Не всегда и не у всех есть возможность записаться на массаж в салон или пригласить массажиста на дом, а быть здоровыми хочется всем. Как быть?

Остается только самомассаж и гимнастика. Гимнастика требует активных телодвижений и чревата телесным дискомфортом, особенно в первые дни.
Самомассаж в этом отношении проще.

Ричард Клайдерман - Лунная соната (Бетховен)


Читать далее >

Если вас стала беспокоить боль в суставах не обязательно сразу же постоянно принимать сильнодействующие обезболивающие препараты или сразу же соглашаться на дорогой модный "укол". Лечение природными средствами бывает гораздо эффективнее: берем 200 грамм чеснока, 500 грамм клюквы, измельчаем на блендере, добавляем 1 кг меда, перемешать. Принимаем целебную смесь по одной чайной ложке три раза в день за полчаса до еды.

Избавиться от боли в суставах, в том случае, если она не является проявлением какого-либо серьезного заболевания, поможет известное и проверенное средство:

Эффективное средство от боли в суставах

Шестая, последняя схема для создания вышитой панели или ширмы в восточном стиле.

  «Мясные бандерольки»-ваши старания оправдают самые взыскательные вкусы. Свинина получается нежной, c очень вкусной начинкой, а необычное оформление украсит любой праздничный стол. Приглашаю посмотреть мастер-класс приготовления этого блюда, а также научу как сделать красивые хризантемы из редьки.

Потрясающе  вкусное и красивое блюдо

Кулинарные рецепты от Натальи

источник  

Курочка сочная и просто тает во рту.

Рецепт давно известен и опробован, еще с советских времен. Тогда чаще готовила из минтая. Но вкуснее получается из судака.

Тушеная свинина с овощами - рецепт для мультиварки

Рецепт для мультиварки:

Умопомрачительно вкусный рецепт тушёной свинины с овощами в мультиварке!!!

Чтобы порадовать им своих близких приступим. На программе "Выпечка" поджарить порезанные на ломтики лук, протёртую через крупную тёрку морковь и нарезанное кусочками мясо.

Затем добавить овощи: нашинкованную капусту, нарезанные баклажаны, петрушку, помидоры, посолить, положить муку, томатную пасту и все перемешать.

Добавить воды половину стакана и готовить в течении полутора часов на программе "Тушение". В итоге вкуснейшая свинина с овощами из мультиварки получается на радость всей семье! 

http://multivary.ru/recept/tushenaya-svinina-s-ovoshchami 

Шьем платье из 4 треугольников

Нашла тут: http://club.osinka.ru/search.php?f=t&q=%EF%EB%...%F3%E3%EE%EB%FC%ED%E8%EA%EE%E2

Платье из 4 треугольников. Извиняюсь, если такое уже было. Шила таких уже много, себе пару и подругам. Носят все с удовольствием не первый год, рекомендую. Sorry за фото, некому меня фоткать.

Ткань желательно струящуюся, в идеале – с не очень отличающейся изнанкой (если с завязками). Шьется быстро и легко. Для простоты показываю на примере бумажной салфетки, уж извините. Надеюсь, будет понятно.

Сначала наметываем, регулируем уровень швов, потом строчим близко к краю. Платье за счет косого кроя сидит хорошо и стройнит. В качестве иллюстрации показываю крупно облегание на груди.

При сильно выдающихся достоинствах можно убрать лишнее в вытачку от проймы. У меня 3-й номер, ничего не подшивала, регулировала завязками на плече. Подол можно оставить уголком, можно выровнять по прямой. Как вариант вместо завязок на плечах можно просто сшить и присобрать. Можно сшить двухслойное – это у меня в планах. Оно довольно летящее может быть, в зависимости от клешения.

Размеры сарафана: 40-44-48

Количество деталей: 3

Вам потребуется:

вискоза - 2,70 м х 1,20 шириной;

металлическая застежка-молния длиной 30 см;

нить Coselotodo de Güterrnann.

Раскрой:

1. Перед, 2 детали.

3. Задняя деталь со сгибом, 1 деталь.

3. Задние бретельки, 4 детали.

2 прямоугольника шириной 1 м х 1,10 длиной с припусками, для юбки

1 квадрат 15 х 15 см плюс припуски для центрально кольца спинки.

План раскладки:

Описание пошива и выкройка здесь: 

http://vykroyka.com/page/dlinnyj-sarafan-s-bretelkami-na-spinke#cut

...Выкройки летних платьев-сарафанов

Наверняка у Вас в доме найдётся одно или несколько банных полотенец, которые не используются по назначению или используются мало.

А может, на каком-то из Ваших любимых полотенецнечаянно появилось пятно или дырка? Не нужно  разрезать полотенце на тряпочки для уборки! Ваше полотенце можетобрести вторую жизнь в качестве специального полотенца для головы, которое я предлагаю Вам сшить своими руками!

Воспользуйтесь идеей Mary Jane Allen с её сайта, скачайте этот проект в формате .pdf (на английском языке).

Большинство женщин после душа или ванны заматывают мокрые волосы в полотенце, делают на голове тюрбан. Но из обычного полотенца тюрбан получается не совсем удобным, он так и норовит размотаться.

Полотенце для головы сшитое своими руками гораздо удобнее в использовании: закручиваемые концы полотенца заужены, чтобы их проще было сматывать, сзади имеется специально вшитая петелька из эластичной тесьмы или резинки, которой концы полотенца дополнительно закрепляются и не разматываются.

Нужно лишь сложить полотенце пополам, выкроить две одинаковых детали как на схеме(оставив все несовершенства Вашего полотенца "за бортом"), сшить обе детали (вложив петельку), вывернуть и пользоваться!

Всё просто до гениальности! Более подробные рекомендации Вы можете найти в .pdf документе Mary Jane Allen (на английском языке).

Общая схема полотенца для головы выглядит примерно так:

Желаю Вам приятной работы над этим полотенцем, приятного принятия ванны и приятногоукутывания в новое полотенце, сшитое своими руками!

http://www.vsehobby.ru/polotentse_na_golovu.html

В одном старом журнальчике нашла одну замечательную модель!

Это модель халата.

Меня она зацепила своей простотой и оригинальностью – два в одном, так сказать.

А если учесть, что, вроде как, наступила зима, то эта модель халата, наверно, кому-нибудь да пригодится 

Как можно самой сшить женский домашний халат, да еще и без выкройки?!

Все вполне возможно, нужно приложить только чуточку усилий, и все получится.

Как уверяет журнал – эта модель халата очень удобна.

Особенно, если вы не любите холода.

В таком халате можно уютно устроиться в кресле с книгой или вязанием.

Снизу халат застегивается наподобие спального мешка, так что ноги тоже будут в тепле.

Сшить самой этот практичный предмет можно из остатков различных тканей.

На халат нужно собрать 92 квадрата – 32 на верхнюю часть и 60 на нижнюю.

Сторону квадрата вы можете рассчитать для своего роста, прикинув необходимую длину изделия А.

Квадраты можно собирать постепенно, по мере появления подходящих кусков.

Чтобы халат был достаточно теплым, лучше сделать его на подкладке – подшить слой ватина или байки.

Изнаночную сторону можно сделать из таких же кусочков (придется собирать еще 92 квадрата!) или из какой-нибудь другой ткани.

Низ халата, рукава, переда и горловина модели обшиты однотонной тканью (ширина каймы – 4 см).

В кайме сделаны петли и пришиты пуговицы.

Они пущены и по низу (что позволяет застегивать халат как спальный мешок), и на рукавах (так их можно сделать уже).

Сама еще пока не шила, так что ничего конкретного сказать не могу, но выглядит халат весьма и весьма!

http://katushenka.ru

Смотреть далее: feedproxy.google.com

Автор l_tailor

Далее слова автора.

Хочу предложить вашему вниманию мастер-класс по пошиву даже не знаю чего. Видимо, это накидка. Или жилетка. Или даже почти пончо. Хотя не совсем. Вещь эта оказалась на столько же практичной, на сколько она проста. Сшить ее, на мой взгляд, может даже человек, не обладающий практически никакими навыками в этой области. Самое большое на это можно потратить часа три, при условии, что Вы никогда ничего не шили. Если Вы хоть раз держали в руках нитку с иголкой, то все получится гораздо быстрее.



Хочу непременно заметить, идея мне не принадлежит. Я только исполнитель. Изделие было изобретено маркой MAX MARA. Но удержаться от повтора я не смогла.

Для того, чтобы сшить домашние тапочки своими руками возьмем:

• Шинельную ткань для внешней части (подойдет и другая плотная ткань)
• Хлопчатобумажную ткань – для внутренней
• Пару пришивных кнопок для застежек
• Нитки

Выкройка была взята из книги «Handmade room shoes», вот она (изображение увеличивается по клику):

На выкройке уже учтены припуски на швы, указано направление нити, и, что особенно удобно, обозначены точки которые должны совпасть. Увеличиваете или уменьшаете выкройку до своего размера ноги, распечатываете или переводите с экрана, переносите на ткань, не забывая отмечать точки, которые должны совпасть. Совмещаете детали по точкам, отмеченным одинаковыми символами – и сами не заметите как домашние туфли приобретут свои конечные очертания!