Так называемая «диета», продолжается две недели.
За этот срок вы потеряете примерно 7-8 кг.
А в дополнение к этому, у вас наладится правильный и быстрый обмен веществ, очистится кишечник и «сузится» желудок;) — Это серьезно!


День первый.
Завтрак. Выпить не сладкий кофе.
Обед. Приготовленный салат из цветной капусты с оливковым маслом. Туда же или отдельно — 2 вареных яйца и свежий огурец. Запить стаканом томатного сока, а если не любите, тогда закушайте свежим помидорчиком.
Ужин. Вареная без соли, постная рыба — 150 гр. Приготовить салат из белокочанной капусты с оливковым маслом.


День второй.
На завтрак сухарик и не сладкий кофе.
Обедаем вареной или жареной рыбой — 150 гр, без приправ и майонеза! Так же салат опять же из свежей белокочанной капусты, но теперь с растительным маслицем.
На ужин 200 гр. вареной говядины, без соли. Запить все это стаканом кефира.

День третий.
На завтрак только черный кофе, по выбору с 1 ч.л сахара или без.
Обед — кабачки жареные. И десертик — зеленое яблоко или мандарин.
На ужин варим 2 яйца, 200 гр. вареной говядины и опять таки, салат из белокочанной капусты.

День четвертый.
На завтрак кофе без сахара.
На обед, готовим салат из тертого сыра, вареной моркови и добавляем яйцо в смятку, заправить растительным маслом.
Ужин — любые фрукты, на ваш выбор — 200 гр.

День пятый.
На завтрак трем морковь и добавляем не много лимонного сока.
Обедаем вареной или жареной рыбой — 200 гр. Запиваем томатным соком.
На ужин жареная рыбка и салатик из капусты (можно цветную, кольраби или белокочанную).

А вот и суббота
Пьем утром кофе.
На обед, целая половина ;) курицы и салат из моркови!
На ужин только салат из моркови с добавлением оливкового масла. Так же 2 вареных яйца.

И воскресенье!
На завтрак теперь у нас — чай без сахара!
На обед пожалуйте вареную говядину — 200 гр. И фрукты — любые и сколько хотите!
И вот оно счастье — ужин выбираем сами! — НО из любых вышеперечисленных дней (выбрать тоже ужин).

Начиная с понедельника, а точнее с 8 дня — порядок в обратной последовательности, до 15 дня.
Источник.

Очень мне хочется скинуть 3 - 5 кг, поэтому я заинтересовалась этой диетой, тем более, что в источнике обещают потерю аж 7 - 8 кг за две недели.
Заманчиво, не правда ли?
Почитала я подумала и решила высказать своё мнение:
1. К улучшению обмена веществ данная диета не имеет никакого отношения.

2. Для такой диеты нужно иметь здоровый желудок.

3. Кофе на пустой желудок пить нельзя, он способствует повышению соляной кислоты в желудке, и гастрит обеспечен...

Может быть я не права, то поправьте меня.

Спасибо за ваши комментарии!