Альбом«Сабрина. Спецвыпуск 3/2013»

Фотографии в альбоме «Сабрина. Спецвыпуск 3/2013» nadezda-novitsenkova на Яндекс.Фотках



Читать далее...

короткий пуловер

Читать далее

 

http://modnoe-vjazanie.com/index.php/vjazanie-spic...ochennyj-azhurnyj-pulover.html

 

Пуловер

http://photo.qip.ru/users/oksanatych-rosa/115918812/208297687/

1.


2.

Спицы.Пуловер с рюшем

Читать далее...

Убираем Бока за 20 занятий

1. мельница - 100 раз
2. тянемся за ручками - по 40 раз
2. наклоны в стороны - по 40 раз
2. наклоны к ногам - по 40 раз
3. поднимаем ножки - по 40 раз
___________________________________________________

"Ходила" на ягодицах - получила красивую попу.

Как делать: нужно сесть на пол, ноги вытянуть вперед, а руки положить перед собой. Далее, не двигая ногами, «ползем» за счет поднимания и передвигания то одного то другого бедра. Для сильнейшего эффекта ползаем как вперед, так и назад.

___________________________________________________

1. Выпивать не меньше 2х литров жидкости в сутки.
2. Не пить алкоголь, только если чуть-чуть красного вина.
3. До завтрака натощак выпивать стакан воды с медом и лимоном. Подождать 20 минут, а лишь потом завтракать.
___________________________________________________

8 заповедей стройной фигуры:

1. Носи каблуки
2. Не злоупотребляй диетами
3. Чаще смейся
4. Полюби грейпфруты
5. Следи за калориями
6. Держись прямо
7. Уважай протеины
8. Борись с целлюлитом
___________________________________________________

- 40 раз сделай пресс
- 60 наклонов (20 влево, 20 вправо, 20 вперед) (чтобы сформировать талию)
- 20 поворотов (чтобы убрать складки)
- 30 приседаний (попа станет красивее)

Что бы не потерять добавляйте себе в цитатник!

вязанное болеро из журнала

Читать далее

Жакет

Синий жакет с запахом (вязание спицами)

 

Читать далее

 

http://svithobby.blogspot.com/2013/01/blog-post_153.html

Жакет с короткими рукавами из Drops

Модель (можно увеличить) переведена из журнала Drops 121

Размеры : S - M – L – XL – XXL - XXXL

Объем головы: 52/56-58/60 см

Потребуется: 

пряжа Drops Alaska от Garnstudio 500-550-650-700-750-850 г, цвет № 12 морской

носочные (обоюдоострые) и круговые (80 см) спицы Drops 5 мм – или размер, необходимый для плотности 17 петель х 22 ряда лицевой гладью = 10 х 10 см

носочные (обоюдоострые) и круговые (80 см) спицы Drops 4,5 мм для обвязки и воротника

круговые (60 или 80 см) спицы Drops 4 мм для платочной вязки

пуговицы DROPS № 537: 6-6-6-6-8-8 шт.

Описание вязания жакета >>

 

Пуловер спицами с узором "павлинье перо" и "шишечками". Все размеры

Размеры пуловера: Small (Medium , Large , X-Large, XX-Large)

Готовые размеры:

Окружность груди: 92 (102 , 112, 122, 132) см

Длина: 54 (54 , 54, 63 , 63) см

Ширина рукава в верхней части: 44 (44, 44, 50, 50) см.

Вам потребуется:

 4 (5, 6, 7, 7) мотков пряжи типа Butterfly Cotton Super 10 от Westminster Fibers, цвет - тигровые лилии номер 3486 (100% мерсеризованный хлопок, 228 м/125 г);

спицы 5 мм - или другого размера для достижения требуемой плотности вязания;

спицы 4,5 мм (для резинки);

круговые спицы 4,5 мм длиной 40 или 64 см (для планки выреза горловины);

маркеры для вязания, петледержатель (вспом. спица), игла для пряжи.

 

Описание, схема и выкройка (БЕЗ РЕГИСТРАЦИИ!) здесь: 

 

http://shemyvyazaniya.com/page/pulover-s-uzorom-pavline-pero-i-shishechki#cut

Вязаный коврик из футболок и остатков пряжи (яркий и необычный способ)

В каждом доме найдутся старые или ненужные вещи, которые тем не менее рука не поднимается выбросить. А у рукодельниц к тому же есть еще масса остатков - обрезки тканей, маленькие моточки пряжи. Предлагаю посмотреть на не совсем обычный способ вязания ковриков.

Читать далее...

Жакет спицами

Жакет с запахом и шаль

жакет из мохера

белая кофточка

http://success-psychology.ru/?id=1&refid=larisa

Жакет «Ажур и шишечки»

Модель жакета опубликована на www.knit-club.ru 

Из журнала Debbie Bliss.

Обхват груди 94 (105,116)см

Вам потребуется

•  12(14,16) мотков по 50 г. (длина каждого ок. 84 м) пряжи Debbie Bliss / Cotton DK (хлопок)

Прямые спицы 3,75 мм  и 4 мм

Схемы вязания жакета

Длинный жакет узором "листья" спицами

http://sheru.ru/modeli-shemy-stati-o-vjazanii/vaza...icami/544-vjazanyj-zhaket.html

 

При выполнении жакета используются узоры с листьями, вязание методом "укороченных рядов".

Размер жакета на схеме: 44-46.

Вам потребуется: 400 г пряжи "MOHAIR СLASSIC" (80% мохера, 20% акрила, 220 м/100 г) серого цвета; 300 г пряжи секционного крашения "Batik Design ANGORA GOLD Pastel Seri" (80% акрила, 10% шерсти, 10% мохера, 550 м/100 г) серых оттенков; спицы № 7; круговые спицы № 6; 4 пуговицы серого цвета.

Читать далее...

Никаких диет! За 2 дня я уменьшила размер талии на 4 см!

Никаких диет! За 2 дня я уменьшила размер талии на 4 см!

Случайно узнала об этих упражнениях, обещают за неделю - 10 см, вот решила попробовать, прошло два дня и результат уже есть! А что же будет дальше?

Девочки, правда без диет....Это просто находка!

Методика описана

здесь

Пуловер цвета ржавчины из Junghans-Wolle!


Пуловер цвета ржавчины из Junghans-Wolle!
Вам потребуется 300-450 г пряжи Junghans-Wolle Fein (100% полиакрил,150г/750м), спицы 3,5-4,5 мм, круговые спицы 3-3,5 мм длиной 60 см.
Описание-перевод из журнала "Мастерица".
Описание на русском!