от уголков рта. При выполнении упражнения слегка приоткройте рот, нажимайте и толкайте точки ди-цан кончиками больших пальцев рук по 16 раз (рис. 8–3).

4. Надавливание на точки сы-бай. Точки сы-бай расположены примерно в полутора сантиметрах вниз от глазниц. Надавливайте кончиками указательных пальцев на точки сы-бай снизу вверх по 16 раз (рис. 8–4).

5. Растирание носа. Потрите нос возвышениями больших пальцев обеих рук (тенарами) по 16 раз (рис. 8–5).

6. Растирание шеи. Положите ладони по обеим сторонам шеи, и потрите шею сверху вниз 16 раз (рис. 8–6).

7. Умывание по-кошачьи. Протрите лицо ладонями обеих рук 16 раз (рис. 8–7).

8. Расчёсывание волос. Разведите пальцы и потрите голову ото лба к затылку. Запустите кончики пальцев под волосы и помассируйте основные связки и кровеносные сосуды головы. Расчешитесь таким образом 16 раз (рис. 8–8).

9. Стучать в небесный барабан. Прикройте уши ладонями. Щёлкайте большими и средними пальцами по точкам фэн-чи, расположенным под затылочной костью, 16 раз (рис. 8–9).

После выполнения этих девяти упражнений, на какой-то момент плотно зажмите уши ладонями, а затем с силой оторвите руки. Повторите 3–5 раз. На этом весь комплекс закончен.

Источник   [/more]

Серия сообщений "Сердце. Кровь. Сосуды.":
Часть 1 - О группах крови.
Часть 2 - Улучшение мозгового кровообращения........
...
Часть 35 - Народное лечение стенокардии
Часть 36 - Настойка для очищения крови (эхинацея)
Часть 37 - Лао-Цзы: для улучшения работы головного мозга

Я люблю использовать много цветов! Мало-помалу я учусь создавать комбинации, которые кажутся очень удачными в моих собственных глазах.
Для этих тапочек я использовала различные оставшиеся нити. Все они содержат, по крайней мере, 70% шерсти. Номер крючка 3,0 мм. Мой размер обуви 38 (5).
Я не пишу шаблон, только даю некоторые указатели.

Доброго времени суток!

Превратить скучную футболку в эксклюзивный вариант достаточно просто. Сатико - автор ресурса Tea Rose Home - для целей декорирования берет две одинаковые футболки, одна из которых служит основой, а вторая - материалом для декорирования. Мастерица в своих моделях упор делает на всевозможные варианты игры с трикотажными полосками и фрагментами. Интересные идеи Сатико можно интерпретировать по-своему - поиграть с различными фактурами, цветовыми гаммами и т.д. Уверена, каждый найдет для себя нужное среди вариантов, предложенных талантливой мастерицой. Обновляем гардероб! Приятного просмотра!

Дизайнерские ткани не могут не восхищать.

Но не в каждом городе можно купить такую ткань, да и цены "кусаются"

Но ручная работа способна творить чудеса даже с обычным хлопком.

Вот, один из приемов, который используют в дизайнерских тканях.

Вы можете создать дизайнерскую ткань своими руками.

В этом примере мы имеем дело с обычным "выбитым" хлопком.

Эта ткань нашлась в шкафу одной из моих учениц. 

Когда-то очень давно, ее купили для занавесок или еще чего. 

Целый рулон чистого хлопка! Но простенький он больно...

Сделаем из простой ткани - дизайнерскую.

Прием - проще некуда.

Рвем ткань на полоски. Именно рвем, а не режем.

нам нужен этот бахромчатый край, который образовывается, когда ткань рвется.

Полосы присбариваем, прошивая по середине.

Можно это делать вручную, а можно присобрать на машинке.

Выкладываем полученные жатые полосы на ткань, создавая из них фигуры, которые Вам больше по душе.

В нашем случае мы выбрали круги, волны и спирали.

Но вы можете создавать квадраты, ромбы, зигзаги... - все, что угодно.

Разумеется, после наметки (можно просто прикалывать полосы булавками) нужно пройтись по каждой полосе машинной строчкой. Лучше зигзагом.

Ткань, разумеется, мнется во время работы. Но когда Вы закончите - Вам решать - возможно Вам и не захочется возвращать ей первоначальный вид, а превратить в "жатку"

Ширина полос, плотность нового рисунка - все на Ваше усмотрение.

Я приношу свои извинения, что картинкам недостает четкости, но вы наверное понимаете, что на занятиях мы больше обращаем внимание на сам процесс. А съемка - ка получится.

Но идея видна. А творческому человеку, которым Вы наверняка являетесь и намека на идею достаточно.

Но вернемся к декорированию.

Из нашей простенькой ткани был сшит топик в "крестьянском" стиле и ярусная длинная юбка.

Вначале мы обогатили ткань уже описанным образом.

Вот топик "было-стало"

Лето - яркое время года.

И к описанному декору мы добавили вышивку лентами.

Как вышивать такие или иные цветы - Вы можете посмотреть в специальной теме у нас на форуме

Более того, обогащенная вышивкой ткань не только модная, но прекрасно гармонирует с другими элементами гардероба.

Вот, первая примерка обновки, сделанная уже дома у ее хозяйки

Очень нравится мне этот стиль.Кое-что можно взять для оформления своих работ.

1.


2.

Посмотрите, как легко связать очень красивый и простой в исполнении шарф. Если у вас накопилось много остатков пряжи, то это отличный вариант использовать их с пользой для дела.

Чудесные идея для рукодельниц. Оденьте свою помощницу-швейную машину в красивое "платье".

Это красивая и вкусная выпечка.

Ингредиенты:

Не существует, ни какай другой группы более заинтересованной в том, чтобы иметь выгоду от домашнего компьютера и его подключения к Интернету, чем пожилые люди.
Но все же многие из пожилых людей испытывают страх перед неизвестным.

Интернет неисчерпаемый источник информации и может быть весьма стимулирующим, особенно для пожилых людей. Накопленные в мире знания теперь могут быть доступными и для пожилых людей.

Что такое Интернет сегодня, и с чем его едят ?
Говоря простым языком, Интернет является обменом информации одним компьютером с другим. Сегодня человек подключенный к сети получает доступ к огромному количеству информации, которая только доступна в Интернет.
Вообще это фантастика, что вы из вашего домашнего компьютера можете получить информацию накопленную человечеством веками.