-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Анита_Шер

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 06.12.2012
Записей: 6245
Комментариев: 7212
Написано: 19893

Серия сообщений "Выпечка без муки":
Часть 1 - Диетический “Киевский” торт
Часть 2 - Банановый чизкейк
Часть 3 - Шоколадный десерт "Лава "
Часть 4 - Морковный тортик для худеющих
Часть 5 - Воздушный диетический хлеб "Облака" без муки!

Выбрана рубрика Выпечка без муки.


Соседние рубрики: Холодные супы(3), Хлебное(14), Творожное(10), Сырное(17), Сладковредное(190), Сковородочное(11), Рыбное(34), Постное(10), Печеночное(3), Пасхальное(5), Овощное(55), Не сладкое(28), Мясное(61), Мучное(68), Мое быстровкусное(9), Крупяное(3), Кексы в кружке(4), Капустное(3), Здоровая выпечка от Людмилочки(5), Закусочное(36), Закарманное(26), Десертное(13), Грушевое, сливовое(9), Грибное(9), Градусное(17), Безрубричное(24), Сладкое безяичное(13)

Другие рубрики в этом дневнике: Швейное(445), Хотелки(1), Хвастливое(116), Улыбчивое(20), Топотушное(57), Стильное. Бохо (1846), Рукодельное(736), РозаЦветное(57), Рифмованное(41), Памятно-узелковое(106), Настроенческое(2), Мультиварочное(42), Кулинарное(701), Компьютерное(49), Здоровьепродляющее(443), Домовладельческое(489), Джинсовое(102), Детское(97), Географическо-патриотическое(1), Вязальное(887), Временное(15), Бабкины шепталки(66)
Комментарии (1)

Диетический “Киевский” торт

Вторник, 28 Июня 2016 г. 09:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Valentina_iv [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очень вкусный диетический “Киевский” торт. Без муки, сахара и масла!
 

Вы слышали, что есть тортики для похудения? А они действительно есть! В рецептуре этих тортиков содержатся продукты, которые нужны нам для поддержания здорового образа жизни и правильного питания. Их можно есть почти без ограничений, но не набирать лишний вес, а наоборот – стройнеть!

Сегодня мы предлагаем вам рецепт одного из таких тортиков. Это диетический Киевский торт, который не содержит ни муки, ни масла, ни сахара, но он не менее вкусен, чем его недиетический классический аналог. Диетический торт не уступает ему по своим вкусовым качествам, а уж о пользе и говорить нечего. Он гораздо полезнее. Итак…

Берём Для коржей: 8 шт. яичных белков, 2,5 ст.л. овсяных хлопьев, 1 ст.л. кукурузного крахмала, 150 г фундука, 5 ст. л. фруктозы, лимонную кислоту на кончике ножа. Для крема: 3 яичных желтка, 25 г какао-порошка, 1/2 стакана молока, 1 чайную ложку кукурузного крахмала, фруктозу по вкусу, 250 г мягкого сыра (Филадельфия или аналогичный), 1 столовую ложку овсяной муки.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     Готовим коржи 1. Овсяные хлопья измельчаем в кофемолке до консистенции муки. 2. Орехи обжариваем на сковороде или берем уже жаренные. 3. Измельчаем орехи. 4. Смешиваем орехи и овсяную муку. 5. Взбиваем белки с добавлением лимонной кислоты., Когда станут белыми, постепенно вводим фруктозу и взбиваем до устойчивых пиков. Смешиваем с орехово-овсяной крошкой. 6. Выпекаем 2 коржа, Коржи нужно выпекать одновременно. Коржи лучше получатся, если вы будете выпекать их в формах. 7. Выпекаем коржи в духовке 20 минут при температуре 150ºС, затем еще 30 минут при температуре 120ºС, затем еще 30 минут,при температуре 90ºС.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                   Готовим крем 1. Молоко доводим до кипения, но не кипятим. 2. Взбиваем желтки, добавляем крахмал и фруктозу. 3. Постепенно вливаем молоко в желтковую смесь при взбивании. 4. Ставим на медленный огонь и завариваем смесь до загустения. 5. Остужаем и добавляем сливочный сыр и 1 столовую ложку овсяной муки. Перемешиваем. 6. Разделяем крем пополам. 7. В одну часть крема добавляем какао и тщательно перемешиваем.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              Собираем торт 1. Остывшие коржи достаем из формы. 2. Промазываем корж белым кремом, накрываем вторым коржом и обмазываем тортик сверху и по периметру шоколадным кремом. 3. Украшаем тортик измельченными орехами. Можно также использовать крем и фруктовые цукаты. 4. Оставляем в холодильнике на ночь Приятного аппетита! Источники: slezinger.ru, HealthyFoodHouse Адаптация и комментарии: womensinterest.com

Комментарии (5)

Банановый чизкейк

Суббота, 16 Июля 2016 г. 10:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Valentina_iv [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Банановый чизкейк

Именно этот пирог лучше всего подавать холодным! Этот великолепный низкокалорийный десерт никогда не надоедает, но можно разнообразить рецепт, добавляя в тесто различные орехи и сухофрукты. К моему удивлению, кунжут хорошо сочетается с бананами. Иногда посыпаю им чизкейк — смотрится довольно аппетитно…

Банановый чизкейк с творогом давно полюбился моей семье. Очень хочется угостить читателей этим рецептом!

Банановый чизкейк

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • 500 г нежирного творога
  • 5–6 бананов, лучше перезрелых
  • 2 ст. л. муки
  • 1 яйцо

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

  1. Творог взбей в блендере или протри через сито. Бананы также измельчи в блендере или разомни вилкой.
  2. В творожно-банановую массу добавь яйцо и муку, приготовь тесто. Можно добавить немного ванилина для аромата, иногда я готовлю этот пирог с изюмом — классно получается.
  3. Смажь форму сливочным маслом, слегка присыпь мукой, выложи тесто в форму и выпекай пирог 30 минут при температуре 180 градусов.

Если чизкейк покажется тебе недостаточно сладким, можно полить его карамелью или сгущенкой, но я предпочитаю этого не делать: тонкий аромат и нежный вкус бананов может исчезнуть. Банановая выпечка — нечто особенное, рекомендую попробовать.

Проверь рецепт и передай его подругам. Очень полезен он будет тем, кто соблюдает диету!

Комментарии (0)

Шоколадный десерт "Лава "

Пятница, 12 Мая 2017 г. 14:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Еленина_Елена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шоколадный десерт "Лава "

Новый шоколадный десерт " Лава" без муки, без яиц, без выпечки. Вкуснотища необыкновенная! Для основы 1 чашка (250 мл.) грецких орехов 13-15 крупных и мягких фиников 1/2 спелого банана 4-5 ст. ложек какао без сахара Все это в чашу комбайна с ножом. Масса должна быть крутой.Если жидкая-добавьте какао. Разложить в силиконовые формы для кексов, поставить в морозилку. Тем временем займемся начинкой. Для начинки 1/2 спелого банана 1 авокадо 1 ч. ложка кокосового масла 2 ст. ложки какао без сахара Достать силиконовую форму из морозилки, разложить начинку по формочкам. Опять в морозилку. Перед употреблением, достать и оставить на столе на 20 мин. 18268340_1286736964728280_420884757725641562_n (525x700, 34Kb)


Комментарии (2)

Морковный тортик для худеющих

Четверг, 16 Ноября 2017 г. 20:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Алонка-тихая_радость [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Морковный тортик для худеющих


100 грамм 154/12/5/15

🍰80 грамм моркови (одна средняя)

🍰100 грамм спелого банана(1 шт.)

🍰100 грамм яиц (2шт.)
🍰70 грамм овсяных отрубей (примерно 6 ст.л.с горкой)

🍰50 мл кефира 2,5%(3 ст. л.)

🍰1/2 ч.л.разрыхлителя
🍰Подсластитель по вкусу 
 

Для крема:
🍰125 грамм мягкого творога 5% 

🍰Подсластитель по вкусу

🍰Ванилин


Морковь натереть на мелкой терке, выложить в блендере вместе со всеми ингредиентами. Бжик бжик. Выпекала в микроволновке три коржика по 3 минуты в круглом контейнере 9см диаметр! Ингредиенты для крема смешать, смазать коржики и убрать в холодильник на ночь!
Приятного аппетита!

23594584_720637341463728_4313879162285719552_n (700x700, 60Kb)

Серия сообщений "Фитнес-меню":
Часть 1 - Девчачья фитнес-запеканка) Для активно " сохнущих"
Часть 2 - Вкусная запеканка из куриного филе
...
Часть 11 - ЧИСТИТ ОРГАНИЗМ, КАК ЩЕТКА — ВСЕГО 1 СТАКАН В ДЕНЬ. ПОХУДЕЛА, ДАВЛЕНИЕ НОРМАЛИЗОВАЛОСЬ, НОГТИ УКРЕПИЛИСЬ!
Часть 12 - «Завтрак силы» - настоящая панацея от известной алтайской Целительницы
Часть 13 - Морковный тортик для худеющих
Часть 14 - Пирог с курицей: польза в каждом кусочке! Низкокалорийно.
Рубрики:  Кулинарное/Овощное

Комментарии (0)

Воздушный диетический хлеб "Облака" без муки!

Суббота, 20 Января 2018 г. 08:14 + в цитатник
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Воздушный диетический хлеб "Облака" без муки!

3925073_2238533_51398640x480 (640x480, 176Kb)
 
Предлагаю любителям выпечки хлеб всего их трех ингредиентов! Cloud Bread - облачный хлеб. Готовится молниеносно, а результат поразительный. Очень вкусные, нежные, прекрасные, воздушные облачка! Полезные и легкие! Совсем не навредят вашей фигуре!
 
Потребуется:
 
Желток яичный — 3 шт 
Белок яичный — 3 шт 
Сыр сливочный (Крем-чиз сливочный) — 3 ст. л. 
Соль — 1 щепот. 
 
далее


 Страницы: [1]