Приближается 8 марта, до него осталось уже буквально несколько дней. Пора закупать продукты, если вы не сделали этого раньше, и составлять меню. Что приготовить вкусного и необычного, если надоело видеть на столе дежурный салат "Оливье" и "Селедку под шубой". Предлагаю свой вариант.

Оказывается, бокал вина отлично сохраняет наши кости.  Исследователи Университета Абердина утверждают, что алкоголь может быть полезен женщинам (особенно в период менопаузы), если употреблять его в умеренных дозах.

Еще несколько лет назад медики били тревогу: нам не хватает ключевого микроэлемента - кальция! Сегодня же их опасения прямо противоположны - мы слишком рьяно взялись восполнять его дефицит! Как известно, гиперкальциемия едва ли не опаснее, чем дефицит этого элемента: ведь кальций содержится во всех без исключения тканях организма, и при его избытке могут образовываться камни в почках, отложения в суставах, сухожилиях и даже сосудах.

Тяжелый день? Согласитесь, ведь многих проблем, с которыми пришлось столкнуться сегодня, могло и не быть, если бы вы всего лишь встали утром с той ноги, а проще говоря - хорошо выспались!

Если у вас есть склонность к развитию атеросклероза, то привычка съедать глазунью по утрам может причинить вашему организму не меньший вред, чем, например, курение.

Очень часто мы наблюдаем, как через несколько дней даже после генеральной уборки в ванной снова все не на своих местах О секретах идеального порядка и того, как поддерживать чистоту без особых усилий, знают идеальные хозяйки. Мы поделимся с вами их секретами.

Многие из нас предпочитают натуральную косметику и, особо не задумываясь, делают маски из овощей и фруктов. Но ведь интересно знать, какой эффект они дают и почему. Об этом и поговорим.

Изготовить натуральный препарат - крем, шампунь, тоник или любой другой - сегодня дело хлопотное. Это вам не бабушкина маска: размяли клубнику с собственного огорода в пюре - и готово, можно наносить на лицо.

3 секрета чистоты, благодаря которым в ванной всегда будет порядок:

На первый взгляд, это утверждение не более, чем психологический мотиватор. Но группа британских психологов под руководством доктора Росса Вадея отнеслась к нему абсолютно серьезно и наблюдала за людьми с оптимистичным взглядом на жизнь и пессимистами.

Ингредиенты: свежая скумбрия, соль и немного приправ по вкусу. 

1 кочан капусты 600 г фарша (говядина и свинина в равных пропорциях) 100 г риса, 2 луковицы, 1 морковь 4 ст. л, натурального томатного пюре 2-3 зубчика чеснока зелень петрушки, соль, перец

Оказывается, авокадо годится для приготовления самых разных блюд. И все они получатся исключительно полезными, потому что этот фрукт благоприятно влияет на деятельность сердечнососудистой системы, понижает уровень холестерина и предотвращает язву и гастрит. В нем содержатся железо, медь, натрий, много витаминов А, Е и калия. Как видите, это и антиоксидант (получше винограда), и антидепрессант (помощнее банана). Для грустной промозглой осени – то, что надо!

Унылая пора, очей очарованье…

Обожаю осень, за яркость красок, запах осенних листьев и непередаваемую ностальгию об  ушедшем лете.

Осенние цвета опьяняют своей дивной красотой и игрой красок. И постоянно хочется принести немного осени домой. Это можно сделать с помощью декора или фотографий. Ведь фото на память всегда будут напоминать о прекрасных мгновениях, проведенных на природе.

А поделки из осенних даров будут согревать вас холодными зимними вечерами. Если у вас есть дача или домик за городом, то создать декор своими руками и украсить дом намного легче и проще, чем городскую квартиру, которую иногда можно украсить только красивыми фотографиями.

1.


2.


3.


4.


5.


6.


7.

Серия сообщений "Домашний уют":

Осенью день становится короче, часто льют дожди и так хочется добавить ярких красок в свою жизнь и сделать дом уютнее! На самом деле все это не так уж сложно. Как вы себе представляете вазу для цветов? Стеклянный или глиняный сосуд? А если сделать ее из.. тыквы? И не обязательно для этого ждать хэллоуина.

А еще можно сплести из разноцветных листьев венок и повесить его на дверь или в прихожей.

Замечательно будут смотреться в интерьере и разноцветные свечки осенних тонов.

А еще можно смастерить вот такие красивые фонарики и наполнить их яркими листьями, шишками или каштанами

А о том, как сделать декоративную подушку своими руками, можно почитать здесь http://www.fix-news.ru/2012/08/28/kak-sdelat-dekor...yu-podushku-svoimi-rukami.html

Серия сообщений "Домашний уют":

Из моды вот уже несколько лет не выходят маленькие элегантные сумочки - клатчи. Это дамская сумочка без ручек, которая шьется по типу конверта. Клатч можно легко сшить самим за пару часов работы на машинке. Учитывая, что такие сумочки стоят довольно дорого, вы еще сможете и сэкономить.

Каждый взрослый точно знает, что детям нужно гулять на свежем воздухе. О пользе прогулок не возникает споров ни у кого - ни у бабушек, ни у мам, ни у педагогов. Но как только дело касается деталей, возникают разногласия. Сегодня мы попробуем выяснить, как, когда и сколько нужно гулять ребенку.

С какого возраста нужно начинать прогулки? Конечно же, с самого рождения! Даже минутное пребывание на улице в тот день, когда вы отправляетесь из роддома домой - это уже можно считать первой прогулкой. И именно с этого дня можно начинать гулять. Ежедневно, не взирая на погоду, настроение и другие факторы. Сначала с ребенком гуляют недолго - 10-15 минут выносят на балкон. Но уже через пару недель ребенок может находиться на улице (если это позволяют условия) хоть целый день - и никакого вреда ему от этого не будет. Те, кто живет в частном доме - выносят коляску с ребенком во двор, а жители многоквартирных домов пользуются балконами и лоджиями для этих целей. Чем больше ребенок гуляет - тем лучше.

При какой погоде можно гулять? Возможно, вы удивитесь, но практически при любой! Исключаем только ураганный ветер, когда коляску сносит с места, экстремальный мороз, когда слипаются ресницы и замерзают слезы из глаз, и невыносимую жару, в которую из дома выходить не хочется. Остальные погодные условия - дождь, туман, умеренный холод - не помеха для ваших гуляний.

Чем заниматься на улице? Конечно, пока ваш малыш не ходит - ваша задача - катить коляску. Но как только карапуз начал самостоятельно передвигаться - игры с детьми на улице у вас будут подвижными, активными и интересными. Ваша задача - не просто выгулять ребенка, но и самой получить от этого удовольствие. Не стесняйтесь поиграть с ребенком в салочки, возьмите с собой на улицу мяч, ведерки и лопатки для песочницы, всевозможные игрушки, которые можно катить, бросать, догонять и т.п.

Если ребенок болеет? Конечно же, если у малыша температура, то гулять не стоит - полезней будет спокойный постельный режим. Но как только температура спала, можно смело выходить на улицу. Насморк и кашель быстрее пройдут если на улице прохладно и влажно. Просто постарайтесь играть не в активные игры, а спокойно прогуляться, порисовать мелками на асфальте или пособирать каштаны в парке.

Каким должно быть снаряжение для прогулок? В первую очередь, ребенок должен быть одет удобно - красота и чистота на втором плане. Оденьте то, что не жалко запачкать. Тогда и ребенок, и вы будете гулять спокойно и с удовольствием. Летом не забудьте про головной убор, а зимой - про запасные варежки. Для прогулок в дождь купите резиновые сапоги и дождевик - ваш ребенок будет самым счастливым на свете, если вы ему позволите вдоволь попрыгать по лужам. Ну, и в любую погоду не забудьте взять с собой бутылку с питьевой водой - она никогда не помешает.

Возьми около 200 г нарезанной кубиками тыквы (пол-литровая баночка), протуши ее в воде примерно полчаса. Количество воды зависит от того, какую крупу ты добавишь: если это рис или овсянка, вода должна доходить до половины объема, занимаемого тыквой в кастрюле. Если же выберешь пшено - вода должна полностью покрывать тыкву.

После получаса тушения добавь столовую ложку промытой крупы и туши все вместе еще полчаса. В конце готовки можно немного присолить пшенную кашу. Поскольку тыква сама по себе имеет сладкий вкус, то при использовании других круп готовую кашу лучше не присаливать, а добавить немного натурального ванильного сахара для придания блюду более аппетитного вкуса и запаха. Если тыква не очень сладкая, ты можешь при подаче на стол добавить в блюдо немного меда.