Цитата сообщения Ирцейс
Доктор Бубновский. От боли в шее и спине |
Цитата |
349 просмотров |
|
Практически каждый цивилизованный житель знает, что такое боль в спине или в шее. Возникает она по вине той же цивилизации, так как мы больше времени сидим и мало двигаемся.
Читать далее
|
Комментарии (1) |
Каким вином нас угощали. Напитки с градусом и без |
Название: Каким вином нас угощали. Напитки с градусом и без
Автор: Треер Гера
Серия: Бабушкины рецепты
Издательство: РИПОЛ классик
|
Шьём для деток. 7 моделек с выкройками |
|
Топ-9 Вкуснейших горячих первых блюд |
|
Блюда в рукаве — рецепты приготовления |
Отбросьте стереотипы, мешающие питаться правильно! Диетическая кухня вовсе не такая пресная и скучная, как думают многие. Приготовьте блюда в рукаве, и вы сами в этом убедитесь.
При этом способе готовки не только сохраняются все полезные вещества, но и не теряется ни капли влаги, что придает блюдам невероятную сочность.
|
Шепотки — это особые заговоры, с помощью которых можно и удачу привлечь, и от неприятностей защититься |
|
|
Лечо - 30 рецептов с фото |
|
>Низкокалорийные сырники с манкой. + 23 рецепта диетических блюд при ожирении |
Сырники любят многие, это прекрасное блюдо обладает не только отличным вкусом, но и высокими пищевыми качествами. Сегодня мы подготовили для вас низкокалорийный рецепт, который не добавит вашей фигуре лишних килограммов. Благодаря замене в рецепте муки на манную крупу, консистенция сырников получается более нежной, а калорийность низкой. Суть в том, что манка разбухает в 2-4 раза, поэтому при равном количестве калорий и гликемическом индексе манки нужно добавлять в два-четыре раза меньше. Данное блюдо станет прекрасным дополнением к меню людей, которые хотят сбросить лишний вес и тех, кто хочет набрать мышечную массу. В 100 граммах сырников содержится 15.5 граммов белка. Для людей, которые придерживаются строгой белковой диеты, рекомендуется вместо сахарного песка использовать сахарозаменитель. Из данного количества продуктов получится примерно 16 сырников.
|
>Суп из болгарского перца. + 10 эффективных диет для быстрого похудения |
Болгарский перец обладает уникальным набором полезных микроэлементов. Главенствующим из них выступает «фундамент» иммунитета – витамин С. Этот овощ является одним из лидеров по количеству витамина среди всех фруктов и овощей. Поэтому данный рецепт сразу же подкупает своей полезностью. Кроме перца, важнейшим ингредиентом являются помидоры. Употребление их в пищу улучшает работу сердца и кровеносных сосудов. Все же блюдо, в свою очередь, благотворно влияет на ЖКТ и организма в целом. Такой суп имеет еще одно важное свойство. Ввиду своей низкой калорийности его часто прописывают диетологи для людей, которые ведут борьбу с лишним весом. Готовится он быстро и легко. Если вы ищите рецепт легкого первого блюда, которое может приготовить даже человек без кулинарного опыта, рекомендуем остановиться именно на этом ароматном овощном супе.
Ингредиенты для приготовления супа из болгарского перца:
очищенная вода — 3 стакана;
помидоры — 6 штук;
яйца — 2 штуки;
болгарский перец — 4 штуки;
репчатый лук — 2 головки;
растительное масло рафинированное — 2 столовые ложки;
соль, черный молотый перец и другие специи добавляем по вкусу.
|
НЕЖНЕЙШАЯ ЗАПЕКАНКА ИЗ КАБАЧКОВ |
|
Цитата сообщения Ирцейс
Щипковый массаж живота для похудения |
Цитата |
|
1543 просмотров |
|
Щипковый массаж поможет вам в домашних условиях убрать лишние жировые отложения в области талии и живота. Сразу хочу предостеречь, что просто массировать себя не достаточно, нужно одновременно ограничить себя в жирной и мучной еде. Результат появится примерно через месяц, если вы будете соблюдать определенные правила.
|
Комментарии (0) |
>Баклажанная икра - 22 рецепта с фото |
|
Острая курица в сливочном соусе |
|
Цитата сообщения Ирцейс
Доктор Бубновский. От болезней после 40 |
Цитата |
|
400 просмотров |
|
Сорок лет – это рубеж, после которого наблюдается повышение рисков многих различных заболеваний. Именно поэтому эксперты утверждают, что сороковой день рождения является великолепным моментом для того, чтобы начать заботиться о здоровье.
Как избежать болезней после 40 лет – рекомендации врача кинезитерапевта Сергея Бубновского.
Читать далее
|
Комментарии (1) |
Вкуснота! Жареные свиные ребрышки |
Что поделаешь, в основном, все мы мясоеды. Любим мясные изделия в любом приготовленном виде. А свиные ребрышки всегда нарасхват. Можно приготовить их с гарниром, а можно и без. Но, вкусно и сытно, в любом случае. Важно, как приготовить!)
Для приготовления жареных свиных ребер с луком, Вам понадобится:
свинина (реберная часть с мясом) - около 600-700 г;
лук репчатый крупный - 1 шт.;
чеснок - 3-4 зубчика;
|
Все на пикник-готовим скумбрию на гриле |
Когда речь заходит о гриле и рыбе, то обычно подразумевается какая-нибудь форель или стейки семги. А тут нам знакомые предложили попробовать приготовить скумбрию на гриле. Скумбрию дальше консервов и копченых тушек я как-то не воспринимал, поэтому отнесся к такому предложению с осторожностью. Как оказалось, напрасно. Все получилось просто замечательно.(Рецепт от manhunter).
|
Помидоры маринованные - 21 рецепт с фото |
|
Заготовки на зиму. Рецепт засолки огурцов |
При засолке огурцов следует добавлять листья смородины, вишни, хрена и веточки укропа с соцветием, что придает пикантный вкус и крепость огурцам.
|
Молитвы в дорогу |
|
Овощная заправка для щей на зиму |
Заправка для щей на зиму поможет готовить в холодное время года по-летнему ароматный, витаминный суп. В кипящий бульон положить картофель, варить в течение 15 минут и в конце варки - баночку заправки для щей. Щи готовы - наслаждайтесь:)
Можно есть как салат: добавить несколько растертых зубчиков чеснока и перемешать, с картошечкой - объедение!
Заправку для щей можно делать без капусты и использовать её для приготовления вторых блюд.
|
