Серия сообщений "Выпечка без муки":Выбрана рубрика Выпечка без муки.
Часть 1 - Диетический “Киевский” торт
Часть 2 - Банановый чизкейк
Часть 3 - Шоколадный десерт "Лава "
Часть 4 - Морковный тортик для худеющих
Часть 5 - Воздушный диетический хлеб "Облака" без муки!
Диетический “Киевский” торт |
Очень вкусный диетический “Киевский” торт. Без муки, сахара и масла!
Вы слышали, что есть тортики для похудения? А они действительно есть! В рецептуре этих тортиков содержатся продукты, которые нужны нам для поддержания здорового образа жизни и правильного питания. Их можно есть почти без ограничений, но не набирать лишний вес, а наоборот – стройнеть!
Сегодня мы предлагаем вам рецепт одного из таких тортиков. Это диетический Киевский торт, который не содержит ни муки, ни масла, ни сахара, но он не менее вкусен, чем его недиетический классический аналог. Диетический торт не уступает ему по своим вкусовым качествам, а уж о пользе и говорить нечего. Он гораздо полезнее. Итак…
|
Банановый чизкейк |
Именно этот пирог лучше всего подавать холодным! Этот великолепный низкокалорийный десерт никогда не надоедает, но можно разнообразить рецепт, добавляя в тесто различные орехи и сухофрукты. К моему удивлению, кунжут хорошо сочетается с бананами. Иногда посыпаю им чизкейк — смотрится довольно аппетитно…
Банановый чизкейк с творогом давно полюбился моей семье. Очень хочется угостить читателей этим рецептом!
Если чизкейк покажется тебе недостаточно сладким, можно полить его карамелью или сгущенкой, но я предпочитаю этого не делать: тонкий аромат и нежный вкус бананов может исчезнуть. Банановая выпечка — нечто особенное, рекомендую попробовать.
Проверь рецепт и передай его подругам. Очень полезен он будет тем, кто соблюдает диету!
|
Шоколадный десерт "Лава " |
Новый шоколадный десерт " Лава" без муки, без яиц, без выпечки. Вкуснотища необыкновенная! Для основы 1 чашка (250 мл.) грецких орехов 13-15 крупных и мягких фиников 1/2 спелого банана 4-5 ст. ложек какао без сахара Все это в чашу комбайна с ножом. Масса должна быть крутой.Если жидкая-добавьте какао. Разложить в силиконовые формы для кексов, поставить в морозилку. Тем временем займемся начинкой. Для начинки 1/2 спелого банана 1 авокадо 1 ч. ложка кокосового масла 2 ст. ложки какао без сахара Достать силиконовую форму из морозилки, разложить начинку по формочкам. Опять в морозилку. Перед употреблением, достать и оставить на столе на 20 мин.
|
Морковный тортик для худеющих |
100 грамм 154/12/5/15
🍰80 грамм моркови (одна средняя)
🍰100 грамм спелого банана(1 шт.)
🍰100 грамм яиц (2шт.)
🍰70 грамм овсяных отрубей (примерно 6 ст.л.с горкой)
🍰50 мл кефира 2,5%(3 ст. л.)
🍰1/2 ч.л.разрыхлителя
🍰Подсластитель по вкусу
Для крема:
🍰125 грамм мягкого творога 5%
🍰Подсластитель по вкусу
🍰Ванилин
Морковь натереть на мелкой терке, выложить в блендере вместе со всеми ингредиентами. Бжик бжик. Выпекала в микроволновке три коржика по 3 минуты в круглом контейнере 9см диаметр! Ингредиенты для крема смешать, смазать коржики и убрать в холодильник на ночь!
Приятного аппетита!
Серия сообщений "Фитнес-меню":
Часть 1 - Девчачья фитнес-запеканка) Для активно " сохнущих"
Часть 2 - Вкусная запеканка из куриного филе
...
Часть 11 - ЧИСТИТ ОРГАНИЗМ, КАК ЩЕТКА — ВСЕГО 1 СТАКАН В ДЕНЬ. ПОХУДЕЛА, ДАВЛЕНИЕ НОРМАЛИЗОВАЛОСЬ, НОГТИ УКРЕПИЛИСЬ!
Часть 12 - «Завтрак силы» - настоящая панацея от известной алтайской Целительницы
Часть 13 - Морковный тортик для худеющих
Часть 14 - Пирог с курицей: польза в каждом кусочке! Низкокалорийно.
|
Воздушный диетический хлеб "Облака" без муки! |
|
Страницы: | [1] |