Цитата сообщения galkapogonina Погода – фактор риска

http://geo-storm.ru/buri-na-solntse/meteozavisimost/238/
Погода – фактор риска

Мы все с Природою едины:
Жива она – И мы живем.
(Владимир Буданов)

У человека ноют суставы, становится труднее дышать, побаливает сердце, усиливается общая слабость. Обычно говорят: «К непогоде!» И редко ошибаются – радио, и газеты вскоре сообщают: «Идет циклон». Молодым и здоровым все это нипочем. Но если организм подточен какими-то недугами, ухудшение погоды заметно сказывается на самочувствии. Проявляется это обычно после рабочего дня. У страдающего, к примеру, гипертонической болезнью, артериальное давление еще более повышается, болит голова, а привычные лекарства перестают помогать.
При компенсированном пороке сердца могут возникнуть признаки декомпенсации кровообращения – одышка, отечность ног. Обостряется и течение хронических процессов – бронхиальной астмы, стенокардии, эпилепсии. Даже у здорового человека в условиях геомагнитной бури печень перестает обеспечивать функциональные потребности организма. Основной ключевой причиной этого является увеличение проницаемости мембран клеток и сосудов. Во время геомагнитной бури основное напряжение у здорового человека падает на печень.

Для того чтобы восстановить нормальное функционирование организма в условиях увеличенной проницаемости мембран, надо увеличить количество антиоксидантов. Дело в том, что для нормального функционирования организма необходимо обеспечить баланс между антиокислительной активностью липидов и их перекисным окислением. Ослабленная печень не способна обеспечить этот баланс. При этом нарушается механизм обезвреживания внутренних и внешних токсических веществ, поэтому уровень холестерина в крови увеличивается, повышается содержание разнообразных ферментов в крови, т. е. происходит гиперферментация.

В результате нарушается иммунный обмен. Учеными отмечено, что при нарушении деятельности сердечно-сосудистой или легочной системы у 60% больных оказывается больна и печень. Организм здорового человека с наступлением геомагнитной бури перестраивает соответствующим образом свою работу, чтобы мобилизовать защиту биологическими мембранами. Поскольку все в организме связано, то неудивительно, что бури действуют и на кровь, и таким образом оказывают влияние на систему микроциркуляции.

Также было доказано, что изменяется время максимальной величины жизненной емкости легких в условиях магнитной бури – с 7 и 19 часов на 11 и 15 часов. Ученые установили также прямую связь между степенью выраженности психопатологического синдрома и структурой межпланетного магнитного поля и геомагнитной активностью. Затрудняются в эти моменты и условно-рефлекторные реакции. Особенно чувствуют непогоду люди пожилые, которые страдают к тому же хроническими заболеваниями, особенно сердечно-сосудистыми, желудочными.

Порою уже за несколько дней до изменения погоды у них повышается или понижается кровяное давление, усиливаются боли в суставах и костях, в области сердца, развивается мигрень. При таких недугах каждый человек должен знать свою реакцию на понижение или повышение атмосферного давления. И при соответствующем прогнозе заблаговременно принять лекарственные средства. При перемене погоды на организм вредно действует понижение атмосферного давления потому, что оно увеличивает перепады давления воздуха в дыхательных путях, возникающие от повышения давления при выдохе и понижения – при вдохе.

Чем они больше и чаще повторяются (чем чаще и глубже дыхание), тем сильнее раздражают нервные центры головного мозга и его кору. В этом же направлении действуют повышенная влажность и сниженная температура воздуха. Все это усиливает деятельность дыхательного и других центров коры мозга, когда в этом нет необходимости. В результате нервные структуры утомляются, что и проявляется в симптомах, возникающих при перемене погоды. Недаром еще древние предупреждали: кто знает, откуда ветер с грозой, – тот знает и откуда болезни.

Как влияет погода на сердце? Горячий и влажный летний воздух, увы, увеличивает число инфарктов. Те же последствия имеют первые морозы: резкое понижение ведет к сужению артерий и, следовательно, ухудшению кровоснабжения. Так что надо будет особо внимательно принимать лекарства при первом понижении температуры. Жара, вроде бы, должна способствовать хорошему тонусу сердечной мышцы – но кровь в это время густеет и плохо проходит по тонким сосудам. Чтобы облегчить работу сердца, надо обеспечить оптимальный температурный режим 13-21° С.

Ветер также влияет на самочувствие. Холодный, суровый – приносит мигрени одним и бессонницу другим. Однако такой ветер никак не влияет на ревматиков и сердечников. Подлинный бич для последних – южные, горячие и сухие ветры. Кроме того, ветер – неизменная причина обострения сезонных аллергий: весной и в начале лета ринита, конъюнктивита, астмы. Да и неудивительно – он ведь переносит тучи пыли, а вместе с ней и аллергены. Тут есть только два пути спасения – ехать в другое место или ждать дождя.

На организм оказывает воздействие природное электричество. Отрицательно заряженные частицы определяют качество воздуха и оказывают, как ни странно, положительное влияние на здоровье человека. Их особенно много в чистом воздухе далеко от городов. Исследования показали, что люди, находящиеся в ионизированной среде, подвержены болезням носоглотки. Что касается положительно заряженных частиц – протонов, они скапливаются в городе, когда собирается гроза и дует горячий сухой ветер.

Говорят, что они причина расстройства сердцебиения, высокого давления и прочих неприятных явлений перед грозой. Некоторые особо чувствительные люди ощущают их за сутки до грозы: пропадает аппетит, подступает бессонница, кружится голова. А после грозы организм приходит в норму. Атмосферное давление также сказывается на состоянии здоровья. Когда давление «капризничает», дела идут неважно. Когда оно резко понижается, чаще наблюдаются несчастные случаи на производстве: причем страдают и гипертоники, и гипотоники. А у людей с больным сердцем может начаться депрессия.

Согласно исследованиям, – есть определенный период времени, когда люди наиболее подвержены депрессиям. Об этом уже говорилось, и на сайте приведена соответствующая таблица. Еще одной причиной могут послужить короткие полутемные дни. В это время надо обязательно себя побаловать – подольше оставаться в кровати, досыта наесться любимых сладостей, гнать прочь мрачные мысли, не переутомляться и перестать игнорировать противоположный пол.

Лучшее средство для аллергиков – поездка в горы на высоту 1000-1600 м. Анемичные особы тоже могут поехать туда дышать свежим воздухом. В этих условиях красные кровяные тельца вырабатываются особенно активно. Выздоравливающим после серьезных болезней показано небольшое путешествие к морю, где целебный воздух обогащен йодом и натрием. Но как же быть, если нет возможности укреплять здоровье на курорте? В этом, случае можно значительно ослабить неблагоприятные внешние воздействия.

В дни резкого ухудшения погоды больным, особенно пожилым людям, надо по возможности уменьшить физическую работу – она всегда сопровождается усилением дыхания. На улице надо тщательнее защищать от охлаждения дыхательные пути. В такие дни особенно вредно нарушать режим питания, употреблять раздражающие специи. В квартире важно создать благоприятный микроклимат – воздух должен быть сухим, температура нормальной,

Во время магнитных бурь следует поберечься от дополнительных нагрузок, не затевать дальних поездок, не злоупотреблять жирной пищей, мясом, отказаться от возбуждающих напитков. При бессоннице и повышенном возбуждении можно принять успокаивающее средство: валериану, пустырник, успокаивающий чай с мелиссой или мятой. Но, как правило, при высокой метеочувствительности это малоэффективно. В этом случае рекомендуется принять на ночь одну таблетку мелатонина.

При повышенной возбудимости во время магнитных бурь может помочь глицин. При хронических заболеваниях надо постараться тщательно соблюдать все предписания врачей, всегда иметь при себе нужные лекарства. Однако к советам увеличить дозу лекарств, если только это не совет врача, следует относиться осторожно. Магниточувствительным людям рекомендуется включать в меню рыбу, молоко, морскую капусту, а также горох, фасоль, сою и чечевицу. Полезны картофель в мундире, печеные свекла и яблоки.

Летом во время магнитных бурь надо увеличить потребление ягод и фруктов, богатых янтарной кислотой, – крыжовника, вишни, черешни. Полезны также ревень и репа. Если здоровый человек во время магнитной бури почувствовал значительное ухудшение самочувствия, например головную или сердечную боль, изменение давления, – не следует откладывать визит к невропатологу или кардиологу. Возможно, такая реакция организма происходит на фоне какого-то скрытого заболевания.

Автор: geo-storm.ru