-Рубрики

 -Цитатник

Осень жизни . - (0)

Осень жизни Если ничего не можешь изменить, надо полюбить то, что есть …Фома ищет мен...

Ваганьковское кладбище. - (0)

Ваганьковское кладбище... Ваганьковское кладбище – это одно из самых больших и известных...

Теги работающие на ЛиРу. - (1)

*Теги работающие на ЛиРу Теги работающие на ЛиРу ВАШ ТЕКСТ Полужирный текст ВАШ ТЕКСТ Выделен...

10 овощных заправок для супа и борща на зиму. - (0)

10 овощных заправок для супа и борща на зиму 10 овощных заправок для супа и борща на зиму...

Песочный пирог со сливами . - (0)

Песочный пирог со сливами Сегодня у нас невероятно вкусный рецепт пирога со сливами, ко...

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Добрая булька по имени Жанка.
Добрая булька по имени Жанка.
15:57 23.04.2015
Фотографий: 24
Посмотреть все фотографии серии Аптекарский огород.
Аптекарский огород.
12:43 14.02.2015
Фотографий: 13
Посмотреть все фотографии серии Мои цветы,цветочки.
Мои цветы,цветочки.
19:17 31.03.2014
Фотографий: 12

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Дубовицкая_Галина

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 13.11.2012
Записей:
Комментариев:
Написано: 31611


Гороскоп по «Мастеру и Маргарите».

Понедельник, 31 Марта 2014 г. 23:52 + в цитатник
Это цитата сообщения astro-2012 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гороскоп по «Мастеру и Маргарите»


Узнать про свой знак зодиака

Интересное:

Картина Маки Ненужная вещь
Рубрики:  ГОРОСКОП.

Метки:  

Куриные котлетки "Витаминки".

Понедельник, 31 Марта 2014 г. 22:48 + в цитатник
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Куриные котлетки "Витаминки"

3925073_zkrs8YMUPC4 (604x480, 96Kb)
 
Рецепт очень вкусных и полезных котлет из куриного мяса с овощами и сыром. 
 
Вкус у этих котлет получается очень пикантный и необычный.
 
далее
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ ./Горячие блюда.
Вторые блюда,мясо.

Метки:  

Грани брани.

Понедельник, 31 Марта 2014 г. 01:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Litizija [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Грани брани. Словарь ругательств, после которого многие неприличные слова покажутся еще неприличнее

4360286_1762910 (614x507, 56Kb)

Откуда произошли все те ругательства, которыми славится красивый и нежный русский язык? Хочешь знать, как именно ты назвал про себя выступавшего вчера по телевизору политика? Читай наш краткий словарь проклятий.

Текст: Тата Олейник
Иллюстрации: Влад Лесников

Басурманин

Это устаревшее ругательство в последнее время получило новую сомнительную жизнь на националистических форумах и стало обозначать вообще чуждых как бы русской крови и как бы русскому духу граждан, не говоря уж о негражданах. И двести лет назад оно использовалось примерно так же, потому что это просто искаженное неумелым произношением слово «мусульманин».

Правильное употребление
Представитель Союза басурман России еще раз подчеркнул в своем выступлении, что басурманство — религия мира.

4360286_93791695_4975968_90107251_Dalee19 (165x70, 14Kb)
4360286_1367265823nsZrm4K6Q_009037PELEiEtEizEiEjEaP300 (101x36, 4Kb)

 

Рубрики:  БУКВАРЬ .

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Рамочка с Днём Рождения.

Понедельник, 31 Марта 2014 г. 00:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Лариса_Гурьянова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

РАМКА "С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ"

Здесь будет ваш текст
Надеюсь, рамка вам нравится


Лорик



КОД РАМКИ
Рубрики:  ОФОРМЛЕНИЕ ДНЕВНИКА ./Рамочки разные.
.Рамочки разные ,рамочки кулинарные, рамочки для текста,

Метки:  

Значение клавиш.

Воскресенье, 30 Марта 2014 г. 13:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Walida [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полезная вещь. Нашла у Jiniya. Спасибо ей!!!

Наводишь курсор и видишь значения клавиш


Рубрики:  МОЙ КОМПЬЮТЕР.

Метки:  

11 самых первых весенних цветов в саду.

Воскресенье, 30 Марта 2014 г. 09:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Аэлита_54 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

11 самых первых весенних цветов в саду

11 САМЫХ ПЕРВЫХ ВЕСЕННИХ ЦВЕТОВ В САДУ

С каким нетерпением мы все ждем весну. Как радуемся первым теплым лучам солнца, первым проталинам и ручьям. Но особенный восторг вызывают первые весенние цветы. Появление этих маленьких, но смелых вестников весны свидетельствует о том, что весна пришла окончательно и бесповоротно

1. Галантус или подснежник (Galanthus)

 

Подснежник

Читать далее...
Рубрики:  ЦВЕТЫ.

Метки:  

Кошачье.

Воскресенье, 30 Марта 2014 г. 01:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Litizija [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кошачье

4360286_9ff1da22907b5780240546bdca0b06cd (320x40, 3Kb)

Кошки, кошки…

4360286_110193582_3166706_0_53be57 (120x50, 16Kb)

Серия сообщений "Кошки , кошечки , коты":
Часть 1 - Тигры
Часть 2 - Ах, эти дивные коты невыразимой красоты! (часть 3)
...
Часть 47 - Фотограф и его коты
Часть 48 - Прелестные котята от художника Zim66
Часть 49 - Кошачье
Рубрики:  БРАТЬЯ НАШИ МЕНЬШИЕ ./Кошки.
кошки

Метки:  

Шоколадный крем для бисквита.

Воскресенье, 30 Марта 2014 г. 01:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Mellodika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шоколадный крем для бисквита

Шоколадный крем для бисквита

Ингредиенты:
150 гр. черного шоколада
150 мл. сливок

Это самый простой и самый быстрый крем для бисквитного торта, какой только можно придумать, и что самое главное - он безотказный, получается практически всегда. Кстати, он еще и очень вкусный, отлично подходит к обычному и к шоколадному бисквиту. Чтобы приготовить этот шоколадный кремушек, достаточно иметь шоколад и сливки. Если нет сливок, то их прекрасно заменит молоко и кусочек сливочного масла.
Итак, нагреваем до кипения сливки (100 мл. молока и 50 гр. сливочного масла). Кипятить не надо, просто доводим до кипения и выключаем огонь.
Помешивая, в горячих сливках плавим кусочки шоколада. В результате получаем очень красивый и вкусный крем, который быстро становится густым.
Этим шоколадным кремом смазываем слои бисквита, украшаем торт и прячем в холодильник.


© mellodika


images (259x194, 10Kb)
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ ./Выпечка.
КУЛИНАРИЯ ./Десерты.

Метки:  

Как убрать отложения солей на шее.

Воскресенье, 30 Марта 2014 г. 01:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Mellodika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как убрать отложения солей на шее

Как убрать отложения солей на шее
Отложение солей на шее называют остеохондрозом шейного отдела позвоночника. Вследствие того, что шейный отдел позвоночника является весьма важной частью организма, нарушения в этой области приводят к серьезным нарушениям всего организма. Область шеи является местом сосредоточения сосудов и нервов, питающих ткани шеи, лица, черепа. Кроме того, вследствие защемления нервных окончаний начинаются головные боли, онемение конечностей, слабость мышц, быстрая утомляемость и др.
Вам понадобится

- картофель;
- мед;
- пихтовое масло;
- редька;
- соль;
- водка;
- имбирь;
- топленое масло;
- чеснок.

На шейную область приготовьте компресс. Возьмите натертый на мелкой терке сырой картофель и смешайте с медом в пропорции 1:1. Наложите на область шеи и плечевой пояс компресс из приготовленной массы. Сверху положите компрессионную бумагу и, утеплив, зафиксируйте повязкой.

Компресс оставьте на 2 часа. Сняв его, протрите сырой теплой салфеткой место компресса и смажьте пихтовым маслом. Курс лечения 7-10 процедур.

Для растирания шейного отдела позвоночника приготовьте следующий состав. Возьмите 65 мл водки, 125 грамм меда, 200 грамм мелко натертой редьки, 2 столовые ложки соли, все компоненты перемешайте и дайте настояться 2-3 дня. Используйте для растирания шейного отдела 3 раза в день и для приема внутрь 3 раза в день по чайной ложке до еды в течение 7 дней.

Возьмите столовую ложку с горкой порошка имбиря, смешайте со столовой ложкой топленого масла и поджарьте на медленном огне. Остудите и смешайте с чесночной кашицей в пропорции 1:1. Смазывайте данным составом шейный отдел позвоночника 3 раза в день, обязательно утеплив его после процедуры.

Обратите внимание

Отложение солей в шейном отделе может сопровождаться приступами внезапной потери сознания, звоном в ушах, головокружениями и неустойчивостью при передвижении.
Полезные советы

Чтобы соли растворялись быстрее, рекомендуется принимать настой пижмы, тысячелистника, листьев земляники, отвар листьев брусники и др. Но основным методом лечения является лечебная физкультура и массаж. Кроме того, следует отрегулировать режим питания, который должен включать в себя минимальное количество соли, продукты с минимальным содержанием животных жиров, максимальное количество зелени и овощей, преимущественно не прошедших тепловую обработку. Очень полезно употреблять сок кабачка, тыквенный сок, пареную тыкву и пареную репу
pX0t_A_5dsM (500x500, 40Kb)



Серия сообщений "Здоровье":

Часть 1 - Густая кровь. Рецепты для разжижения крови
Часть 2 - Волшебная смесь академика Филатова ДЛЯ СЛАБОГО ЗРЕНИЯ
...
Часть 7 - Черная редька с медом от кашля
Часть 8 - Расшифровка общего анализа крови
Часть 9 - Как убрать отложения солей на шее
Часть 10 - СЕМЬ УПРАЖНЕНИЙ ОТ ВАРИКОЗА


Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ ./Суставы ,позвоночник.
Суставы. Позвоночник.

Метки:  

Сердца трех. Тайны нашего кино.

Суббота, 29 Марта 2014 г. 22:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Лариса_Гурьянова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Это ИНТЕРЕСНО !

Метки:  

Усатый нянь. Тайны нашего кино.

Суббота, 29 Марта 2014 г. 22:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Лариса_Гурьянова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Усатый нянь. Тайны нашего кино





Серия сообщений "Тайны нашего кино":

Часть 1 - Любовь и голуби. Тайны нашего кино
Часть 2 - Жестокий романс. Тайны нашего кино
...
Часть 16 - Женитьба Бальзаминова. Тайны нашего кино
Часть 17 - Петровка, 38 и Огарева, 6. Тайны нашего кино
Часть 18 - Усатый нянь. Тайны нашего кино
Часть 19 - Сердца трех. Тайны нашего кино


Серия сообщений "ТАЙНЫ нашего КИНО.":
Тайны нашего кино.
Часть 1 - Кин-дза-дза. Тайны нашего кино.
Часть 2 - Жестокий романс. Тайны нашего кино.
...
Часть 14 - Без заголовка
Часть 15 - Петровка, 38 и Огарева, 6. Тайны нашего кино.
Часть 16 - Усатый нянь. Тайны нашего кино.
Часть 17 - Сердца трех. Тайны нашего кино.
Часть 18 - Приключения Шерлока Холмса. Тайны нашего кино.
...
Часть 28 - По семейным обстоятельствам. Тайны нашего кино.
Часть 29 - Золотой теленок. Тайны нашего кино.
Часть 30 - Где находится нофелет. Тайны нашего кино.

Рубрики:  Это ИНТЕРЕСНО !

Метки:  

Петровка, 38 и Огарева, 6. Тайны нашего кино.

Суббота, 29 Марта 2014 г. 21:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Лариса_Гурьянова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Петровка, 38 и Огарева, 6. Тайны нашего кино





Серия сообщений "Тайны нашего кино":

Часть 1 - Любовь и голуби. Тайны нашего кино
Часть 2 - Жестокий романс. Тайны нашего кино
...
Часть 15 - Однажды двадцать лет спустя. Тайны нашего кино
Часть 16 - Женитьба Бальзаминова. Тайны нашего кино
Часть 17 - Петровка, 38 и Огарева, 6. Тайны нашего кино
Часть 18 - Усатый нянь. Тайны нашего кино
Часть 19 - Сердца трех. Тайны нашего кино


Серия сообщений "ТАЙНЫ нашего КИНО.":
Тайны нашего кино.
Часть 1 - Кин-дза-дза. Тайны нашего кино.
Часть 2 - Жестокий романс. Тайны нашего кино.
...
Часть 13 - Однажды двадцать лет спустя. Тайны нашего кино.
Часть 14 - Без заголовка
Часть 15 - Петровка, 38 и Огарева, 6. Тайны нашего кино.
Часть 16 - Усатый нянь. Тайны нашего кино.
Часть 17 - Сердца трех. Тайны нашего кино.
...
Часть 28 - По семейным обстоятельствам. Тайны нашего кино.
Часть 29 - Золотой теленок. Тайны нашего кино.
Часть 30 - Где находится нофелет. Тайны нашего кино.

Рубрики:  Это ИНТЕРЕСНО !

Метки:  

Без заголовка

Суббота, 29 Марта 2014 г. 21:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Лариса_Гурьянова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Женитьба Бальзаминова. Тайны нашего кино





Серия сообщений "Тайны нашего кино":

Часть 1 - Любовь и голуби. Тайны нашего кино
Часть 2 - Жестокий романс. Тайны нашего кино
...
Часть 14 - Чучело. Тайны нашего кино
Часть 15 - Однажды двадцать лет спустя. Тайны нашего кино
Часть 16 - Женитьба Бальзаминова. Тайны нашего кино
Часть 17 - Петровка, 38 и Огарева, 6. Тайны нашего кино
Часть 18 - Усатый нянь. Тайны нашего кино
Часть 19 - Сердца трех. Тайны нашего кино


Серия сообщений "ТАЙНЫ нашего КИНО.":
Тайны нашего кино.
Часть 1 - Кин-дза-дза. Тайны нашего кино.
Часть 2 - Жестокий романс. Тайны нашего кино.
...
Часть 12 - Чучело. Тайны нашего кино.
Часть 13 - Однажды двадцать лет спустя. Тайны нашего кино.
Часть 14 - Без заголовка
Часть 15 - Петровка, 38 и Огарева, 6. Тайны нашего кино.
Часть 16 - Усатый нянь. Тайны нашего кино.
...
Часть 28 - По семейным обстоятельствам. Тайны нашего кино.
Часть 29 - Золотой теленок. Тайны нашего кино.
Часть 30 - Где находится нофелет. Тайны нашего кино.

Рубрики:  Это ИНТЕРЕСНО !

Метки:  

Платья Маркизы Луизы Казати.

Суббота, 29 Марта 2014 г. 19:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Prudent [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Платья Маркизы Луизы Казати

Платья Маркизы Луизы Казати
«Маркиза Луиза Казати жила фантастической жизнью, буквально сделав себя живым произведением искусства».
Джорджина Чепмен
1 (475x700, 215Kb)
Платье в стиле ар-нуво

Серия сообщений "Платья.Блузы,юбки.":
Платья.Блузы,юбки.
Часть 1 - Мариано Фортуни – платья и биография.
Часть 2 - Примеры плагиата в мире моды: новое – это хорошо забытое старое.
Часть 3 - Платья Маркизы Луизы Казати.
Часть 4 - Зуав-жакет и жакет-болеро.
Часть 5 - Традиционные наряды Индии. Магия женского очарования.
...
Часть 41 - Как носить джинсы за .... )))
Часть 42 - Шьем летние платья .
Часть 43 - Как правильно собрать чемодан .

Рубрики:  ДЛЯ ПРЕКРАСНЫХ ДАМ.
кофты,юбки,платья,купальники.

Метки:  

Художник Шелухин М. В. Федоскино.

Суббота, 29 Марта 2014 г. 17:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Prudent [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  ХУДОЖЕСТВЕННЫЙ САЛОН.

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Приветствие музыкальное с часами и календарем.

Суббота, 29 Марта 2014 г. 12:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Лариса_Гурьянова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Приветствие музыкальное с часами и календарем





Серия сообщений "Приветствие в дневник":

Часть 1 - Приветствия для дневника с музыкой и часами
Часть 2 - Флешка - Готовимся к Новому году..))
...
Часть 11 - Эпиграф с календариком и часами
Часть 12 - Приветствия для дневника
Часть 13 - Приветствие музыкальное с часами и календарем
Часть 14 - Приветствия для мужчин


Рубрики:  ОФОРМЛЕНИЕ ДНЕВНИКА ./Эпиграфы.
ОФОРМЛЕНИЕ ДНЕВНИКА ./Часики.

Метки:  

Петуния - водопад яркости.

Суббота, 29 Марта 2014 г. 11:43 + в цитатник
Это цитата сообщения svetikya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Петуния - водопад яркости

Каскадная или ампельная петуния наиболее популярна в Европе для озеленения балконов городских квартир, веранд и террас ресторанчиков и кафе. У нас в городах более распространены кустовые петунии. Но все чаще цветоводы обращают свое внимание и на петунии, имеющие длинные плетистые побеги.

Петуния каскадная на фото обычно усыпана огромным количеством цветов. Чтобы добиться такого же обильного цветения, подкармливайте растения в каждый полив минеральным удобрением.
Петунии - очень "прожорливые" растения в плане удобрений, но за такую заботу щедро отблагодарят вас пышным цветением.

В жаркие дни поливать петунии нужно ежедневно. Если кашпо или контейнеры с растениями размещены у вас в саду, то можно поливать их прямо из шланга.
petunia-hybrida-celebrity-regular-mix-t1650-2 (700x465, 83Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ЦВЕТЫ.

Метки:  

РАМОЧКА =ЗАСНЕЖЕННЫЕ ЦВЕТЫ.

Суббота, 29 Марта 2014 г. 11:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Novichok56 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

РАМОЧКА =ЗАСНЕЖЕННЫЕ ЦВЕТЫ=

Все мои рамочки здесь Разместить фотографию


ВАШ ТЕКСТ...


Рубрики:  ОФОРМЛЕНИЕ ДНЕВНИКА ./Рамочки разные.
.Рамочки разные ,рамочки кулинарные, рамочки для текста,

Метки:  

Санкт-Петербург .

Суббота, 29 Марта 2014 г. 08:42 + в цитатник
Это цитата сообщения ulakisa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

У Города есть вечная душа - таинственная, добрая, живая. Санкт-Петербург



Недавно американский фотограф Амос Чэппл (Amos Chapple) побывал в Санкт-Петербурге. Полную достопримечательностей Северную столицу каждый год фотографируют тысячи людей, но Амос выбрал нетривиальный способ съемки. Он использовал небольшой робот-дрон, чтобы поднять свой фотоаппарат высоко над улицами, каналами и соборами города на Неве и сделать впечатляющие кадры с высоты.
Читать далее...
Рубрики:  СТРАНЫ , Континенты, ГОРОДА./Петербург,Ленинград.

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Рамочка 1225.

Пятница, 28 Марта 2014 г. 23:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Iskuschenie [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

=1225=

Ваш текст




Код рамочки
Рубрики:  ОФОРМЛЕНИЕ ДНЕВНИКА ./Рамочки разные.
.Рамочки разные ,рамочки кулинарные, рамочки для текста,

Метки:  
Цитата сообщения Tosichka3

Как завязать шарф.

Пятница, 28 Марта 2014 г. 23:47 + в цитатник
Просмотреть видео
3723 просмотров
Как носить шарф)Уроки.

25 способов за 4,5 минуты!

Серия сообщений "Аксессуары.":
Шляпы,галстуки и т.п.
Часть 1 - Зачем носить шляпы.
Часть 2 - Как завязать шарф.
Часть 3 - КАК НИТКУ ЗАВЯЗАТЬ И БЕДЫ ИЗБЕЖАТЬ
Часть 4 - Как использовать палантин.,платок,шарф.
...
Часть 35 - День нанизания бисера.
Часть 36 - Как завязать чалму из палантина или шарфа.
Часть 37 - 23 способа завязать красивый шарф на голове .

Рубрики:  ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ./Советы.
ДЛЯ ПРЕКРАСНЫХ ДАМ.
кофты,юбки,платья,купальники.

Метки:  
Комментарии (0)

Телевидение в дневнике прямой эфир более 100 каналов.

Пятница, 28 Марта 2014 г. 18:53 + в цитатник
Это цитата сообщения La-Perla_Margarita [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Телевидение в дневнике прямой эфир более 100 каналов.

ТВ онлайн в дневнике более 100 каналов.
TV Смотреть далее
TV Смотреть далее


Читать далее
Рубрики:  КИНОЗАЛ .
Кино,фильмы.

Метки:  

10 культовых фильмов, снимавшихся в Крыму.

Пятница, 28 Марта 2014 г. 18:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Litizija [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 культовых фильмов, снимавшихся в Крыму

Удивительная природа Крыма просто обречена быть мечтой режиссеров многих поколений! Конечно, на полуострове фильмы снимают и сейчас. Но в советское время Крым был эдаким «Голливудом» Союза. Там снимались десятки фильмов. Причем Крым «играл» не только сам себя, но и изображал зарубежье. Например, Америку во «Всаднике без головы» Владимира Вайнштока. Или Древний Иерусалим – в «Мастере и Маргарите» Владимира Бортко. В общем, полуострову довелось притвориться в кино всеми континентами!

10 культовых фильмов, снимавшихся в Крыму

4360286_0_90e33_b82f1814_S_jpg (150x31, 3Kb)

Серия сообщений "Искусство":
Часть 1 - Музыкальные увлечения
Часть 2 - Дамские посиделки
...
Часть 23 - Уроки любви: Скарлетт О’Хара
Часть 24 - 50 простых дел для девушек
Часть 25 - 10 культовых фильмов, снимавшихся в Крыму
Рубрики:  СТРАНЫ , Континенты, ГОРОДА./ КРЫМ.Севастополь и др.
Россия,Крым,Севастополь.Ялта,Евпатория т.д.

Метки:  

Польза сознательного дыхания.

Пятница, 28 Марта 2014 г. 15:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Алиция_Гадовская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Польза сознательного дыхания

Польза сознательного дыхания

Иногда нужно настроиться на что-то важное или наоборот, уснуть. Что-то н дает нам этого сделать. И это что-то находится, конечно же, в наших мыслях. Недавно прочла интересную информацию о Сознательном Дыхании, которое способно избавить не только от внутренних проблем и болевых симптомов, но и от стресса, внутреннего дискомфорта, печали, потерянности, тревоги, эмоционального напряжения, гнева, мыслей и прочего негатива. Предлагаю ознакомиться с некоторыми важными моментами.

Если что-то заболело - дышите. Если тошнит - дышите. Хочется пить или есть, но нет возможности - дышите. Собираетесь медитировать, а в голове хаос - дышите. Перенервничали - дышите. Чувствуете душевный или физический дискомфорт - дышите. Не можете принять ответственное решение, уснуть или проснуться - дышите. Появилась лень или вообще нет сил что-либо делать - дышите. Не можете сосредоточиться - дышите.

1868538_sole (377x500, 134Kb)

Так в чем же секрет этого Сознательного Дыхания? Вся уникальность в том, что как только мы начинаем осознанно дышать, в организме происходят изменения. Осознанно дышать - значит наблюдать за своим дыханием, слушать его, участвовать вниманием, направлять все свои мысли в процессе дыхания. Благодаря этому сознание отключается от внешних факторов и устремляет свою энергию в ту точку, которая нуждается в помощи.

Дыхание характеризуется колебательными, ритмичными, цикличными действиями. Дыхание - это движение и  жизнь. Сознательное дыхание - глубокое. Так, организм намного больше, чем обычно, наполняется ценным кислородом и конечно же, праной, то есть жизненной энергией.

Полноценное дыхание - это наполнение легких воздухом во все стороны, а не только грудных отделов, как обычно. В результате легкие увеличиваются во все стороны. Диафрагма двигается, опускаясь при вдохе вниз. Подобное дыхание называют брюшным (животом) или дыханием диафрагмы. Его польза заключается в том, что при движении диафрагмы массажируются все внутренние органы. А это хорошо сказывается на здоровье организма в целом.


1868538_108261933_3368205_101602187_dollar3 (132x105, 9Kb)Любая проблема возникает у нас в голове. Чтобы избавиться от груза мыслей и очиститься от негатива в своей жизни, необходимо иметь силу воли. Если вы не в силах справиться самостоятельно, то психолог одесса поможет обязательно. Как бы трудно ни было, всегда верьте в светлое будущее!

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ ./Медицинские советы.

Метки:  

Рулет с яблоками, черносливом и корицей.

Пятница, 28 Марта 2014 г. 15:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рулет с яблоками, черносливом и корицей.

Рулет с яблоками, черносливом и корицей

3407372_7aEL8Xg9tl4 (303x251, 224Kb)

4 яйца

4 столов. ложки муки

3 столов. ложки сахара

1 столов. ложка ванильного сахара

4 столов. ложки растительного масла

1/4 чайн. ложки разрыхлителя

2 яблока

10 шт. чернослива

молотая корица по вкусу

Готовим:

Разделим яйца на белки и желтки. Взобьем отдельно белки в крепкую пену, постепенно добавляя к ним сахар. Отдельно взобьем желтки. Добавим к желткам муку, смешанную с разрыхлителем, а также растительное масло и ванильный сахар. Тщательным образом все взобьем. Аккуратно перемешав, введем в эту массу взбитые белки. Тесто получается жидким, но очень пышным.

Включим духовку и разогреем до 180-200 град. Пока она разогревается приготовим начинку. Нарежем яблоки кубиками либо дольками, чернослив на 4 части. Уложим фрукты на пергамент на противне, сверху - молотая корица. Зальем фрукты тестом и поставим противень в разогретую духовку. Следим за процессом выпекания, так как духовки индивидуальны в этом плане. Приблизительно - 15 минут при заданной температуре. Когда тесто с фруктами испечется, сразу перевернем его на тканевое чистое полотенце и в теплом виде быстро закатаем в рулетик. После остывания рулет с яблоками и черносливом посыпаем сахарной пудрой и порционно разрезаем. ПРИЯТГНОГО АППЕТИТА !!!

Рубрики:  КУЛИНАРИЯ ./Выпечка.

СЕМЬ УПРАЖНЕНИЙ ОТ ВАРИКОЗА.

Пятница, 28 Марта 2014 г. 14:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Mellodika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СЕМЬ УПРАЖНЕНИЙ ОТ ВАРИКОЗА

СЕМЬ УПРАЖНЕНИЙ ОТ ВАРИКОЗА... рассказывает кандидат медицинских наук Ирина Анатольевна КОТЕШЕВА...

Их советует выполнять кандидат медицинских наук, врач первой категории, старший преподаватель кафедры спортивной медицины Московской государственной академии физической культуры Ирина Анатольевна КОТЕШЕВА. Лечебные упражнения выполняются лежа, при возвышенном положении ног, в медленном темпе, без задержки дыхания.

1. Лежа на спине, руки вытяните вдоль туловища, прямые ноги положите на стул. Поочередно сгибайте и разгибайте правую и левую ступню по 5 раз каждую. Повторите упражнение одновременно обеими ступнями 5 раз.

2. Лежа на спине, руки вытяните вдоль туловища. Поднимите вверх и разведите ноги, оттянув носки, выполните вращения в голеностопных суставах вправо и влево. Повторите по 5-7 раз в каждую сторону.

3. Исходное положение то же. Согните ноги в коленях и выполните круговые движения в коленных суставах вправо и влево, по 5-8 раз в каждую сторону.

4. Сделайте стойку на лопатках ("березка"). Разведите ноги. Махами меняйте положение ног ("ножницы"). Повторите 4-7 раз.

5. Исходное положение то же. Ноги согните в коленных суставах и "крутите педали". Повторите упражнение 5-7 раз.

6. Лежа на спине, руки вытяните вдоль тела. Согнутые в коленях ноги поставьте ступнями на стену. "Шагайте" вверх, а затем вниз по стене по 5 раз.

7. Лежа на спине, поднимите прямые ноги и поставьте ступни на стену или положите ноги на высокую подставку. Полежите так 5-10 минут.

Вы должны ориентироваться на свои ощущения и уровень физической подготовленности. Помните, что нагрузки следует увеличивать постепенно. Комплекс можно выполнять в любое удобное для вас время, но регулярно. Упражнения 1 и 7 старайтесь делать два-три раза в день. При появлении каких-либо неприятных ощущений проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.


© mellodika


4z815HUXqqI (700x393, 34Kb)



Серия сообщений "Здоровье":

Часть 1 - Густая кровь. Рецепты для разжижения крови
Часть 2 - Волшебная смесь академика Филатова ДЛЯ СЛАБОГО ЗРЕНИЯ
...
Часть 7 - Черная редька с медом от кашля
Часть 8 - Расшифровка общего анализа крови
Часть 9 - СЕМЬ УПРАЖНЕНИЙ ОТ ВАРИКОЗА


Серия сообщений "Фитнес.":
Физкультура,спорт,зарядка.
Часть 1 - Фитнес для взрослых .
Часть 2 - Упражнения для мышц лица.
...
Часть 11 - >Выпрямляем осанку и возвращаем живот в плоское состояние.
Часть 12 - Целительные звуки: древняя даосская практика.
Часть 13 - СЕМЬ УПРАЖНЕНИЙ ОТ ВАРИКОЗА.
Часть 14 - Как быстро убрать живот .
Часть 15 - Гимнастика по Челнокову (шея).
...
Часть 44 - 11 причин ходить больше .
Часть 45 - 7 самых действенных упражнений, чтобы избавиться от второго подбородка
Часть 46 - Гимнастика при деформации большого пальца стопы.

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ ./Суставы ,позвоночник.
Суставы. Позвоночник.

Метки:  

Маринованные помидоры по-итальянски за 30 минут.

Пятница, 28 Марта 2014 г. 14:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Mellodika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маринованные помидоры по-итальянски за 30 минут.

Маринованные помидоры по-итальянски за 30 минут.

Европейцы овощи не закатывают в банки - не популярно это здесь. Предлагаем маринованные помидоры по-итальянски, которые уже готовы через 30 минут. Очень освежающие, подходят как закуска, да и как гарнир. Моим знакомым очень нравится, частенько просят рецепт.

Ингредиенты:

●помидор небольшой - 3 штуки
●чеснок (измельчить) - 1 зубчик
●измельченная зелень (петрушка, укроп) - 1 стол.ложка
●соль - 1/3 чайной ложки
●сахар - 1/3 чайной ложки
●горчица французская - 1/2 чайн ложки
●молотый черный перец - по вкусу
●оливковое масло - 2 стол. ложки
●яблочный уксус - 1/2 стол. ложки.

Приготовление:

Помидоры нарезаем кольцами. Смешиваем все для маринада и поливаем каждый кружочек помидора.
Складываем помидоры по три колечка, накрываем и ставим на 30 минут в холодильник.

Подаем к столу, посыпав зеленью.


© mellodika


BdBHd_0DVe4 (484x369, 65Kb)
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ ./ Заготовки, соленья, квашение...
Рецепты,заготовки впрок,соленья,маринады,квашения.

Метки:  

Рамочка 1222.

Пятница, 28 Марта 2014 г. 13:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Iskuschenie [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  ОФОРМЛЕНИЕ ДНЕВНИКА ./Рамочки разные.
.Рамочки разные ,рамочки кулинарные, рамочки для текста,

Метки:  

Рамочка 1221.

Пятница, 28 Марта 2014 г. 13:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Iskuschenie [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  ОФОРМЛЕНИЕ ДНЕВНИКА ./Рамочки разные.
.Рамочки разные ,рамочки кулинарные, рамочки для текста,

Метки:  

Рамочка 1220.

Пятница, 28 Марта 2014 г. 13:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Iskuschenie [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  ОФОРМЛЕНИЕ ДНЕВНИКА ./Рамочки разные.
.Рамочки разные ,рамочки кулинарные, рамочки для текста,

Метки:  

Поиск сообщений в Дубовицкая_Галина
Страницы: 156 ... 68 67 [66] 65 64 ..
.. 1 Календарь