-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Валяника

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 02.12.2012
Записей: 8261
Комментариев: 6865
Написано: 24796


ЭФФЕКТНЫЕ БЛУЗОНЫ И ПЛАТЬЯ ИЗ ОДНОГО ПОЛОТНА

Вторник, 01 Декабря 2015 г. 17:25 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЭФФЕКТНЫЕ БЛУЗОНЫ И ПЛАТЬЯ ИЗ ОДНОГО ПОЛОТНА

Легкие выкройки, по которым можно сшить блузоны, даже не имея  большого опыта шитья.

http://delaemrukami.info/wp-content/uploads/sites/13/2015/03/kofta-2.jpg
Первая модель
 
Рубрики:  рукоделие/выкройки

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Красивый плеер с кодом

Вторник, 01 Декабря 2015 г. 17:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Cadmii [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красивый плеер с кодом




HTML код плеера
СКОПИРУЙТЕ код и вставьте в Ваше сообщение. В указанном месте БЕЗ ПРОБЕЛОВ замените на Вашу музыку!



Настройки: Красным выделен аудиофайл Вашей мелодии
Cиним параметры воспроизведения:
Повторить loop=yes&autostart=yes
Не повторять loop=no&autostart=no
Рубрики:  музыкальная шкатулка/Плееры

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

Икона Богородицы "Скорбящая о младенцах, во чреве убиенных"

Вторник, 01 Декабря 2015 г. 17:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Arnusha [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Икона Богородицы "Скорбящая о младенцах, во чреве убиенных"

Образ написан недавно, прославлен тоже недавно.
Читать далее...
Рубрики:  православие

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Бисероплетение рамки для зеркала. Морской стиль

Вторник, 01 Декабря 2015 г. 13:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бисероплетение рамки для зеркала. Морской стиль

Бисероплетение рамки для зеркала. Морской стиль

Бисероплетение рамки для зеркала. Морской стиль (1) (650x650, 461Kb)

Читать далее...
Рубрики:  рукоделие/ уроки бисер

Метки:  

Снегопад...

Понедельник, 30 Ноября 2015 г. 20:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Лариса_Воронина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Снегопад...



Окна льют желтоватый свет,
Так похожий на масло лампад.
То ли явь, то ли сон, то ли бред –
В белом весь снизошел снегопад.

Тонкой веткою перекрестись
В непроглядную тьму, наугад,
Закружила береза вальс –
Пригласил ее… снегопад.

С непривычки слипались глаза,
И мерещилось мне, как следят
Тучи – выцветшие образа,
Что творит на земле снегопад.

Словно выставленный на канон
Фонарей разгорается ряд.
Устаревший мне сделал поклон,
Приглашая на вальс, снегопад.

Я скользила по серому льду,
За которым скрывается ад,
Не боясь, что вот-вот упаду –
Стан мой крепко держал снегопад.

Окропился морозной слезой
Этих танцев случайный обряд.
Между небом и грешной землей
Падший ангел царил – снегопад.


Елизавета Весина
Художники: Л. Евстратова, William Mangum, Полуян-Внукова Н. В.,
Дидык О., Побытов С., Калиновская Е.
Рубрики:  живопись
времена года

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

По капелькам хрустального блаженства...Душевное... | Lidia Wylangowska

Понедельник, 30 Ноября 2015 г. 20:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Panter_Woman [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

По капелькам хрустального блаженства...Душевное... | Lidia Wylangowska

Польская художница Lidia Wylangowska
(масляные красками по дереву)


Мне ласк твоих вовеки не напиться!..
Сжигаю сердце в нежности твоей…
Смыкаю в сладострастии ресницы
На шёлке снежно-белых простыней…

Как перышком, касаешься  губами,
На вздохе замирая, чуть дыша…
И бабочкой трепещущей над нами
Взлетает окрыленная душа…

По капелькам хрустального блаженства
Пью нежность невесомую твою…
Мой Бог!... Мое святое совершенство!...
Я в этот час тебя боготворю…
На тысячи немыслимых созвездий
Рассыплются от счастья небеса…
В них ты и я… одной струимся песней…
И верим в неземные чудеса…

Позволь мне умереть в твоих объятьях,
Восторгом наполняя лунный блик…
Испить тебя до дна… перед распятьем…
Весь мир отдать!… за этот сладкий миг…

© Copyright: Марина Есенина

Читать далее...
Рубрики:  живопись

Метки:  

Новогоднее меню к году Обезьяны

Понедельник, 30 Ноября 2015 г. 20:27 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Новогоднее меню к году Обезьяны

Эти вкусные блюда не только порадуют гостей, но и помогут задобрить покровительницу года.
novogodnee-menyu (593x354, 274Kb)
Приближается Новый год, поэтому самое время подумать, чем вы будете встречать красную огненную Обезьяну, ведь от того, насколько вы угодите этому существу, зависит ваше благополучие и благосостояние в 2016-м. Так что не поленитесь в дополнение к своим традиционным блюдам приготовить несколько кушаний, которые ублажат покровительницу года, а Passion.ru подскажет, что стоит поставить на новогодний стол, чтобы вам потом 366 дней во всем сопутствовала удача.


Салат банановый
Канапе с мидиями
Салат слоеный из свеклы и мягкого сыра
Шашлычки фруктовые
Перепела в беконе, фаршированные оливками
Цыплята-фламбе «Жар-птица»
Рубрики:  кулинария

Метки:  

Женская элегантность - высочайшее из искусств. Художник Joanna Zjawinska (Польша, 1950)

Понедельник, 30 Ноября 2015 г. 15:41 + в цитатник
Это цитата сообщения ovenca [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Женская элегантность - высочайшее из искусств. Художник Joanna Zjawinska (Польша, 1950)

 

Женская элегантность — высочайшее из искусств.

Айн Рэнд

2012991720263354 (634x535, 466Kb)


Полина Агуреева - Белая ночь


Я думала, что главное в погоне за судьбой -
Малярно-ювелирная работа над собой:
Над всеми недостатками,
Которые видны,
Над скверными задатками,
Которые даны,
Волшебными заплатками,
Железною стеной
Должны стоять достоинства,
Воспитанные мной.

Когда-то я так думала
По молодости лет.
Казалось, это главное,
А оказалось - нет.

Из всех доброжелателей никто не объяснил,
Что главное, чтоб кто-нибудь
Вот так тебя любил:
Со всеми недостатками,
Слезами и припадками,
Скандалами и сдвигами
И склонностью ко лжи -
Считая их глубинами, считая их загадками,
Неведомыми тайнами твоей большой души.

@ Горбовская Екатерина

2012991723044217 (634x433, 292Kb)

Читать далее...
Рубрики:  живопись

Метки:  

Клипарт "Новогодние ёлочки"

Воскресенье, 29 Ноября 2015 г. 20:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Schamada [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Клипарт "Новогодние ёлочки"



3XqnOtauadtL.png 0_3f811_d7b8a3af_S (11x11, 1Kb)
Рубрики:  клипарт

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Создать Gif-картинку из видео с YouTube

Воскресенье, 29 Ноября 2015 г. 20:10 + в цитатник
Это цитата сообщения bloginja [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Создать Gif-картинку из видео с YouTube





Как создать Gif-картинку из любого видео с YouTube


Есть пара вариантов, как это сделать:

1. Зайти на сайт http://www.gifyoutube.com/ и вставить ссылку на видео с YouTube. Нажать «Create gif»
вставить ссылку (529x230, 69Kb)
и делать так, как написано ниже.


2. Этот вариант я опишу подробно.
Читать дальше...





Серия сообщений "Онлайн":

Часть 1 - Мультимедийные приложения онлайн
Часть 2 - Визуальный "Редактор HTML кода"
...
Часть 12 - Создать флеш-шоу из фото. Онлайн
Часть 13 - Создать устойчивый пароль
Часть 14 - Создать Gif-картинку из видео с YouTube
Часть 15 - На сколько лет вы выглядите?
Часть 16 - Редактор фото на русском (Sumo Paint) в дневнике.


Рубрики:  уроки ФШ/видеоуроки

Метки:  

Булочки с сыром к утреннему кофе

Воскресенье, 29 Ноября 2015 г. 17:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Булочки с сыром к утреннему кофе

2835299_BYLOChKI_S_SIROM (700x483, 324Kb)

К моему великому сожалению у меня на днях сломался мой любимый миксер. Он был верным помощником мне на кухне и безропотно взбивал всё, что я его просила. Он просто перестал включаться. В чём причина не знаю, надо покупать новый. А пока внось стала печь свои любимые пирожки и булочки. Дрожевую выпечку я люблю, поэтому не сильно расстроилась. Сегодня утром испекла булочки с сыром. Идею подсмотрела в рецепте, который недавно опубликовала в Моей кулинарной книге, но никто не обратил внимания на этот рецепт. А ведь рецепт хороший, только я опять всё сделала по-своему. Не могу я без выкрутасов на кухне, неинтересно мне печь по написанному. Уверена, что мои булочки получились ничуть не хуже.

Ингредиенты для булочек с сыром.

(на 12 булочек)

Сегодня я пользовалась гранёным стаканом.

молоко 1 стакан

сахар 3 чайные ложки

соль щепотка

яйцо 1

мука 3 стакана

растительное масло 2-3 столовых ложки

дрожжи 1 столовая ложка

сыр 12 кусочков + 1 яйцо для смазывания

Приготовление.

2835299_ (236x68, 4Kb)
Рубрики:  кулинария

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

УКРАШЕНИЕ ДОМАШНИХ БЛЮД.Рецепты, пошаговые фото Овощная тарелка ♥♥♥

Воскресенье, 29 Ноября 2015 г. 17:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Н_Филина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

УКРАШЕНИЕ ДОМАШНИХ БЛЮД.Рецепты, пошаговые фото Овощная тарелка ♥♥♥


5358008_tarelkavegetables01 (600x450, 155Kb)

5358008_tarelkavegetables02 (535x394, 82Kb)

Овощная тарелка в съедобном "блюде", выпеченном из дрожжевого теста. 

Рубрики:  кулинария

Метки:  

фильм "Самая красивая"

Воскресенье, 29 Ноября 2015 г. 17:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Н_Филина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

фильм "Самая красивая"

5358008_27363504 (487x700, 73Kb)

Студенческий отряд приезжает в село на картошку. Два друга Виктор и Денис живут в сарае у местной жительницы Киры, в семье которой из поколения в поколение рождаются невероятно красивые женщины. Юная дочь Киры - Нонна - тоже поразительно хороша собой. Девушка без памяти влюбляется в Виктора, и он от скуки заводит с ней роман. Молодой человек кружит неопытной барышне голову, обещает золотые горы, клянется увезти ее в Москву и жениться. Но, как это обычно бывает, после окончания трудовой повинности, Виктор уезжает в столицу и забывает о своей "вечной любви". Отчаявшаяся Нонна пытается покончить с собой...
 



Рубрики:  Кинофильмы

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

У сердца недостаточность тепла

Воскресенье, 29 Ноября 2015 г. 17:13 + в цитатник
Это цитата сообщения svetikya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

У сердца недостаточность тепла



215628_146372215429884_100001713182327_274276.jpg_480_480_0_64000_0_1_0 (480x360, 11Kb)

Вы, доктор, не открыли мне секрет,
Так уберите эту грусть с лица!
Больное сердце… в том сомнений нет,
А разве есть здоровые сердца?

В сердечной недостаточности вы
Увидели физический недуг.
Но беды все идут от головы,
Которая не друг ему, не друг!

У сердца недостаточность тепла,
А вы мне про какой-то миокард…
Я с этим… ничего себе… жила.
Да так живет, наверно, миллиард!

Вы — доктор, вы — светило, эскулап!
Но слепы, несмотря на опыт лет.
У сердца — недостаточность тепла!
А прочих недостаточностей — нет.

Златенция Золотова

14.08.15 - 1 (426x301, 20Kb)

4360286_star0000_2_ (8x8, 1Kb)
Рубрики:  поэзия

Метки:  

Мама — это значит нежность..

Воскресенье, 29 Ноября 2015 г. 15:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Логово_Белой_Волчицы [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мама — это значит нежность...

1261.png

199a.jpg

Мама — это значит нежность,
Это ласка, доброта,
Мама — это безмятежность,
Это радость, красота!
Мама — это на ночь сказка,
Это утренний рассвет,
Мама — в трудный час подсказка,
Это мудрость и совет!
Мама — это зелень лета,
Это снег, осенний лист,
Мама — это лучик света,
Мама — это значит ЖИЗНЬ!

756a.jpg




Читать далее...
Рубрики:  живопись

Нет, не ослабевает мамы власть, Хоть и ушла она, живых покинув..

Воскресенье, 29 Ноября 2015 г. 15:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Alexandra-Victoria [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Нет, не ослабевает мамы власть, Хоть и ушла она, живых покинув...


"Мать - единственное на земле божество, не знающее атеистов." Э. Легуве
 

Бузунеева Анастасия Валентиновна

В душе и в сердце каждого человека, в не зависимости от его возраста и жизненного опыта, всегда существуют некие святыни, самые сокровенные и почитаемые образы и истины, которые наполнены для него важнейшим смыслом, и являются своего рода ориентирами. Для меня этим ориентиром была Мама.


Mother And Her Daughter By Riesener Henri François
75508789_large_Friedrich_von_Amerling__Austrian_artist_18031887__Mother_Love (560x700, 277Kb) Нет, не ослабевает мамы власть,
Хоть и ушла она, живых покинув.
С нее бы можно рисовать картину,
Но так боюсь лицом ударить в грязь.
Она бы не одобрила меня
Со всей своей премудрой прямотой:
Нет дара – не рисуй, не будь смешной,
Мазней обид искусству не чиня.
Не смея кистью, подберу слова.
Записанные мною, может статься,
Все заповеди мамы отразятся
У многих в памяти, прочтут едва.
Не странно ли, я помню ровно десять.
То были отголоски старины
В законы для меня воплощены.
Она их отбирала, лично взвесив.
И опыт изможденный оплатил
В них букву каждую чужою болью,
Пропущенной через себя с любовью,
Для долгой жизни не оставив сил.

Jonathan Guiness.



Вот первая из заповедей тех:
Все люди от рождения свободны!
Не смеет всяк, кому будет угодно,
Их собственностью числить – это грех.
Будь то ребенок твой, седой родитель,
Друг верный или человек любимый –
Не важно кто, для всех неоспоримо:
Ты – их опора, а не победитель.
Другого рядом силой удержать
Потребны наглость, грубость без стесненья.
И то – не длится вечно. Лишь терпенье
Поможет нам разлуки избежать.

Zatrzymać czas: DZIEŃ MATKI

Читать далее...
Рубрики:  живопись

Метки:  

научи меня жить...

Суббота, 28 Ноября 2015 г. 19:43 + в цитатник
Это цитата сообщения OrxideaIo [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

научи меня жить...

 

включить два плеера

второй чуть уменьшить звук

 

Научи меня жить.jpg

 

 

 



 

 

Научи меня жить, по дыханью, по нотам,
без суждений и боли, падений и взлетов.
И в густой суете прошепчи мое имя,
чтоб на сердце усталом расплавился иней…
 
Научи меня жить, губ касаясь губами,
чтобы стало прочней все, что есть между нами.
Разжигая огонь, не бояться пожара –
мы с тобою вдвоем, мы с тобою недаром…
 
Научи меня жить, я тебе доверяю
это сердце, а в нем – чем дышу, чем страдаю.
Позови меня вдаль, где никто не услышит,
там, где ветер седой вдохновением дышит…
 
Научи меня жить, научи, ты же можешь,
и я стану другим, сбросив старые кожи.
Разобьются века о тяжелые своды,
но мы будем вдвоем оживать год за годом…
 
Научи меня жить, обними еще крепче –
и забудется все, и дышать станет легче…
Я не знаю, что там, за завесою буден,
но я буду любить…
как бы путь ни был труден...
 
 

 

_______________

___________

_____

 

 

 

Рубрики:  поэзия

Метки:  

Рамочка №1237 "Новогодняя зелёная"

Суббота, 28 Ноября 2015 г. 15:38 + в цитатник
Это цитата сообщения geniavegas [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рамочка №1237 "Новогодняя зелёная"

Картинка
Ваш текст
geniavegas



Серия сообщений "новогодние и зимние":

Часть 1 - №71 "Рамочки золотые новогодние" (10 штук)
Часть 2 - №72 "Рамочки серебряные новогодние" (10 штук)
...
Часть 45 - Рамочка №1234 "Новогодняя зелёная"
Часть 46 - Рамочка №1236 "Новогодняя зелёная"
Часть 47 - Рамочка №1237 "Новогодняя зелёная"
Часть 48 - Рамочка №1238 "Новогодняя красная"
Часть 49 - Рамочка №1139 "Новогодняя синяя"


Рубрики:  рамочки/для текста

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Футажи. Бродилка

Суббота, 28 Ноября 2015 г. 15:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Mariea [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Футажи. Бродилка.




Из дневника Lush@ на Яндекс фотках  

Часть 1 


 Часть 2




 
Из дневника Cafe_de_Paris на Яндекс фотках

 
 
Из дневника voronina00 на Яндекс фотках
 

 

 

Mariea

 

Рубрики:  фракталы/футажи

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Дед Мороз , Снегурочка и подарки в пнг

Суббота, 28 Ноября 2015 г. 15:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Cafe__de__Paris [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дед Мороз , Снегурочка и подарки в пнг





Пароль к альбому 5773
Фотографии в альбоме «новогодние подарки», автор Cafe_de_Paris на Яндекс.Фотках








Серия сообщений "***зимний":

Часть 1 - Зимние элементы
Часть 2 - Не за горами уже зима. Собрала небольшую бродилочку для зимних работ, чтоб уж всё было под рукой.
Часть 3 - Дед Мороз , Снегурочка и подарки в пнг


Рубрики:  клипарт

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

САЛАТ "РОЖДЕСТВЕНСКИЙ ВЕНОК"

Суббота, 28 Ноября 2015 г. 15:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Я_Наталья_Л [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

САЛАТ "РОЖДЕСТВЕНСКИЙ ВЕНОК"

ИНГРЕДИЕНТЫ:
Рис варёный - 1 стакан;
Крабовые палочки - 200 грамм;
Яблоко - 1 шт;
Помидоры - 2 шт;
Сыр твёрдый - 50 грамм;
Укроп свежий - 1 пучок;
Лук зелёный - 1 пучок;
Майонез - по вкусу;
Соль, перец - по вкусу.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
На праздничный стол предлагаю ещё один вкуснейший салатик "Рождественский венок". Этот салат выкладывается в форме кольца и украшается большим количеством зелени. Глядя на такой салат сразу чувствуется новогодняя атмосфера. Для моего варианта салата я использовала крабовые палочки, рис, яблоки, помидоры и твёрдый сыр, а также зелёный лук и укроп для оформления.Крабовые палочки нарезать средними кусочками, пару штук отложить для оформления свечей. Также нарезать кубиками помидоры и яблоки, они придадут салату сочность. Соединить их с крабовыми палочками.Добавить в салат варёный рис, перемешать.Натереть сыр и добавить его в салат.

В центр тарелки поставить пол литровую банку или широкий стакан. Выложить салат по кругу формируя кольцо. Немного прижать ладонью к стенкам банки.Измельчить зелёный лук и третью часть укропа. Посыпать кольцо сверху.Оставшийся укроп небольшими веточками выложить по кругу. Из отложенных крабовых палочек сделать свечи: разрезать палочку на 2 части, ножом сделать небольшой надрез с одной стороны. Из помидора вырезать "огонь" и вставить его в отверстие. Верх салата украсить горошком и кусочками помидор.






Beauti_Flash
Рубрики:  кулинария

Метки:  

Клипарт "Морозные узоры"

Суббота, 28 Ноября 2015 г. 15:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Schamada [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Клипарт "Морозные узоры"

...
3XqnOtauadtL.png 0_3f811_d7b8a3af_S (11x11, 1Kb)
 
Рубрики:  клипарт
фоны

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Комментики-благодарилки

Суббота, 28 Ноября 2015 г. 14:56 + в цитатник
Это цитата сообщения ЛЮБА-ЛЮБУШКА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Комментики-благодарилки



Спасибо!

76.gif



Благодарю!

76.gif





Благодарю!
76.gif


Спасибо!
76.gif





Большое спасибо!

76.gif



Спасибо!
76.gif





Большое спасибо!

76.gif



Благодарю!

76.gif






Спасибо!

76.gif



Спасибо!

76.gif




Серия сообщений "из заготовок":
Моя рамочка

Часть 1 - Рамочки для стихов и поздравлений с цветами и новогодние
Часть 2 - Две коричневые рамочки для цитат, стихов
...
Часть 9 - Рамочка Салфетка
Часть 10 - Рамочки для стихов, цитат Старое фото
Часть 11 - Комментики-благодарилки


Рубрики:  Благодарики..комментики...

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Плохое настроение – плохой попутчик в размышлениях о жизни

Суббота, 28 Ноября 2015 г. 11:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Лариса_Воронина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Плохое настроение – плохой попутчик в размышлениях о жизни.



Есть замечательная фраза – «Будьте счастливы в хорошем настроении и снисходительны к себе – в плохом».
Вы замечали, что наше настроение в высшей степени обманчиво? Когда у нас настроение хорошее, то жизнь предстает перед нами исключительно в радужном свете. Мы видим перед собой перспективу, у нас есть здравый смысл и мудрость. Любые проблемы перестают казаться неразрешимыми, взаимоотношения с окружающими вызывают лишь положительные эмоции, общение с ними складываются невероятно легко и даже критика в наш адрес воспринимается не очень болезненно.
И наоборот - если утром мы просыпаемся в плохом настроении, то вся наша жизнь приобретает мрачный оттенок. В такие минуты впереди мы не видим ничего хорошего, неудачи рассматриваем, как личную обиду, перестаем понимать окружающих, трактуя их любые действия, как злонамеренные.
Ловушка в том, как считают психологи, мы не осознаем, что наше настроение не может быть постоянным, оно переменчиво. Поэтому мы начинаем считать , что наша жизнь целиком изменилась к худшему. Например, утром нас все радует – наш дом, работа, погода, предстоящая встреча с подругой. А днем настроение наше в корне меняется и мы вспоминаем, что дома надо делать ремонт, а денег нет, что погода за окном отвратительная, работа нудная и не интересная, а подруга – просто наказание… Такие резкие контрасты знакомы нам всем.
Пребывая в плохом настроении, мы совершенно забываем, что будучи в хорошем, на все смотрим другими глазами. Ведь обстоятельства не меняются- все та же квартира, работа, погода и подруга, но воспринимаем мы их совершенно по разному. Вместо того, что бы ругать себя за плохое настроение и уныние, мы начинаем ругать нашу жизнь, которая кажется нам несправедливой. Мы как будто и впрямь убеждены, что наша жизнь может в корне измениться за последние 2-3 часа.
Правда заключается в том, что жизнь никогда не бывает настолько плоха, насколько она кажется нам таковой, когда мы в плохом настроении. Психологи советуют, что вместо того, чтобы поддаваться унынию, лучше напомнить себе: "Конечно, я настроен агрессивно ( или зол, раздражен, в стрессе или депрессии), я в плохом настроении. Мне всегда плохо, когда настроение на нуле".
А плохое настроение прогнать довольно просто: рассматривайте его как неизбежное состояние духа, которое со временем обязательно пройдет, если оставить его в покое. Плохое настроение_ плохой попутчик в размышлениях о жизни. Если перед нами стоит проблема , надо оставить ее разрешение до тех пор, пока наше эмоциональное состояние не выправится,

Будьте счастливы в хорошем настроении и снисходительны к себе - в плохом. Не воспринимайте уныние серьезно. В следующий раз, когда вам будет плохо на душе, напомните себе: « И это пройдет».
Пройдет, вот увидите.


Использованы материалы книги психолога Ричарда Карлсона « Все это мелочи жизни.» 1999 год.
Художник Valeri Tsenov
Рубрики:  здоровье

Метки:  

Следите за своими словами...

Суббота, 28 Ноября 2015 г. 10:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Лариса_Воронина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Следите за своими словами...



Многие люди не научились сдерживать свои мысли и чувства. Если вы хотите жить в мире с людьми и с собой, не произносите вслух первое, что приходит вам в голову. Сначала подумайте.

Используйте свой язык на благо себе и окружающим. Говорите тогда, когда ваше сердце наполнено любовью. Если в душе кипит злоба и обида, лучше промолчите.

Будьте бдительны: не заходите в своей критике или обвинениях слишком далеко. Никогда не кончайте разговор негативными словами.

Даже если вы обязаны сделать кому-то заслуженные критические замечания, постарайтесь сгладить их резкость положительным отзывом об этом человеке. Ведь в каждом живом существе есть что-то хорошее. Старайтесь найти это хорошее, поддержать его.

Прежде чем сказать что-то человеку, спросите себя, для чего вы хотите высказаться. Вы хотите выразить свою любовь, объяснить что-то важное, освободить его, излечить - или же ввести в заблуждение, свести счеты, унизить, обидеть? В последнем случае лучше промолчать.

Слово дано людям не для того, чтобы ослабить или уничтожить других. Его роль - поддержать падающего и поднять упавшего, дать свет тому, кто бродит в темноте, указать дорогу потерявшимся в пути. Слово дано людям только для того, чтобы благословлять, благодарить, объединяться в справедливости, мудрости и любви.

В своих словах надо быть осмотрительными. Не произносите пышных слов и фраз, не давайте обещаний, которые вы не в силах исполнить.

Следите за своими словами не только когда вы на людях, но и дома, в семье. Наша беда в том, что мы привыкаем к своим домашним и постепенно начинаем считать, что уж им то мы можем сказать все, что о них думаем. Вот и получается, что самые родные люди слышат друг от друга столько грубостей и гадостей, сколько им не сказали за всю жизнь все их злейшие враги, вместе взятые. Остановитесь! Неужели вам нравится причинять боль вашим близким?

Научитесь говорить с любовью и добротой не только с людьми, но и с природой: деревьями, птицами, цветами, водой. Как зерна разносятся ветром и прорастают вдали, так и наши добрые слова улетают и производят вдали от нас замечательные результаты.



Мать Тереза
http://motherteresa.ru/instruction/life/watch-your-words
Художник Martin Beaupre "Happiness"
Рубрики:  полезные советы

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Не цепляйтесь за прошлое...

Суббота, 28 Ноября 2015 г. 10:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Лариса_Воронина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Не цепляйтесь за прошлое...



Не цепляйтесь за прошлое, не живите обидами,
Вспоминайте хорошее и друзьям не завидуйте.
Все, что небом вам послано, принимайте как должное,
Все, что сделано - к лучшему, как бы ни было сложно вам.
.
За любимых боритесь Богом данными силами,
На слова не скупитесь, будьте нежными с милыми.
На судьбу не ропщите, каждый миг будьте счастливы,
И других не судите за их слабости частые.
.
Не цепляйтесь за прошлое, не живите обидами,
Вспоминайте хорошее и друзьям не завидуйте.
Как же просто жить радостно! Восхищайтесь закатами,
И влюбляйтесь всей страстью в жизнь свою полосатую.


Елена Дружинина

Фотомастер Александр Тимашев "Закат"
httpwww.photoforum.ruphoto753666
Рубрики:  поэзия

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Рецепт от греха

Суббота, 28 Ноября 2015 г. 10:52 + в цитатник
Это цитата сообщения МирАлин [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепт от греха

Некий старец зашел в лечебницу и спросил у врача: "Есть ли у вас лекарство от греха?" "Есть, - ответил врач, - вот рецепт:

5283370_Staroslavyanskie_sposobi_lecheniya_boleznei (224x300, 17Kb)

1) нарой корней послушания,
2) собери цветов душевной чистоты,
3) нарви листьев терпения,
4) собери цветов нелицемерия,
5) не упивайся вином прелюбодеяния,
6) все это осуши постом воздержания,
7) вложи в кастрюлю добрых дел,
8) добавь воды слез покаяния,
9) посоли солью братолюбия,

Читать далее...
Рубрики:  православие
мудрые мысли

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Наш коврик из помпонов

Суббота, 28 Ноября 2015 г. 08:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Оксана_Коновцева [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Наш коврик из помпонов

Ухх, как же я давно не писала... Все некогда, дела-заботы, да еще приболели почти все вместе...

А показать есть что, мы вообще-то без дела не сидели)))

Наконец-то мы сделали коврик из помпонов в туалет) Получился мягкий, с массажным эффектом! Мне очень нравится!

Много писать не буду, покажу.

Моя-то тут только идея, а весь коврик делали девчонки: Лиза и Ксюша. Здесь почти 220 помпончиков.

Вот мы попробовали просто сложить на полу:

Здесь цвета пряжи поближе к правильной.

Фото1790 (700x525, 293Kb)
 

Потом взяли старое одеялко и вырезали нужную нам форму, и на нее уже привязали помпоны:

Фото1796 (700x525, 198Kb)

Вот это он уже на месте, правда свет не очень, но смысл понятен)


Фото1800 (700x474, 237Kb)

Леночка (Elena_laitdream), спасибо тебе за пряжу, используем по полной!!! 

Рубрики:  рукоделие

Метки:  

АРОМАТНЫЙ ШАШЛЫК В МУЛЬТИВАРКЕ

Суббота, 28 Ноября 2015 г. 06:49 + в цитатник
Это цитата сообщения shapo4ka90 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

АРОМАТНЫЙ ШАШЛЫК В МУЛЬТИВАРКЕ



1.
eC05vFnFytI (604x403, 179Kb)

Продукты конечно такие:
-один килограмм мяса (телятина, свинина, филе курицы или индейки - на Ваш вкус);
 
Маринад такой:
-два киви;
-два болгарских перца;
Читать далее...
Рубрики:  кулинария

Метки:  

исключительно пышненькие-сочненькие...мммм УЛЬТИМАТИВНЫЕ котлеты

Суббота, 28 Ноября 2015 г. 06:48 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

исключительно пышненькие-сочненькие...мммм УЛЬТИМАТИВНЫЕ котлеты

Рецепт из категории на каждый день. Уверена, что подумаете: вот сейчас нас будут учить, как делать котлеты!
Возможно, кто-то не знает, кому-то понадобится этот рецепт.
В чем же основная фишка, что котлеты получаются пышными, сочными, нежными?

521849 (400x299, 47Kb)521850 (400x299, 45Kb)

Заинтриговала?
Рубрики:  кулинария

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Делаем в ФШ коллаж Flor da Neve

Суббота, 28 Ноября 2015 г. 06:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Лариса_Гурьянова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Делаем в ФШ коллаж Flor da Neve




ДЕЛАЕМ КОЛЛАЖ В ФШ


Делаем в ФШ коллаж Flor da Neve

Очень мне понравился этот УРОК в Корел.
Давайте сделаем его в ФШ.







Фильтры, которые нам понадобятся:

Carolaine and Sensibility
MuRa's Meister
FunHouse
Nik Softwere Color Efex Pro 3.0 Complete

Материал для урока:

маска (кликабельна до натурального размера)


и любая очень яркая картинка, можно использовать фракталы

















При зажатой клавише Ctrl стучим мышкой по иконке слоя с рамкой




Не снимая выделения применим фильтр Nik Softwere Color Efex Pro 3.0 Complete - Классический фокус








Ну, вот основа для коллажа и готова.
Открыли и вставили свой клипарт, не забывая делать Тень.
Подпишите свою работу.



Надеюсь и вам этот урок понравился. Удачи! С нетерпением жду ваших похвастушек.
для вас Лариса Гурьянова
Рубрики:  уроки ФШ

Метки:  

Как долго я тебя искала и как неистово... | Jon Paul (часть 2.)

Пятница, 27 Ноября 2015 г. 19:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Panter_Woman [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как долго я тебя искала и как неистово... | Jon Paul (часть 2.)




Английский фотохудожник Jon Paul

Феликс Словачек - Solisten

Как долго я тебя искала
И как неистово…
И в парках, и в кварталах старых,
В кафе, на пристани,

Осенней тихой непогодой
И зимней стужею…
Не дни, не месяцы, а годы…
Ты был так нужен мне!
Дорог запутанных сетями,
Ветрами хлёсткими…
Какими ты ходил путями
И перекрёстками?

Но это ты заметил где - то
Меня, усталую,
Когда искать тебя  по свету
Уж перестала я.

© Copyright: Юлия Вихарева

Читать далее...
Рубрики:  живопись

Метки:  

Дыхание замкнулось на тебе... | Anna Miarczynska

Пятница, 27 Ноября 2015 г. 19:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Panter_Woman [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дыхание замкнулось на тебе... | Anna Miarczynska

Польская художница Anna Ewa Miarczynska




"Когда я начинаю рисовать, становлюсь спокойной, радостной изнутри. Все проблемы становятся далекими и не играют никакой роли вообще. Я окружена защитной пространства, изолирующей меня от всех разрушительных мыслей. Я полностью погружена в волшебную Вселенную природы. Это ее духи и элементали, космические пейзажи других измерениях, мир ангелов и мир сказок, погруженных в цвета и свет. Если это не так - то я не рисую, вернее я не в состоянии рисовать".

Anna Ewa Miarczynska


Дыхание замкнулось на тебе,
замкнулись мысли на "Люблю безумно!"
Вменить в вину всё синеве небес,
ночами льющей мартовскую лунность?

Молчание замкнулось на "Хочу
всего тебя до выдоха и вдоха
объять безумной феерией чувств,
украсть у всех и от всего надолго...
Чтоб вновь сомкнулись пальцы наших рук
как навсегда, не размыкаясь больше,
не окуная в холодность разлук,
не причиняя расставаньем боли...

Хочу замкнуть свой тихий пульс на твой
и вечность петь в одном едином ритме,
и чувствовать всегда тебя всего,
и сберегать любовью и молитвой...

© Copyright: Марина Авс

Читать далее...
Рубрики:  живопись

Метки:  

Нет у Женщины возраста... | Anna Razumovskaya (любимое,часть 7.)

Пятница, 27 Ноября 2015 г. 19:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Panter_Woman [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Нет у Женщины возраста... | Anna Razumovskaya (любимое,часть 7.)




Современная художница Anna Razumovskaya




Нет у Женщины возраста, есть Душа!
Что как грусть в тишине…
    Разговор ни о чём…
Седина на висках…
И слезинка, как льдинка в ладони.

Нет у Женщины возраста, есть – Любовь!
Острая, жгучая – раны в кровь…
Лучик солнца, розовый блеск…
Безудержная жажда к жизни.
"Улетают" года на юг...
И тоска, как метель кружится…
Нет у Женщины возраста, есть – Мечты…
Как нежнейшие в мире цветы.
Не обузданы, ярки краски,
Как из дивной прекрасной сказки.

Нет у Женщины возраста, есть – Душа…
От прошедшего боль и усталость…
И каждую ночь на небе – Звезда…
     Сны о Счастье…

Нет у Женщины возраста…
     Только – Душа!
Буйств безумных полна,
     как – Весна!

© Copyright: Татьяна Диброва

Читать далее...
Рубрики:  живопись

Метки:  

mini - МИЛАШКИ !

Пятница, 27 Ноября 2015 г. 18:34 + в цитатник
Это цитата сообщения irinushka_-_oren [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

mini - МИЛАШКИ !


Рубрики:  Благодарики..комментики...

Метки:  

Фото манипуляция.Добро пожаловать,Зима!

Четверг, 26 Ноября 2015 г. 18:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Алёна_48 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фото манипуляция.Добро пожаловать,Зима!


Урок.Фото манипуляция.Добро пожаловать,Зима!
..........

..........
Сложность-средняя.


Материал для работы и Урок:


Желаю всем Творческих успехов
и приятных впечатлений от проделанной работы!


Буду очень
Благодарна,
если поделитесь своими результатами работ.


Alena-48/2015



Серия сообщений "••МОИ УРОКИ••фото манипуляция••":
Благодарю за Внимание к моим работам!

С Уважением, Алёна-48

Часть 1 - Фото манипуляция.Angel.Ангел.
Часть 2 - Моя Подборка сайтов с уроками фото манипуляций.
...
Часть 16 - Фото манипуляция.Огненный волк.
Часть 17 - Фото манипуляция.Поздняя осень.
Часть 18 - Фото манипуляция.Добро пожаловать,Зима!
Часть 19 - Фото манипуляция.Девушка Зима.


Рубрики:  Фотоманипуляция

Метки:  

Делаем флешку с видео

Среда, 25 Ноября 2015 г. 10:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Лариса_Гурьянова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Делаем флешку с видео



ПАМЯТКА НАЧИНАЮЩИМ БЛОГГЕРАМ


Делаем флешку с видео

Давно обещанный многим урок - как сделать такую флешку.




Давайте разбираться.

Читать далее...

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Художник и программист redragon. Блондинки, рыжие, брюнетки...

Вторник, 24 Ноября 2015 г. 15:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Трииночка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Художник и программист redragon. Блондинки, рыжие, брюнетки...

Художник и программист redragon. Блондинки, рыжие, брюнетки...

Блондинки, рыжие, брюнетки,
                                       Конечно, сердцеедки все,
                                       И лакомство у них — конфетки,
                                       И преданы они — одной метле... 
                                                             Владимир Валерьевич Попов

Художник и программист redragon. Блондинки, рыжие, брюнетки...Художник и программист redragon. Блондинки, рыжие, брюнетки...

Мужчины сетуют всегда,
Что женщины их подавляют!
И забывают господа,
Что сами этого желают!

Да, кто ж, скажите, виноват
В том, что вы любите так женщин?
Блондинок, рыжих — всех подряд,
Хоть внешний вид их так изменчив!

Читать далее...
Рубрики:  живопись

Метки:  

Художник Георгий Матевосян. Всё каменней ступени, всё круче, круче всход

Вторник, 24 Ноября 2015 г. 15:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Трииночка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Художник Георгий Матевосян. Всё каменней ступени, всё круче, круче всход

Художник Георгий Матевосян. Всё каменней ступени,
всё круче, круче всход

4059776_zolotoi_razd_ (411x56, 5Kb)

Нежность по капельке Художник Георгий Матевосян (Georgi Matevosjan)

Что может быть прекраснее рассвета? Проснись и раздели его со мной! Художник Матевосян Георгий Грантович

 

4059776_zolotoi_razd_ (411x56, 5Kb)

 Художник Георгий Матевосян. Всё каменней ступени, всё круче, круче всход

Всё каменней ступени,
Всё круче, круче всход.
Желанье достижений
Еще влечет вперед.


 Художник Георгий Матевосян. Всё каменней ступени, всё круче, круче всход

Но думы безнадежней
Под пылью долгих лет.
Уверенности прежней
В душе упорной - нет.

Помедлив на мнгновенье,
Бросаю взгляд назад:
Как белых цепей звенья -
Ступеней острых ряд.
  Ужель в былом ступала
На всё нога моя?
Давно ушло начало
В безбрежности края,

И лестница все круче...
Не оступлюсь ли я,
Чтоб стать звездой падучей
На небе бытия?

Валерий Брюсов

Читать далее...
Рубрики:  живопись

Метки:  

Торт «Шоколадный мишка» - дорогой, изысканный, сливочно-орехово-шоколадный вкус праздника

Вторник, 24 Ноября 2015 г. 14:25 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Торт «Шоколадный мишка» - дорогой, изысканный, сливочно-орехово-шоколадный вкус праздника

У этого песочного торта такая интересная вкусовая гамма! Дорогой, изысканный, сложный сливочно-орехово-шоколадный вкус праздника. Торт 'Шоколадный мишка' не похож ни на какой другой. Плотный песочный торт надо резать небольшими кусочками.
rec (1) (600x450, 146Kb)

Рубрики:  кулинария

Метки:  

Блинчики с мясным фаршем - усилий почти никаких, а результат, как правило, отменный

Вторник, 24 Ноября 2015 г. 14:22 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Блинчики с мясным фаршем - усилий почти никаких, а результат, как правило, отменный

Приготовьтесь к тому, что фаршировать блинчики в прямом смысле мы не будем. Фарш в данном случае идет припеком, т. е. печется вместе с блином, а не заворачивается в уже готовый. Данный вид блинов готовится сложнее, чем обычный, но при этом имеет более оригинальный вид и вкус.

Если вы никогда не готовили в домашних условиях блины с припеком, да еще и с мясным фаршем, то попробуйте это сделать по этому рецепту.
blinchiki-s-farshem (700x465, 48Kb)

98334093_887670281 (60x60, 18Kb)Пора приступать к работе!
Рубрики:  кулинария

Метки:  

Шпаргалка ProShow Producer - Фото альбом

Вторник, 24 Ноября 2015 г. 13:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Lju-boris [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шпаргалка ProShow Producer - Фото альбом


Моя очередная шпаргалка в работе с ProShow Producer.
Учимся сами создавать проекты - Альбом для фото.
В шпаргалке принцип создания такого проекта.
А дальше ваши фантазии... Это не сложно.
Скачать мини проект на 6 фото
Скачать ТУТ

Немного терпения и усидчивости и у вас все получится.


Рубрики:  ProShow Producer

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Рамочка №2127 "Цветочная на чёрном фоне" (4 штуки)

Понедельник, 23 Ноября 2015 г. 19:27 + в цитатник
Это цитата сообщения geniavegas [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рамочка №2127 "Цветочная на чёрном фоне" (4 штуки)

Картинка
Ваш текст
geniavegas


Картинка
Ваш текст
geniavegas


Картинка
Ваш текст
geniavegas


Картинка
Ваш текст
geniavegas

Рубрики:  рамочки/для текста

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

САМЫЕ ВКУСНЫЕ НОВОГОДНИЕ САЛАТЫ

Понедельник, 23 Ноября 2015 г. 19:24 + в цитатник
Это цитата сообщения vipstart [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

САМЫЕ ВКУСНЫЕ НОВОГОДНИЕ САЛАТЫ

 САМЫЕ ВКУСНЫЕ НОВОГОДНИЕ САЛАТЫ

1448114181_QkscZOSMFns (600x450, 59Kb)

Читать далее...
Рубрики:  кулинария

Метки:  

Маячок для новичков ЖЖ

Понедельник, 23 Ноября 2015 г. 09:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Veta-z [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маячок для новичков ЖЖ



Серия сообщений "ЖЖ":

Часть 1 - Дизайн ЖЖ-травка
Часть 2 - Дизайн для ЖЖ ( мои работы)
...
Часть 17 - Создание сайта в Livejournal Урок 1-3,1
Часть 18 - Просто и быстро изменить дизайн в жж.
Часть 19 - Маячок для новичков ЖЖ
Часть 20 - Коды.....теги....ТОЛЬКО для ЖЖ


Рубрики:  все для ФШ

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Еда для сердца

Понедельник, 23 Ноября 2015 г. 09:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Лариса_Воронина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Еда для сердца


Мы с вами уже много раз говорили о диете при заболеваниях сердца на фоне атеросклероза сосудов. В очередной раз вспомним продукты, которые способны сохранить наш мотор здоровым до глубокой старости.

ОЛИВКИ

Значительно уменьшают уровень плохого холестерина, предотвращают образование тромбов и воспалительных процессов. А в оливковом масле много мононенасыщенных жиров, которые очень нужны сердцу.
Ежедневная норма- 7 оливок и 15 мл.масла

АВОКАДО

Можно есть сырым, добавлять в салаты и соусы. Благодаря полиненасыщенные жирным кислотам, он улучшает память и снижает риск сердечно- сосудистых заболеваний. Содержащийся в авокадо калий помогает правильной работе сердца, нормализует водно- солевой обмен и избавляет от стресса.
Ежедневная норма- две половинки

ОВСЯНАЯ КАША

В овсянке много жирных кислот Омега- 3 и калия. В сочетании с высоким содержанием клетчатки, они снижают холестерин и поддерживают в тонусе кровеносные сосуды. Полезнее всего крупа грубого помола, а не хлопья.
Норма- не реже трех раз в неделю. Полезными добавками к каше будут банан, курага, изюм- в них много калия, "питающего" сердечную мышцу.

КРАСНАЯ РЫБА

Лучший источник Омега-3 жирных кислот. Регулярное ее потребление нормализует свертываемость крови и борется с плохим холестерином, а содержащиеся в рыбе антиоксиданты укрепляют память и улучшают работу головного мозга. Красную рыбу можно заменить тунцом, сардинами , селедкой.
Норма- два раза в неделю

ОРЕХИ

Попали в список полезных продуктов за те же свойства, что и жирные сорта рыб- Омега-3 кислоты. Наиболее ценными для сердца и сосудов являются грецкие орехи и миндаль.
Ежедневно- 8-10 штук каждого .

ЧЕСНОК

Помогает бороться не только с вирусами, но и с гипертонией. В его состав входят оксид азота и сульфид водорода , снижающие тонус сосудов и тем самым способствующие снижению артериального давления.
Ежедневно- 1-3 зубчика.

ГРАНАТ

Нормализует кровообращение, препятствует образованию атеросклероза в стенках сосудов и разжижает кровь.
Ежедневно- 150 зернышек или 150 мл гранатового сока.


Еще сердцу очень полезно:
Из мяса- курятина, крольчатина, индюшатина, телятина
Молочные продукты- нежирные кефир, простокваша и творог, сыры- не более 12% -ой жирности. Белок яиц.
Свежие сезонные или замороженные овощи, ягоды и фрукты.
Крупы грубого помола- перловка, гречка, рис.
Все бобовые
Отварной и запеченный картофель
Бездрожжевой хлеб, несладкие сухари, овсяное печенье.



Использованы материалы из журнала "Домашний" 21-2015 год
Рубрики:  здоровье

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Дать уйти ....

Понедельник, 23 Ноября 2015 г. 09:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Taisia800 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дать уйти ....


Однажды жена старца Святозара решила, что никто её не любит. Обидевшись на семью, собрала она вещи и ушла в неизвестном направлении.
Сын, узнав об этом, сразу прибежал к старцу:
— Как ты мог вот так просто отпустить маму? Куда она могла пойти? А вдруг с ней случится несчастье? Почему ты не удержал её? Ты её, что, на самом деле не любишь?
Старец пожал плечами:


— Я мог бы её удержать, — ответил он. — Но её душа всё равно продолжала бы болеть, разрушаться. А теперь она, возможно, найдёт ту часть себя, которой по какой-то причине лишилась за последнее время. Не даром паломники уходили в далёкие места. В пути они находили простые ответы на сложные вопросы, исцелялись и возвращались к самим себе.
Любить ведь не значит привязать к себе.

Гораздо важнее вовремя суметь отпустить…


PS
Спустя некоторое время жена Святозара вернулась, и они вместе прожили долгую счастливую жизнь.





0_3f811_d7b8a3af_S (11x11, 1Kb)

 

 

Рубрики:  мудрые мысли

Метки:  

"Tubes"

Понедельник, 23 Ноября 2015 г. 09:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Inna_Guseva [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Tubes"

http://csilla.eklablog.com/noi-tube-c25739238
voeGJX6eZuvp0DL7fvHybDWI6zk (400x700, 270Kb)



Серия сообщений " === "Tubes"":

Часть 1 - Tubes Maryse
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 36 - девушки png
Часть 37 - Tubed by Mara Pontes
Часть 38 - "Tubes"


Рубрики:  клипарт

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Про колбасу в стаканах слышали

Воскресенье, 22 Ноября 2015 г. 16:44 + в цитатник
Это цитата сообщения ravingdon [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Про колбасу в стаканах слышали

Вареная колбаса в кружке: оригинальный и простой рецепт для дачной кухни

Все уже наслышаны о вреде покупной колбасы. И вроде каждый понимает, что переработанные мясные продукты — не самый лучший выбор. Но иногда так хочется побаловать себя кусочком колбасы! Лучший выход из ситуации — приготовить колбасу дома самому. Если эта идея кажется вам неосуществимой, то следующий рецепт точно для вас!

Такую диетическую колбасу можно без опаски давать даже малышам. Готовится она из куриного филе и не дольше, чем котлеты. Вам понадобится блендер и обычные керамические кружки.

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ
Рубрики:  кулинария

Метки:  

Холодный торт

Воскресенье, 22 Ноября 2015 г. 16:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Elena_Gati [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Холодный торт

4382988_tort (604x404, 53Kb)

Ингредиенты:
500 г пряников
500 г сметаны
2 банана
100 г сахарной пудры
1 стакан чищеных орехов
Рубрики:  кулинария

Метки:  

Поиск сообщений в Валяника
Страницы: 114 ... 73 72 [71] 70 69 ..
.. 1 Календарь