Ева Лонгория (Eva Longoria) в фотосессии Тревора О’Шана (Trevor O’Shana).

Красивая женщина не должна быть слишком умна - это отвлекает внимание.

Марк Жильбер Соважон


Размер аватаров 150*150 px.

Петр Николаевич Грузинский, художник-живописец-баталист и жанрист.

Годы жизни (1837 - 1892). Родился в городе Курске в семье помещика.

Художественные способности у Петра проявились довольно рано.

Заниматься рисованием в детстве начал самостоятельно, а уже в возрасте 14-ти лет был зачислен в Императорскую художественную академию в Санкт-Петербурге. Изначально занимался в классе баталиста проф. Виллевальде. В 1860 году в возрасте двадцати трех лет был награжден малой золотой медалью за полотно: "Цыганский табор", а уже через 2 года в 1862 г. за полотно: "Взятие Гуниба" был награжден большой золотой медалью. После этого в качестве пенсионера академии отправился за границу.

В Париже им была написана картина: "Пикет зуавов на маневрах во Франции", которую приобрела академия художеств, а также "Рынок в Фонтенбло", которая обратила на себя пристальное внимание со стороны публики на выставке 1872 года. За картину "Оставление горцами аулов при приближении русских войск", которая была написана для всемирной выставки, состоявшейся в Париже в 1872 году, П.Грузинский, по возвращению в Санкт-Петербург был удостоен звание академика.

Предлагаю ознакомиться с небольшой подборкой его полотен.

Русская тройка

Мы уже не один раз публиковали упражнения, которые помогают размять затекшие за время сидячей работы мышцы, и если не полностью избавляют, то хотя бы облегчают боли в спине, шее и головные боли.

То, что они действительно работают, я убедилась на собственном опыте. Особенно это касается головных болей и боли в верхней части спины. А сегодня я хочу предложить вам еще одну подборку простых упражнений, некоторые из которых можно выполнять не выходя из офиса.

Возможно, некоторые из этих упражнений повторяются, но это будет еще одним хорошим напоминанием. И если вы по какой-то причине игнорировали подобные посты до этого, сейчас как раз подходящий момент заняться своей спиной.

Сначала кратко о том, почему возникают боли в спине и чем это чревато. Думаю, что у большинства наших читателей рабочий день проходит сидя за компьютером. Если вы сидите неправильно, у вас плохо настроен стул или подобран рабочий стол, спина, шея и руки начнут давать о себе знать уже через час работы (если не раньше). К причинам также можно добавить лишний вес, игнорирование правил безопасности во время поднятия тяжестей и спортивные травмы (чаще всего полученные из-за спешки и не соблюдения правил). Врожденные проблемы затрагивать не будем, так как с ними должен разбираться врач.

Ниже приведены 8 упражнений, которые помогут вам избавиться от неприятных ощущений в верхней части спины. Для их выполнения не нужно специальное оборудование и они не отнимут у вас много времени. Просто хочу еще раз напомнить вам, что ваше здоровье гораздо дороже любых денег.

Одно из самых удивительных мест — Медузное озеро в Тихом океане. На него действительно стоит посмотреть: десять миллионов самых разных медуз в одном небольшом озере, история образования которого уникальна!