Без заголовка |
, или как быстро похудеть без вреда для организма?1. Время приема пищи
Установите таймер на 20 минут и ешьте медленно в течение этого периода. Быстрый прием пищи – одна из наших привычек, почему бывает сложно сбросить вес. Смакуйте каждый кусочек принимаемой пищи и заставьте себя не отвлекаться во время этого приятного занятия на звонки телефона. Смакуя каждый кусочек, Вы получите огромное удовольствие и насытитесь значительно меньшим количеством еды. Будучи голодными, мы набрасываемся на еду, едим очень быстро, при этом не замечая, как мы переедаем, а затем страдаем от обжорства.
2. Больше сна – меньше веса
Если Вы увеличите сон после трудовых будней или в выходные дни всего лишь на 1 час, ночь поможет Вам снизить вес на 6 кг через год, согласно исследованию Мичиганского университета, исходя из ежедневного потребления 2500 калорий. Иначе говоря, когда мы больше спим, сон заменяет обычные, бессмысленные перекусы – и Вы сможете легко сократить прием калорий на 6%. Доказано, что если выделять под сон очень мало времени, будет трудно похудеть, так как слишком короткий сон усиливает аппетит, делая Вас необыкновенно голодными.
|
Без заголовка |
Натуральная замша во все времена была атрибутом элегантности, аристократизма и респектабельности. Почему сложилось такое мнение? Замшу получают из овечьей или оленьей кожи при помощи особой технологии – жирового дубления. Соответственно, изделия из натуральной замши стоят значительно дороже изделий из свиной кожи традиционного способа выделки.
Натуральная замша требует более заботливого ухода и может потерять товарный внешний вид от обилия влаги. В последние десятилетия ХХ столетия технологии производства тканей и заменителей кожи шагнули далеко вперед, и отличить искусственный аналог натуральной кожи стало крайне трудно, чем и пользуются недобросовестные производители, предлагая дешевый товар по цене эксклюзивных изделий. Как распознать подделку, а, купив качественный товар, суметь сохранить его внешний вид надолго?
|
Без заголовка |
Куртка из натуральной кожи, как правило, служит нам долгие годы. Однако, если кожаная куртка сильно загрязнилась или на ней появились пятна, то спасти ее может, либо дорогая химчистка, либо можно почистить кожаную куртку самостоятельно. Для тех домохозяек, которые привыкли экономить, предлагаем ряд полезных советов по чистке кожаной куртке в домашних условиях.
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Взято тут
Асфальт, деготь
Соскоблите избыток с ткани тупым концом ножа. Губкой нанесите растворитель для химчистки (специально для подобных целей продается в маленьких флакончках). Прополощите водой. Потрите пятно стиральным порошком. Стирайте в горячей воде (или в воде максимальной температуры, допустимой для данной ткани). Если позволяет ткань, можно также использовать хлоросодержащий отбеливатель.
Напитки (вино, спиртовые и легкие алкогольные напитки)
Смочите пятна губкой, пропитанной холодной водой. Замочите на 15 минут в 1 литре тепловатой воды, добавьте 1/2 чайной ложки жидкого средства для мытья посуды и 1 столовую ложку белого уксуса. Прополаскайте. Если пятна остались, замочите в энзимном замачивателе на 30 минут.
|
Без заголовка |
|
Подборка юбок |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
http://vykrojka.ru/vykrojki-detskoj-odezhdy/22-vyk...kie-letnie-golovnye-ubory.html
Очень симпатичная панамка для маленьких модниц, шьется из тонких летних тканей, лучше брать хлопковые или льняные, поплотней чтобы держали форму типа поплина. Выкройка простая и понятная.
Распечатываете на листе А4, если нужно можете подкорректировать по объему головы, требуется выкроить 6 деталей.
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Вышивки Лентами. Картина, скатерти, салфетки, исполненные в этой технике, поражают воображение своей красотой и неординарностью. Вышивка получается объемная, а цветы как живые! Для создания картин и салфеток, вышитых атласными лентами Вы можете использовать схемы, предложенные в этой статье или же на их основе придумать что-то свое неповторимое. Вышивка Схемы Бесплатные Лентами содержит огромное множество различных схем цветов для вышивки лентами. Так что Вам, мои дорогие читатели будет из чего выбрать!!! Приятного просмотра и творческих успехов!
http://rukadelkino.ru/vyshivka-lentami/86-shemy-dlya-vyshivki-lentami.html
|
Уход за трикотажем |
Уход за трикотажем. На сегодняшний день трикотаж это наиболее популярный материал во всем мире. Эта ткань позволяет одежде стильной и практичной одновременно. Считают, что ввела его в моду несравненная Коко Шанель, и с тех пор он не покидает достигнутую вершину Олимп моды.
Чтобы ваша трикотажная вещь сохраняла свою форму и красоту долгое время придерживайтесь некоторых правил по уходу за этим материалом. При сортировке одежды для стирки обязательно отделяйте трикотажную вещь. Обязательно изучите на ярлыке температурный режим стирки. Если особых указаний нет, все равно не рискуйте, Вода для стирки должна быть не выше 35 градусов, полоскать следует в воде с такой же температурой. Недопустимо выкручивание. Стиральный порошок в воду кладите в горячую воду, постепенно разбавив ее до теплой, гранулы порошка при этом растворятся одномоментно и не задержатся в волокнах трикотажа.
Трикотаж не любит тепло радиаторов, солнечные лучи. Высушивать трикотажные вещи следует, разложив на ровной поверхности при комнатной температуре. Пользоваться утюгом только в режиме деликатной глажки, проблемные места при этом разгладив с помощью пара. Думаю, эти простые рекомендации по уходу за трикотажем помогут вам сохранить вашу одежду в хорошем состоянии.
|
Без заголовка |
|
