Супер упражнение при болях в коленных суставах от доктора Попова

Боли в суставах возникают при самых разных заболеваниях. Одним из них является артроз или артрит коленного сустава. Эта болезнь не щадит никого. Молодого человека она превращает в еле двигающегося старца. О красивой походке и речи не идёт. Человек еле передвигается по дому, а выйти куда-то ему самому уже не по силам. Хорошо, если есть кому помочь. А если некому, приходится справляться самостоятельно. Упражнений для коленных суставов много, но это упражнение по силам выполнить каждому. Если сначала будет сложновато, не надо торопиться. Рано или поздно Вы самостоятельно сможете выполнять это упражнение. А для начала поставьте рядом или табуретку, на которую сможете опереться, вставая на колени. Не надо торопиться. Выполняйте упражнение медленно, чувствуя, как здоровье возвращается к Вам!

 

НАШЕ КИНО. МЕЗАЛЬЯНС. МЕЛОДРАМА. ВСЕ СЕРИИ ВМЕСТЕ

Он – москвич и «тепличный» мальчик. Его тетя - доктор наук и великая эстетка, озабочена поиском достойной партии для единственного племянника. Подруга молодого парня тетю категорически не устраивает: по ее мнению, девушка слишком проста.
Видя, что племянник влюблен, тетя решает хитростью рассорить пару. Чтобы отвлечь внимание от девушки, тетя приглашает пожить у них в доме под видом дочери своей иногородней аспирантки бойкую и смешливую домработницу знакомых. Слишком поздно она понимает, что на порог пустила настоящее чудовище…

Ажурный жилет связан спицами

 

Ажурный жилет  Размеры: 38 — 42  Вам потребуется: 500 г оливковой пряжи Alia Moda Estate (80% хлопка, 10% шелка, 10% полиамида, 70 м/50 г); прямые и круговые спицы № 5.

Читать далее...

Женские вязаные носки «Laverne».


Автор: Теплоножка.

Вязаные носки выполнены рисунком из сочетания жгутов. На создание этих носков дизайнера Rachel Coopey вдохновили шербет и другие восточные сладости.

Размеры:
S (M, L)
Окружность стопы – 20.5 (23, 25.5) см,
Окружность стопы готового носка – 14.5 (17.5, 20.5) см,

Высота от наборного края до начала стенки пятки – 16.5 (16.5, 16.5) см.

Длина стопы может быть любой длины по желанию. Рекомендуется связать носок, длина стопы которого на 5 мм меньше длины стопы ноги.

Используемая пряжа:
Coop Knits Socks Yeah (75% мериносовая шерсть, 25% нейлон; 212 м / 50 грамм в мотке) – 2 мотка.
Читать далее

Подборка по шитью 75

Нажми на картинку

Модный разрез (на рубашке, джинсах, сумке)	интересные модели и детали
КАК СШИТЬ УЮТНОЕ ПЛАТЬЕ-КОКОН	Выкройка «пальто для начинающих» 42-62
ШИТЬЁ: ВЫКРОЙКИ	Выкройки, к-е пригодятся для вязания. Из дневника Марина_Торопова
Шьем шарф-хомут с капюшоном	Разноцветное кружево от CHRISTOPHER KANE

Подборка по шитью 74

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post379801882/

Слушаем аудиокнигу Трониной Татьяны "Замуж за первого встречного"

Тронина Татьяна "Замуж за первого встречного"

Таких, как Жанна, называют роковыми женщинами... Ведь она обладает всем, о чем мечтает любая: красотой, обаянием, властью над мужчинами. Но уже давно ее все это не радует. Ведь со временем надоедает слышать от окружающих одно и то же - ты красива, ты необыкновенна! Да и сильный пол в выражении своих чувств оригинальностью не отличается... Поэтому Жанна, несмотря на обилие поклонников, по-прежнему одинока и несчастна... Да, восхитительная femme fatale без труда разбивает мужские сердца. Но ей не нужно слепое поклонение. Ей хочется любить самой... Но годы идут, а чуда не происходит. Жанна уже разменяла четвертый десяток... И вдруг поняла, что все это время любила одного мужчину. Любила - и сама не осознавала этого. А ее прекрасный возлюбленный уже назначил дату свадьбы. С другой...

С.Пошехонка

НАШЕ КИНО. ДОМ ДЛЯ ДВОИХ. МЕЛОДРАМА. ВСЕ СЕРИИ ВМЕСТЕ

Брат и сестра во всем привыкли помогать друг другу, ведь с юных лет они остались совсем одни. Для сестры её брат всегда был единственной опорой и поддержкой. Однако все поменялось после того, как брат женился. В доме появилась еще одна женщина, а как известно, двум хозяйкам под одной крышей не ужиться...

Новая Новогодняя Комедия! "Новогодний брак" 2015 / 2016 / НОВИНКА! (Новогодний Фильм)

 

Рассказы А. П. Чехова читают Артисты театра и кино

Серия сообщений "Книги слушать и читать":

Часть 1 - Читать и слушать книги Даниэлы Стил / Романы
Часть 2 - Радиоспектакли по произведениям Артура Конан Дойла
...
Часть 32 - Агата Кристи. Убийство на поле для гольфа - Аудиокнига
Часть 33 - Татьяна Устинова. Большое зло и мелкие пакости - Аудиокнига
Часть 34 - Рассказы А. П. Чехова читают Артисты театра и кино

ФИЛЬМЫ.В СУББОТУ ВЕЧЕРОМ....

Очищаем кишечник

Хотим мы этого или нет, но за здоровьем надо следить всегда, даже когда молод и здоров. А после определенного возраста еще больше, внимательней надо следить за здоровьем, чтобы оно само не напоминало о себе! В том числе надо думать и о кишечнике, периодически его очищать, для здоровья это очень полезно! Все мы не без греха, можем переесть, перепить, кто - то чаще, кто - то реже, но все же мы не идеальны! 

Очищаем кишечник

 

Мягкий способ очистить кишечник при помощи вкуснейшей конфеты тройного слабительного действия, которая гарантировано вышибает дно за 8 часов.

После различных пиршеств, хорошо бы почиститься малость. Чтобы кишечник не мешал выводить старые глупости и принимать новые плюшки.

Настоящая находка у меня была в прошедшем году, прошла все виды испытания на себе, на семье, на друзьях. Вкусное, мягкое, гарантировано вышибающее дно за 8 часов, натуральное средство. Включает все 3 вида слабительных эффектов. Не создает привыкания и абсолютно безопасное.

Главное удержаться и не съесть больше 1 чайной ложки! Теперь даже детей не придется уговаривать. Сами просить будут!

ОПИСАНИЕ И УПОТРЕБЛЕНИЕ:

Очень мягкое, натуральное, вкусное. Главное удержаться и не съесть больше чайной ложки! Можно применять длительно – привыкания не вызывает, безвредно совершенно. Обладает всеми тремя видами действия слабительных, кого не проймет одно, проймет третье.

1. улучшает перистальтику кишечника

2. увеличивает осмотическое давление в кишечнике

3. как масленое слабительное

1 чайную ложку на ночь – не больше! Через 8 часов быть в пределах десяти скачков до читального зала.

Не применяйте всей семьей одновременно – создадите сильную конкуренцию.

Применять подряд не больше 5-7 дней, только людям страдающим запорами следует потом применять 1 раз в 3 дня.

СОСТАВ и ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

- 100 гр чернослива
- 100 гр изюма или инжира
помыть и ошпарить кипяточком, пропустить через мясорубку
- 100 гр. масло оливковое (можно миндальное)
- 100 гр. меда
- 50 гр. лист сены – помолоть на кофемолке либо взять из фильтр-пакетиков (в них помол более грубый, можно и 60 гр.)

Перемешать все ингредиенты – должна получится однородная густая смесь. Закрыть в посуде с крышечкой, хранить в холодильнике – хватает надолго и хранится хорошо.

1 чайную ложку на ночь – не больше!

Курс – 5-7 дней

Каждый из компонентов конфеты обладает еще и антипаразитарным действием.

ВОЛШЕБНАЯ КАША*ОБЯЗАТЕЛЬНО СВАРИТЕ*ПРОВЕРЕНО ИЗ ГОДА В ГОД

Гречневая каша, приготовленная в период с 1 по 14 января с соблюдением особого обряда, обладает особыми целительными свойствами. Тебе понадобится стакан гречки и два стакана воды. Наполни ковшик холодной водой и высыпь туда крупу. Возьми его в правую руку, а левой производи над водной поверхностью «хватательные» движения и одновременно читай заговор: «В поле широком гречиха росла, под ярким солнцем пышно цвела, силой наливалась, здоровьем наполнялась. Аминь. Аминь. Аминь». Затем возьми ручку ковша в левую руку, а правой хорошо промой гречку. Слей воду со словами: «Все худое утекло, все недуги унесло. Аминь». Вскипяти воду, убавь огонь и всыпь неполную чайную ложку соли, а следом за ней, непрерывно помешивая, гречку. Кипяти несколько минут на слабом огне при закрытой крышке. За¬тем вновь перемешай (по часовой стрелке!) и вари до готовности. Сними с огня, плотно укутай и оставь на 10-15 минут. Добавь масла и можно подавать. Когда будешь ставить тарелку на стол, мысленно произнеси: «На крепкое здоровье. Да будет так!» Kleo

✿ღ✿Ножки мои больше не крутят✿ღ✿

Несколько лет назад по ночам крутило и выворачивало ноги – не знала, куда и как их положить. В итоге – бессонные ночи, недосыпание, усталость и раздражительность. А ведь ноги – наша опора на всю жизнь. Но я нашла для своих ножек лечение. В тазик или ведро наливала 2-3 л теплой воды, распускала хозяйственное мыло (туалетное не годится!), чтобы вода стала белой, как молоко. Добавляла по горсти пищевой соды и морской соли (подойдет любая), перемешивала до растворения, добавляла горячей воды из чайника, какую могла терпеть, еще раз размешивала, добавляла 10 капель йода. Опускала ноги в этот раствор по щиколотку на 15 минут – ни минутой больше, иначе начнется обратный процесс!
За это время раствор вытягивает из ног всю боль. Ноги вытирала полотенцем, смазывала кремом или лечебной мазью (можно оливковым маслом), массировала ступни, надевала шерстяные носки и ложилась спать. Раствор использовала 3 раза, каждый раз подогревая до терпимой температуры и добавляя еще по 10 капель йода, держала те же 15 минут. После 3 раз готовила свежий раствор.
Сделайте 10-12 процедур (ежедневно), потом перерыв, дальше по самочувствию. У кого проблемы с венами (варикоз и тромбофлебит), раствор делайте не горячим, а теплым.
После первой процедуры я спала спокойно, а после 10 процедур забыла, как мои ноги дергало и выворачивало. Мои ножки сказали спасибо за такую заботу! Лечение я теперь провожу иногда, когда требуется. Мои тружени­цы-дач­ни­цы тоже пользуются этим рецептом, все довольны.

Л. Т. Никонова, Ярославская обл.

Эта игра покорила всех, этого нельзя отрицать.

Зума - одна из самых захватывающих и увлекательных игр онлайн сети, прародительница десятков вариаций игры в шарики. На странице http://igryshariki.com/ вы сможете поиграть в полную версию игры Зума онлайн и совершенно бесплатно и без лишних регистраций. Цель этой игры – раскрыть тайну зумы и защитить древнюю цивилизацию от уничтожения. По извилистому лабиринту движется цепочка из разноцветных шариков, увеличивая свою скорость по мере приближения к центру, в котором сидит каменная лягушка - символ классической флеш игры Зума. Задача игрока – сгруппировать шарики в звенья из трех или более одноцветных элементов и уничтожить их. Если игрок хорошо прицелится и применит элементарную смекалку, он сможет получить дополнительные бонусы, которые многократно увеличат заработанные очки. С волшебными шариками у игроков появится возможность увеличить количество сбитых шариков. Главное - не позволить цепочке шаров достигнуть конца лабиринта и добраться до каменной лягушки Зумы http://igryshariki.com/zuma/igra-zuma.html. Это будет нелегко, но если постараться - можно пройти все уровни и достигнуть желаемого: необыкновенного финального приза. Это полная версия аркадной игры Зума, представлены все уровни. Также вы можете играть на полный экран. У вас появится каменная плита с высеченными в ней желобами, по которым двигаются разноцветные шарики. Головоломка зума расчитана на то чтобы уничтожить все шары прежде, чем они достигнут отверстия в виде пасти чудовища. Игру ведете разноцветными шарами, собирайте цепочки из трех и более шариков одного цвета, чтобы уничтожить их. В игре есть разнообразные магические бонусы, которые облегчат вам игру. Например, радужный шар может превратится в любой по цвету шарик при столкновении с цепочкой, замедление шариков, бомбочки взрывают несколько шаров в радиусе поражения. В онлайн версии игры Зума можно бесплатно пройти 15 уровней, а в полной версии, которую нужно скачать и установить на компьютер, 60 уровней. Играйте и наслаждайтесь игрой!

Нянька на Рождество (2010)Приятного просмотра!

Перед самыми праздниками молодая руководительница рекламного отдела теряет свою перспективную работу, однако, не растерявшись, быстро находит новую у босса конкурирующей фирмы в качестве няньки. Вскоре ей предстоит ответить себе на самый важный вопрос — кто же она на самом деле, т. к. дети и романтические отношения уравновешивают ее тягу к карьеризму.

Смотрим >>>>>>>>>>

Сильный,тяжелый и спорный фильм

Фильм «Жила-была одна баба» — российская историческая драма, вышедшая на экраны в 2011 году. Режиссер Андрей Смирнов снял эту картину по собственному сценарию. Данный фильм очень непростой, он не светится красивой исторической романтикой, понятиями добра и зла и победы первого над вторым. Нет в нем также антибольшевистской пропаганды, да и оптимистической бравады тоже нет. Фильм «Жила-была одна баба» рассказывает о жизни простых людей, о том, какой она бывает сложной вне времени, политики и истории.



Сюжет фильма «Жила-была одна баба» — история жизни неграмотной крестьянки, вышедший замуж в 1909 году. Именно с этого и начинается разворачиваться картина. Потом она попадает в богатую семью, где перемены в жизни даются ей весьма непросто…

НАШЕ КИНО. НОЧЬ ОДИНОКОГО ФИЛИНА. ЛИРИЧЕСКАЯ НОВОГОДНЯЯ КОМЕДИЯ

Лирическая новогодняя комедия о том, как наши поступки могут навсегда изменить жизнь близких нам людей. Эта волшебная история происходит с героями за неделю до Нового года и в очередной раз гласит: бойтесь своих желаний, они имеют обыкновение сбываться!..

Донцова Дарья - Старуха Кристи - отдыхает! (АудиоКнига)/Онлайн

Дина Рубина - Почерк Леонардо

 

Она пишет зеркальным почерком, от которого у непосвященных кружится голова. У нее блестящие способности к математике и физике, она гениальная циркачка, невероятный каскадер, она знает о зеркалах все, что можно о них знать. Она умеет видеть прошлое и прозревать будущее. Киев, Москва, Франкфурт, Индиана-полис, Монреаль – она летит по жизни, неприкаянная и несвободная, видит больше, чем обычный человек способен вообразить, – и ненавидит за это себя и того, кто наделил ее такой способностью.

 

Новогодний дамский детектив

Новогодний дамский детектив