Ингредиенты на 2 порции:
- 2 грейпфрута
- 2 ст. л. меда

Это очень полезный и вкусный напиток, поскольку в грейпфруте есть пектин, который нормализует обмен веществ и способствует эффективному выведению из организма излишнего холестерина. Так что, если вы хорошенько пообедали, а через некоторое время выпили этот напиток, то о набранных калориях можете не волноваться!

Приготовление:
1) Грейпфруты (заранее охлажденные в холодильнике) разрезаем пополам и с помощью ложки или ножа, вынимаем всю мякоть.
2) Если мед у вас засахарился, то доведите его на водяной бане до жидкого состояния. В блендер кладем мякоть грейпфрута, поливаем медом и доводим все до однородной массы. Полезный и вкусный напиток готов!

В современном мире великое множество раздражающих факторов, воздействующих на человеческое сознание не самым лучшим образом.

В жизни каждого из нас ежедневно сопутствует большое множество различных раздражающих факторов. Они окружают нас на работе, в транспорте, в личной жизни и прочем. Каждый из них способен не только планово выводить из равновесия нервную систему любого человека, но и «одарить» ее более серьезными психическими расстройствами.
А так как прописная истина гласит, что все болезни от нервов, то очень важно в тот или иной момент жизни уметь успокоить свое сознание, что бы заменить психологические заболевания простой профилактикой и не подпускать к себе болезни.

Психологи рекомендуют в профилактических целях, предпринять четыре шага, что бы успокоить нервы и привести свою нервную систему в порядок. Быть может подобные шаги подойдут не всем, но все же рекомендуем вам попробовать их. И перед тем как перейти к описанию методики, сделаем небольшую оговорку, в методике не мало приемов, используемых буддистскими монахами, которые хорошо известны те, что в совершенстве владеют искусством управления собственным телом и сознанием.

Итак, этот психологический тренинг выполняется в четыре шага:  

Длительное пребывание за компьютером приводит к многочисленным проблемам: ухудшение зрения, боли в спине и суставах, снижение работоспособности, постоянные головные боли и пр. Но всего этого легко избежать, если выполнять всего несколько элементарных правил.
Как правильно сидеть за компьютером? - рекомендации специалистов

1. Ноги

Не сидите за компьютером, закинув ногу на ногу, так как это может привести к пережатию вен, вследствие чего Ваш мозг может недополучать кровь. Ноги должны находиться на специальной подставке, которая есть в большинстве компьютерных столов.

Ученые заявляют, что люди, у которых дома живет кошка, обращаются к врачам за помощью в пять раз реже, чем те, у кого пушистого питомца в доме нет. Это не удивительно: с древних времен целительские способности кошек были известны во многих странах, и позднее медики даже изобрели фелинотерапию - лечение многих недугов именно при помощи кошек и без всяких лекарств и других методов медицинского воздействия. Некоторые ученые утверждают, что кошки лечат нас благодаря своим уникальным экстрасенсорным способностям, некоторые отмечают особую целебную ауру этих животных, однако в целом механизм такого лечения и не важен, ведь вывод один: после того, как кошка полежит рядом с вашим больным местом, боль существенно утихает, а вы идете на поправку. И если вы сомневаетесь, лечат ли кошки какие-либо болезни, попробуйте это проверить.

Как кошки лечат людей?

Считается, что кошки владеют многими лечебными методами, которые могут применять, находясь рядом с хозяином. Это и "массаж" лапками, и "прогревание", когда кошка ложится на больное место, и "облучение" целебными волнами. При этом считается, что биологическое воздействие у самок значительно сильнее, чем у самцов, и именно кошки лечат стрессы, болезни нервной системы и заболевания внутренних органов. Также кошки могут излечивать остеохондроз, артроз, радикулит и другие ортопедические заболевания.