-Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Добрая булька по имени Жанка.
Добрая булька по имени Жанка.
15:57 23.04.2015
Фотографий: 24
Посмотреть все фотографии серии Аптекарский огород.
Аптекарский огород.
12:43 14.02.2015
Фотографий: 13
Посмотреть все фотографии серии Мои цветы,цветочки.
Мои цветы,цветочки.
19:17 31.03.2014
Фотографий: 12

 -Рубрики

 -Цитатник

Трагедия в керченском колледже унесла 19 жизней. Соболезнуем родным и близким погибших... - (0)

Трагедия в керченском колледже унесла 19 жизней. Соболезнуем родным и близким погибших... ...

Профилактика шейного остеохондроза. - (0)

Профилактика шейного остеохондроза Важные упражнения для профилактики шейного остеохондроза ...

Джанхот: бор пицундской сосны. - (0)

Джанхот: бор пицундской сосны Площадь соснового бора в окрестностях Джанхота составл...

Удивительные факты о собаках . - (0)

Удивительные факты о собаках Собаки живут с человеком уже не одну сотню лет. Причем они относят...

А какая птица Вы ??? - (4)

НЕ ЗРЯ ЖЕ Я В АПРЕЛЕ РОДИЛАСЬ, Что вы за птица? Что вы за птица? - это Я !!!

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Дубовицкая_Галина

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 13.11.2012
Записей: 6392
Комментариев: 12690
Написано: 32403


Любителям шансона. Алексей Брянцев.

Пятница, 14 Марта 2014 г. 16:52 + в цитатник
Это цитата сообщения ulakisa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Любителям шансона. Алексей Брянцев

В городе Воронеже живет и работает талантливый певец Алексей Брянцев.
На свет он появился в 1984 году 19 февраля.
Учился на конструктора микро-радио-электронной аппаратуры. Его профессия - создавать новые компьютерные технологии,но его знания пригодились в другой сфере деятельности,в музыкальном бизнесе. Алексей был одним из первых, кто начал применять компьютерные технологии для создания и обработки музыки.
Голос Алексея Брянцева называют одним из самых красивых в отечественном шансоне. Природа одарила молодого человека необыкновенно мягким бархатным баритоном, поэтому неудивительно, что у музыканта такое огромное количество поклонниц.
Его творчество хорошо известно публике, которая любит и ценит жанр шансон, хотя сам Алексей не считает себя певцом данного направления музыки. «Я пою любовную лирику» – говорит Брянцев.

Автором песен Алексея Брянцева является Алексей Брянцев (старший,не отец,а родственник). Живет и работает также в Воронеже. Продюсер, композитор, аранжировщик, автор текстов. Имеет музыкальное образование. Владеет многими музыкальными инструментами. Профессионально занимается музыкой с 1990 года. Работал с Владимиром Кузьминым, Филиппом Киркоровым, Ириной Салтыковой, Сергеем Галаниным, Михаилом Гребенщиковым, группами ЧАЙФ, Синяя птица, Фабрика, Корни.

Читать далее...
Рубрики:  МУЗЫКА ./Шансон.

Метки:  

Торт "Сакура".

Пятница, 14 Марта 2014 г. 16:40 + в цитатник
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Торт "Сакура"

3925073_vapchapi (570x428, 144Kb)
 
далее
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ ./Выпечка.

Метки:  

Одессит, художник, покоривший Америку. Xудожник Юрий Горбачев.

Пятница, 14 Марта 2014 г. 16:28 + в цитатник
Это цитата сообщения ulakisa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Одессит, художник, покоривший Америку. Xудожник Юрий Горбачев



Юрий Горбачев — один из известнейших современных художников.
Его картины украшают галереи Лувра, Эрмитажа и частные коллекции многих знаменитостей, в частности Виктора Ющенко, Хиллари Клинтон, Аллы Пугачевой, Софии Ротару. Есть они и в Кремлевском музее, и музеях ООН, и Белого дома. Сам художник сознается: если бы кто-то раньше сказал, что его картину купят за 200 тыс. долл., — не поверил бы. А его работу «Святой Георгий» шесть лет назад оценили в 210 тыс. долл.
Читать далее...
Рубрики:  ХУДОЖЕСТВЕННЫЙ САЛОН./Художники.

Метки:  

Рамочка весенняя с мимозой 1203.

Пятница, 14 Марта 2014 г. 11:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Iskuschenie [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

=1203=


Ваш текст

Рамочки от Ларки


Беря код рамочки, пожалуйста цитируйте.
Вам это не сложно, а мне приятно!
Рубрики:  ОФОРМЛЕНИЕ ДНЕВНИКА ./Рамочки разные.
.Рамочки разные ,рамочки кулинарные, рамочки для текста,

Метки:  

Горячий "Наполеон" с картофельно-грибным кремом.

Пятница, 14 Марта 2014 г. 11:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Pepel_Rozi [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Горячий "Наполеон" с картофельно-грибным кремом

4403711_iim (604x400, 122Kb)

Горячий "Наполеон" с картофельно-грибным кремом

читать рецепт
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ ./Выпечка.

Метки:  

Рамочка весенняя 1201.

Пятница, 14 Марта 2014 г. 11:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Iskuschenie [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

=1201=


Ваш текст

Рамочки от Ларки


Беря код рамочки, пожалуйста цитируйте.
Вам это не сложно, а мне приятно!
Рубрики:  ОФОРМЛЕНИЕ ДНЕВНИКА ./Рамочки разные.
.Рамочки разные ,рамочки кулинарные, рамочки для текста,

Метки:  

Рецепт от отложения солей.

Пятница, 14 Марта 2014 г. 09:22 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепт от отложения солей

4248238_31 (600x399, 32Kb)

Во время цветения липы наломать веников. Веник (ветки с листьями и цветками) положить в просторную кастрюлю (можно в бельевой бачок), залить крутым кипятком и потомить на маленьком огне минут 30.

Делать это лучше утром, а вечером подогреть до приятной температуры и опустить туда ноги (желательно, чтобы щиколотки тоже были в воде). Укутаться одеялом, чтобы все было закрыто, и посидеть так минут 30-40.

Делать это в течение 3-4 дней. Отвар использовать один и тот же. Он настаивается и становится только крепче. Но в течение этих 30-40 минут постоянно подливать горячую водичку.

После окончания процедуры надеть шерстяные носки и в постель. Этот отвар вытянет соли из всех суставов. А парили то мы только ножки!!! Когда это проходит - даже не замечаешь. Вроде и не болело ничего!

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ ./Суставы ,позвоночник.
Суставы. Позвоночник.

Метки:  

Ангел наши мысли пишет на листочек.анге

Пятница, 14 Марта 2014 г. 09:04 + в цитатник
Это цитата сообщения svetikya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ангел наши мысли пишет на листочек



Csajzoldablakfuggony (550x499, 289Kb)

Если вас нежданно вдруг толкнули в спину,
Предали и в сердце подложили «мину»,
Главное – не падать… На ногах держитесь
И к своим проблемам просто присмотритесь…

Нет назад дороги! Если жизнь толкнула,
Это значит, просто внятно намекнула,
Что нельзя сдаваться и стоять на месте.
Вы вперёд идите, напевая песни…

Если в час тяжёлый вдруг друзья сбежали,
Значит, эти люди просто блефовали…
И не стоит плакать над такой потерей…
Друг в беде и в счастье не захлопнет двери…

Нам судьба всё время делает подсказки,
Оголяет души и срывает маски…
Глупые ошибки – результаты стресса.
Каждая лягушка хочет стать принцессой…

Только и принцесса может стать лягушкой,
Если принц заветный убежит с подружкой…
На чужом несчастье не возводят замки…
Хищными бывают и самцы и самки…

Если над семьёю вдруг нависли тучи,
То настало время – ближе стать и лучше.
Горе не сломает, ветер не разрушит
То, что создавали родственные души

Напишите мелом утром рано-рано
На асфальте строчку «Я счастливой стану…»
Ангел наши мысли пишет на листочек…
Так что избегайте негативных строчек…


© И. Самарина-Лабиринт

092e219743400ebd6f3bfdc3e0ae2c2b (470x554, 2465Kb)



4360286_star0000_2_ (8x8, 1Kb)
Рубрики:  СТИХИ.

Метки:  

Торт "Ванька кучерявый".

Четверг, 13 Марта 2014 г. 21:20 + в цитатник
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Торт "Ванька кучерявый"

3925073_tHEXt4c2nUU (600x400, 200Kb)
 
далее
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ ./Выпечка.

Метки:  

Венецианский карнавал.

Четверг, 13 Марта 2014 г. 19:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Mara-Marushka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Венецианский карнавал


15 февраля стартовал самый знаменитый карнавал Италии — Венецианский карнавал. Ежедневно в рамках праздничного мероприятия, которое продлится до 4 марта, на центральных улицах города проходили театральные представления, парад участников действа в масках и карнавальных костюмах, концерты.

Серия сообщений "ИТАЛИЯ. Милан,Рим...":
Города Италии.
Часть 1 - Самый не итальянский и стильный город Милан.
Часть 2 - Венецианский карнавал.

Рубрики:  СТРАНЫ , Континенты, ГОРОДА.

Метки:  

Войлочные куклы Катерины Козуненко.

Четверг, 13 Марта 2014 г. 19:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Mara-Marushka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Куклы Катерины Козуненко


 

Эссенция Любви! Это просто какое-то мягкое и теплое войлочное волшебство.



Серия сообщений "Куклы, игрушки.":
Куклы,игрушки.
Часть 1 - Страна кукол George S. Stuart.
Часть 2 - Куклы, с которыми не играют.
Часть 3 - Живые куклы Ирины Дейнеко.
Часть 4 - Войлочные игрушки.
Часть 5 - Войлочные куклы Катерины Козуненко.
Часть 6 - Авторские куклы. Кукольная скульптура Diane Guelinckx-Becker.
Часть 7 - Королевские игрушки.

Рубрики:  ХУДОЖЕСТВЕННЫЙ САЛОН.

Метки:  

В Петербурге сегодня дожди ...., фотограф Эдуард Гордеев

Четверг, 13 Марта 2014 г. 08:36 + в цитатник
Это цитата сообщения ulakisa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

В Петербурге сегодня дожди .... фотограф Эдуард Гордеев





***
***
Читать далее...
Рубрики:  ХУДОЖЕСТВЕННЫЙ САЛОН./Фотографы и фотографии.

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Приветствия для дневника.

Четверг, 13 Марта 2014 г. 08:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Лариса_Гурьянова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  ОФОРМЛЕНИЕ ДНЕВНИКА ./Эпиграфы.

Метки:  

На заметку (размеры).

Среда, 12 Марта 2014 г. 21:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Mellodika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

На заметку

На заметку


© mellodika


tjhf-VZFAIM (574x420, 43Kb)



Серия сообщений "Полезно знать":

Часть 1 - 17 полезных советов о стирке
Часть 2 - Самые полезные фрукты и ягоды
...
Часть 34 - В какое время родились вы или ваш ребёнок
Часть 35 - Бит и Байт
Часть 36 - На заметку


Рубрики:  ДОМОВОДСТВО ./Шитьё,выкройки...

Метки:  

Без заголовка

Среда, 12 Марта 2014 г. 21:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Mara-Marushka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Я измеряю время в кружках кофе...


Я измеряю время в кружках кофе
И в опустевших пачках сигарет.
Не думайте, мне, в общем-то, неплохо,
Чему болеть? Души на месте нет…
Затягивает небо облаками.
Я гроз и ураганов не боюсь.
Я складываю ночью оригами
Из собранных в архиве старых чувств.
Что это было? Страсть? Любовь? Не знаю...
Я жду, как отпущение, зарю.
И время сигаретами считаю,
Хоть кофе не люблю и не курю...
Я не хочу мертвящего покоя!!!
Прикидываться радостной - нет сил…
Не лечит время, мерянное мною
В тех кружках кофе, что ты не допил…

Злата Литвинова

 
Franzuzhenka

 


Серия сообщений "мои кофейно-чайные рамочки":

Часть 1 - Мои рамочки "Чай с розой"
Часть 2 - Kофейные рамочки!
...
Часть 4 - Рамочка кофейная
Часть 5 - Две кофейные рамочки для вас!
Часть 6 - Рамочка- кофейная
 

Серия сообщений "кофе":
Часть 1 - Подвешенный кофе
Часть 2 - Мы пили кофе...
...
Часть 27 - О кофе, снах и любви...
Часть 28 - Чашечка горячего кофе для души
Часть 29 - Я измеряю время в кружках кофе...
Рубрики:  ОФОРМЛЕНИЕ ДНЕВНИКА ./Рамочки разные.
.Рамочки разные ,рамочки кулинарные, рамочки для текста,

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

КАКИМ ПРЕПАРАТАМ НЕ СТОИТ ВЕРИТЬ ?

Среда, 12 Марта 2014 г. 18:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Mellodika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАКИМ ПРЕПАРАТАМ НЕ СТОИТ ВЕРИТЬ?

КАКИМ ПРЕПАРАТАМ НЕ СТОИТ ВЕРИТЬ?
1.Актовегин, Церебролизин, Солкосерил – препараты с доказанной неэффективностью!

2. Арбидол, Анаферон, Биопарокс, Виферон, Полиоксидоний, Циклоферон, Эрсефурил, Имуномакс, Ликопид, Изопринозин, Примадофилюс, Энгистол, Имудон — иммуномодуляторы с недоказанной эффективностью. Стоят дорого. Проведенные исследования не дают оснований рассматривать арбидол как препарат с доказанной в испытаниях активностью для лечения простудных заболеваний, в том числе гриппа. Исследователей из-за рубежа по-настоящему этот препарат не заинтересовал.

3. Бифидобактерин, Бифиформ, Линекс, Хилак Форте, Примадофилус и т.д.- все пробиотики. Диагноза “дисбактериоз”, повально выставляемый нашими педиатрами, нигде в мире больше не существует. К назначению пребиотиков в развитых странах относятся с осторожностью.

4. Валидол. Мятная конфетка, имеющая отдалённое отношение к медицине. Неплохо освежает дыхание. Почувствовав боли в сердце, человек кладёт под язык валидол вместо обязательного в таких ситуациях нитроглицерина и уезжает с инфарктом в больницу.

5. Винпоцетин и Кaвинтон. Сегодня к применению не рекомендуется: ни одно доброкачественное исследование клинически значимых эффектов у него не выявило. Это вещество, получаемое из листьев растения Vinca minor. Препарат мало изучен. Посему в США и многих других странах относится к БАД, а не к лекарствам. $15 баночка на месяц приема. В Японии изъят из продажи из-за явной неэффективности.

6. Ноотропил, Пирацетам, Фезам, Аминалон, Фенибут, Пантогам, Пикамилон, Инстенон, Милдронат, Циннаризин, Мексидол — плацебо-препараты.

7. Вобензим - производители уверяют, что он исцеляет, продляет жизнь и молодость. Не стоит верить в сказку о чудодейственном препарате, который не тестировался в экспериментальных исследованиях только потому, что это дорого. Фармкомпании вкладывают сотни миллионов долларов в испытания препарата, даже если есть небольшая надежда, что удастся доказать его эффективность. Остаётся только догадываться, почему эти исследования в отношении вобензима не сделаны до сих пор. Зато большие средства вкладываются в его рекламу.

8. Глицин (аминокислота)Тенатен, Энерион, препараты зверобоя, Гриппол, Полиоксидоний- препараты с недоказанной эффективностью.

9.Эреспал - препарат не доказавший свою эффективность при ОРВИ. Эреспал в сиропе противопоказан пациентам с бронхиальной астмой и аллергией. Из-за содержащихся в нем красителей и медового ароматизатора сам по себе может спровоцировать бронхоспазм.

10.Геделикс
Эффективность при ОРВИ у детей, да и у взрослых, не доказана.

11.Диоксидин
противопоказан детям из-за высокой токсичности. Крайне осторожно назначать взрослым при заболевание носа и околоносовых пазух. При заболевании ушей -с осторожностью при повреждениях барабанной перепонке.

12.Биопарокс, Кудесан
не проводилось крупных исследований, все статьи на Pubmed, в основном, российского происхождения. «Исследования» проводились в основном на мышах.


© mellodika


lekarstva1 (700x468, 75Kb)



Серия сообщений "Здоровье":

Часть 1 - Густая кровь. Рецепты для разжижения крови
Часть 2 - Волшебная смесь академика Филатова ДЛЯ СЛАБОГО ЗРЕНИЯ
...
Часть 4 - НИЗКОЕ ДАВЛЕНИЕ. СОВЕТЫ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ.
Часть 5 - Как Правильно , пить Воду! ( советы Кардиолога).
Часть 6 - КАКИМ ПРЕПАРАТАМ НЕ СТОИТ ВЕРИТЬ?


Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ ./Медицинские советы.

Метки:  

Зовущаяся грустью....

Среда, 12 Марта 2014 г. 18:33 + в цитатник
Это цитата сообщения МаргаритаГК [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Зовущаяся грустью....

1400131_326643 (361x542, 1103Kb)
Зовущаяся грустью

Как женщина пожившая, но все же
Пленительная в устали своей,
Из алых листьев клена взбила ложе
Та, кто зовется Грустью у людей…

И прилегла – и грешно, и лукаво
Печалью страсти гаснущей влеча.
Необходим душе моей – как слава! –
Изгиб ее осеннего плеча…

Петь о весне смолкаем мы с годами:
Чем ближе к старости, тем все ясней,
Что сердцу ближе весен с их садами
Несытная пустынность осеней…

Игорь Северянин, 1926
4360286_edf54eafe492_2_ (9x8, 0Kb)
Рубрики:  СТИХИ.

Метки:  

Натюрморты с колокольчиками.

Среда, 12 Марта 2014 г. 18:29 + в цитатник
Это цитата сообщения svetikya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Натюрморты с колокольчиками

Звените колокольчики, звените.
Вы музыкой своей плените всех.
Дарите свежесть, красоту дарите,
Пусть радует ваш серебристый смех.

Цветок души, заливистый и звонкий,
Бывает белым, светло-голубым,
И ярко-синим, как глаза ребёнка,
И розовым, как нежный цвет зари.

В моём саду он счастья добрый вестник,
Он сказочный романтик для друзей.
И сердце вторит нежной чистой песне,
А жить с чудесным звоном веселей.

Т.Лаврова

mcfHpfEt46 (665x700, 73Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ХУДОЖЕСТВЕННЫЙ САЛОН./Натюрморты.

Метки:  

Вкуснейший зеленый рулет с сельдью "Весеннее настроение".

Среда, 12 Марта 2014 г. 18:26 + в цитатник
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вкуснейший зеленый рулет с сельдью "Весеннее настроение"

3925073_o2X701v0Q8 (600x450, 201Kb)
 
далее
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ .

Метки:  

Браузер Mozilla Firefox — основные возможности и настройки.

Среда, 12 Марта 2014 г. 15:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Prudent [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Браузер Mozilla Firefox — основные возможности и настройки

По своей популярности браузер Mozilla Firefox в Рунете сравним с Оперой. Число его поклонников в нашей стране (да и во всем мире) составляет более 30 процентов от общего количества всей интернет-аудитории. Почему он так востребован? Прежде всего, потому что еще до недавнего времени был едва ли не единственным, что поддерживал установку полноценных расширений. Есть здесь, правда, и свой небольшой минус. За счет работы этих самых расширений и легкости их подключениz, браузер Mozilla Firefox функционирует слегка медленнее своих ближайших конкурентов.
Кому надо и интересно!
Рубрики:  МОЙ КОМПЬЮТЕР.

Метки:  

Юмор ниже пояса по французски.

Среда, 12 Марта 2014 г. 11:57 + в цитатник
Это цитата сообщения СОЛНЫШКО_777 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Юмор ниже пояса по французски.

Выступает французская арт-группа Les Beaux Freres.
На сценические костюмы не было потрачено ни копейки.



)
Рубрики:  ЮМОР ./Позитив.

Метки:  

Три минуты для спины.

Вторник, 11 Марта 2014 г. 21:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Don_Gilett [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Три минуты для спины.

Три минуты в день и спина будет здорова. Что тут скажешь, чтобы достигнуть хорошего, нужно начать с малого.



Серия сообщений "Фитнес.":
Физкультура,спорт,зарядка.
Часть 1 - Фитнес для взрослых .
Часть 2 - Упражнения для мышц лица.
...
Часть 8 - Цигун: упражнения для суставов.
Часть 9 - 27 разнообразных современных способов женских танцев.
Часть 10 - Три минуты для спины.
Часть 11 - >Выпрямляем осанку и возвращаем живот в плоское состояние.
Часть 12 - Целительные звуки: древняя даосская практика.
...
Часть 46 - Гимнастика при деформации большого пальца стопы.
Часть 47 - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ШЕИ/УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ШЕЙНОГО ОСТЕОХОНДРОЗА.
Часть 48 - Профилактика шейного остеохондроза.

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ .
Здоровье

Метки:  

Правильное питание.

Вторник, 11 Марта 2014 г. 21:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Belenaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Правильное питание


1) Стакан (или 2) воды за 15 минут перед каждым приемом пищи
2) Норма воды за день 1,5 - 2 л (в норму воды входит зел чай не сладкий )
3) Вредное/калорийное можно позволить только до 12 часов дня
4) Все гарниры из рациона заменить только на овощные
5) Запрещена вся гадость типа сосисок, колбас и т.п. Вредит как фигуре, так и здоровью.
6) Кушать небольшими порциями каждые 2,5-3 часа. В зависимости от того, сколько съели. (т.е. если скушали больше, то 3 часа, мало - 2,5 ч)
7) Последний прием пищи за 3-4 часа до сна
8) 1 раз в неделю разгрузочный день. (творог/ зеленый чай).
9) Физические нагрузки. Спорт, тренажерка, кардио нагрузки, чаще ходите пешком, поднимайтесь по ступенькам, а не в лифте
10) Не запивать пищу водой и не пить воду в течении 40 мин после приема пищи
11) Обязательно в день не менее 20 грамм жира (для груди, КД, волос, кожи). Восполнить можно выпивая столовую ложку льняного масла утром натощак.
12) Обязательно завтракать, не пропускать завтрак НИКОГДА!!!
13) Исключить или уменьшить потребление хлебобулочных изделий и сладкого (замените мандаринами, к примеру)
14) Делайте несложную зарядку с утра, это помгает разогнать обмен веществ

Утром => углеводы

Днем => углеводы+белки

Вечером => БЕЛКИ!

Источник



Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ ./Худеем.Диеты.

Метки:  

27 разнообразных современных способов женских танцев.

Вторник, 11 Марта 2014 г. 21:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Don_Gilett [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

27 разнообразных современных способов женских танцев.

А вы как танцуете ?...возможно, кто то и всеми владеет….)



Серия сообщений "Фитнес.":
Физкультура,спорт,зарядка.
Часть 1 - Фитнес для взрослых .
Часть 2 - Упражнения для мышц лица.
...
Часть 7 - Плоский живот за 5 минут.
Часть 8 - Цигун: упражнения для суставов.
Часть 9 - 27 разнообразных современных способов женских танцев.
Часть 10 - Три минуты для спины.
Часть 11 - >Выпрямляем осанку и возвращаем живот в плоское состояние.
...
Часть 46 - Гимнастика при деформации большого пальца стопы.
Часть 47 - ГИМНАСТИКА ДЛЯ ШЕИ/УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ШЕЙНОГО ОСТЕОХОНДРОЗА.
Часть 48 - Профилактика шейного остеохондроза.

Рубрики:  ДЛЯ ПРЕКРАСНЫХ ДАМ.
кофты,юбки,платья,купальники.

Метки:  

Забавные бабки Ольги Громовой.

Вторник, 11 Марта 2014 г. 21:03 + в цитатник
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Забавные бабки Ольги Громовой

Ольга Громова — художница из Москвы, она иллюстрирует книги и журналы. А в свободное от работы время Ольга рисует карикатуры, главные герои которых — бабки. Не в смысле деньги, а милые такие бабушки, которые, наверно, есть в каждом дворе.
 
«Бабушек я очень люблю. У меня была именно такая бабушка, родители на работе целый день, а бабушка дома, всегда рядом. Она была очень весёлой, с юмором. Самый близкий для меня человек».
 
3925073_4099605R3L8T8D650_yborka (650x503, 118Kb)
 
Уборка в офисе.
 
далее
Рубрики:  ХУДОЖЕСТВЕННЫЙ САЛОН./Художники.

Метки:  

Потрясающая коллекция работ художницы Татьяны Дерий

Вторник, 11 Марта 2014 г. 15:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Потрясающая коллекция работ художницы Татьяны Дерий

2835299_avtor (120x169, 30Kb)Родилась в 1973 году в Подмосковье. В 1991 г. окончила с отличием МСХШ
при МГХИ им. Сурикова. В 1999 г. окончила Московский Государственный
Академический институт им. В. И. Сурикова. С этого периода началась
активная выставочная деятельность. Член Московского союза художников.
Работы находятся в частных коллекциях и галереях России, Швейцарии, Германии, Америки, Китая, Люксембурга.
Основное творческое направление — живописный портрет, натюрморт-картина, анималистические сюжеты, интерьерная роспись.
2835299_pervayae9cd9e8e7bd549428f9d16ed76c_prev (590x394, 25Kb)
 
Татьяна Дерий очень любила  детей, а потому так часто окуналась в мир детства... Они у неё получаются всегда такими милыми, с добрыми светлыми глазами, полными надежд и спокойствия. В то время ещё не продавалась коляска babyzen, её просто не придумали тогда. Если бы была эта коляска, то детей было бы намного больше, ведь она такая удобная! Создана она французскими дизайнерами, а они понимают, что такое удобство и комфорт! Малышу удобно и привольно в такой коляске, мамы спокойны. Это ли не счастье!  
 
2835299_ (145x30, 1Kb)
Читать далее...
Рубрики:  ХУДОЖЕСТВЕННЫЙ САЛОН./Художники.

Метки:  

Как научиться ладить со сложными людьми.

Вторник, 11 Марта 2014 г. 11:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Litizija [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как научиться ладить со сложными людьми

4360286_76557 (615x409, 130Kb)
Вы можете припомнить последний случай, когда вы общались с плохим или сложным человеком? Или случай, когда кто-то пытался уколоть вас словами? Как вы поступили в этой ситуации? Каков был результат? Как вы планируете поступать в таких ситуациях в будущем, чтобы сохранить мир и быть тактичным?
 
Бесспорно, куда бы мы не направлялись, мы всегда будем сталкиваться с плохими людьми, которые противоречат нашим идеалам, с людьми, которые раздражают нас или которых раздражаем мы. В мире - 6,4 миллиарда человек, и конфликты – это часть нашей жизни. Это не значит, что это обязательная её часть, но конфликты выражаются эмоциями, а эмоции берут начало в инстинкте самосохранения. Поэтому человек реагирует на ситуацию определённым образом и, отражая её, пытается защитить себя.
4360286_96773960_14 (120x60, 8Kb)
4360286_1367265823nsZrm4K6Q_009037PELEiEtEizEiEjEaP300 (101x36, 4Kb)

 

Рубрики:  ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ./Советы.

Метки:  

Что такое Весна.

Вторник, 11 Марта 2014 г. 09:32 + в цитатник
Это цитата сообщения svetikya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Что такое Весна

Что такое Весна? - Это солнечный свет.
Это ландышей хор на росистом газоне.
И не жаль, ну, ни капельки, прожитых лет,
И теплом поделиться так просят ладони.

Что такое Весна? - Это стук каблучков.
Это лучик в ресницах забавно играет.
Это нежность тюльпанов, шёпот ласковых слов,
От которых сердечко трепещет и тает.

Что такое Весна? - Ну, конечно, Любовь!
Поцелуи и смех на террасах кафе.
Лёгким счастьем на солнце искрится вино...
Пусть так будет всегда! Непременно! У всех!

Амалия Энш

look.com.ua-13695 (700x437, 181Kb)

234889 (700x460, 238Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ЦВЕТЫ.

Метки:  

АНИМАЦИЯ ДЛЯ ВСЕХ.(Набор ссылок с кнопками)

Вторник, 11 Марта 2014 г. 00:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Schamada [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

АНИМАЦИЯ ДЛЯ ВСЕХ (Набор ссылок с кнопками))


Дорогие мои друзья,собрала небольшую бродилочку на сайты с анимацией.Здесь вы найдете большое количество категорий с поздравительными открытками, яркие мерцающие картинки анимашки и блестяшки:



АНИМАЦИЯ ПОД РУКОЙ










xss (259x78, 23Kb)енн1 (259x78, 21Kb)sde (259x78, 24Kb) gtz7 (259x78, 24Kb)wq (259x78, 24Kb)fgt (259x78, 23Kb) ccccc (500x150, 242Kb)qwp (259x78, 22Kb)erbb (500x150, 158Kb) xx (259x78, 154Kb)der (500x150, 151Kb)rrr (500x150, 161Kb) sae (500x150, 163Kb)vgg (500x150, 149Kb)енн (259x78, 22Kb) 222 (500x150, 155Kb)glö (259x78, 21Kb)ffff (259x78, 22Kb) 67u (259x78, 23Kb)</a><a target=_blank target=xlö (259x78, 26Kb)ffe (259x78, 24Kb) awb (259x78, 20Kb)drrr (259x78, 22Kb)wdv (259x78, 21Kb) ert (259x78, 23Kb)erp (500x150, 161Kb)erök (500x150, 144Kb) cvkl (500x150, 146Kb)xyaq (500x150, 139Kb)xdd (259x78, 21Kb) xslö (500x150, 162Kb)dffff (500x150, 152Kb)ff (500x150, 137Kb)



Schamada




 


 


Рубрики:  МОЙ КОМПЬЮТЕР.

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Чайнику от чайника. Оглавление.

Понедельник, 10 Марта 2014 г. 21:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Алевтина_Серова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чайнику от чайника. Оглавление.

1. Подробное описание клавиш клавиатуры.
2. Азбука для начинающего блоггера.
3. Компьютерные курсы для начинающих.
4. HTML Шпаргалка.
5. Шпаргалочка по тегам.
6. HTML - уроки по разметке текстовых документов, для домохозяек.
7. Компьютер - просто о сложном. Уроки новичку для быстрого освоения компьютера.
8. Секреты вашей клавиатуры.
9. Необычные надписи для дневника, пожелания для друзей.
10. Пишем цветным радужным текстом.
11. Цветной текст для Вашего дневника. Текстокрас.
12. Шрифты для заголовков в блоге.
13. Блестящий текст.
14. Как разделить текст на две колонки?
15. Как установить картинки в линеечку?
16. Сравним Windows 7 с Windows 8.
17. Анонимно выразили "антипатию".
18. Создаём индивидуальный баннер для блога (дневника).
19. Компьютерные курсы on-line. Подробные уроки для начинающих и не только...
20. Все настройки ЛиРу в картинках.
21. Информер для дневника в виде глобуса или карты.
22. Как правильно выключать экран ноутбука?
23. Основы работы на компьютере – Windows 7 (для новичков)|Видео уроки: Часть 1
24. Основы работы на компьютере – Windows 7 (для новичков)|Видео уроки: Часть 2.
25. Основы работы на компьютере – Windows 7 (для новичков)|Видео уроки: Часть 3.
26. Основы работы на компьютере – Windows 7 (для новичков)|Видео уроки: Часть 4.
27. Основы работы на компьютере – Windows 7 (для новичков)|Видео уроки: Часть 5.
28. Синий экран смерти и что нужно делать при его появлении.
29. Ждущий режим или спящий режим, что лучше?
30. Полезный инструмент «Ножницы» на Windows 7. Информация для новичков!
3290568_0_8fea2_d0d2901f_M (160x21, 4Kb)



Серия сообщений "оглавления разделов дневника":

Часть 1 - Стихи. Оглавление.
Часть 2 - Красивейшие места планеты. Оглавление.
...
Часть 8 - Интересные факты. Оглавление.
Часть 9 - Кино - Театр. Оглавление.
Часть 10 - Чайнику от чайника. Оглавление.
Часть 11 - Пермь - Пермский край. Оглавление.
Часть 12 - Танец. Оглавление.
...
Часть 22 - Зарубежные художники. Оглавление.
Часть 23 - Кулинария. Оглавление.
Часть 24 - Путеводитель по дневнику. Оглавление.


Рубрики:  ОФОРМЛЕНИЕ ДНЕВНИКА ./Уроки

Метки:  

Поиск сообщений в Дубовицкая_Галина
Страницы: 157 ... 63 62 [61] 60 59 ..
.. 1 Календарь